Her birimiz kendi düşünce, duygu ve ihtiyaçlarımızın merkezinde yer alırız ve dolayısıyla bunları başkalarının düşünce, duygu ve ihtiyaçlarını deneyimleyemeyeceğimiz şekilde yaşarız.
Sosyal medya kullanımının zihinsel sağlığı ve refahı azalttığı ve siyasi kutuplaşma düzeylerini artırdığı gösterilmiştir.
İnsanlık tarihinde hiçbir zaman bu kadar sonsuz çeşitlilikte görüş, inanç, davranış biçimi, gelenek ve benzerine maruz kalmamıştık. İnsanlık, dünya boyutlarının bir eritme potası haline geldi!
Kadınların mutluluk araştırmalarında tuhaf bir şeyler oluyor. Çünkü her zamankinden daha fazla özgürlüğe ve istihdam olanağına sahip olmasına rağmen kadınların kaygı düzeyi daha yüksek
- By Jude Bijou
Hepimiz bazen pişman olacağımız şeyler söyler ve yaparız. Gerçek bir özrün avantajı nedir? Özür dilememenin bedeli nedir?
Yardımcı kalıbınızı günlük yaşamınıza sağlam bir şekilde demirlemiş halde tutan, modası geçmiş olsa da, derinlere yerleşmiş beş inanç vardır.
Benlik saygısı, kendimiz için sahip olduğumuz değer duygusudur. Kendimizi böyle algılıyoruz: değerli ve yetkin olduğumuzu düşünüp düşünmediğimiz, ait olduğumuzu düşünüp düşünmediğimiz, kendimizi sevip sevmediğimiz.
Budizm öğretilerinde, "aç hayaletler", yeniden doğuş döngüsü içinde, özellikle varoluşun altı aleminden biri olarak var olan ruhani varlıklardır.
Ram Dass bize çok önemli şeyler öğretti. Belki de en önemlisi kendimizi tamamen kabul etmek ve sevmek ve varlığımızın karanlık taraflarını saklamamaktır.
Dil öğrenmeyi düşünüyor musun? Belki de sınıfınızdaki Fransızca'nın tozunu alma zamanının geldiğine karar verdiniz.
Nükleer savaş tehdidi, iklim değişikliğinin etkileri, demokrasinin aşınması ve ekonomik istikrarsızlık gibi zamanımızın ürkütücü zorluklarıyla yüzleşirken, bireylerin bu üzücü gerçeklerle yüzleşirken deneyimledikleri üç psikolojik aşama vardır.
Bir projeyi bitirmek için fazla mesai yapmanız için baskı gördünüz. Ekstra saatler için ödeme almayacaksınız, ancak üst yönetimden övgü alacağınızdan emin olabilirsiniz. Var - ama sadece övgüyü alan patronunuz için.
Çoğumuz günde birkaç kez çevrimiçi oluyoruz. 18 Pew Araştırma Çalışmasında ankete katılan 29-2021 yaşındakilerin yaklaşık yarısı "neredeyse sürekli" bağlantıda olduklarını söyledi.
- By Jude Bijou
Başka bir şey yapsaydın veya başka bir şey yapsaydın -- evlenseydin, daha çok kazansan, daha zayıf olsan, daha iyi dans etsen veya daha çok zamanın olsa -- sonunda rahatlayıp kendini iyi hissedeceğine inanıyor musun?
2023'te Kanadalıların dörtte biri ile üçte biri kendini tükenmiş hissediyor. Tükenmişlik geçen yıla göre azalmadı. Çalışanların yüzde 36'sı şu anda geçen yıla göre daha fazla tükenmiş durumda.
Müzik, zihnimizi büyülemek ve ruhumuzu hareket ettirmek için olağanüstü bir güce sahiptir. Bizi farklı duygusal manzaralara taşıma, anıları canlandırma ve dans etmemiz için ilham verme yeteneğine sahiptir.
Pek çok kişi için korku ve endişe yaratan, gerçeğin ne olduğu konusundaki kafa karışıklığıdır. İnsanların büyük bir çoğunluğu, bazı kişi ve grupların bir konuda "haklı" olduğuna ve doğruları bildiğine, bazılarının ise "yanıldığına" inanır.
- By Marc Lesser
Uygulamada, meraklı olmak ne anlama geliyor? Neyi merak etmemiz gerekiyor ve bu, netlik bulmamıza ve şefkatli sorumluluk geliştirmemize nasıl yardımcı olur?
Dünyaya sunacak bir şeyi olan iyi bir insan olduğunuzu biliyor olsanız da, hayatınızı kurban kalıbınız yönettiğinde, geçmişte karşılaştığınız veya şu anda uğraştığınız insanlar tarafından kaçınılmaz olarak boğulmuş ve kapana kısılmış hissedersiniz.
İnsanların üzüntülerini bastırmak için aşırı alkol aldıklarına dair uzun süredir devam eden bir inanç var. Ancak ruh hali ve içki içme üzerine yapılan son araştırmalar, bunun tersinin de doğru olduğunu bulmuştur.
- By Jude Bijou
Kendinizi biraz "kuru" hissediyorsanız, hayattaki şeyleri - sağlık, arkadaşlar, aile, zenginlik veya hayatın kendisi - hafife alma şansınız vardır. Muhtemelen eksik olana odaklanıyorsunuzdur.
- By Janet Adler
Her biri acıya dönüşür ya da dönüşmez, büyür ya da büyümez, iyileşir ya da iyileşmez. Tamamen öznel, karşılaştırma anlamsız.