InnerSelf Bülten: Temmuz 29, 2018

InnerSelf Bülten: Temmuz 29, 2018

Hoşgeldiniz... İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.

Bu haftaki özellikli makalelerinde ortaya çıkan tema, "yansıma, vizyon ve eylem" sürecidir. Bir vizyona sahip olmak için, kişinin gerçekte neyi arzuladığı üzerine düşünmek gerekir. Ve bu vizyonun gerçekleşmesi için harekete geçmemiz gerekiyor. Bu haftaki makaleler bizi netleştirmemizi ve hayallerimizi gerçeğe dönüştürmemizi destekliyor.

Briana ve Peter Borten bizi teşvik ediyor "Günlük Kaydı İle Kişisel Anlam Bulun“. Sandra Marinella bunu paylaşıyor”Hikayelerimiz Hayatlarımızı Anlamamızı Sağlıyor"ve Ginger Metraux yapabileceğini tavsiye ediyor"Hikayeni Yeniden Yaz ve SİZİN Yeni Vizyonunu Oluşturun".

Wilkinson, bize süreci tanıtıyor "Akış: Gerçekliğe Hayaller Nasıl Büyülür?"ve Ervin Laszlo ve Kingsley L. Dennis, bu yüzyılın en büyük düşüncelerinden ikimizGeleceğin Liderleri ve Liderlik Bilincinin Gelişimi ".

Kısa tanıtımlar ve bu makalelere ve bu hafta köpek yürüyüşünden ebeveynliğe kadar birçok konuyu kapsayan diğer yeni makalelere bağlantılar için aşağıya doğru kaydırın.

Keyifli bir okuma ve elbette harika, sevinç dolu ve sevgi dolu bir hafta geçirmeniz dileğiyle.

Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"


Dostu Hatırlatıcılar:

* Lütfen bu Amazon bağlantısını kullan Amazon'da alışveriş yaparsanız: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Masrafınız aynı ve yaklaşık alıyoruz. Komisyonda% 5.

* Bağışlarınız memnuniyetle karşılanır ve takdir edilir (ve faydalıdır). Ayrıca hızlı ve kolay bir PayPal bağış sayfası (PayPal üyesi olmanız gerekmez) http://paypal.me/innerself

* Reklamverenlerimizi ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz ...


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


* Lütfen makalelerimizi arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın.

Ayrıca herhangi bir geri bildirimi memnuniyetle kabul ediyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.



YENİ EŞYALAR BU HAFTA


Günlük Kaydı İle Kişisel Anlam Bulun

Briana Borten ve Dr. Peter Borten tarafından yazıldı.

Günlük Kaydı İle Kişisel Anlam Bulun

Yaşamlarımızla daha yakından ilgilenmenin ve kendimizi daha fazla sevgi, barış ve mutluluğa açmanın bir yolunu bulmak, çoğumuzun hissettiği bir özlemdir. Yine de kendimizi günlük dikkat dağınıklığı ve yoğunlukla meşgul olma eğilimindeyiz, yalnızca anlamlı bir çekirdeğe bağlanmadan geçen günleri izlemek için.

Makale burada devam ediyor: Günlük Kaydı İle Kişisel Anlam Bulun


Hikayelerimiz Hayatlarımızı Anlamamızı Sağlıyor

Sandra Marinella, MA, MEd tarafından yazıldı.

Hikayelerimiz Hayatlarımızı Anlamamızı Sağlıyor

Beyinlerimiz, hikayelerimizi bulmamıza ve anlamımızı yeniden yaratmamıza izin veren sihri tutar. 1960’larda bölünmüş beyin araştırması başladığında, bulgular hikaye anlatıcılığımızın nasıl çalıştığına dair ufuklarını genişletti.

Makale burada devam ediyor: Hikayelerimiz Hayatlarımızı Anlamamızı Sağlıyor


Hikayeni Yeniden Yaz ve SİZİN Yeni Vizyonunu Oluşturun

Ginger Metraux tarafından yazılmış, Ph.D.

