Herkes oradaydı. Kesinlikle katılmak istemediğiniz bir şeye davet ediliyorsunuz: bir tatil partisine, bir aile yemeğine, pahalı bir geziye. Ancak reddedip reddetmemeyi tartarken şüpheler ve endişeler kafanıza sızar.
Çevrimiçi ortamda çok fazla zaman mı harcıyorsunuz? Dijital sağlığınızı iyileştirmek için bu yararlı ipuçlarını deneyin
Plasebolar tıp tarihindeki herhangi bir tedaviden daha fazla araştırılmıştır, ancak hala gizemli kalmaktadırlar. Plasebo hakkında herkesin bilmesi gereken altı şaşırtıcı şey
Mola odasında breakdans yapmak işyerinde ilerlemenin en iyi yolu gibi görünmeyebilir, ancak araştırmalar eğlence amaçlı dansın aslında işyerinde üretkenlik performansını artırabileceğini gösteriyor.
Sosyal bir ortamda başkalarıyla ne kadar paylaşmak istediğimiz konusunda seçimler yaptığımızda, kendi bencil çıkarlarımız ile adalete yönelik sosyal normlar arasında gidip gelmek zorundayız.
Motivasyonunuzu korumak ve hedefinize doğru ilerlemek için uzak geleceğe değil, şu ana odaklanın. uzun süreli sağlık hedefleri
Budist kökenlerinde farkındalık, kendinize ve tüm canlılara karşı şefkat göstermeyi içerir.
Görünüşlerin aldatıcı olabileceğini söylüyorlar. Hediye verilmesi durumunda haklı olabilirler.
Birçoğumuz güçlü olduğumuz alanların peşine düşme ve zayıf olduğumuz alanları görmezden gelme eğilimindeyiz. Güçlü yönleri kullanmak için iyi bir neden var. Yetkinliği pekiştirirler. Ancak zayıf yönleri keşfedip kullanmak için de iyi bir neden var.
Reklamlardaki ve mağazalardaki Noel müziği sizi daha fazla harcamaya teşvik etmek için nostaljiden nasıl yararlanıyor?
İşletmelerin müşterilerini kaybetme korkusu, araştırmacıların "pandering" olarak adlandırdığı, tüketicilere ihtiyaç duyduklarından ziyade duymak istediklerinin sunulmasına yol açabilir.
Günlük kararlar neden bu kadar stresli geliyor ve bu konuda ne yapılmalı?
Zorbalar neden bu kadar acımasız? Bir gençlik psikolojisi uzmanı, zararlı davranışlarının arkasında ne olduğunu açıklıyor
Birisi sana öyle olduklarını söyledi kendine zarar vermek. Şimdi ne olacak?
Zihinsel sözlüğünüz sizi benzersiz kılan şeyin bir parçası mı? beyniniz kelimeleri şu şekilde saklıyor ve geri getiriyor
İrade her zaman iyi bir şey değildir; çok fazlasına sahip olmak zihinsel sağlığınız için kötü olabilir
- By Steve Taylor
Tarih öncesi atalarımız, yakın çevreleriyle veya topluluklarıyla herhangi bir ayrılık duygusu olmaksızın, bir bağlantı halinde yaşıyorlardı. Ancak bir noktada bağlantısızlıkta bir “düşme” meydana geldi.
Doğa sizi çağırdığında bu duyguyu hepimiz biliriz ama bunun arkasında yatan psikoloji çok daha az anlaşılır. Örneğin neden duşa girmeden hemen önce ya da yüzerken işeme isteği duyarız?
Çoğumuz kontrolden çıkmış gibi görünen bir hayat yüzünden travma geçirmiş hissediyoruz. Ama iyi haber şu ki yapabileceğimiz bir şey var.
Sosyal medya kullanımının zihinsel sağlığı ve refahı azalttığı ve siyasi kutuplaşma düzeylerini artırdığı gösterilmiştir.
Benlik saygısı, kendimiz için sahip olduğumuz değer duygusudur. Kendimizi böyle algılıyoruz: değerli ve yetkin olduğumuzu düşünüp düşünmediğimiz, ait olduğumuzu düşünüp düşünmediğimiz, kendimizi sevip sevmediğimiz.