Davranış Değiştirme

Pandemi Kişiliklerimizi Nasıl Değiştirdi?

covid kişilik değiştirdi 9 28
 Kişilik en çok gençler için değişti. fizkes / Shutterstock

Çoğumuz için bazı kişilik özellikleri aynı kal hayatımız boyunca diğerleri sadece yavaş yavaş değiş. Ancak kanıtlar gösteriyor ki önemli olaylar Şiddetli strese veya travmaya neden olan kişisel yaşamlarımızda, kişiliklerimizde daha hızlı değişikliklerle ilişkilendirilebilir.

A Yeni bir çalışmaPLOS ONE'da yayınlanan, COVID pandemisinin gerçekten de kişilikte bu dönemde doğal olarak görmeyi beklediğimizden çok daha büyük değişimleri tetiklediğini öne sürüyor. Özellikle araştırmacılar, pandemi öncesine kıyasla 2021 ve 2022'de insanların daha az dışa dönük, daha az açık, daha az kabul edilebilir ve daha az vicdanlı olduğunu buldu.

Bu ders çalışma pandemiden önce (7,000'ten itibaren), 18'de pandeminin başlarında ve daha sonra 109 veya 2014'de pandemi sırasında değerlendirilen, yaşları 2020 ile 2021 arasında değişen ABD'den 2022'den fazla katılımcıyı içeriyordu.

Her zaman noktasında, katılımcılar “Büyük Beş Envanter”. Bu değerlendirme aracı, kişiliği beş boyutta bir ölçekte ölçer: dışa dönüklüğe karşı içe dönüklük, uzlaşmacılığa karşı antagonizma, vicdanlılığa karşı yön eksikliği, nevrotikliğe karşı duygusal istikrar ve açıklığa karşı deneyime kapalılık.

Pandemi öncesi ve 2020 kişilik özellikleri arasında çok fazla değişiklik olmadı. Bununla birlikte, araştırmacılar pandemi öncesine kıyasla 2021/2022'de dışa dönüklük, açıklık, uyumluluk ve vicdanlılıkta önemli düşüşler buldular. Bu değişiklikler on yıllık normal varyasyona benziyordu ve COVID pandemisinin travmasının doğal kişilik değişimi sürecini hızlandırdığını gösteriyordu.

İlginç bir şekilde, çalışmada en çok genç yetişkinlerin kişilikleri değişti. Salgın öncesine kıyasla 2021/2022'de uyumluluk ve vicdanlılıkta belirgin düşüşler ve nevrotiklikte önemli bir artış gösterdiler. Bu, kısmen, iki yıllık normalliği kaçırmış olarak topluma geri dönerken sosyal kaygıdan kaynaklanıyor olabilir.

Kişilik ve refah

Birçoğumuz pandemi sırasında sağlık konusunda daha bilinçli hale geldik, örneğin daha iyi yemek ve daha fazla egzersiz yapmak. Bir çoğumuz aradık neyse sosyal bağlantılar sanal olarak bulabilir ve dikkatimizi psikolojik, duygusal ve entelektüel gelişime yeniden odaklamaya çalıştık - örneğin, farkındalık uygulayarak veya yeni hobiler edinerek.

Bununla birlikte, ruh sağlığı ve esenlik anlamlı azalma. Bu, yaşadığımız köklü değişiklikler göz önüne alındığında mantıklı.

Özellikle, kişilik önemli ölçüde refahımızı etkiler. Örneğin, yüksek düzeyde vicdanlılık, uyumluluk veya dışadönüklük olduğunu bildiren kişilerin, en yüksek seviye esenlik.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Dolayısıyla bu çalışmada tespit edilen kişilik değişiklikleri, refahta azalma Pandemi döneminde gördük.

Daha yakından bakarsak, pandemi aşağıdaki alanları olumsuz etkilemiş gibi görünüyor:

  • başkalarına karşı sempati ve nezaket gösterme yeteneğimiz (anlaşılabilirlik);

  • yeni kavramlara açık olma ve yeni durumlara katılmaya istekli olma kapasitemiz (açıklık);

  • diğer insanların arkadaşlığını arama ve bundan zevk alma eğilimimiz (dışadönüklük);

  • hedeflerimize ulaşmak için çaba gösterme, görevleri iyi yapma veya başkalarına karşı ciddi sorumluluk alma arzumuz (vicdanlılık).