Hikayeni Yeniden Yaz ve SİZİN Yeni Vizyonunu Oluşturun

Muhtemelen geçmişinizde, kendinizden belirgin bir şekilde daha küçük bir imaja sahip olduğunuzu ve kendinizi yargıladığınızı, değerinizle ilgili varsayımlarda bulunduğunuzu (ya da bunların eksikliğini) kabul ettiğinizi ya da kendinizi güvensizlik, sinizm ya da acı gibi karanlık bir filtre ile gördüğünüzü kabul edebilirsiniz. Ayrıca, tekrarlayan kalıpları deneyimledik ...

Makale burada devam ediyor: Hikayeni Yeniden Yaz ve SİZİN Yeni Vizyonunu Oluşturun


Akış: Gerçekliğe Hayaller Nasıl Büyülür?

Tarafından yazılmıştır Wilkinson

Akış: Gerçekliğe Hayaller Nasıl Büyülür?

Üç ila beş dakika süren bir egzersiz olarak başlayan şey, hızlı bir şekilde otomatik bir alışkanlık haline gelebilir, saniyeler içinde kolayca başarılabilir ve bilinçsiz bir uzmanlık olarak hayatınıza entegre edilebilir.

Makale burada devam ediyor: Akış: Gerçekliğe Hayaller Nasıl Büyülür?


Geleceğin Liderleri ve Liderlik Bilincinin Gelişimi

Ervin Laszlo ve Kingsley L. Dennis tarafından yazıldı.

Liderlik Bilincinin Gelişimi

İnsanlığın bilincinin evrimi liderlik pratiğine nasıl yansıyacak? Liderliğin amaçları nasıl gelişecek ve yeni “küresel” dünyada liderlik neye benzeyecek?

Makale burada devam ediyor: Geleceğin Liderleri ve Liderlik Bilincinin Gelişimi


Topluluk Bahçeciliği Sağlığı Nasıl Geliştirir ve Amaç Anlayışı Nasıl Sağlar?

Topluluk Bahçeciliği Sağlığı Nasıl Geliştirir ve Amaç Anlayışı Nasıl Sağlar?

Tonia Gray, Danielle Tracey, Kumara Ward ve Son Truong

Araştırmalar doğada zaman geçirmenin fiziksel, zihinsel ve sosyal faydalar getirdiğini göstermektedir. Bunlar stresi azaltmayı içerir…

Makale burada devam ediyor: Topluluk Bahçeciliği Sağlığı Nasıl Geliştirir ve Amaç Anlayışı Nasıl Sağlar?


Seçici Yiyen İterken Ebeveynler Neden Dikkat Etmeli?

Seçici Yiyen İterken Ebeveynler Neden Dikkat Etmeli?

Laura Bailey tarafından

Çocuğunuzun sağlıklı yiyecekleri yemesini sağlamak için zorlamanın kullanılması, kilolarını iyi veya kötü olarak etkilemez. Ama o…

Makale burada devam ediyor: Seçici Yiyen İterken Ebeveynler Neden Dikkat Etmeli?


Neden Suç Kalan Esrar Tüketimi İçin Ahlaki Bir Temel Var?

Neden Suç Kalan Esrar Tüketimi İçin Ahlaki Bir Temel Var?

Hugh McLachlan tarafından

Son zamanlarda çıkan yüksek profilli medya kapsamı, belirli şekillerde esrarın sahip olabileceği halkın tanınmasına neden oldu

Makale burada devam ediyor: Neden Suç Kalan Esrar Tüketimi İçin Ahlaki Bir Temel Var?


Evinizde Karbon Monoksit Maruziyetinden Kendinizi Nasıl Korursunuz?

Evinizde Karbon Monoksit Maruziyetinden Kendinizi Nasıl Korursunuz?

Christine Cowie tarafından

Hatalı veya atık gaz ısıtıcıları, yüksek konsantrasyonlarda potansiyel olarak ölümcül olan karbon monoksit sızıntısı yapabilir.

Makale burada devam ediyor: Evinizde Karbon Monoksit Maruziyetinden Kendinizi Nasıl Korursunuz?


