Yardımcı kalıbınızı günlük yaşamınıza sağlam bir şekilde demirlemiş halde tutan, modası geçmiş olsa da, derinlere yerleşmiş beş inanç vardır.

Başka bir şey yapsaydın veya başka bir şey yapsaydın -- evlenseydin, daha çok kazansan, daha zayıf olsan, daha iyi dans etsen veya daha çok zamanın olsa -- sonunda rahatlayıp kendini iyi hissedeceğine inanıyor musun?

Kendinizi biraz "kuru" hissediyorsanız, hayattaki şeyleri - sağlık, arkadaşlar, aile, zenginlik veya hayatın kendisi - hafife alma şansınız vardır. Muhtemelen eksik olana odaklanıyorsunuzdur. 

Her biri acıya dönüşür ya da dönüşmez, büyür ya da büyümez, iyileşir ya da iyileşmez. Tamamen öznel, karşılaştırma anlamsız.

Minnettarlığı kim olduğumuzun bir parçası haline getirmek için her gün bilinçli dikkat göstermemiz gerekir. Sonunda rutin hale gelir ve doğal olarak minnettar düşüncelere yöneliriz.

Gezegendeki herkesin (hayvanlar da dahil) ortak olan bir yanı, hepimizin sahip olmasıdır. ya da vardı. anne. Hiçbirimiz baba karnından doğmadık, kendi karnımızdan da doğmadık.

Minnettarlığın bedenimiz, zihnimiz ve sosyal bağlantılarımız üzerinde olumlu etkileri vardır; sağlığımızı ve esenliğimizi sayısız ölçülebilir ve ölçülemez şekilde geliştirir. 

Günümüz toplumunda, başka birinin başarısı için mutlu olmak zor olabilir.  

Minnettarlık, dünyayı ve içindeki payımızı görmek için yeni bir mercek gibidir.

Tüketimcilik, kendi mahallelerimizdeki gizli hazineleri keşfetme dürtüsünü azaltan birbiriyle ilişkili iki mesaj taşır.

Hareket kısmen, 1970'lerden beri aşırı yoksulluk içinde olanlara yardım etme zorunluluğunu savunan filozof Peter Singer'dan ilham aldı. 

Üniversite öğrencileri için akademik başarı söz konusu olduğunda, bir amaç ve şükran duygusuna sahip olmak önemli bir fark yaratır.

Dünya Gezegeninde yaşadığımız için çok kutsanmış durumdayız, ancak burada verilenlerin çoğunu kabul etme eğilimindeyiz. Bu sadece insan kardeşlerimiz için değil, hayvanlar, mineraller, bitki örtüsü ve tüm gezegenin kendisi için de geçerlidir. Şükretmeyi de hatırlatmamız gerekebilir...

Dünya Gezegeninde yaşadığımız için çok kutsanmış durumdayız, ancak burada verilenlerin çoğunu kabul etme eğilimindeyiz. Bu sadece insan kardeşlerimiz için değil, hayvanlar, mineraller, bitki örtüsü ve tüm gezegenin kendisi için de geçerlidir. Şükretmeyi de hatırlatmamız gerekebilir...

Yeni bir yıl, yani yeni başlangıçlar ve daha iyi gelecekler hayal etme zamanı. Kısacası, Yeni Yıl kararları zamanı. Özellikle şükretmek...

Bütün bunların anlamı ne? Tatil sezonu sadece aile, arkadaşlar ve yemekle ilgili olmamalı mı? Ve herkes kendi parasını istediğini bildiği şeylere harcamaktan daha iyi olmaz mı?

George P. Shears, Love Casting icadıyla 70'lerde küçük bir sağlık ünlüsü haline gelen emekli bir Amerikalı chiropractor idi. George bire bir gerçek zamanlı seanslarda insanları iyileştirebilirdi...

George P. Shears, Love Casting icadıyla 70'lerde küçük bir sağlık ünlüsü haline gelen emekli bir Amerikalı chiropractor idi. George bire bir gerçek zamanlı seanslarda insanları iyileştirebilirdi...

Medya ve haber kanallarını sıkı bir şekilde dinlersek, hayatı kutlamak için hiçbir neden olmadığını düşünürüz. Bu kaynaklardan cinayetleri, yolsuzlukları, her türlü korkutucu ve incitici olayları duyuyoruz. Bu hikayelerin neresinde kutlanacak bir şey var?

Medya ve haber kanallarını sıkı bir şekilde dinlersek, hayatı kutlamak için hiçbir neden olmadığını düşünürüz. Bu kaynaklardan cinayetleri, yolsuzlukları, her türlü korkutucu ve incitici olayları duyuyoruz. Bu hikayelerin neresinde kutlanacak bir şey var?

Hayatın en büyük sırlarından biri, varlığa ve dünyaya sürekli hayret etmeyi bilmektir. Ve tarihin en büyük avatarlarından biri 2000 yıl önce bize, eğer küçük çocuklar gibi olmasaydık, içsel doyum alemine giremeyeceğimizi veya mutluluğu bilemeyeceğimizi söyledi.

Hayatın en büyük sırlarından biri, varlığa ve dünyaya sürekli hayret etmeyi bilmektir. Ve tarihin en büyük avatarlarından biri 2000 yıl önce bize, eğer küçük çocuklar gibi olmasaydık, içsel doyum alemine giremeyeceğimizi veya mutluluğu bilemeyeceğimizi söyledi.

Başkalarına karşı minnet duymaktan farklı olarak, kendimizi takdir etmek, kim olduğumuzu gerçekten anlamanın ve kendimize bağlı hissetmenin ek bir faydasına sahiptir.