InnerSelf Bülten: 26 Mayıs, 2019

InnerSelf Bülten: 26 Mayıs, 2019Image Brigitte Werner

Hoşgeldiniz... İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.

Bir kez daha bültene "zamanlar, onlar değişiyor" kelimeleriyle başlamak gibi hissediyorum ... ve belki de bu zamanlar için bir mantra, bir gözlem ve tabii ki de yaratma vizyonudur. Bu hafta öne çıkan yazarlarımız, kendimize uygulamamız gereken değişikliklerin yanı sıra, meydana gelen değişikliklerin büyük resme odaklanıyor. Her zaman olduğu gibi, InnerSelf'teki hedefimiz, kendiniz ve herkes için daha iyi bir dünya yaratmanız için sizi bilgilendirmek, ilham vermek ve güçlendirmektir.

Mahatma Gandhi'ye atfedilen ve "Dünyada görmek istediğiniz değişiklik olun" önerisinde bulunduğum alıntıyı hatırlatıyorum. Tam açıklama için, Gandhi'nin aslında bu kesin kelimeleri hiç konuşmadığı, aksine daha uzun ve tam bir versiyondan bahsettiği gösterilmiştir: ““ Kendimizi değiştirebilirsek, dünyadaki eğilimler de değişecektir. Bir erkek kendi doğasını değiştirdiğinde, böylece dünyanın ona karşı tutumu da değişiyor ... ... başkalarının ne yaptığını görmek için beklememiz gerekmiyor. ”

Yani mesaj, önce kendimizi değiştirmemiz gerektiği ve diğerlerinin değişmesini beklemememiz gerektiğidir. Bu gerçek kendini güçlendirmedir. Başkalarının bizim için dünyayı değiştirmesini, hatta başkalarının değişmesini beklemiyoruz. Kendimizi değiştirir ve kendi yaşamlarımızda uygun eylemleri gerçekleştiririz ve sonra dünyamıza genişleriz.

Dolayısıyla bu hafta, bu geçişin "gereksinimlerine" odaklanmamıza yardımcı olmak için, size InnerSelf, Gwilda Wiyaka'ya yeni bir yazar sunuyoruz ve kitabından ilk alıntıyı sunuyoruz: "Öyleyse Hala Buradayız. Ne?". Yazısının başlığı: "Tekerlekler İçinde Tekerlekler: En İyi Gerçeği mi yoksa Sürekli Gelişen Gerçeği mi? ". Daha sonra bize" gerçekleşen değişiklikler ve ihtiyaç duyulan değişiklikler "konusuna ilişkin makaleler sunan" düzenli "aylık yazarlarımızdan bazılarına geçiyoruz.

Alan Seale sorar "Kalbinizi Açmak Basit, Naif ve Gerçeklikten Bağlantısız mı? " Wilkinson’ın hisseleri WillDrama Üçgeninden Kaçmak İçin "Yeni Düşünme" Nasıl Kullanılır?".Sonra Nancy Windheart "ile olan bağlantımızı görmemize yardımcı oldu"Herşeydeki Ruh ... ve Tüm Dünya " ve Eileen Workman bize hatırlatıyor "Yaşama Sebebi Var". Uzun süredir InnerSelf yazarı Jude Bijou, "" özellikli makalelerimizi tamamladıSadece Olumsuzluğa HAYIR Deyin!".

Lütfen InnerSelf'in bu yeni sayısında öne çıkan makaleler için ve ayrıca hafta içinde web sitesine eklenen tüm makalelerin özetini de ekleyin. bu haftaki "Astroloji Dergisi".

Keyifli bir okuma ve elbette harika, sevinç dolu ve sevgi dolu bir hafta geçirmeniz dileğiyle.

Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"


Dostu Hatırlatıcılar:

* Lütfen bu Amazon bağlantısını kullan Amazon'da alışveriş yaparsanız: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Masrafınız aynı ve yaklaşık alıyoruz. Komisyonda% 5.

* Bağışlarınız memnuniyetle karşılanır ve takdir edilir (ve faydalıdır). Ayrıca hızlı ve kolay bir PayPal bağış sayfası (PayPal üyesi olmanız gerekmez) http://paypal.me/innerself

* Reklamverenlerimizi ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz ...

