Şimdiye kadar çoğumuz yediğimiz yiyeceklerin çoğunun şu ya da bu şekilde iklim krizine katkıda bulunduğunun farkındayız. Gıda üretiminden ve israfından, gıda tüketimine ve diyete - gıdalarımızı üretme, yeme, saklama, atma, kaynak alma ve hasat etme şeklimiz doğrudan bir rol oynayabilir.

Birçok insan, daha sağlıklı veya daha çevre dostu bir şekilde beslenmek için diyetlerinde değişiklikler yapıyor. Daha az et yemeyi, daha az şeker yemeyi ve hatta tamamen vegan bir diyet benimsemeyi seçebilirler.

"Gazla yemek yapıyorsun", doğru şeyi yapmak ve onu iyi yapmakla bağlantılı tanıdık bir terimdir. Ama gazla yemek pişirmek sağlığımız için yanlış bir şey mi yapıyor?

Birçoğumuz şunu duymuşuzdur: “Montsuz dışarı çıkmayın; üşüteceksin. ”Bu tam olarak doğru değil. Pek çok şeyde olduğu gibi, gerçek daha karmaşıktır.

Yiyecek güvensizliği - ihtiyaçlarınızı karşılayacak kadar besleyici yiyecek alamamak - sağlığınıza zarar verebilir. Böylece Dayton Çocuk Hastanesi, hastalarını ve ailelerini bu sorun için taramaya ve onları “Gıda Eczacığı” olarak adlandırdığı şeye yönlendirmeye başladı.

Yüzme, su aerobiği ve diğer su bazlı egzersizler, 55 yaş ve üstü kişiler için eklemleri zorlamadan formda kalmak için popülerdir.

Araştırmalara göre, orta yaşlı bir grup yetişkin, çocuklukta kurşuna maruz kaldıktan sonra otuz yıldan fazla bir süre sonra beyin yapısında küçük ama önemli değişiklikler yaşadı.

O kadar hassasyız ki, ses kirliliğinin en yaygın modern sağlık tehlikesi olarak adlandırıldığını söylemeliyiz. Hoş olmayan ses seviyeleri, kan damarlarının daralmasına neden olur; kan basıncı, nabız ve solunum oranlarını artırmak; kan dolaşımına fazladan yağ salınması; ve kanın magnezyum seviyesinin düşmesine neden olur.

"Metabolik kafa karışıklığı" diyeti, sosyal medyada patlayan en son moda diyetlerden biridir. Birçok modası geçmiş diyet gibi, istediğinizi yerken kilo verebileceğinizi vaat ediyor.

Araştırmacılar, geçmişte e-sigara kullanan yeni bir araştırmaya katılanların solunum hastalığı geliştirme olasılığının% 21 daha yüksek olduğunu ve şu anda bunları kullananların% 43 oranında artmış riske sahip olduğunu bildirdi.

COVID kısıtlamalarının hafifletilmesiyle tekrar spor salonuna mı gittiniz? Veya tekrar koşmaya, bisiklete binmeye veya takım sporları yapmaya mı başlayacaksınız?

COVID-19, insan kalbi için oldukça korkutucu şeyler yapabilir. Şiddetli vakalarda kan pıhtılarını tetikleyebilir ve iltihaplanma ve yara izine neden olabilir.

SARS-COV-2 virüsünün vücudu etkilemesinin tüm korkutucu yollarından biri, COVID-19'un beyin üzerindeki etkisidir.

Fiziksel, enerjik, zihinsel veya duygusal olsun tüm iyileştirme tekniklerinin doğru akışı yeniden kurma girişimi olduğunu fark etmek önemlidir. Bir yerde, bir şekilde sınırlı algı olduğu için tıkanma veya durma meydana geldi. O zaman iyileşme yönü daima ...

Hayatın gerçek mucizelerinden biri olan mütevazi yumurta, belki de gezegendeki en çok yönlü gıda maddelerinden biridir. 24 ila 26 saatte oluşur ve tavuklar yılda 250 yumurta bırakabilir.

Dünya, başka bir COVID-19 dalgası, grip mevsimi ve kışa doğru ilerlerken, insanlar fiziksel aktivitenin azalması nedeniyle de ciddi bir riskle karşı karşıya kalıyor - özellikle yaşlı yetişkinler.

Psikoaktif ilaçlar ruh sağlığı sorunlarını tedavi etmek için kullanılabilir mi? Fikir yıllardır ortalıkta dolaşıyor ve son zamanlarda medyada biraz ilgi gördü.

İnsanlara kilo vermenin en iyi yolları hakkında tavsiyelerde bulunan makale ve kaynak sıkıntısı yok.

Sonbahar, mantar toplayıcılar için en iyi mevsim. Ve mantarlar - özellikle sihirli olanlar - gündemdedir. Büyüyen bir araştırma grubu, sihirli mantarlardaki ana psikoaktif bileşik olan psilosibinin, psikolojik rahatsızlıkları tedavi etme potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor ...

Birçoğumuz pandemik olaydan önceki kadar formda olmayabiliriz ve toplum sporları yeniden başladığında ve hafifletilmiş koronavirüs kısıtlamalarının ortasında ülke genelinde spor salonları yeniden açıldığında, bazı insanlar daha yüksek yaralanma riski altında olabilir.