Öfkesiz bir yaşama bağlılık, yeni bir yolculuğa kaydolmayı içerir. Aslında bu yolculuğun tadını çıkarmaya karar vermek onu daha keyifli hale getirecek. Hayatı bir süreç olarak düşünmeyi öğrenin. Yalnızca hedeflere odaklanırsanız, onları gerçekleştirene kadar mutlu olmayacaksınız.
Gerçek bir savaşta saldırıya uğramak hayatta kalmamızı tehdit etmek demektir. Dolayısıyla teslim olma, geri çekilme veya karşı saldırı arasında seçim yapabiliriz. Sohbette başkaları tarafından saldırıya uğradığımızı (eleştirildiğini veya yargılandığını) hissettiğimizde, genellikle aynı duruma geçiyoruz ...
Ariana Grande son zamanlarda sahnede ağladığında, duygusal olarak yüklü bir şarkıyı çalmasının ardından, özür dilemek için Twitter'a gitti ve insanlığını kabul ettiği için hayranlarına teşekkür etti.
Öfkemizi yapıcı bir şekilde ifade etmediğimiz zaman, yargılarımızla negatifleşir ve kendimizi deli gibi hissederiz, çünkü dünya beklentilerimizi karşılayamaz. Yıllar geçtikçe, bu dünyayı gördüğümüz mercek haline gelir. Duygularımızla uğraşmak yerine ...
- By Mark Coleman
Potansiyel tetikleyicilerle sürekli bombalanıyoruz. Bizim için bir kapı tutmayan biri veya bir e-postanın algılanan olumsuz tonu kadar basit olabilir. Sevilen bir kişi duyarsızca veya sinsice konuştuğunda olabilir. Dikkatsizce yazılmış birkaç kelime kolayca öfke ve sözlü olarak misilleme isteği duyulmasına neden olabilir.
Olumsuz duyguların hepsi mutlaka kötü değildir. Aslında, davranışınızı faydalı yollarla yönlendirebilirler.
- By Ellie Janow
- By Walton Lee
Kimse sorun istemez. Bir sorunla karşılaştığınızda, bunu aklınızda bulundurun - çatışmayı başlatan insanların da o durumda olmak istemediklerini unutmayın. Rahatsızlığın asıl nedenini bul ve kaçın ...
Suçlama, kavisli bir kaştan veya alaycı bir iç çekişten bağırarak suçlamaya kadar her şey olarak görünebileceğinden, suçu tanımlamak basit bir görev değildir. Ve bunu ortadan kaldırmak için adımlar atmak sürekli çaba gerektirir. İşte suçla nasıl başa çıkılacağı ...
Bir adamın ayrışmış, mumyalanmış bir cesedi, son zamanlarda Sydney'deki bir dairede bulunan adli temizleyiciler tarafından bulundu.
Irkçılık yeni değil ve gitmeyecek. Yeni olan, onu öne çıkarmaya ve faillerini hem ana hem de sosyal medya aracılığıyla seslendirmeye olan ilgi.
Doğayla mücadelede doğanın savaşında, doğuşta yeni bir eleman vardır: epigenetik - genlerin kader olmadığı iddiasına bilimsel bir katkı sağlamak için moleküler biyolojiden getirilir.
Sürekli ısıtılan kapalı bir kap düşünün. Sonunda basınç yükselecek ve kabın patlamasına neden olacaktır. Bununla birlikte, kap havalandırılırsa, basınç çok yükseldiğinde, buhar ya da gaz bir anda bir miktar kaçabilir ve bir patlamanın oluşmasını önleyebilir.
Bir noktada, şiddetin şiddete yol açtığını ve insan ırkının genellikle bir çıkış yolu bulamayan kısır bir saldırganlık döngüsünde olduğunu fark etmeye başlıyoruz. Yine de, her gerçek insanın özlem duyduğu şeyi başarmak istiyorsak: barış.
