InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 8, 2019

InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 8, 2019
Image Steve Buissinne

Hoşgeldiniz... İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.

Herkesin bir fark yaratmak istediğine inanıyorum ... Ama başkalarını değiştiremediğimiz için, sadece kendimizden, adım atıp fark yaratmakla ilgilendiğimizden biri (benden sonra tekrar et) "ben, kendim ve ben "(ve bu hepimiz). Bu yüzden bu hafta siz ve benim dünyada etki yapabileceğimiz basit ve pratik yöntemlere göz atacağız.

"Öneren Joyce Vissell ile başlıyoruz"Kalbinizi Güvenli Bir Yer Yapmak ". Daha sonra Robyn Spizman veKalbinizi Çalışmak ve Günde Fark Yaratabilmek: İyiliğin İşi ". Mark Coleman yaratmak için bir meditasyon paylaşıyor "Sempatik Sevinç: Başkalarının Sevincini Delmek ".

Suzanne Falter sunar "Öz Bakımla Zengin Olan Bir Yaşam Yaşamak İçin Beş Temel" çünkü kendimize özen göstermek ve kendimizi sevmek, merkezlenmiş, sezgisel ve yapmak ya da söylenilen şeylere ve bizim sevilmek istenen sevgiye açık olmamızı kolaylaştırıyor. Yukarıdaki resimdeki gibi (yıpranmış ip ve yıpranmış direk), "yaşlı ve yorgun", "kenarlarda yıpranma" veya bir şekilde "sıkışmış" gibi hissetsek bile bir fark yaratabiliriz. İyi haber şu ki, bir fark yaratmak için mükemmel olmak zorunda değiliz. Sadece ortaya çıkmalı, mevcut olmalı ve nazik olmalıyız. Aslında, bir fark yaratmak için nazik olmak zorunda olmamakla birlikte, olduğumuzda ilgilenen herkes için daha iyidir.

Dünyada bir fark yaratmak için "yeterli" (ya da başka bir şey) olmadığınızı hissediyorsanız, Alan Cohen'in yeni makalesini okuyun.Tanrı, Dünyada Siz ve Ben Olarak Göründüğünde“Bu size nasıl görünüp parlayabileceğinize dair başka bir bakış açısı kazandıracak.

Lütfen InnerSelf'in bu yeni sayısında öne çıkan makaleler ve ayrıca hafta boyunca web sitesine eklenmiş tüm makalelerin özetini okuyun.

Keyifli bir okuma ve elbette harika, sevinç dolu ve sevgi dolu bir hafta geçirmeniz dileğiyle.


Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"

İçinizdeki "Yapılacaklar" Listesi ♥

Amazon'da alışveriş yapıyorsanız, lütfen bu bağlantıyı kullanın: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Masrafınız aynı ve yaklaşık alıyoruz. Komisyonda% 5.

InnerSelf makalelerini ve Günlük İlham'ı sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın.

Ayrıca geribildiriminizi bekliyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.


YENİ EŞYALAR BU HAFTA

***** günlük eklenen makaleler ve videolar *****


Kalbinizi Güvenli Bir Yer Yapmak

Tarafından yazılmıştır Joyce Vissell

Kalbinizi Güvenli Bir Yer Yapmak
En sevdiğim alıntılardan biri, "Kalbinde bir düşman için yer varsa, kalbin bir arkadaş için güvensiz bir yer." Bu ifadeyi ilk olarak kimin konuştuğunu veya yazdığını bilmiyorum, ama bir miktar bilgelik içerdiğini biliyorum.


Kalbinizi Çalışmak ve Günde Fark Yaratabilmek: İyiliğin İşi

Robyn Spizman tarafından yazıldı.

Kalbinizi Çalışmak ve Günde Fark Yaratabilmek: İyiliğin İşi
Her birimizin çalışmamıza, gönüllülüğümüze ya da hayatta yaptığımız her şeye, kendimiz hakkında çok şey söylediği karakter. Evden çalışırken, tam zamanlı bir işe gidip gelmeden ya da gönüllü olsanız da, işiniz bilerek amacınız olduğunda, yüksek sesle yaşama ve elinizden gelenin en iyisini yapma konusunda harika bir fırsat olabilir. Ve Aşk bunu.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın



Sempatik Sevinç: Başkalarının Sevincini Delmek

Mark Coleman tarafından yazıldı.

Sempatik Sevinç: Başkalarının Sevincini Delmek
Başkalarının mutluluğunu takdir ederek, sevinç şansımızı bire yaklaşık yedi milyar artırma eğilimindeyiz! Kumar oynamıyorum ama bunların iyi ihtimal olduğunu biliyorum. Sempatik sevinç, kalbin kibarlık, mutluluk ve başarının bulunduğu her yerde mutluluk kıvılcımlarına hazır olduğu anlamına gelir.


