InnerSelf Haber Bülteni: Haziran 2, 2019

InnerSelf Haber Bülteni: Haziran 2, 2019Fotoğraf Juno Jo

Hoşgeldiniz... İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.

Eski bir şaka var ... biri soruyor "Carnegie Hall'a nasıl gideceksin?" Cevap? "Pratik yap, pratik yap, pratik yap." Aynı cevap birçok şey için verilebilir ... hatta gönül rahatlığı, mutluluk, yaşam dengesi, sağlık vb. Ve ne yazık ki, zaman zaman bizi mutluluğa ve iç huzura getirmeyen şeyleri uyguluyoruz.

Tüm bunlardaki iyi haber şu ki, Carnegie Hall'a ulaşmak için pratik yapmak zorunda olduğu gibi, bu haftaki makalelerinde yer alan birçok araç ve öneriyi uygulayarak günlük olarak mutluluk ve iç huzuru yaşama hedefimize ulaşabiliriz (ve Elbette InnerSelf.com'daki diğer 13,000 + makalelerinde).

Harekete geçip geçmemek, bizim çağrımızdır. Seçim bizim. Karar bizimdir. Emekliliğin mutluluğu aramayı bekleyenler gibi ya da ölüm yatağını affetmek ve sevgi aramak için bekleyenler gibi olabiliriz ya da her gün pratik yapabilir, pratik yapabilir, pratik yapabiliriz ... Kabul etme, şefkat, koşulsuz sevgi uygulama , fedakarlık ... her birimizin içinde bulunan sevgi dolu dürtü üzerinde hareket eden pratik.

Ahenkli bir zihin ve kalbe ulaşmadan önce ev temizliği yapmamız gerekebilir. Ancak, bu elde edilebilir çünkü gerçekten biz buyuz. Bazen gibi davranabileceğimiz küçük, yargısal, kin tutan bir kişi değiliz. Biz bir ışık ve sevgi kıvılcımıyız ve içimizdeki sevgi kıvılcımını aydınlatma ne kadar pratik yaparsak, izlediğimiz mutluluğun her zaman bir düşünce ve bir eylem olduğunu keşfedersiniz.

Bu hafta Ora Nadrich tarafından yazılmış ve "Kim Söylüyor?" Adlı kitabından alıntı yapılan ilk makalemiz "üzerinde duruldu"Olumsuz Düşüncelerinize İnanma Tehlikesi“. Yani, uyguladıklarınız (ya da yineleyen) olumsuz düşünceleriniz varsa, sizi nereye götürdüğünüzü alacaksınız… ve genellikle mutluluk ve gönül rahatlığı değil. Ancak, her zaman başka bir yol vardır. Debra Landwehr Engle, "Işık Olsun" başlıklı bir makale "adlı kitabından paylaştıYargıya Kısa Devre Etmek ve Sadece Sevgiyi Görmek“... ve bu süreç kesinlikle çok fazla pratik gerektiriyor.

Sonra kitaptan "Zihin Haritadır", Christina Reeves "önerir"Kalıplarınızı Görerek ve Dönüştürerek Otantik Olarak Kendin Olma“... yine uygulama, uygulama, uygulama için başka bir fırsat.“ Ruhunu Besle ”nin yazarı Carly Pollack bize şunu söylüyor:”Siz Manifest Yaptığınızda Hayat En İyisidir"Ve Alan Cohen bize ilham veriyor"Neden Umut Güvenilirdir?".

Birkaç gün önce yayınlanan bir kitaptan bir alıntı ile "pratik, pratik, pratik" başlıklı yazılarımızı ve "pratik, pratik, pratik" konusunu tamamladık (kitap: Her Nefeste Aşk: Acı Sevinceye Dönüştürme Meditasyonu) Palden Drolma. O yazıyor "Fedakarlık, Merhamet ve Sevgi Uygulamak Mutluluk ve Stres Giderici Oldu ".