- By Keen Sam
Bazen kavgaya benzeyen şey sadece sevginin şiddetidir. Sessiz bir düşmanlık durumundan, kızgınlığı gömdüğümüzden ve düşük yoğunluklu bir savaşın açık çatışmalara yol açtığını belirledik. Birlikte güreşiyoruz, samandaki rolleri değiştiriyoruz, dürüst ilişkilere giriyoruz, birbirlerini kandırıyoruz ve k (hayır) görüyoruz. Ve temas, aşkın ilk koşulu.
Victoria'daki 11 yaşındaki Luke Batty'nin şiddetli ve anlamsız ölümü, yalnızca aile içi şiddet sorununa dikkat çekmekle kalmadı, aynı zamanda teşhis edilmeyen veya tedavi edilmeyen akıl hastalığının babasının davranışlarında oynadığı rol hakkındaki sorular da ortaya çıkardı.
Oyun alanından hükümete, zorbalık her yerde var. Aslında, İngiltere parlamentosunda zorbalığa dair son bir rapor, milletvekilleri arasında davranış değişikliğine yol açan bu sorunun ne kadar ciddi olduğunu ortaya çıkardı. Fakat zorbalık neden bu kadar yaygın ve üstesinden gelmek zor? Sorunun bir kısmı da kabadayılar bazen kabadayılar olduğunun farkında bile değil.
Kendimi vesilelerle düşünüyorum, "Ne zaman nefret ediyorum ...." Nefret kelimesini kolayca kullanıyoruz ... Belirli bir tür dondurmadan nefret ediyoruz, tofu'dan nefret ediyoruz, kendimizi incitmekten nefret ediyoruz, geç kalmaktan nefret ediyoruz, biz nefret ... "Nefret" diyeceğimiz herhangi bir şeyin bizim tarafımızdan bir tercih olduğunu fark ettim.
Mutluluktan öfke seçme kararı bir faktöre dayanır ve bir faktör de yargıdır. Bu kişi beklentilerimi karşılıyor mu, istemiyor mu? Bu durum beni memnun ediyor mu, etmiyor mu? Bu olay benim ahlaki olarak doğru ve ruhsal olarak gelişmiş dünya görüşüme uyuyor mu? Yaşamlarımızı temelde iki dev kategoride düzenliyoruz: sevdiğimiz insanlar ve sevdiğimiz şeyler ve sevmediğimiz şeyler.
ABC muhabiri Leigh Sales, geçen hafta kendisini 7.30 misafirine "sanal olarak" cinsel eylemde bulunmakla suçlayan bir tweet aldıktan sonra, "Başka bir sabah, bir parça başka bir rasgele kadın düşmanlığı ve taciz" olarak ağladı. Sales'in yorumları, dikkatimizi sosyal medyada kadınların, beyaz olmayanların ve LGBTQ kişilerin rutin olarak karşılaştığı tacizlere çekiyor. Aslında, bu tür çevrimiçi karşılaşmalar, Satış gibi gazeteciler için sıradan bir olay olacak kadar rutin görünmektedir.
Kendimizi duyguları deneyimlememize ve onları bastırmamıza izin vermediğimizde, ruhumuz onları hissetmek zorunda kaldığımız durumlar yaratır. Durum böyle olunca, basitçe kendimizi hissetmemize izin vermek enerjinin içimizden geçmesine ve sözde sorunu ...
- By Gary Quinn
Öfke, derin bir hayal kırıklığı belirtisinden daha sık değildir. Çoğu durumda, yetersizlik hissini veya hayal kırıklığını eğitimli veya kontrollü bir şekilde ifade etmedeki yetersizliği de gösterebilir. Bazen bu sadece duygusal olarak birinin bir örneği ...
- By Stuart Wilde
Bırakmak zor. İnsanlığın her parçası dayanmak için tasarlanmıştır. Aile bağlantılarımıza, okulda aldığımız sertifikaya, paramızı, çocuklarımızı kucaklıyor ve takılıyoruz, arabamızı kilitliyoruz ve takılıyoruz. Bence bırakmanın bütün tanımı, duyguların dışında durmak.