Rus Hükümeti, 2016 Seçiminde Dezenformasyon Ve Siber Savaşları Nasıl Kullandı?

Rus Hükümeti, 2016 Seçiminde Dezenformasyon Ve Siber Savaşları Nasıl Kullandı?

Timothy Summers tarafından

Sovyetler Birliği ve şu anda Vladimir Putin’in altındaki Rusya, Batı’ya karşı siyasi güç mücadelesini neredeyse

Makale burada devam ediyor: Rus Hükümeti, 2016 Seçiminde Dezenformasyon Ve Siber Savaşları Nasıl Kullandı?


Neden bu kadar çok emici var?

Neden insanlar dolandırıcılık için av düşüyor?

Stacey Wood tarafından

Bir posta kutunuz varsa, muhtemelen önemsiz posta alırsınız. Bir e-posta hesabınız varsa, muhtemelen spam aldınız. Eğer bir… varsa

Makale burada devam ediyor: Neden insanlar dolandırıcılık için av düşüyor?


Kötü Uyku ve Depresyonla İlgili Ne Kadar Kötü Düşünceler

Kötü Uyku ve Depresyonla İlgili Ne Kadar Kötü Düşünceler

yorum yapan: Luke Walton

Yeni araştırmalar, depresyon ve uyku problemleri arasındaki sinirsel bağı tanımlar.

Makale burada devam ediyor: Kötü Uyku ve Depresyonla İlgili Ne Kadar Kötü Düşünceler


Zanaat Yapmak Sağlığımız İçin Nasıl İyidir?

Zanaat Yapmak Sağlığımız İçin Nasıl İyidir?

Susan Luckman tarafından

Zanaat yalnız veya başka insanlarla yapılabilir ve karar vermek size kalmıştır.

Makale burada devam ediyor: Zanaat Yapmak Sağlığımız İçin Nasıl İyidir?


Neden Din Ahlakınızı Belirlemez

Neden Din Ahlakınızı Belirlemez

Yazan Jim Davies

Çoğu dindar insan ahlakının dininden geldiğini düşünüyor. Derinden dindar insanlar sık ​​sık nasıl…

Makale burada devam ediyor: Neden Din Ahlakınızı Belirlemez


Kanlı Ay: Dünyanın Her Yerinden Ay Tutulması Efsaneleri

Kanlı Ay: Dünyanın Her Yerinden Ay Tutulması Efsaneleri

Daniel Brown tarafından

Milyonlarca insan, medyada popüler olarak “kan…” olarak bilinen bir olay olan bir ay tutulması görme şansına sahip olacak.

Makale burada devam ediyor: Kanlı Ay: Dünyanın Her Yerinden Ay Tutulması Efsaneleri


Milenyumlar ABD'nin Dünya İşlerine Hakimiyeti Üzerine

Milenyumlar ABD'nin Dünya İşlerine Hakimiyeti Üzerine

Bruce Jentleson tarafından

1981 ve 1996 arasında doğan nesil, Millennials, Amerika’nın 21. Yüzyıl dünyasındaki rolünü şöyle görüyor:

Makale burada devam ediyor: Milenyumlar ABD'nin Dünya İşlerine Hakimiyeti Üzerine


Küçük Bir Yerde Yaşamak? Bir İç Mekan Tasarımcısının Uzay Yanılsaması Yaratma İpuçları

Küçük Bir Yerde Yaşamak? Bir İç Mekan Tasarımcısının Uzay Yanılsaması Yaratma İpuçları

Yazan Kirsten Day

Mimarların mekanların daha büyük görünmesini sağlamak için kullandıkları birkaç püf noktası var - ve onları da kullanabilirsiniz.

Makale burada devam ediyor: Küçük Bir Yerde Yaşamak? Bir İç Mekan Tasarımcısının Uzay Yanılsaması Yaratma İpuçları


İntiharı Düşünürlerse Endişelendiğiniz Birisine Nasıl Sorulur

İntiharı Düşünürlerse Endişelendiğiniz Birisine Nasıl Sorulur

Anthony Jorm ve Betty Kitchener tarafından

Aile ve arkadaşlar, intihar riskini tespit etmede ve kişiyi desteklemede önemli bir role sahiptir.