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Yani, bunların hepsindeki güçlenme, sonucun elimizde olması veya en azından bu sonuçlara giden yolun elimizde ... aklımızda ve düşüncelerimizde ve kalbimizde ve eylemlerimizde olmasıdır. Tıpkı herhangi bir şey için ders aldığımız gibi ustalık kazanma dersleri arasında pratik yapmalı, aynı şekilde her gün mutluluğu ve iç huzuru deneyimlememizi sağlayacak düşünceleri ve tutumları sürdürmemiz için pratik yapmalıyız. Etrafımızdaki yangın azgın olsa bile mümkündür ... dünya deliriyor gibi görünse de mümkündür. Barış ve eşitlik merkezimizi koruyoruz ve sonra paniklemiş bir sıkıntıdan ziyade uygun eylemleri sakin bir farkındalık ortamından yapabileceğimizi görüyoruz.

Kendi merkezimize ulaşmak ve içinde kalan huzuru ve sevgiyi bulmak, pratik yapmamız gereken şeydir. O zaman yolumuz kendini bu sakin farkındalık alanından açıkça çekecek. Tek gereken .... aldın! pratik yap, pratik yap, pratik yap. Hatalarını kabul et. Sahte bir şey yaparken ya da ekşi bir nota vurduğunuzda kendinizi dövmeyin. Ve hepsinden önemlisi, süreçle eğlenin.

Lütfen InnerSelf'in bu yeni sayısında öne çıkan makaleler ve ayrıca hafta boyunca web sitesine eklenmiş tüm makalelerin özetini okuyun.

Keyifli bir okuma ve elbette harika, sevinç dolu ve sevgi dolu bir hafta geçirmeniz dileğiyle.

Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"


Dostu Hatırlatıcılar:

* Lütfen bu Amazon bağlantısını kullan Amazon'da alışveriş yaparsanız: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Masrafınız aynı ve yaklaşık alıyoruz. Komisyonda% 5.

* Bağışlarınız memnuniyetle karşılanır ve takdir edilir (ve faydalıdır). Ayrıca hızlı ve kolay bir PayPal bağış sayfası (PayPal üyesi olmanız gerekmez) http://paypal.me/innerself

* Reklamverenlerimizi ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz ...

* Lütfen makalelerimizi arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın.

Ayrıca herhangi bir geri bildirimi memnuniyetle kabul ediyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.


YENİ EŞYALAR BU HAFTA


Olumsuz Düşüncelerinize İnanma Tehlikesi

Ora Nadrich tarafından yazıldı.

Olumsuz Düşüncelerinize İnanma Tehlikesi

Sadece kafanızdaki bazı iç seslerin size değersiz, sevinmez, kaybedeceğiniz ya da ne demek istediğinizi "sandbox adı" olarak adlandırmak zorunda kalması, gerçek olduğu ya da gerçeğe dayandığı anlamına gelmez. Olumsuz bir düşünceyi her zaman, olabildiğince sert veya acımasız olarak sorgulama ve değiştirme gücünüz var.


Yargıya Kısa Devre Etmek ve Sadece Sevgiyi Görmek

Debra Landwehr Engle tarafından yazıldı

Yargıya Kısa Devre Etmek ve Sadece Sevgiyi Görmek

Sadece sevgiyi görmeye karar verdikten sonra, yargıdan vazgeçebilir ve insanları oldukları gibi görebilirsiniz. Sonunda, sen de dahil herkes yararlanır. Dediği gibi Mucizelerde Bir Kurs, “Kendinle ve kardeşlerinle tamamen yargılamadan buluşmanın getirdiği muazzam gevşeme ve derin barış hakkında hiçbir fikrin yok.”


Kalıplarınızı Görerek ve Dönüştürerek Otantik Olarak Kendin Olma

Christina Reeves ve Dimitrios Spanos tarafından yazıldı.