Öz Bakımla Zengin Olan Bir Yaşam Yaşamak İçin Beş Temel

Suzanne Falter tarafından yazıldı.

Öz Bakımla Zengin Olan Bir Yaşam Yaşamak İçin Beş Temel
Öz bakım bakımından zengin bir hayatı yaşamak için aslında ne gerekiyor? Öz bakımın beş temel unsuru vardır.


Tanrı, Dünyada Siz ve Ben Olarak Göründüğünde

Tarafından yazılmıştır Alan Cohen

Tanrı, Dünyada Siz ve Ben Olarak Göründüğünde
Tanrı ilahiyatı insanlar yoluyla gösterir. Biz cennetin dünyaya parladığı pencereleriz. Oldukları gibi yetenekli olan Beatles yeteneklerini kendilerine vermedi. İnsan kişiliklerinin çok ötesindeki bir güç tarafından içlerine ekildi. Onların rolü onu bekleyen bir dünyaya getirmekti.


Hayatta Kalma İçgüdüsü ve İki Mücadele Yolu
Hayatta Kalma İçgüdüsü ve İki Mücadele Yolu

Selene Calloni Williams tarafından

Hayatta kalma içgüdüsü, kutsalın temel bileşenidir. Ölüm korkusuyla karıştırılmamalıdır. ...


Depresyondan Parkinson Hastalığına: Dansın İyileştirici Gücü
Dansın İyileştirici Gücü

Adrianna Mendrek tarafından

Büyüdüğümüzde neden dans etmeyi bırakıyoruz? Neden kendimizi vücuttan ayırıyoruz ve yabancılaştırıyoruz? Şaşırtıcı ...


Kalorileri Kısmak İstiyorsanız Bütçenizi Nasıl Değiştirirsiniz?
Kalorileri Kısmak İstiyorsanız Bütçenizi Nasıl Değiştirirsiniz?

Aradhna Krishna ve ark.

Yeni bulgular, gün boyu kalori bütçeleme bilgeliğine meydan okuyor, bu kilo kontrol programlarının ağırlık gibi olduğu…


InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 8
Doktorlar, İlaç Kıtlığı ile Nasıl Başa Çıktıklarını Açıklıyor

NBC News tarafından

NBC News 'Massachusetts General Hospital'daki doktorlara uyuşturucu kıtlığı ve


Karbon Sıfırına Giden Yolu Gösteren 18 Ülkeleri
Karbon Sıfırına Giden Yolu Gösteren 18 Ülkeleri

Pep Canadell ve ark.

Gelişmiş ekonomilerden XNUMX ülke fosil yakıtlardan kaynaklanan karbondioksit emisyonlarını en azından azalttı…


5 Noel'inizi Daha Sürdürülebilir Hale Getirmenin Yolları
5 Noel'inizi Daha Sürdürülebilir Hale Getirmenin Yolları

Sharon George tarafından

Moderasyon, insanların Noel’deki zihinlerinde son şey. Alışveriş, seyahat ve yemek en üst seviyelere ulaşır -…


Ateşle Yaşamak ve Korkularımızla Yüzleşmek
Ateşle Yaşamak ve Korkularımızla Yüzleşmek

Danielle Clode tarafından

Sadece Kasım ayının ortası ama sıcaktan kaçınmak için erken yürümek zorundayız. Kuzeyden esen rüzgar toz bulutlarını alır ve…


Okulda Beden Eğitimi Dersleri Gören Çocuklara Spor Şansı Nasıl Verilir?
Okulda Beden Eğitimi Dersleri Gören Çocuklara Spor Şansı Nasıl Verilir?


Kiara Lewis tarafından

Bazı okul çocukları için, PE haftanın en iyi dersidir - masayı geride bırakmak, dışarı çıkmak ve eğlenmek için…


Neden Çocuklar Gerçekten Noel Babaya Inanıyor - Geleneğin Arkasındaki Şaşırtıcı Psikoloji
Neden Çocuklar Gerçekten Noel Babaya Inanıyor - Geleneğin Arkasındaki Şaşırtıcı Psikoloji

Rohan Kapitany tarafından

Birçoğumuz çocuklarımıza dünyanın tepesindeki buzlu tundrada yaşayan kırmızı sakallı bir adamdan bahseder.