* Lütfen makalelerimizi arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın.

Ayrıca herhangi bir geri bildirimi memnuniyetle kabul ediyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.


YENİ EŞYALAR BU HAFTA


Tekerlekler İçinde Tekerlekler: En İyi Gerçeği mi yoksa Sürekli Gelişen Gerçeği mi?

Gwilda Wiyaka tarafından yazıldı.

Tekerlekler İçinde Tekerlekler: En İyi Gerçeği mi yoksa Sürekli Gelişen Gerçeği mi?

İnsan evrimi macerası olan kayda değer bir maceranın zirvesinde duruyoruz. Daha önce burada bulunmuş olabiliriz, ancak hiç kaydedilmemiş bir tarihe girdik ve asla böyle olmadık. Bu güçlü zamanlar boyunca sadece hayatta kalarak, tamamen yeni bir varlık biçimini korumak için seçilenler olduk.


Kalbinizi Açmak Basit, Naif ve Gerçeklikten Bağlantısız mı?

Alan Seale tarafından yazıldı.

Kalbinizi Açmak Basit, Naif ve Gerçeklikten Bağlantısız mı?

Sadece, “Kalbini açmalısın!” Demek için, birçok insan tarafından aşırı basit, saf ve gerçeklikten kopmuş olarak algılanabilir. Maddesi olmayan, iyi hissettiren, ılık ve bulanık bir yaklaşım olarak yorumlanabilir. Ve olan bitenin büyüklüğünü inkar ettiğiniz izlenimini verebilir.


Drama Üçgeninden Kaçmak İçin "Yeni Düşünme" Nasıl Kullanılır?

Tarafından yazılmıştır Wilkinson

Nasıl Kullanılır

Albert Einstein, “Sorunlarımızı, onları yarattığımız aynı düşünceyle çözemeyiz” dedi. Bugün ne söyleyeceğini merak ediyorum. Benim tahminim, eski düşüncemizin yarattığı hayatı tehdit eden sorunları işaret ederken yüksek sesle bağıracağı.


Her Şeydeki Ruh ... ve Tüm Dünya

Tarafından yazılmıştır Nancy Windheart

Her Şeydeki Ruh

Genellikle “nesneler” veya “nesneler” olarak düşündüğümüz şeylerin, hissedilmesi, hissedilmesi ve iletişim kurması için bilinç, ruh, yaşam gücü veya zekaya sahip olduğunu öğrenmeniz sizi şaşırtabilir. Kuantum fiziği ile her şeyin içinde ve içinde zeka, bilinç ve farkındalık olduğunu biliyoruz…


Yaşama Sebebi Var

Tarafından yazılmıştır Eileen Workman

Yaşama Sebebi Var

Kırılgan biyolojik bedenlerimizi korumak için etrafımızdaki her şeyi kontrol etmeye mecbur kalıyoruz… İçimizde var olan en ufak bir farkındalık duygusu olmadan çok sık, sonsuz özlü bir alem, sınırsız yaratıcı kapasiteyle doludur, özlem .. .


Sadece Olumsuzluğa HAYIR Deyin!

Tarafından yazılmıştır Jude Bijou, MA, MFT

Sadece Olumsuzluğa HAYIR Deyin

Öfkemizi yapıcı bir şekilde ifade etmediğimiz zaman, yargılarımızla negatifleşir ve kendimizi deli gibi hissederiz, çünkü dünya beklentilerimizi karşılayamaz. Yıllar geçtikçe, bu dünyayı gördüğümüz mercek haline gelir. Duygularımızla uğraşmak yerine ...


Gözyaşları ve Öfke - Duygusal Yayın Sektörünün Yükselişi

Gözyaşları ve Öfke - Duygusal Yayın Sektörünün Yükselişi

Leighanne Higgins ve Kathy Hamilton tarafından

Ariana Grande son zamanlarda sahnede ağladığında, duygusal olarak yüklü bir şarkıyı çalmasının ardından, daha sonra…


İnsanların En Çok Neden En Çok Korktuğunu Anlamak Afetlerin Önlenmesine Nasıl Yardımcı Olabilir?

