Image mohamed Hassan

(Kitabımızdan alıntı, İçtenlik: 52 Daha Fazla Sevgiye Açılma Yolları, 22 Aralık 2019'da geçen sevgili akıl hocamız Ram Dass'ı onurlandırmak için de seçildi.)

Hepimizin gizli kalmayı tercih ettiğimiz parçaları var. Hepimiz bize yaptığımız veya yaptığımız bazı şeylerden, hatta yaşadığımız duygu ve düşüncelerden utanıyoruz. Eğer insanlar bizim hakkımızda bu şeyleri bilselerdi, bizi sevmeyeceklerini düşünüyoruz. Reddedilir, terk edilir, yargılanır veya eleştiriliriz.

Bu utancı gizli tutarak güvende olduğumuzu düşünüyoruz, ancak güvende olmaktan çok uzaktayız. Utanç gizlidir bizi özgürlüğümüzden ve mutluluğumuzdan korur. Kendimizi saklamaya çalıştığımız kısımlar, üzerimizde en fazla güce sahip olan kısımlardır, çünkü bizi bilinçaltımızdan kontrol ederler. Geçmişimizi gömmeye çalışmak, kendimizin bir kısmını gerçekten reddetmek, terk etmek, yargılamak ve eleştirmektir.

Utanç Verdiğimiz Utanç

Aksine, utancımızı güvenli bir ortamda başka biriyle paylaştığımızda ve Joyce ve ben atölyelerimizde ve danışmanlık oturumlarımızda yaratmaya çalıştığımız şey aslında daha sevimli hale geliriz. Güvenli bir ortamda Bizim açığı bize insanların kalbini açar. Bu çalışmalarımızın çoğu için temel gerekliliktir. Daha ileri gitmek, başkalarının bizi kabul ettiğini görmek ve hissetmek, kendimizi daha derin kabul etmemize yardımcı olur. Bu özgürlüğe doğru bir yoldur.

1977'de, 1970'lerden beri kitapları ve dersleri bizi bilinç yoluna uyandırmaya yardımcı olan Ram Dass, kitaplarından birinde çalışırken Santa Cruz topluluğumuzda yaşamaya başladı. Yaklaşık iki yıl boyunca Joyce ve ben, diğer birkaç kişiyle birlikte, bu yetenekli öğretmen tarafından bireysel olarak danışmanlık almak için harika bir fırsat yakaladık. Bize sadece kendini yazmayı kilitlemek yerine başkalarına doğrudan hizmet etmesinin önemli olduğunu söyledi.

Kasabaya taşındıktan sonra Ram Dass'ı ilk ziyaret ettiğimizde manevi kibirimizi kabul etmek son derece tiksindirici. O zaman, Joyce ve ben beyaz giydik ve yoğun meditasyon pratiğimiz için kutsal mala boncukları giydik. Yardım için Ram Dass'ı görmeye gitmedik. Yardıma ihtiyacımız olduğunu hissetmedik. Bunun yerine, ona yardım etmek için Ram Dass'ı görmeye gittik.

Ram Dass: Şimdi Gerçek Ol

Biz yeşil bir elma yüksek sesle munching ve kristal mavi gözleri delici bize bakan karşısında bize otururken arka bahçesinde bir piknik masaya oturdu. Shenanigans'larımıza yaklaşık yarım saat kaldıktan sonra, (iyi, çoğunlukla benim) iyi proselitizasyonumuzu kesintiye uğrattı ve "Sizler bana sadece bir baş ağrısı verdiniz. Gerçekten yardıma ihtiyacınız var. Bu yeni kitap üzerinde çalışırken, enerjiniz benim için çok fazla. Siz ikiniz, çoğunlukla siz Barry, 'sahte kutsal'sınız. "

Ram Dass'a yardım ettiğimiz için çok fazla. O günü köklerimize tökezledik ve sonra atasözü halıyı altımızdan çıkaran, kendimiz hakkındaki tüm doğru inançlarımızı döküp gerçek maneviyatı entegre etmemize yardımcı olan iki yıllık yoğun bir eğitime başladık.

İç Canavarlar, Öfke ve Zulüm

Ziyaretlerimden biri, çocukluğumdan bazı eski anıları tetikleyen Cadılar Bayramı ile çakıştı. Ram Dass'a çocukluk canavarları ile olan takıntımı anlattım. Çıkan her canavar filmini izledim, canavar hikayeleri okudum ve geceleri canavar oyunları oynadım, çeşitli uzman canavar seslerimle arkadaşlarımı korkutmaktan zevk alıyordum.