Kalıplarınızı Görerek ve Dönüştürerek Otantik Olarak Kendin Olma

Yetişkin olduğumuz zaman, duvarlarımızda çok fazla yazı var ve çözülmemiş deneyimlerden kaynaklanan çok eski yaralarımız var. En iyi sonuç olmayan olayları sürdürürler ve bunun yerine, yalnızca uzun zaman önce ilk öğrenmemizi güçlendirmeye hizmet ederler.


Siz Manifest Yaptığınızda Hayat En İyisidir

Carly Pollack tarafından yazıldı.

Siz Manifest Yaptığınızda Hayat En İyisidir

Nihai sağlık ve mutluluk vizyonunuzu tezahür ettirme yeteneği, kalıcı değişim yaratmada en çok göz ardı edilen araçlardan biridir. Birçoğumuz hayal gücümüzü uzun süre önce kullanmayı bıraktık ve içimizde yatan iktidara, gerçekliğimizi şekillendirme gücüne cahil kaldık.


Neden Umut Güvenilirdir?

Tarafından yazılmıştır Alan Cohen

Neden Umut Güvenilirdir?

Yapmak istediğiniz şeyi yapmak için bir neden bulmak ya da yapmak istemediğiniz şeylerden kaçınmak için olumsuz koşullar oluşturmak zorunda değilsiniz. Sadece dürüst ol. Sizden önce zor bir kararınız varsa, kendinize “Ne olacağını umuyorum?” Diye sorun. Cevapta, olası en iyi yol için rehberinizdir.


Fedakarlık, Merhamet ve Sevgi Uygulamak Mutluluk ve Stres Giderici Olur

Lama Palden Drolma tarafından yazıldı.

Fedakarlık, Merhamet ve Sevgi Uygulamak Size Mutluluk ve Stres Rahatlığı Getiriyor

Modern sinirbilim şimdi özgeciliğin stres giderici olmanın yanı sıra bize mutluluk getirdiğini keşfetti. Bu, Budist öğretilerini yansıtır. Meditasyonlarımız ve sevgi dolu şefkat ve merhamet pratiğimiz sayesinde, yavaş yavaş temel iyiliğimizin deneyimsel bir anlayışına geliyoruz.


İnsanlar Ne Kadar Yaşamak Bekleyebilir?

İnsanlar Ne Kadar Yaşamak Bekleyebilir?

Anthony Medford ve ark.

İnsanlar dünyada daha uzun yaşıyorlar. Belirgin inişler ve çıkışlar yaşanırken, doğumda beklenen yaşam süresi…


Almanya'nın Yeşil Partisi Önemli Bir Siyasi Güç Olmak İçin Çok Sağa Nasıl Katıldı

Almanya'nın Yeşil Partisi Önemli Bir Siyasi Güç Olmak İçin Çok Sağa Nasıl Katıldı

Chantal Sullivan-Thomsett tarafından

2019 Avrupa seçimlerinde yeşil bir dalga Avrupa'yı sular altında bıraktı. Gecenin büyük galipleri Alman Yeşilleriydi…


Habitat Kaybı, Türleri Etkilemiyor, Ekolojik İlişkilerin Ağlarını Etkiliyor

Habitat Kaybı, Türleri Etkilemiyor, Ekolojik İlişkilerin Ağlarını Etkiliyor

Miguel Lurgi tarafından

Habitat kaybı, dünya çapında biyolojik çeşitlilik kaybının önde gelen nedenidir. Büyüklüklerine bağlı olarak, hayvanlar belirli bir miktara ihtiyaç duyarlar…


En Yaşlı Yetişkinler En Az 20 Yaşında Onlardan Daha Küçük Hissediyor

En Yaşlı Yetişkinler En Az 20 Yaşında Onlardan Daha Küçük Hissediyor

yorum yapan: LF Carver

İçinde kaç yaşındasın? Kronolojik yaşınız değil (doğum günü pastanızdaki sinir bozucu sayı) ama kaç yaşında ...