İnsanların En Çok Neden En Çok Korktuğunu Anlamak Afetlerin Önlenmesine Nasıl Yardımcı Olabilir?

Hanna Ruszczyk tarafından

7.8 depreminin büyük bir kısmı binlerce şehri talep ederek Nepal şehirlerini tahrip ettiğinden bu yana dört yıldan fazla zaman geçti.


Gıdadaki Nano Parçacıklar İçin Endişelenmeli misiniz?

Gıdadaki Nano Parçacıklar İçin Endişelenmeli misiniz?

Emma Beckett ve Susan Hua tarafından

Nasıl göründüğü, nasıl hissettiği ve tadına bakacağına ve nasıl kazanabileceğini düşündüğümüze bağlı olarak ev eşyalarına para harcamayı seçiyoruz…


Daha Fazla Erkek Hemşireye İhtiyacımız Var

Daha Fazla Erkek Hemşireye İhtiyacımız Var

Micholas Richard Craven tarafından

Hemşirelikteki daha çok erkeğe dava açmak için bir stand kullanıyoruz, kadınların erkekleri şaşırtıcı bir şekilde geride bıraktığı bir meslek…


Sıklıkla Beyin Hasarına Girerek Empati Kaybedenler Geri Kazanabilir

Sıklıkla Beyin Hasarına Girerek Empati Kaybedenler Geri Kazanabilir

Dawn Neumann tarafından

Çoğu insan sevdiği birinin ne zaman üzgün veya endişeli hissettiğini kolayca belirleyebilir. Bu tanıma sık sık tetikler…


InnerSelf Bülten: Mayıs 26

İskenderiye Ocasio-Cortez Yeşil Yeni Anlaşma Üzerine Düşünceler

Alexandria Ocasio-Cortez tarafından

İskenderiye Ocasio-Cortez, Gündoğumu Hareketi'nin ev sahipliğinde düzenlenen bir etkinlikte Yeşil Yeni Anlaşma hakkında açıklamada bulunuyor.


Daha Fazla Erkek Hemşireye İhtiyacımız Var

Düşük Karbonhidratlı Kahvaltılar Tip 2 Diyabetli İnsanlarda Şeker Çivilerini Nasıl Azaltır?

Jonathan Little tarafından

Keto, düşük karbonhidrat, düşük glisemik indeks, Akdeniz, DASH diyeti, düşük yağ oranı: Şaşırtıcı bir diyet ...


Travmatik Anılar Üzerine Duyguları Azaltabilir miyiz?

Travmatik Anılar Üzerine Duyguları Azaltabilir miyiz?

Yazan Kat McAlpine

Yeni araştırmalar, hipokampüsün hangi bölgelerini stimüle edeceğinizi biliyorsanız, ne kadar esnek bellek olduğunu gösteriyor. Keşif…


Mutluluk Başarıyı Takip Etmiyor: Diğer Yol Yuvarlak

Mutluluk Başarıyı Takip Etmiyor: Diğer Yol Yuvarlak

Lisa C Walsh, Julia K Boehm ve Sonja Lyubomirsky tarafından

Çok çalış, başarılı ol, sonra mutlu olursun. En azından, çoğumuzun ebeveynlerimiz tarafından öğretildiği şey buydu…


Çocukların Gelişmek İçin Oyun Kısıtlamalarından Neden Özgürlük İhtiyacı Var?

Çocukların Gelişmek İçin Oyun Kısıtlamalarından Neden Özgürlük İhtiyacı Var?

Brendon Hyndman tarafından

Oyunu duymuş olabilirsin. Çocukların yaptığı şey bu - çeşitli yapılandırılmamış, kendiliğinden faaliyetler ve…


InnerSelf Bülten: Mayıs 26

Şok edici Birleşmiş Milletler Raporu, Bir Milyon Türün İnsan Faaliyetine Bağlı Olarak Yok Olma Tehlikesi Altında Olduğu Uyarısında Bulundu

Demokrasi ile Şimdi!