Eşitsizliğin Gut Mikroplarınız Üzerine Nasıl Ücret Aldığı
Eşitsizliğin Gut Mikroplarınız Üzerine Nasıl Ücret Aldığı

Sue Ishaq tarafından

İnsanlar temiz suya, enerjiye, sağlık hizmetlerine ve sağlıklı yiyeceklere erişmekten endişe ediyorlar çünkü bunlar için gerekli…


InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 8
Evinizdeki Akıllı Hoparlör Düşündüğünüz Kadar Güvende Olmayabilir

NBC News tarafından

Araştırmacılar Amazon’un Alexa’sı, Apple’ın Siri’si ve Google Home’un lazer işaretçilerden etkilenebileceğini keşfettiler.


InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 8
Fosil Yakıt Üretim Planları Dünyayı İklim Uçurumundan İtebilir

Real News Network tarafından

Birleşmiş Milletler, Madrid'deki iklim zirvesine başlıyor.


Sınırlı Yeme Süreleri Obezite ve Diyabetle Mücadelede Yeni Bir Yol Olabilir
Sınırlı Yeme Süreleri Obezite ve Diyabetle Mücadelede Yeni Bir Yol Olabilir

Satchin Panda ve Pam Taub tarafından

Obezite, yüksek kan şekeri, yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol olan insanlar genellikle daha az yemek ve hareket ettirmek için tavsiye edilir…


Daha Az Çalışmanın Psikolojik Yararları
Daha Az Çalışmanın Psikolojik Yararları

Steve Taylor tarafından

Bir arkadaşımın kızı geçenlerde üniversiteden ayrıldı ve geçici bir ofise girerek iş dünyasına girdi…


En Sürdürülebilir ve Uzun Süreli Çocuk Oyuncakları Nasıl Bulunur?
En Sürdürülebilir ve Uzun Süreli Çocuk Oyuncakları Nasıl Bulunur?


Yazan Matthew Watkins

Son yıllarda plastik kirliliğinin rapor edilme şeklini düşünün ve muhtemelen plastiği hayal ediyorsunuz…


Tick, Tock ... Stres Kromozomların Yaşlanma Saatini Nasıl Hızlandırır?
Tick, Tock ... Stres Kromozomların Yaşlanma Saatini Nasıl Hızlandırır?

Szymek Drobniak tarafından

Yaşlanma, tüm canlı organizmalar için kaçınılmaz bir şeydir ve hala bedenlerimizin neden kademeli olarak olduğunu hala bilmiyoruz…


Tatilinizi Daha Az Stresli ve Daha Şenlikli Yapmak İçin 10 İpuçları
Tatilinizi Daha Az Stresli ve Daha Şenlikli Yapmak İçin 10 İpuçları

Freya Higgins-Desbiolles tarafından

Tatiller yüksek stresli bir zamandır. Birkaç gün, hatta haftalarca çalışmak zorunda olmama zevkine rağmen, tatiller…


Neden Yiyecek Çöllerini Yok Etmek Daha Yoksul Amerikalıların Daha Sağlıklı Yemelerine Yardımcı Olmaz
Neden Yiyecek Çöllerini Yok Etmek Daha Yoksul Amerikalıların Daha Sağlıklı Yemelerine Yardımcı Olmaz

Hunt Allcott ve ark.

ABD'de zengin insanlar fakir insanlardan daha sağlıklı yemek yeme eğilimindedir. Çünkü zayıf diyetler obeziteye neden olur, Tip II…


Yayın Balıklarından Romantik Dolandırıcılığa, Herhangi Bir Çevrimiçi Dolandırıcılıkta Yakalanmaktan Kaçının
Yayın Balıklarından Romantik Dolandırıcılığa, Herhangi Bir Çevrimiçi Dolandırıcılıkta Yakalanmaktan Kaçının

Cassandra Cross tarafından

Avustralyalı şarkıcı-söz yazarı Casey Donovan dün gece dahil olduğunu düşündüğü altı yıl boyunca tekrar açıldı…


Köpeğinizin Yaşamının Değeri Nedir ve Neden Önemlidir?
Köpeğinizin Yaşamının Değeri Nedir ve Neden Önemlidir?

Simon F. Haeder ve ark.

Amerikalılar evcil hayvanlarına bayılıyor, geçen yıl sevgili arkadaşlarına 70 milyar dolardan fazla harcıyorlar. Bu kadar…


İklim Krizi, Cinsiyet Eşitliğini Sağlamadaki İlerlemeyi Nasıl Tersine Çevirebilir?
İklim Krizi, Cinsiyet Eşitliğini Sağlamadaki İlerlemeyi Nasıl Tersine Çevirebilir?

Nitya Rao tarafından

Çiftçiler ve balıkçılar gibi geçim kaynakları için doğal dünyaya doğrudan bağlı olan insanlar ...