6 Zihinsel Sağlığınızı Sosyal Medya Tehlikelerinden Koruma Yolları

6 Zihinsel Sağlığınızı Sosyal Medya Tehlikelerinden Koruma Yolları

yorum yapan: Jelena Kecmanovic

Yeni bir araştırmaya göre, Amerikan yetişkinlerin üçte birinden fazlası sosyal medyayı zihinsel sağlıklarına zararlı olarak görüyor…


Bir Bebeğin Beyninin Yararlanması, Doğru Zamanda Doğru Kitapları Okuması İçin

Bir Bebeğin Beyninin Yararlanması, Doğru Zamanda Doğru Kitapları Okuması İçin

Lisa S. Scott tarafından

Ebeveynler genellikle Pediatrik muayenelerden Reach Out ve Read gibi programlar aracılığıyla kitap alırlar ve çeşitli ...


ABD Çocuklarının% 40'u Neden Gelişiyor?

ABD Çocuklarının% 40'u Neden Gelişiyor?

Barbara Benham tarafından

Araştırmalar, ABD’deki okul çağındaki çocukların yarısından azının gelişmekte olduğunu gösteriyor.


4 İçici Çeşitleri Var - Hanginiz?

4 İçici Çeşitleri Var - Hanginiz?

Emmanuel Kuntsche ve Sarah Callinan tarafından

Binlerce yıllık ritüel ve ömür boyu süren bir alışkanlığın sonucu olarak alkol tüketimini görmek kolaydır.


5 Sebepler Yeşil Büyüme Gezegeni Kurtarmayabilir

5 Sebepler Yeşil Büyüme Gezegeni Kurtarmayabilir

Oliver Taherzadeh ve Benedict Probst tarafından

Yeşil büyüme, mücadele ile mücadelede baskın bir anlatı olarak ortaya çıkmıştır.


Bu Eklem Ağrısı Desteği Kalp Hastalığı Riskini Düşürebilir

Bu Eklem Ağrısı Desteği Kalp Hastalığı Riskini Düşürebilir

Keith Brannon tarafından

Düzenli olarak, glukozamin takviyelerinin kullanılması, kalp krizi, damar hastalıklarına bağlı olarak ...


Medyada Savvy Uzak Sağ Aktivistler Yalanları Nasıl Yaydı?

Medyada Dikkat Çeken Çok Sağ Aktivistler Nasıl Yayıldı

Iga Mergler ve Neil McLaughlin

Facebook kısa süre önce, başarısız bir teklifte bulunan Kanada İnanç Goldy'si de dahil olmak üzere, aşırı sağcı aşırılık yanlılarını yasakladı.


Kilogram, Metrekare ve Saniye Değişim Günümüzde

Kilogramları, Metreleri ve Saniyeyi Mayıs Ayında Değiştirilen Şekilde Tanımlama 20, 2019

Yazan David Brynn Hibbert

Maddeleri her zaman ölçüyoruz - ne kadar süre, ne kadar ağır, ne kadar sıcak ve benzeri - çünkü ticaret gibi şeyler için…


Anneler İş ve Çocuk Bakımında Nasıl Gezildiklerini Açıkladı

Anneler İş ve Çocuk Bakımında Nasıl Gezildiklerini Açıkladı

Carla Pascoe Leahy tarafından

Geçtiğimiz birkaç on yıl boyunca Avustralya yaşamında, hükümet politikaları kademeli olarak çalışmaya daha fazla destek verdi.


Ahlaki Başarısızlıktan Kaçınmak İçin, İnsanları Sherlock Gördüğü Gibi Görmeyin

Ahlaki Başarısızlıktan Kaçınmak İçin, İnsanları Sherlock Gördüğü Gibi Görmeyin

yorum yapan: Rima Basu

Hem ırkçı olmamak hem de inançlarımızı kanıtlara dayandırmakla ilgilenen bir insansak…


Descartes İkiliçiliği Ruh Sağlığımızı Nasıl Öldürdü?

