Birçoğumuz, skandal yanlış yapan bir kişiye doğru uzun, çarpık bir parmağın melodramatik işareti olarak suçlamayı düşünüyoruz. Oysa aslında günümüzün her uyanma anı hakkında suçlanıyoruz. Havadan, kaba sürücülere, diş macunu kapaklarına, gün batımından gün batımına kadar suçluyoruz ve bunun hakkında hiçbir şey düşünmüyoruz.
Herkes için işe yarayacak daha iyi bir dünya yaratmak için diğer insanları değiştirmeye çalıştıktan yıllar sonra “yardımsever” bir şekilde çalıştıktan sonra, sonunda benim için gerçekten değişme gücüne sahip olduğum tek davranış, düşünce ve duyguların benim kendi.
Her zaman şikayet olarak ne yaptığımızı görmüyoruz; Aslında, sık sık dünyayla ilgili gerçeği söylediğimizi düşünüyoruz. Şikayet ne oluşturur? Bir sözlük onu “Acı, memnuniyetsizlik ya da küstahlık ifadesi” olarak tanımlar. Bunun bir ifadesi olduğunu ekleyeceğim:
Bu süreç sadece birkaç dakikanızı alır, ancak tam anlamıyla sizi olanları ve uzun süre kalmak için 'Victimland'a gideceğinizin drama'sına kapılmaktan kurtarabilen bir durum! Bizim eğilimimiz, ne zaman üzüldüğümüz zaman mağdur bilincinin varsayılanıdır ...
Muhtemelen daha büyük bir çocuk olduğum için kendimi yapabileceğim her şeyden bağımsızlık yanılsamamdan gururlandırdım. Fakat fiziksel şeylerle durmadı. Sahte bağımsızlığımda, duygusal bölgelere girdim ve sevgiye ihtiyacım olmadığını ilan ettim.
Görünüşe göre, modern dünyada alaycılığın peşine düşen çok şey var. Kendimi korumanın bir yolu olarak beni tamamen yüzüstü bırakana kadar sinizmden vazgeçmediğimi biliyorum. Fiziksel çöküşümün psikolojik köklerini anlamaya başladığımda, hayata karşı alaycı, stresli tavırlarımın beni bu felaket haline getirdiği ortaya çıktı.
Tatil mevsimi olduğu için, sevginin duygusunu gözden geçirmek uygun gözüküyor, çünkü mevsimin olması gereken şey bu.
Çeşitli öğretilerde, koşulsuz sevgi, ruhsal yaşamın kalbi ve ruhu ve ruhsal yolun nihai amacıdır - ve sevgi ile, elbette eylemdeki sevgi kastedilir (meditasyon veya aç besleme), sevgi ile ilgili söylemler değil .
- By Les Jensen
Birkaç yıldır “karımı temizliyorum”. İlk anın duygularına dikkat etmeye başladığımda, bir kolaj vardı algılanması kolay duygular.
Genellikle kin tuttuğumuz olaylar uzun zamandır geçmiş olmakla birlikte, yüreğimizin derinliklerinde, o olayın hatırasının öfke ve kınama eşliğinde dün yaşanmış gibi yaşadığı bu küçük ve soğuk nokta. En karanlık anlarda bu negatif negatif enerji ortaya çıkıyor ...
- By Jane Wyker
Eski kocam Werner'ı affetmenin faydalarını hissettiğimde, tuttuğum diğer şikayetlere ve kararlara bakmaya başladım. Annem listemin başındaydı. Onu da affetmenin yolunu bulabilir miyim? Bu benim çocukluğumdaki kayıpların yasını tutmamı ve gitmelerini sağlar. Anneme kızgınım, onları yerinde tuttu.
Bir sabah, gruptaki hepimiz çocukluğumuza, üzerimizde hala gücü olan şeyleri daha yakından incelemek için tekrar ziyaret ettik. Bunu dört kişilik küçük gruplar halinde yaptık ve benim sıram geldiğinde ailemden gelen bazı fiziksel şiddet olaylarını tekrar ziyaret ettim. Daha derine dalmaya istekliyken, daha önce hiç görmediğim bir şey keşfettim.