Önde gelen bilim adamlarından oluşan bir panel tarafından yapılan endişe verici yeni bir rapor, insan faaliyetinin ortadan kaybolmasına neden olduğu konusunda uyarıyor ve…


Süpermarkette Akıllı Telefonunuzu Kullanma Alışveriş Faturanıza 41% Ekleyebilir

Süpermarkette Akıllı Telefonunuzu Kullanma Alışveriş Faturanıza 41% Ekleyebilir

Carl-Philip Ahlbom tarafından

Telefonunuzu dışarıdayken sürekli kontrol ediyor musunuz? Daha fazla cazibesine dayanmakta zorlanıyor musunuz?


Artırılmış Gerçeklikten Sonra, Sanal Dünya Hala Sizi Etkiliyor

Artırılmış Gerçeklikten Sonra, Sanal Dünya Hala Sizi Etkiliyor

Alex Shashkevich tarafından

Yeni araştırma, artırılmış gerçekliğin insanların davranışlarını - hem fiziksel dünyada hem de dijital olarak - nasıl etkilediğini araştırıyor.


InnerSelf Bülten: Mayıs 26

İngiliz Genel ABD’nin İran’daki Tehdit Artırma İddiasıyla çelişiyor | Hardball | MSNBC

MSNBC tarafından

ABD’nin iki numaralı subayı olan İngiltere Başkonsolosu Chris Ghika Suriye ve Irak’ta DAEŞ’le savaşa koalisyon açtı.


Apelike Fosilin Doğrudan Atamız Olması Sıfır Şansın Yanında

Apelike Fosilin Doğrudan Atamız Olması Sıfır Şansın Yanında

Matt Wood tarafından

Neredeyse iki milyon yıllık, Güney Afrika'dan gelen fosil bir fosil olan Australopithecus sediba'nın…


Demanslı Birisine Bakım Stresli Ama Ödüllendirici

Demanslı Birisine Bakım Stresli Ama Ödüllendirici

Warren Donnellan tarafından

Demans kuşağımızın en büyük küresel sağlık sorunlarından biri olmaya hazırlanıyor. Yalnız İngiltere’de…


InnerSelf Bülten: Mayıs 26

Fırında Limonlu Sarımsaklı Tavuk

Clean & Delicious tarafından

Fırında Lemon Garlic Chicken, kolay, sulu ve lezzet doludur. Bu size izin vermeyecek bir tavuk göğsü tarifi…


Sanayi Öncesi İklim Nedir ve Neden Önemlidir?

Sanayi Öncesi İklim Nedir ve Neden Önemlidir?

Andrew King ve diğerleri

Geçtiğimiz birkaç gün boyunca, Amerika Birleşik Devletleri’nden olan Paris iklim anlaşması hakkında birçok konuşma yapıldı.


InnerSelf Bülten: Mayıs 26

Adriene ile Gül Yoga

Adriene ile Yoga tarafından

Vinyasa akışını açan sevgi dolu, tam uzunlukta bir kalp olan Rose Yoga'ya katılın! Her hareketle nefesine çiçek aç.


süper gıdalar o kadar süper mi?

Süper Yiyecekler Gerçekten Tüm Bu Süper mi?

Emma Beckett ve Zoe Yates

Superfoods, günümüzde genel olarak gıda ve sağlık dilinin bir parçası olan, genellikle hepsini tedavi eden mucize yiyecekler olarak lanse edilen bir terimdir.


Erken Tespit Demans Hasarının Önüne Gelebilir

Erken Tespit Demans Hasarının Önüne Gelebilir

yorum yapan: Mikayla Mace

Yeni araştırmaya göre, bilim adamları bazı demans türleri için erken bir tespit yöntemi bulmuş olabilir.


Neden Nanoteknoloji Bir Buzzword'den Daha Fazlası?

Neden Nanoteknoloji Bir Buzzword'den Daha Fazlası?