Tüm bu özellikler, çevremizdeki çevre ile etkileşimimizi etkiler ve bu nedenle, refahımızın azalmasında rol oynamış olabilir. Örneğin, evden çalışmak motivasyonumuzu kaybetmiş ve kariyerimiz hiçbir yere gitmiyormuş gibi hissetmemize neden olmuş olabilir (düşük vicdanlılık). Bu da bizi daha sinirli, depresif veya endişeli hissettirerek refahımızı etkilemiş olabilir.

Sırada ne var?

Zamanla, kişiliklerimiz genellikle yaşlanmaya uyum sağlamamıza ve yaşam olaylarıyla daha etkili bir şekilde başa çıkmamıza yardımcı olacak şekilde değişir. Başka bir deyişle, yaşam deneyimlerimizden öğreniyoruz ve bu daha sonra kişiliğimizi etkiliyor. Olarak yaşlandık, genellikle kendine güven, kendini kontrol ve duygusal istikrarda artışlar görüyoruz.

Bununla birlikte, bu çalışmaya katılanlar, kişilik değişiminin olağan gidişatının tersi yönde değişiklikler kaydettiler. Özgürlüklerimizin kısıtlanması, gelir kaybı ve hastalık da dahil olmak üzere uzun bir zorluk dönemiyle karşı karşıya kaldığımız düşünülürse bu anlaşılabilir bir durumdur. Tüm bu deneyimler bizi ve kişiliğimizi açıkça değiştirdi.

Bu çalışma bize pandeminin psişemiz üzerindeki etkilerine dair çok faydalı bilgiler sağlıyor. Bu etkiler daha sonra, refah gibi hayatımızın birçok yönünü etkileyebilir.

Bilgi seçim yapmamızı sağlar. Bu nedenle, son birkaç yıldaki deneyimlerinizi ve bu kişilik değişikliklerinin sizi nasıl etkilemiş olabileceğini düşünmek için zaman ayırmak isteyebilirsiniz.

Herhangi bir değişiklik, pandeminin yüksekliği sırasında sizi iyi korumuş olabilir. Ancak, pandeminin akut aşaması geride kaldığına göre, bu değişikliklerin ne kadar yararlı olduğunu kendinize sormaya değer. Hala size iyi hizmet ediyorlar mı, yoksa bakış açınızı yeniden düşünmeye çalışabilir misiniz?Konuşma

Yazar hakkında

Jolanta Burke, Kıdemli Öğretim Üyesi, Pozitif Psikoloji ve Sağlık Merkezi, RCSI Tıp ve Sağlık Bilimleri Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

evde hastalık yaymak 11 26
Evlerimiz Neden COVID Noktaları Oldu?
by Becky Tunstall
Evde kalmak birçoğumuzu işte, okulda, mağazalarda veya…
açıklanan noel gelenekleri 11 30
Noel Nasıl Bir Amerikan Tatil Geleneği Haline Geldi?
by Thomas Adam
Her mevsim Noel kutlamalarında dini liderler ve muhafazakarlar halka açık bir şekilde…
evcil hayvan için yas tutmak 11 26
Sevilen Bir Aile Hayvanının Kaybının Yasını Tutmaya Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
by melisa starling
Partnerim ve ben 14.5 yaşındaki sevgili köpeğimiz Kivi Tarro'yu kaybedeli üç hafta oldu. Onun…
bir erkek ve kadın bir kayıkta
Ruhunuzun Akışında Olmak Misyon ve Yaşam Amacınız
by kathryn hudson
Seçimlerimiz bizi ruhsal misyonumuzdan uzaklaştırdığında, içimizde bir şeyler acı çeker. Mantık yok…
bir şeyin doğru olup olmadığını nasıl anlarsınız 11 30
Bir Şeyin Doğru Olduğunu Sormanız Gereken 3 Soru
by Bob Britten
Gerçeği belirlemek zor olabilir. Okuduğunuz, gördüğünüz veya duyduğunuz her mesaj bir yerden gelir ve…
Korkak pembe güneş gözlüğü takan gri saçlı kadın elinde mikrofonla şarkı söylüyor
Ritz'i Takmak ve Sağlığı İyileştirmek
by Julia Brook ve Colleen Renihan
Başlangıçta geçici önlem olarak kabul edilen dijital programlama ve sanal etkileşimler…
uçucu yağ ve çiçekler
Uçucu Yağları Kullanmak ve Beden-Zihin-Ruhumuzu Optimize Etmek
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Esansiyel yağların ruhani ve kozmetikten psiko-duygusal ve…
biri diğerine yardım eli uzatan iki dağcı
İyi İşler Yapmak Neden İyidir?
by Michael Glauser
İyi işler yapanlara ne olur? Çok sayıda çalışma, düzenli olarak meşgul olanların…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | İçGüç.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.