Beyaz Amerikalılar Arasında Ölüm Cezasına Destek Neden Daha Yüksek
Beyaz Amerikalılar Arasında Ölüm Cezasına Destek Neden Daha Yüksek

Yazan Kevin O'Neal Cokley

Bir insanı ölüme mahkum etmek nihai cezadır. Ölüm cezasının kalıcılığından geri dönüş yoktur.


Aslında Mutlu Toplumlar Nasıl Yaratılır?

Yazan: Sam Wren-Lewis

İki farklı toplum düşünün. İlk önce, insanlar stresli, gergin, sinirlenebilir, dikkatin dağılma ve…


Neden Sıkça Derinlemesine Duygusal Duyguları Online Olarak Paylaşmak Psikolojik Sorunun Daha Derin Bir Sorunu Olabilir
Neden Sıkça Derinlemesine Duygusal Duyguları Online Olarak Paylaşmak Psikolojik Sorunun Daha Derin Bir Sorunu Olabilir

Christopher Hand tarafından

Kendall Jenner geçenlerde akne ile ilgili deneyimleri hakkında duygusal olarak yüklü bir dizi Instagram yayınını paylaştığında…


İklim Krizi: 6 Fosil Yakıtların Tarihçesi Yapma Adımları
İklim Krizi: 6 Fosil Yakıtların Tarihçesi Yapma Adımları

Stephen Peake tarafından

“İklim değişikliği değil sistem değişikliği” diye bağırarak gençler, 3-4'in ℃ sıcak dünyasına yöneldiğimizi anlar…


Hamile Kadınlar, Sıcak Olmayan Günlerde Erken Teslim Alma Yüksek Riskine Sahiptir
Hamile Kadınlar, Sıcak Olmayan Günlerde Erken Teslim Alma Yüksek Riskine Sahiptir


Alan Barreca tarafından

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çocukların yaklaşık dörtte biri, son tarihinden iki ya da üç hafta önce doğuyor, bu da ...


Dondurulmuş II, Çocukların Hava Riskini ve Değişimi Kabul Etmelerine Nasıl Yardımcı Olur?
Dondurulmuş II, Çocukların Hava Riskini ve Değişimi Kabul Etmelerine Nasıl Yardımcı Olur?

Elena Merenda tarafından

Disney'in Frozen, 2014'teki en iyi animasyon özelliği için Akademi Ödülünü kazanmasından bu yana evimde temel bir malzeme oldu.


Neden Noel Ağacı Alışverişi Her Zaman Daha Zor
Neden Noel Ağacı Alışverişi Her Zaman Daha Zor

James Robert Farmer tarafından

Bu yıl canlı bir Noel ağacı için alışveriş yapıyorsanız, geçmişten daha fazla arama yapmanız gerekebilir. Sondan Sonra…


Hak ettiğin Kadar Minnettar mısınız?
Hak ettiğin Kadar Minnettar mısınız?

Richard Gunderman tarafından

Bir doktor olarak, hayatları altüst olmuş birçok hasta ve ailenin bakımına yardımcı oldum…


Spinster, Eski Hizmetçi veya Birlik Ortağı - Neden Bekar Kadınlar İçin Sözler Zamanla Değişdi?
Spinster, Eski Hizmetçi veya Birlik Ortağı - Neden Bekar Kadınlar İçin Sözler Zamanla Değişdi?

Amy Froide tarafından

Vogue ile yakın zamanda yapılan bir röportajda, aktris Emma Watson, bekar bir 30 yaşında kadın olduğu konusunda başladı. Yerine…


Tatil Hediyelerinde Harcanacak Doğru Miktarı Seçme
Tatil Hediyelerinde Harcanacak Doğru Miktarı Seçme

Yazan Jay L. Zagorsky

“Mükemmel” bir armağan bulmak için, Amerikalılar 15 saat civarında alışveriş yaparak geçirecekler. Kadınlar, erkeklerin iki katı kadar yaparlar. Ve…


Antibiyotik Direncini Nasıl Tersine Çevirebiliriz. İşte İsveç Nasıl Yapıyor?
Antibiyotik Direncini Tersine Çevirebiliriz. İşte İsveç Nasıl Yapıyor?

Mina Bakhit, et al.