Upulie Divisekera tarafından

“Nanoteknoloji” kelimesi sizin için ne ifade ediyor? Bir haftanın en iyi bölümünü dönem hakkında konuşarak geçirdim…


5 Çocuklara Sürüngen Veren Teknoloji Hakkında Şeyler

5 Çocuklara Sürüngen Veren Teknoloji Hakkında Şeyler

Sarah McQuate tarafından

Çalışmadaki çocuklar ürpertici teknolojiyi öngörülemeyen veya belirsiz bir tehdit teşkil eden bir şey olarak tanımladılar.


Şehirler, Su Güvenliği İçin Tuzdan Arındırma Sürecine Dönüşüyor, Ama Ne Kadar Maliyet?

Şehirler, Su Güvenliği İçin Tuzdan Arındırma Sürecine Dönüşüyor, Ama Ne Kadar Maliyet?

Ian Wright ve Jason Reynolds tarafından

Tuzları ve diğer safsızlıkları sudan çıkarmak gerçekten zordur. Aristoteles dahil binlerce yıldır insanlar…


Bu Farkındalık Uygulaması Sigarayı Nasıl Keser?

Bu Farkındalık Uygulaması Sigarayı Nasıl Keser?

Mollie Rappe tarafından

Yeni bir araştırmaya göre, yeni bir dikkat uygulaması deneyenlerin günde daha az sigara içtikleri bildirildi.


Beyin sarsıntısı olan kişilerin şanssız 10% 'sinin belirtileri uzun sürebilir

Beyin sarsıntısı olan kişilerin şanssız 10% 'sinin belirtileri uzun sürebilir

Alan Pearce tarafından

Beyin sarsıntısı, kafaya bir darbenin ardından beyin fonksiyonunda geçici bir rahatsızlıktır. Üflemeden sonra da oluşabilir…


Hikayelerle Etkileşim Yeteneğiniz Gerçek Yaşam İlişkiniz Hakkında Ne Diyor?

Hikayelerle Etkileşim Yeteneğiniz Gerçek Yaşam İlişkiniz Hakkında Ne Diyor?

Nathan Silver ve Michael Slater tarafından

En iyi TV şovları ve filmler sadece günlük yaşamın zorluğundan uzaklaşmaz. Onlar açıkça kazanacakları yerler…


Şirketler Neden Veri İhlalleri Konusunda Kafa karıştırıcı Uyarılar Gönderiyor

Şirketler Neden Veri İhlalleri Konusunda Kafa karıştırıcı Uyarılar Gönderiyor

Laurel Thomas tarafından

Şirketlerin tüketicilere veri ihlalleri hakkında gönderdiği bildirimler netlikten yoksun ve müşteri karışıklığına neden olabilir…


Atriyal Fibrilasyonu Olan Bazı Hastalarda Neden Aspirin Atlanmalı

Atriyal Fibrilasyonu Olan Bazı Hastalarda Neden Aspirin Atlanmalı

Yazan Sarah Avery

Apixaban ve klopidogrel ilaçları - aspirin olmadan - bazı hastalar için en güvenli tedavi rejimini oluşturur.


Gençler Çevrimiçi Yaşamda Gezerken, Eleştiri Değil, Bizim Destekimize İhtiyacımız Var

Gençler Çevrimiçi Yaşamda Gezerken, Eleştiri Değil, Bizim Destekimize İhtiyacımız Var

Joanne Orlando tarafından

Okuldan eve giderken trende, hiçbir yerde “dick pic” göründüğünde 14 yaşında bir kız olduğunuzu hayal edin ...


Ortalama Evde Kullanılan Nanoteknolojiye Bir Kılavuz

Ortalama Evde Kullanılan Nanoteknolojiye Bir Kılavuz

Cameron Shearer tarafından

Nanomalzemelerin araştırmacısı olarak sık sık bana: “Nihayet nanoteknoloji ürünlerini görmeye başlayacağız…


Kasırga Sezonu Nasıl Hazırlanırım

Kasırga Sezonu Nasıl Hazırlanırım

Jennifer Weeks tarafından

Resmi Atlantik kasırga mevsimi Haziran 1'ta başlıyor, hatta birçok topluluk hala toparlanıyor.


Dosya 20190104 32121 x60llu.jpg? İxlib = rb 1.1

Vücut İdealleri Eşcinsel Erkeklerin Sağlığını Nasıl Şekillendirir?