Descartes İkiliçiliği Ruh Sağlığımızı Nasıl Öldürdü?

Yazan James Barnes

Rönesans döneminin sonlarına doğru radikal bir epistemolojik ve metafizik değişim Batı ruhunun üstesinden geldi.


Ekran Kullanımını Sınırlandırmak Neden Genç Uyku Sorunlarını Çözmenin Yolu Değil

Ekran Kullanımını Sınırlandırmak Neden Genç Uyku Sorunlarını Çözmenin Yolu Değil

Yazan: Heather Cleland Ormanı ve Holly Scott

Hem Avrupa'da hem de ABD'de, ergenlerin% 90'inden fazlası yüzlerini yatmadan önce ekranlara gömmüştür.


CBD Opioid Bağımlılığına Karşı Savaşta Bir Sonraki Silah mı?

CBD Opioid Bağımlılığına Karşı Savaşta Bir Sonraki Silah mı?

Jenny Wilkerson ve Lance McMahon tarafından

MİA veya esrar, her yerde, sokakta kötü bir ruh hali ile her şeyi iyileştirebileceğini söyleyerek sözle…


Para, Kapitalizm ve Sosyal Demokrasinin Yavaş Ölümü

Para, Kapitalizm ve Sosyal Demokrasinin Yavaş Ölümü

John Keane tarafından

On yıl önce, politikaya ilgi duyan çoğu insan sosyal demokrasi kelimelerini iş dostu olarak ilişkilendirdi…


Büyük Veri Çağında Daha İyi Öğretmek ve Ebeveyn Olmak

Büyük Veri Çağında Daha İyi Öğretmek ve Ebeveyn Olmak

Katie Headrick Taylor tarafından

Ebeveyn-öğretmen konferansında, birinci sınıf öğrencimin öğretmeninden masanın karşısında oturdum ...


Mutluluğun Paradoksu: Ne Kadar Koyursanız O Kadar Zorlaşır

Mutluluğun Paradoksu: Ne Kadar Koyursanız O Kadar Zorlaşır

Lorenzo Buscicchi ve Dan Weijers tarafından

Yeni Zelanda, bu hafta ilk refah bütçesini, ne kadar Yeni olduğunu izleyen bir önlem ...


Devlete Geldiğinde Güven Basit Değildir

Devlete Geldiğinde Güven Basit Değildir

Caroline Brooks tarafından

Yeni araştırma, hükümete güvenip güvenmeyeceğimizi belirlemek için kullandığımız üç kriteri ortaya koyuyor.


Çocuk bakımı ve yaşlı bakımı birleştirmenin sosyal ve ekonomik faydaları nasıl

Çocuk Bakımı ve Yaşlı Bakımı Birleştirmenin Sosyal ve Ekonomik Yararları Nasıldır?

Anneke Fitzgerald ve ark.

Çocuk bakımda küçük çocuklarla karışmak üzere bir grup yaşlı sakin getirdiğinizde ne olur?


Flash Glikoz İzleme: Diyabeti Yönetmeyi Çok Kolaylaştıran Küçük Yamalar

Flash Glikoz İzleme: Diyabeti Yönetmeyi Çok Kolaylaştıran Küçük Yamalar

Maria Craig tarafından

Diyabet, Avustralya’daki en hızlı büyüyen kronik durumdur. En azından 1.2 milyon Avustralyalı diyabet hastası…


Enfeksiyonla Mücadele Eden ABD İç Savaşı Tıp Rehberinden 3 Bitkileri

Enfeksiyonla Mücadele Eden ABD İç Savaşı Tıp Rehberinden 3 Bitkileri

Carol Clark tarafından

Bir Konfederasyon Cerrah Genelinin görevlendirdiği Güneydeki geleneksel bitki ilaçlarına bir rehberden üç bitki…


Esrar, samimi hisseden çiftlerin oranını artırır

Esrar, samimi hisseden çiftlerin oranını artırır

Bert Gambini tarafından

İlacı sıklıkla kullanan çiftler için, esrar kullanımının bölümleri çiftlerin yaşayabileceği ihtimalini artırıyor…


Kalite Okul Öncesi Neden Çoklu Nesiller İçin Yararlanıyor?

