Sen bir kıyamet kaydırıcısı veya sık Tweeter? Sosyal ağ sitelerinde başkalarının gönderilerini durmaksızın kaydırarak zaman mı geçiriyorsunuz, yoksa bu platformları kendi içeriğinizi paylaşmak için mi kullanıyorsunuz? Psikologlar, sosyal medya kullanım tarzımızın psikolojik sağlığımız üzerinde önemli etkileri olduğuna inanıyor, ancak şimdiye kadar insanların çevrimiçi davranışlarını doğru bir şekilde ölçmek için mücadele ettik.
Daha fazla olduğu tahmin edilmektedir 4 milyar 6 yılına kadar şaşırtıcı bir şekilde 2027 milyara çıkması beklenen sosyal medyayı dünya çapında insanlar kullanıyor. Birçok insan sosyal medyayı iyi bir şey olarak görse de, geniş sosyal ağlarla bağlantı kurmamıza yardımcı oluyor, diğerleri ise anlamlı, gerçek dünya etkileşimlerinin yerini alabileceğini iddia ediyor. sanal olanlarla ruh sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri oluyor.
Bu, konuyla ilgili bir araştırma patlamasına yol açtı ve bu, insanların sosyal medyayla etkileşim kurma biçimlerinin, sosyal medyadan daha önemli olabileceğini göstermeye başladı. ne kadar kullanıyorlar. Araştırmacılar, insanların sosyal medyayı farklı kullanım şekillerini araştırmak için insanlara çevrimiçi davranışlarını soran çok sayıda anket oluşturdu.
Bu araştırma potansiyel kullanıcı kategorilerini ortaya çıkarsa da, bunların bizim üzerimizde ne gibi etkileri olduğu belirsizliğini koruyor. psikolojik refah. Bunun nedeni muhtemelen davranışı değerlendirmek için tasarlanmış anketlerle ilgili temel bir sorundur: nasıl davrandığımızı düşündüğümüz, nasıl davrandığımızdan genellikle çok farklı olabilir. aslında hareket ediyoruz.
Yeni bir araçla tanışın
İnsanlara sosyal medyayı nasıl kullandıklarını sormak yerine, gerçek davranışlarını ölçmek için bir araç geliştirdik. Sosyal Ağ Sitesi Davranış Görevi (SNSBT). Çevrimiçi bir çalışmada, dünya genelinde 526 yetişkinden SNSBT'ye katılmalarını istedik.
İlk olarak, her kişiye yeni bir sosyal ağ platformunda 99 diğer "arkadaş" ağına bağlanacaklarını ve bu ağın diğer üyeleri tarafından yayınlanan görüntüleri göreceklerini söyledik. Her görüntüye yanıt olarak, insanlar üç şeyden birini yapabilir.
Görüntüler arasında gezinmek için "sonraki" düğmesine basabilirler (kalp simgesiyle) ya da diğer "arkadaşların" yorumlarını isteyen ağın geri kalanıyla paylaşabilirler. Herkese ağın tüm üyelerinin diğer üyelerle "arkadaş" olmadığı söylendi, bu nedenle paylaşılan görüntüler ilk kez bazı kişiler tarafından görülecekti.
Katılımcılar, yaklaşık 120 dakika süren 30 görseli yanıtladıktan sonra, sosyal hayatlarına yönelik duygu ve düşüncelerinin sorulduğu dört anket doldurdu. Ne kadar yalnız hissettikleri, gerçek (fiziksel) sosyal ağlara bağlılık ve aidiyet duyguları ve çevrimiçi ağlarından aldıkları duygusal desteğin miktarı.
Ne yaptığın değil, nasıl yaptığın önemli
Görev sırasında benzer davranış biçimlerine sahip insan gruplarını belirlememize izin veren bir teknikle SNSBT'deki insanların davranışlarını analiz ettik. Bu, üç farklı grubu ortaya çıkardı:
Pasif kullanıcılar resimlerin %85'inde ileri tuşuna bastı. Ağın diğer üyeleri tarafından yayınlanan içerikte gezinmeyi tercih ettiler.
Reaktif kullanıcılar ayrıca içeriği kaydırarak resimlerin %59'unda ileri düğmesine bastı, ancak görüntülerin üçte birinden biraz fazlasında beğen'e bastılar (pasif kullanıcılarda yalnızca %13'e kıyasla).
Etkileşimli kullanıcılar zamanın yarısı kadar bastı, ancak aynı zamanda görüntülerin %20'sini paylaştı – pasif (%1) ve reaktif kullanıcılardan (%5) çok daha fazla.
Farklı sosyal medya kullanım biçimleri: Pasif, Reaktif ve İnteraktif. Araştırmacılar tarafından oluşturulan görüntü.
Gruplar ayrıca sosyal yaşamlarına karşı farklı duygular bildirdiler. Etkileşimli kullanıcılar, yalnızlık deneyimlerinde farklılık göstermemelerine rağmen, pasif kullanıcılara kıyasla fiziksel ağlarına daha bağlı hissettiklerini ve çevrimiçi ağlarından daha fazla duygusal destek aldıklarını söylediler. Reaktif kullanıcılar ortaya oturdu.
Buradan nereye gidiyoruz?
Peki, tüm bunlar ne anlama geliyor? Doom scroll yapmaya devam ederseniz sosyal hayatınız hakkında daha kötü ve gönderileri beğenip paylaşmaya başlarsanız daha iyi hissedecek misiniz? Belki, ama mutlaka değil. İnsanların sosyal yaşamlarına yönelik duygularında gruplar arasında farklılıklar bulsak da, rol oynayabilecek başka faktörler de bulduğumuz için kullanım biçimlerinin bu farklılıklara neden olduğunu söyleyemeyiz.
Örneğin, etkileşimli kullanıcılar, pasif kullanıcılara göre daha büyük çevrimiçi sosyal ağlara sahip olduklarını söylediler. Bu mantıklı, değil mi? Bağlanacak kimseniz yoksa sosyal olarak nasıl bağlı hissedebilirsiniz? Ayrıca, pasif grupta eşit sayıda kadın ve erkek bulunurken, reaktif grupta daha fazla kadın ve etkileşimli grupta daha fazla erkek vardı. Neden olduğu belli değildi.
Bu çalışmanın gösterdiği şey, sosyal medya ile ilişkimizin düşündüğümüzden çok daha karmaşık olduğu. Sosyal medyada geçirdiğimiz zamanın bizim için iyi mi yoksa kötü mü olduğunu sormak kadar basit değil çünkü cevap, onu nasıl kullandığımıza bağlı olabilir. SNSBT, bizlerin ve diğer araştırmacıların bunu doğrudan ölçmesini sağlayan ilk araçlardan biridir.
Yazarlar Hakkında
Charlotte Pennington, Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi, Aston University ve Daniel Shaw, Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi, Aston University
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından
Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"
tarafından BJ Fogg
Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"
kaydeden Robin Sharma
Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