Phillip Joy ve Matthew Numer tarafından

Eşcinsel erkekler, yeme bozuklukları ve benzeri sağlık sorunları söz konusu olduğunda araştırma konusunda çok az ilgi görüyorlar ...


Bu Watch Like Device, Kalp Pili Hackerlardan Korur

Bu Watch Like Device, Kalp Pili Hackerlardan Korur

yorum yapan: Kayla Wiles

Yeni teknoloji vücudunuzun içerdiği kalp pilleri gibi tıbbi cihazları koruyabilecek elektrik sinyallerini tutar ...


Dosya 20170821 26863 1j6vju0

Neden Öğrencilerin Kredi Dolandırıcılığına Karşı Daha İyi Korumaya İhtiyacı Var?

Richard Fossey tarafından

Bir kolej eğitimi sizi ömür boyu ayarlayabilir - ancak ciddi bir fiyat etiketi ile gelebilir ...


Net Tarafsızlığın Sonu Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

Net Tarafsızlığın Sonu Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

Nicole Feldman tarafından

Aralık 14, 2017, Federal İletişim Komisyonu (FCC) net tarafsızlık kurallarını kaldırmaya oy verdi, yani…


Görünmez Kadınlar: Erkekler İçin Tasarlanmış Bir Dünyada Veri Yanlılığını Açığa Vurma

Görünmez Kadınlar: Erkekler İçin Tasarlanmış Bir Dünyada Veri Yanlılığını Açığa Vurma

Karen Boyle tarafından

Feminist kampanyacı Caroline Criado Perez'in son kitabı, okumayı teşvik etmek için çok önemlidir.


Çocukların Kendilerini Kesmelerini Engelleme

Çocukların Kendilerini Kesmelerini Engelleme

Carlos Yu tarafından

Geçenlerde Toronto'daki bir hastanedeki acil serviste bir vardiya çalıştım ve bir 12 yaşındaki çocuğu görmem istendi ...


İklim Değişikliği ve Maya Hikayesini Yanlış Okumak

İklim Değişikliği ve Maya Hikayesini Yanlış Okumak

Kenneth Seligson tarafından

Dünya atmosferindeki karbondioksit konsantrasyonları milyonda 415 parçalarına ulaştı - en son meydana gelen seviye…


Dosya 20180112 101498 swavaz.jpg? İxlib = rb 1.1

Bazı Firmalar Neden Orta Müdürlerden Kurtuluyor?

Massimo Garbuio tarafından

“Düz” kuruluşların trendi dünyanın en büyük şirketlerinden bazılarında yakalanıyor. Temyiz görmek çok kolay…


Matematik Hakkında İyi Tutum Geliştirmek, Yüksek Viteste Çocuk Beyinini Kazandırıyor

Matematik Hakkında İyi Tutum Geliştirmek, Yüksek Viteste Çocuk Beyinini Kazandırıyor

Erin Digitale-Stanford Üniversitesi tarafından

Matematik ile ilgili olumlu bir tutuma sahip olmak hipokampüsün daha iyi bir işlevi ile bağlantılıdır;


Kesilmiş Şehirlerin Emisyonlarının Ekonomik Yararları Nasıldır?

Kesilmiş Şehirlerin Emisyonlarının Ekonomik Yararları Nasıldır?

Peter Newman tarafından

Avustralya'da iklim değişikliği politikası her zaman değişimin maliyeti ile ilgiliydi.


Haftanın Astroloji Dergisi

Pam Younghans tarafından yazıldı.

Burçlar Haftası: Mayıs 27 Haziran 2, 2019

Pam YounghansBu haftalık sütun (her pazar öğleden sonra güncellendi) gezegensel etkilere dayanır ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olacak perspektifler ve görüşler sunar ... Bu haftanın günlüğünü buradan okuyun

Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.


YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:

şimdi bağışta bulunun 2Bağış formuna gitmek için grafiğe tıklayın.

Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa

Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın
Fiyatınız aynı Amazon fiyatıyla aynı ve bir komisyon alıyoruz ki bu da web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}