Makale burada devam ediyor: İntiharı Düşünürlerse Endişelendiğiniz Birisine Nasıl Sorulur


Çoğu Düzeltme Kolay Olduğundan Yeterince Uykunuzda Uykunuzu Kaybetmeyin

Çoğu Düzeltme Kolay Olduğundan Yeterince Uykunuzda Uykunuzu Kaybetmeyin

Brandon Peters-Mathews tarafından

Milyonlarca Amerikalı uykusuz, ama stresli olmanın yardımı olmayacak.

Makale burada devam ediyor: Çoğu Düzeltme Kolay Olduğundan Yeterince Uykunuzda Uykunuzu Kaybetmeyin


Pantheizm ve Gezegeni Korumaya Nasıl Yeni Bir Yaklaşım Sunabilir?

Pantheizm ve Gezegeni Korumaya Nasıl Yeni Bir Yaklaşım Sunabilir?

Tim Lomas tarafından

“Kıyamet saati” nden sorumlu bilim adamları, onu 30 saniyenin gece yarısına yaklaştırdı.

Makale burada devam ediyor: Pantheizm ve Gezegeni Korumaya Nasıl Yeni Bir Yaklaşım Sunabilir?


Dil Düşüncelerinizi Nasıl Şekillendirir?

Dil Düşüncelerinizi Nasıl Şekillendirir?

Yazan Marianna Bolognesi

Kelimeler bir yapıştırıcı olarak çalışır, farklı deneyimleri bir etiket altında toplayabilmemize izin verir.

Makale burada devam ediyor: Dil Düşüncelerinizi Nasıl Şekillendirir?


Kamyon Şoförleri Aşırı, Aşırı Çalıştırılmış ve Ücretli

Kamyon Şoförleri Aşırı, Aşırı Çalıştırılmış ve Ücretli

Michael Belzer tarafından

Tüm ABD kamyon şoförlerinin yarısından fazlası, haftada 60 saatlik federal sınırı aşıyor.

Makale burada devam ediyor: Kamyon Şoförleri Aşırı, Aşırı Çalıştırılmış ve Ücretli


Neden Biraz Şeker, 65'ten Sonra Belleği Keskinleştiriyor

Neden Biraz Şeker, 65'ten Sonra Belleği Keskinleştiriyor

yorum yapan: Luke Walton

Şeker, yaşlı erişkinlerde hafızayı geliştirir - ve zor işleri yapmaları için onları daha fazla motive eder…

Makale burada devam ediyor: Neden Biraz Şeker, 65'ten Sonra Belleği Keskinleştiriyor


Diyabet: İyi Haber ve Kötü Haber - Ve Gelecek İçin Sırada Ne Var?

Diyabet: İyi Haber ve Kötü Haber - Ve Gelecek İçin Sırada Ne Var?

Calum Sutherland tarafından

Milyonlarca hayatı - ve NHS'nin kendisini - tehdit eden diyabet salgını hakkında endişe verici hikayeler…

Makale burada devam ediyor: Diyabet: İyi Haber ve Kötü Haber - Ve Gelecek İçin Sırada Ne Var?


Dondurma Yerken Ne Beyin Donmasına Sebep Olur?

Dondurma Yerken Ne Beyin Donmasına Sebep Olur?

Jacob Williamson-Rea tarafından

Her ne kadar buz gibi içecekler ve dondurmalar keskin olsa da, ağız ağrıları ve ara sıra "beynin donması" oluyor.

Makale burada devam ediyor: Dondurma Yerken Ne Beyin Donmasına Sebep Olur?


Neden Köpekler Ağlayan İnsanlarına Yardım Eder?

Neden Köpekler Ağlayan İnsanlarına Yardım Eder?

Julia Meyers-Manor ve Emily Sanford tarafından

Lassie'den Balto'ya kadar pop kültürü, bir kişinin kurtarılmasına gelen bir köpeğin hikayelerini sever.

