eğrelti otları ve arka planda ışık parlayan orman
Image Herbert Avusturya 

Bu sabah gri gökyüzüne uyandım. Rüzgar bütün gece uğulduyordu ve her şey ıslaktı. Yağmur durmasına rağmen rüzgar hâlâ esiyordu. İlk düşüncem "Uh, gri bir gün!" ardından "Sanırım bu sabah yürüyüşümü atlayacağım".

Neyse ki, hava nasıl göründüğüne bakılmaksızın her sabah yürüyüşe çıkma sözümü hatırladım. Tecrübelerim, hava çok soğuk görünmekle birlikte, çoğu zaman, dışarı çıktıktan sonra, Doğanın güzelliği ve yürümenin huzuru ve keyfi, gri gökyüzü ve yağmur hakkında sahip olduğum önyargıları geçersiz kılar.

Bu yüzden giyindim, yağmurluk ve uzun su geçirmez botlarımı giydim ve çıktım. Ormanda izledim ve eğrelti otlarının nemle parıldayan güzelliğine ve yağmur damlalarıyla sallanan ağaçlara hayran kaldım. Güneş ışığı yoktu ama inanılmaz güzeldi.

Yürürken, bir kez daha fark ettim ki, mavi gökyüzü ve güneş ışığı, Doğa'nın güzelliği ve bundan zevk almak için bir ön koşul değil. Evet çim ıslaktı, evet rüzgar yaprakları hışırdarken dallardan damlalar düştü, evet bulutlar hızla geçerken gökyüzü griydi ama hepsi çok güzeldi!

Gün Hakkında Sadece Bir İyi Şey Bulun

Gün ışığının olmamasına veya mavi gökyüzünün olmamasına odaklanmaktansa, sabah uyandığımda en iyi şekilde güne dair tek bir iyi şey bulmam gerektiğini düşündüm. Yağmurun durmuş olması, havanın nemli de olsa ılık olması, her gün işe başlamadan önce sabah yürüyüşüne çıkma boşluğunun olması ... Şükran duyulacak çok şey!


kendi kendine abone olma grafiği


Ve eğer hala yağmur yağıyor olsaydı, hava soğuk olsaydı, yürüyüşe çıkmak için çok geç kalkmış olsaydım, iyi bir gece uykusu aldığım ya da böyle bir yerde yaşadığım için yine de minnettar olabilirdim. dünyanın güzel kısmı, ya da sağlıklıyım ... ya da basitçe, yaşıyorum!

Çevremizde çok güzel şeyler var. Elbette her sabah minnettar olabileceğimiz tek bir iyi şey bulabiliriz! İşin püf noktası, alışkanlık haline gelene kadar yeterince sık yapmayı hatırlamaktır ... Tutumlar alışkanlıktır, bu yüzden tanıdığımız insanları "mutlu-şanslı", "huysuz" veya "yalancı" olarak tanımlama eğilimindeyiz. , ya da "neşeli", vb. Bu insanların her zaman yüzde yüz böyle olmasından değil, onların baskın tavrı bu. Bu onların en kökleşmiş alışkanlıkları olan tavırdır.

Tonu Şikayetlerden Şükran'a Değiştirme

Yine de, özellikle çevremizdeki pek çok kişi buna kapılmış görünürken şikayet etme alışkanlığına kapılmak kolaydır! Haber spikerleri olumsuz olaylara odaklanırlar, hatta arkadaşlar ve aile bile onlarda neyin yanlış gittiğine odaklanır - oh benim artritim! oh dizlerim kötü! Aman! Aman...! - böylece bazen tuzağa düşmek çok kolaydır.

Yine de, konuşmaların tonunu değiştirebiliriz ... ya da en azından onlardan bir kısmını iyi bir şeye odaklanarak değiştirebiliriz ... ve sonra bir başkası ... ve bir başkası ... Kendimizde bir alışkanlık yaratana kadar her zaman iyi bir şey, sonra bir başkasını ve bir başkasını ...

Bu yüzden bugün size gününüzün tonunu ayarlamak için tek bir iyi şeye odaklanmanın zevkini diliyorum ... Bunu her sabah yapmaya başladığınızda, bunun sadece alışkanlık oluşturmakla kalmayıp, bunun bir alışkanlık olduğunu göreceksiniz. gerçekten eğlenceli ... ve bu gerçekten iyi bir şey!

İlgili Kitap:

Bilgelik Korosu: 25'in üzerinde yazarların ruhsal yaşamına dair notlar
Sorah Dubitsky tarafından düzenlendi.

Olumlu bir değişim getirecek şekilde içgörü ve vahiy sunmak, Bir Bilgelik Korosu yaşları aşan bir hazine sandığı. 25'in üstündeki vizyoner düşünürlerin yazılarını bir araya getiren ve editörden gelen her yazı üzerine düşünceler içeren bu kitap, amaç, barış ve şifa ile dolu bir yaşamın nasıl yaratılacağını gösterir.

Amazon'da Bu Kitabı Öğren / Bilgi Ver.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com