Kalite Okul Öncesi Neden Çoklu Nesiller İçin Yararlanıyor?

U. Chicago tarafından

Yeni araştırmalar, erken çocukluk eğitimi programlarının yaşam çıktılarına nesiller boyu yayılabilecek şekillerde faydalanabileceğini gösteriyor.


Rahibelerin Rolü Kadınların Çalışmalarının Düşük Bir Görünümünü Nasıl Vurgulamaktadır?

Rahibelerin Rolü Kadınların Çalışmalarının Düşük Bir Görünümünü Nasıl Vurgulamaktadır?

Flora Derounian tarafından

Öyleyse, bu yılın başlarında röportaj yaptığım İtalyan rahibelerden birinin hikayesi…


Köpekler, Irklı Semtleri Sosyal Olarak Ayrılmış Tutmaya Nasıl Yardımcı Olur?

Köpekler, Irklı Semtleri Sosyal Olarak Ayrılmış Tutmaya Nasıl Yardımcı Olur?

Yazan, Sarah Mayorga-Gallo

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki şehirler daha az ayrışıyor ve yakın zamanda yapılan bir ulusal araştırmaya göre, çoğu Amerikalı…


İşiniz İçin Tutku Nasıl Geri Tepebilir

İşiniz İçin Tutku Nasıl Geri Tepebilir

Duke University tarafından

Birileri ne yaptıkları konusunda tutkulu ise, yeni araştırmaya göre onu sömürmenin daha meşru olduğunu düşünüyoruz.


Camel Milk, Tip 2 Diyabet ile İlişkili Hücre Enflamasyonunu Azaltır

Camel Milk, Tip 2 Diyabet ile İlişkili Hücre Enflamasyonunu Azaltır

Keith Morris tarafından

Bazı gıdalar ve diyet bileşenleri için “süper gıdalar” adı verilen mevcut eğilim sık sık…


Emzirme Mücadeleleri Annelerde Doğum Sonrası Depresyonla Bağlantılıdır

Emzirme Mücadeleleri Annelerde Doğum Sonrası Depresyonla Bağlantılıdır

Yazan Stephanie Liu

Bir doktor olarak anneleri emzirmeye teşvik ediyorum. Emzirme ekonomiktir, yapıştırmada yardımcıdır ve sağlık yararları vardır…


Cehennem Kendini Yok Etmeye Nasıl Eğildi?

Cehennem Kendini Yok Etmeye Nasıl Eğildi?

James Dyke tarafından

Kokular güçlü bir şekilde hafızalara bağlanır. Ve işte bu dolaşık kahvenin kokusu…


Bu Şifalı Bitkiler Kanser Büyümesine Fren Veriyor

Bu Şifalı Bitkiler Kanser Büyümesine Fren Veriyor

Singapur Ulusal Üniversitesi tarafından

Çeşitli şifalı bitkilerin yaprakları, göğüs, servikal, kolon, lösemi, karaciğer, yumurtalık büyümesini durdurabilir…


Haftanın Astroloji Dergisi

Pam Younghans tarafından yazıldı.

Haftanın Astroloji Dergisi - Haziran 3, 2019

Pam YounghansBu haftalık sütun (her pazar öğleden sonra güncellendi) gezegensel etkilere dayanır ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olacak perspektifler ve görüşler sunar ... Bu haftanın günlüğünü buradan okuyun

Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.


YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:

şimdi bağışta bulunun 2Bağış formuna gitmek için grafiğe tıklayın.

Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa

Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın
Fiyatınız aynı Amazon fiyatıyla aynı ve bir komisyon alıyoruz ki bu da web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}