Kendilerini vücut geliştirmeye veren tüm erkekler, kendilerini bir dereceye kadar kas dismorfisi olarak tanımlarlar. Mair Underwood, "Vücut geliştiriciler arasında ortak bir düşünce, 'kaldırma yapmaya başladığınız gün sonsuza kadar küçüldüğünüz gündür' diyor. (Kredi: Ryan Snaadt / Unsplash)
Yeni bir araştırmaya göre, estetik nedenlerle ağırlık kaldıran insanlar, "ters anoreksi" olarak da adlandırılan kas dismorfisi geliştirme riski taşırlar.
"Bigoreksiya" olarak da bilinen durum, obsesif düşünceler, zorlayıcı davranışlar ve beden imajı çarpıtma. Bu durumdaki insanlar kendilerini olduklarından daha küçük görürler.
Queensland Üniversitesi'nden bir antropolog olan Mair Underwood, kas dismorfisinin ilk olarak vücut geliştiricilerde, aynı zamanda bundan muzdarip olma olasılığı en yüksek kişilerde tanımlandığını söylüyor.
“Vücut geliştirme, ruh sağlığı için bir risk ortamıdır ve pek çok genç insan vücudunu iyi görün, kas dismorfisi geliştirmenin tehlikeleri göz ardı edilemez.”
Kaslılık ve “büyük olmak” ile ilgili patolojik meşguliyet, büyük zihinsel sıkıntıya neden olabilir ve birçok hasta intihar girişiminde bulunur.
Bazı kadınların kas dismorfisinden muzdarip olduğu tespit edilmiş olsa da, erkekler özellikle risk altındadır.
Çalışma, kendilerini vücut geliştirme pratiğine kaptıran tüm erkeklerin kendilerini bir dereceye kadar kas dismorfisi olarak tanımladıklarını buldu.
Underwood, "Vücut geliştiriciler arasında ortak bir düşünce, 'kaldırma yapmaya başladığınız gün sonsuza kadar küçüldüğünüz gündür' şeklindedir.
Çalışma, bazı vücut geliştiricilerin, kendilerini tartıp ölçerek, fotoğraf çekerek ve başkalarından geri bildirim isteyerek bozukluğu yönetmeye çalıştıklarını buldu.
Underwood, "Ne yazık ki, bu yönetim stratejileri aslında kas dismorfisinin tüm semptomlarıdır, bu nedenle insanların, bozukluğu daha da kötüleştirmek yerine kendilerine yardımcı olacak stratejiler geliştirmeleri için rehberlik almaları hayati önem taşımaktadır" diyor.
Araştırmacılar, çalışmayı son dört yılda görüntü ve görsel kullanan vücut geliştiricilerin uğrak yeri olan çevrimiçi topluluklarda yürüttüler. performans arttırıcı ilaçlar.
Underwood, “Maalesef sağlıklı veya normal vücut geliştirmenin ne olduğunu ve psikopatolojik vücut geliştirmeden nasıl farklı olduğunu bilmiyoruz” diyor. “İnsanların bedenleri konusunda takıntılı hale gelmelerine neyin sebep olduğunu ve hatta onlara nasıl yardım edileceğini bilmiyoruz.
"Ancak vücut geliştirme topluluklarıyla işbirliği yaparak, hastaların rahatsızlıklarını yönetmelerine yardımcı olacak ve ilk etapta insanların bunu geliştirmesini önleyecek yollar geliştirebiliriz."
Çalışma dergide görülüyor Sağlık. Queensland Üniversitesi Erken Kariyer Araştırmacısı Hibe, çalışmayı finanse etti.
Kaynak: Queensland Üniversitesi
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından
Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"
tarafından BJ Fogg
Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"
kaydeden Robin Sharma
Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.