Makale burada devam ediyor: Neden Köpekler Ağlayan İnsanlarına Yardım Eder?


eklem ağrısı 7 24

Bilim Veya Yılan Yağı: Glukozamin Eklemler İçin İyi midir?

Andrew Lavender tarafından

Osteoartrit için glukozamin, batı dünyasında en sık kullanılan tamamlayıcı ilaçlardan biridir ...

Makale burada devam ediyor: Bilim Veya Yılan Yağı: Glukozamin Eklemler İçin İyi midir?


“Her şeyin Bedeli Aşk”: Detroit Topluluğu Şehir Hizmetlerinin Eksikliğini Nasıl Aşar?

“Her şeyin Bedeli Aşk”: Detroit Topluluğu Şehir Hizmetlerinin Eksikliğini Nasıl Aşar?

Kevon Paynter tarafından

Komşudan komşuya bir dizi çaba, sağlık hizmetlerinden gıdaya erişimin sağladığı temel ihtiyaçlara yöneliktir.

Makale burada devam ediyor: “Her şeyin Bedeli Aşk”: Detroit Topluluğu Şehir Hizmetlerinin Eksikliğini Nasıl Aşar?


Neden Güçlü Adam Politikasının Yükselişi Konusunda Dünya Endişelenmeli?

Neden Güçlü Adam Politikasının Yükselişi Konusunda Dünya Endişelenmeli?

Tony Walker tarafından

The Financial Times'daki Gideon Rachman, 2016'e geri döndüğünde, The Economist yorumunda…

Makale burada devam ediyor: Neden Güçlü Adam Politikasının Yükselişi Konusunda Dünya Endişelenmeli?


Neden Gerçek Cömertlik, Vermekten Daha fazlasını İçerir

Neden Gerçek Cömertlik, Vermekten Daha fazlasını İçerir

Yazan Christian B Mille

Bugün dünyadaki en cömert kişi kim? Batıdaki insanlara sorun ve en popüler cevap muhtemelen…

Makale burada devam ediyor: Neden Gerçek Cömertlik, Vermekten Daha fazlasını İçerir


Sosyal Ağınız sizi bir felaketten nasıl kurtarabilir

Sosyal Ağınız sizi bir felaketten nasıl kurtarabilir

Daniel P. Aldrich ve Danaë Metaxa tarafından

Kasım ayı başlarında, 2017, Brooks Fisher'ın Sonoma, California’daki komşusu, 2’deki kapısına çarptı…

Makale burada devam ediyor: Sosyal Ağınız sizi bir felaketten nasıl kurtarabilir


Okuldaki Fiziksel Aktivite Vücudun yanı sıra Zihne Nasıl Yardımcı Olur

Okuldaki Fiziksel Aktivite Vücudun yanı sıra Zihne Nasıl Yardımcı Olur

Brendon Hyndman tarafından

Çocukları hareket ettirmenin fiziksel yararları, kronik hastalıkları önlemeye ve gelişmeye yardımcı olmak için iyi bir şekilde bilinmektedir ...

Makale burada devam ediyor: Okuldaki Fiziksel Aktivite Vücudun yanı sıra Zihne Nasıl Yardımcı Olur


Telefon Takıntılı Gençler DEHB riski altında mıdır?

Telefon Takıntılı Gençler DEHB riski altında mıdır?

yorum yapan: Hannah Kirk

Güney Kaliforniya Üniversitesi'ndeki araştırmacılardan yapılan yeni JAMA çalışması, dijital…

Makale burada devam ediyor: Telefon Takıntılı Gençler DEHB riski altında mıdır?