Bir gece, ailem Cooper'ın evinin yanındayken, dışarıdan gelen yüksek bir kükreme ve çığlık duydular. Üzgün, Coopers ne olduğunu sordu. Annem kayıtsızca şöyle dedi: "Ah, bu sadece canavar oyunlarını oynuyor."

Evet, bunların bir kısmı belki de masumdu. Ama bana utanç verici başka bir kısım daha vardı ve Joyce dışında saklanıp kimseye söylemedim. Benim zulümüm, öfkemi başkalarına zarar veren yollardan, özellikle utanç verici.

Ram Dass, ruhumu ona yaslarken şefkatle dinledi. Sonra benden gözlerimi kapatmamı ve kendimin bu utanç verici parçasını olabildiğince derin hissetmemi istedi. Bunu yaparken, gizlice sandalyesinin yanına bir çantaya ulaştı ve sessizce o akşam Cadılar Bayramı için giymeyi planladığı bir maskeyi çıkardı. "Tesadüf" ile tam kafalı, çok gerçekçi, iğrenç görünümlü bir canavar maskesi oldu. Taktı ve sonra gözlerimi açmamı istedi.

Gözlerimi açtığımda çok savunmasız bir durumdaydım ve geleneksel bir terapistin aksine, Ram Dass yüzüyle belki de iki metre uzaklıktaydı. Sahne gerçeküstü idi. Hemen önümde garip, hayat benzeri bir yüz vardı, içimdeki acımasız canavarı tamamen yansıtmam, inançtan korkutucu. Savunmasız trans durumumda gerçek bir canavarın önünde oturuyordum.

İç Canavarı Şefkat ve Sevgiyle Kabul Etmek

Ve sonra maskeden gözleri fark ettim. Orada zulüm yoktu, sadece şefkat ve sevgi bana dökülüyordu. Kombinasyon o kadar tutarsızdı ki, canavar parçamın, özellikle de arkasındaki acı ve öfkenin kabul edildiğini hissettim.

Sonra gülmeye başladım. Ram Dass maske ile garip bir şekilde sevimli görünüyordu, ama daha da önemlisi, kendi iç canavar kişiliğimin zekâsını hissettim. Zulmüm sevimli değildi, ama I şirinti ve böylece başkalarını inciten eylemler için kendimi daha derinden affedebilirdim.

Bu kendini kabul etmenin kalbidir. Utancımızın arkasında bizim acımız vardır ve acıların arkasında sevgiyi hak eden değerli, masum çocuktur. İçimizdeki bu değerli çocuğa dokunduğumuzda, utanç verici parçaları daha kolay kabul ediyoruz. Ve bu da özgürlük ... ve barış getiriyor.

Bu Yazarın Kitabı

İçtenlik: 52 Daha Fazla Sevgiye Açılma Yolları
Yazan Joyce ve Barry Vissell.

Dürüstlük, duygusallık veya schmaltz'den çok daha fazlası demektir. Yogadaki kalp çakrası, üç çakra yukarıda ve üç olmak üzere, vücudun manevi merkezidir. Düşük beden ve yüksek beden arasındaki veya beden ve ruh arasındaki denge noktasıdır. Kalbinizde yaşamak bu nedenle dengede olmak, alt üç çakrayı yüksek üç ile bütünleştirmek.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Bu yazarların daha fazla kitap

Yazar Hakkında

Joyce ve Barry Vissell1964'ten beri bir hemşire / terapist ve psikiyatrist çift, bilinçli ilişki ve kişisel-ruhsal gelişim konusunda tutkulu olan, Santa Cruz CA yakınlarında danışmanlardır. Onlar 9 kitabın ve kutsal şarkıların ve ilahilerin yeni bir ücretsiz ses albümünün yazarıdır. Telefonla, çevrimiçi olarak veya yüz yüze danışma oturumları, kitapları, kayıtları veya konuşma ve atölye programlarıyla ilgili daha fazla bilgi için 831-684-2130'u arayın.

Kendi web sitesinde ziyaret SharedHeart.org aylık ücretsiz e-bültenleri, güncellenmiş programları ve yürekten ilişki ve yaşama ilişkin birçok konuda geçmiş yazılara ilham veriyorlar.