Doğu bilgeliğinin kalbi, dünyayı reddetmeden doğal olarak olmayı öğretiyor. Pek çok manevi yol, sanki birisinin arzuların ötesine geçmesine izin veriyormuş gibi, dünyayı kınıyor ve yargılıyor. Ancak pek çoğu, arzu etmemek istediklerini (Buda'nın anladığı bir nokta) fark etmekte başarısız oluyor.
Dördüncü çakrada duygusal bedeni iyileştirmek, sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Ayurveda yaşam tarzı danışmanlığında yılların deneyimiyle kalp sağlığının doğrudan duygusal durumumuzla bağlantılı olduğuna ikna oldum.
Arkadaşlar, çocuklar, romantik ortaklar, aile üyeleri - çoğumuz düzenli olarak başkalarıyla kucaklaşırız. Bugün ABD’de PLOS’ta yayınlanan yeni araştırmalar, artık sarılmanın günlük hayatımızdaki çatışmalarla başa çıkmamıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.
- By Paulo Coelho
Elbette işler her zaman olmasını istediğimiz gibi olmazlar. Bizim için olmayan bir şeyi aradığımızı, açılmayan kapıları çaldığını, kendilerini göstermeyen mucizeleri beklediğimizi hissettiğimiz anlar var. Neyse ki bu işler böyle - eğer her şey istediğimiz şekilde giderse ...
Geçmişi bırakmayı seçerek, bizi ağırlaştıran tüm külleri temizleyebilir ve sağlığımızın her yönünü, ilişkilerimizi ve gönül rahatlığımızı özenle etkileyebiliriz. Ve tüm olumsuzluklardan vazgeçme sanatını ne kadar uygularsak, o kadar iyi ...
- By Teal Kuğu
Her insan bu hayata Kaynak bilincinin benzersiz bir ifadesi olarak gelir. Bu, her bireyin enerjik bir imza gibi benzersiz bir özle geldiği anlamına gelir. Benzersiz düşünceler, duygular, arzular ve ihtiyaçlarla birlikte eşsiz bir amaç ile giriyoruz. Bütün bunlar ve daha büyük evrendeki rolümüz özümüze gömülü.
Nispeten dezavantajlı kişilerin, zengin ülkelerde bile, diğerlerine göre daha kötü sağlık ve daha kısa yaşam süreleri olduğunu biliyoruz. Ancak, sosyoekonomik dezavantaj ve biyolojimizi etkileyen diğer çevresel zorluklar hakkında tam olarak nedir? Ve hangi yaşta bu etkilere karşı en savunmasızız?
Her zaman insanların bunu söylediğini duyuyorsunuz: "Tedavi edilme şeklimden dolayı üzülme hakkım var. Kızgın, incinmiş, depresif, üzgün ve küstah olma hakkım var." Bu tür bir düşünceden kaçınmayı öğrenmek, bir iç huzur, başarı ve mutluluk hayatı yaşamak için benim en büyük on sırrımdan biridir.
Bu hiç başınıza geldi mi? Birileri size derhal olumsuzlukları tetikleyen bir şey söylüyor. Neden bu kadar sinirlendiğine dair bir fikrin yok ve bu hissin nereden geldiğini merak ediyorsun.
Tekrarlayan nahoş duygular veya tanıdık karşılanmayan ihtiyaçlar ve kendi kendini yenen düşünceler yaşadığınızda, genellikle kendinize karşı nazik ve nazik misiniz? Tüm duygularınızı, hislerinizi, ihtiyaçlarınızı ve düşüncelerinizi koşulsuz kabul ediyor musunuz? Kendinize yakın bir arkadaş veya aile üyesine sunacağınız empati, şefkat, sıcaklık ve anlayışı veriyor musunuz?
- By ralph carpio
İZLEME ANAHTARDIR. Özetle, öğrendiğim şey, kendi hayatınızı yaratmanın yaşamın anahtarı olduğudur. Görünüşe göre bu dört basit kelime, faydalarımız için kullanmak için yaşamda kullanabileceğimiz gücün temelidir. Yıllar sürdü ...