Bu Ortaçağ Hikayesi Aynı Anda İki Çatışan Pozisyona Nasıl İnanabildiğinizi Gösteriyor

Bu Ortaçağ Hikayesi Aynı Anda İki Çatışan Pozisyona Nasıl İnanabildiğinizi Gösteriyor

Ann Giletti tarafından

Kimlik sizi gerçeği reddetmeye zorlayabilir - kanıtlayan kanıtlarınız olsa bile. Bunu bugün ABD ile görüyoruz…

Makale burada devam ediyor: Bu Ortaçağ Hikayesi Aynı Anda İki Çatışan Pozisyona Nasıl İnanabildiğinizi Gösteriyor


Normal Mükemmel Bir Yaşam Nasıl Yaşamak İster Kadınlar Sağlıksız Hale Getirir

Normal Mükemmel Bir Yaşam Nasıl Yaşamak İster Kadınlar Sağlıksız Hale Getirir

Sarah Riley, Adrienne Evans ve Martine Robson

Bugünlerde bir kadının sağlığı hastalığın yokluğu konusunda daha az, çalışan bir kişi olmak için daha fazla gibi görünüyor…

Makale burada devam ediyor: Normal Mükemmel Bir Yaşam Nasıl Yaşamak İster Kadınlar Sağlıksız Hale Getirir


Ketçap Kısa Bir Tarihçesi

Ketçap Kısa Bir Tarihçesi

yorum yapan: Ken Albala

Ülkeler genellikle ticari ilişkilerinde en değerli kalemler için tarifeler teklif etmiyorlar - çünkü bu…

Makale burada devam ediyor: Ketçap Kısa Bir Tarihçesi


Potu Decriminalizing Gençlere Nasıl Faydalanıyor?

Potu Decriminalizing Gençlere Nasıl Faydalanıyor?

Jim Dryden tarafından

2007 ve 2015 arasında esrarı çürüten beş eyalette, ilacın kullanımında buna karşılık gelen bir artış yoktu ...

Makale burada devam ediyor: Potu Decriminalizing Gençlere Nasıl Faydalanıyor?


Neden Üniversite Irksal Servet Açığı İçin Tedavi Değil?

Neden Üniversite Irksal Servet Açığı İçin Tedavi Değil?

Bethany Romano tarafından

Yeni araştırmalara göre eğitim, ırkçı servet açığı için her derde deva değil.

Makale burada devam ediyor: Neden Üniversite Irksal Servet Açığı İçin Tedavi Değil?


Diyet-Soda İçenlerde Düşük Kolon Kanseri Ölüm Riski Var

Diyet-Soda İçenlerde Düşük Kolon Kanseri Ölüm Riski Var

Anne Doer tarafından

Yeni araştırma yapay olarak tatlandırılmış içeceklerin içilmesi ile önemli derecede düşük risk arasında bir ilişki buldu ...

Makale burada devam ediyor: Diyet-Soda İçenlerde Düşük Kolon Kanseri Ölüm Riski Var


Haftanın Astroloji Dergisi

Pam Younghans tarafından yazıldı.

2018 kristal top güneş

Pam YounghansBu haftalık sütun (her pazar öğleden sonra güncellendi) gezegensel etkilere dayanır ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olacak perspektifler ve görüşler sunar ... Bu haftanın günlüğünü buradan okuyun

Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.


YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:

şimdi bağışta bulunun 2Bağış formuna gitmek için grafiğe tıklayın.

Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa

Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın
Fiyatınız aynı Amazon fiyatıyla aynı ve bir komisyon alıyoruz ki bu da web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Korku Salgınıyla Nasıl Mücadele Edilir
by Marie T. Russell, İçsel
Barry Vissell tarafından birçok insana bulaşan korku salgını ile ilgili bir mesaj paylaşılıyor ...
Gerçek Liderlik Neye benziyor ve nasıl görünüyor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Orgeneral Todd Semonite, Mühendisler Birliği ve Ordu Mühendisleri Genel Komutanı, Rachel Maddow ile Ordu Mühendisler Birliği'nin diğer federal kurumlarla nasıl çalıştığı hakkında konuşuyor ve…
Ne İşe Yarar: Vücudumu Dinlemek
by Marie T. Russell, İçsel
İnsan vücudu inanılmaz bir yaratımdır. Ne yapacağımıza dair girdimize ihtiyaç duymadan çalışır. Kalp atışı, akciğer pompası, lenf düğümleri işlerini yapar, tahliye işlemi çalışır. Vücut…