Antibiyotik direnci tehlikesi gerçektir. Gelecek yıllarda, artık birçok kişiyi tedavi edemeyiz ve iyileştiremeyiz…


Dört Çocuktan Biri Ve Gençler Akıllı Telefonlara Bağımlılık Belirtileri Gösteriyor
Dört Çocuktan Biri ve Gençler Akıllı Telefonlara Bağımlılık Belirtileri Gösteriyor

Ben Carter ve Nicola Kalk

Onları sevin veya onlardan nefret edin, akıllı telefonlar günlük yaşamda her yerde yayıldı. Ve birçok olumlu kullanımları olsa da,…


Politikacılar Hükümette Bir Kez Vaatlerini Verir mi? Kanıtlar Ne Diyor?
Politikacılar Hükümette Bir Kez Vaatlerini Verir mi? Kanıtlar Ne Diyor?

Fraser McMillan tarafından

Geleneksel akıl, politikacıların vaatlerini yerine getirmelerine güvenmeyeceklerini, ancak yıllarca süren araştırmaları…


Mağdur Olmayın: İnsanlar Dolandırıcılıkla Nasıl Kurtulur
Mağdur Olmayın: İnsanlar Dolandırıcılıkla Nasıl Kurtulur

Cassandra Cross tarafından

Nijeryalı prenslerinden gelen e-postaları görmezden gelen ya da ...


InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 8
Köpek Yılları Gerçek mi? Köpek Yaşının Hesaplanmasına İlişkin Bir Açıklama

Christian Yates tarafından

Köpeğiniz on yıl boyunca hayatta kalmışsa ve pençelerini tekmeliyorsa, en yaygın şekilde tutulan inanç, o kadar yaşlandığı ...


Neden Tetikleme Uyarıları İnsanların Tehlikeli Madde İle Baş Etmelerine Yardımcı Olmaz?
Neden Tetikleme Uyarıları İnsanların Tehlikeli Madde İle Baş Etmelerine Yardımcı Olmaz?

Christian Jarrett tarafından

Tetikleyici uyarıların kullanılması bu yana yayıldı. Uyarılar kültür savaşlarında başka bir savaş alanı haline geldi,…


InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 8
Çocuğunuzun Müzik Derslerinden Çıkmasına İzin Vermeden Önce, Bu 5 Şeylerini Deneyin

Timothy McKenry tarafından

Müzik derslerini bitiren çocukların temel nedenleri sıkıcı dersler, ilerleme eksikliğinde hayal kırıklığı, hoşnutsuzluk…


InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 8
Yüksek Yoğunluklu Egzersizler Hafızayı Artırır ve Demansı Artırır

Jennifer J Heisz tarafından

İnsanlık tarihinde ilk defa, yaşlı insanlar gençlerden daha fazladır. Bu eşsiz sağlık sorunları yarattı.


InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 8
İklim Değişikliğinin İnkar Edilmesinin Beş Yolsuzluk Ayağı

Yazan Mark Maslin

Fosil yakıt endüstrisi, politik lobiciler, medya şirketleri ve bireyler geçtiğimiz 30 yılını şüphe etmek için harcadılar ...


Haftanın Astroloji Dergisi

Pam Younghans tarafından yazıldı.

Burçlar Haftası: Aralık 9 - 15, 2019

Pam YounghansBu haftalık sütun (her pazar öğleden sonra güncellendi) gezegensel etkilere dayanır ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olacak perspektifler ve görüşler sunar ... Bu haftanın günlüğünü buradan okuyun

Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.


YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:

Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa

Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Ücretiniz aynıdır ve bir komisyon alıyoruz ki bu, web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Coronavirus Mücadelesinde Doğrulama İçin Gönderilen Oyun Değişen Ucuz Antikor Testi
by Alistair Smout ve Andrew MacAskill
LONDRA (Reuters) - Yaklaşık 10 $ 'a mal olacak 1 dakikalık bir koronavirüs antikor testinin arkasındaki bir İngiliz şirketi, doğrulama için laboratuvarlara prototip göndermeye başladı.
Korku Salgınıyla Nasıl Mücadele Edilir
by Marie T. Russell, İçsel
Barry Vissell tarafından birçok insana bulaşan korku salgını ile ilgili bir mesaj paylaşılıyor ...
Gerçek Liderlik Neye benziyor ve nasıl görünüyor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Orgeneral Todd Semonite, Mühendisler Birliği ve Ordu Mühendisleri Genel Komutanı, Rachel Maddow ile Ordu Mühendisler Birliği'nin diğer federal kurumlarla nasıl çalıştığı hakkında konuşuyor ve…
Ne İşe Yarar: Vücudumu Dinlemek
by Marie T. Russell, İçsel
İnsan vücudu inanılmaz bir yaratımdır. Ne yapacağımıza dair girdimize ihtiyaç duymadan çalışır. Kalp atışı, akciğer pompası, lenf düğümleri işlerini yapar, tahliye işlemi çalışır. Vücut…