Bu tamamen bir algı meselesi. Seyahat etme motivasyonum, bilinmeyen yerlere, çok farklı yaşamlara sahip insanlara ve benimkinden uzak kültürlere karşı duyduğum dizginsiz meraktan kaynaklanıyor.

Belirsizlik hayatın kaçınılmazlıklarından biridir. Ve hepimiz bununla başa çıkıyoruz ve onu kabul ediyoruz - az ya da çok. Ancak MS gibi kronik bir hastalık, bu belirsizlik düzeyini yeni bir düzeye, korkutucu, alışılmadık bir boyuta çıkarabilir.

Bilinmeyen üzerinde kontrol sahibi olmak için çaresizce çabalıyoruz. Ve sonuç olarak kendimize "stresli" diyoruz. Bu sizin veya tanıdığınız biri için geçerli mi?

Pek çok kişi için korku ve endişe yaratan, gerçeğin ne olduğu konusundaki kafa karışıklığıdır. İnsanların büyük bir çoğunluğu, bazı kişi ve grupların bir konuda "haklı" olduğuna ve doğruları bildiğine, bazılarının ise "yanıldığına" inanır.

Uygulamada, meraklı olmak ne anlama geliyor? Neyi merak etmemiz gerekiyor ve bu, netlik bulmamıza ve şefkatli sorumluluk geliştirmemize nasıl yardımcı olur?

Kapanış bir efsanedir: Bir okulda silahlı saldırının ardından öğrencilerin ve öğretmenlerin kederle başa çıkmalarına nasıl yardımcı olunur? 

Finansal stres bizi birçok farklı şekilde etkiliyor. Bazı insanlar faturaları ödemek, aileyi beslemek veya yaşayacak bir yer sağlamak için mücadele ediyor. Diğerleri temel ihtiyaçlarını karşılıyor, ancak ekstralar için birikimlerini harcıyorlar.

Korku olur. Bu kaçınılmaz. Bizi insan yapan şeyin bir parçası. Korku çirkin yüzünü gösterdiğinde, ortalığı kasıp kavurur. Bu hiçbir zaman kolay bir deneyim olmasa da, ruhsal Işıkişçileri için özellikle zarar verici olabilir.

Koronafobi gerçek bir kelimedir. Araştırmacılar bu terimi Aralık 2020'de icat ettiler. Bu, bazen bir insanı sakat bırakacak, hayatına müdahale edecek kadar Covid enfeksiyonu korkusu.

Anksiyete bozuklukları uzun zamandır kardiyovasküler sağlık sorunlarının erken başlangıcı ve ilerlemesi ile ilişkilendirilmiştir.

Örümcekler hayatta kalmamız için çok az gerçek bir tehdit oluşturuyorsa, onlardan neden bu kadar çok korkuyoruz? 

Şüphesiz, korkularımızla yüzleşmek, yüzeyin altına bakmaya ve normalde kaçındığımız şeyleri incelemeye istekli olmak cesaret ister.

Kedi bana hiç dokunmadı, ama onun kalıntılarına dair silinmez bir izlenim bıraktı. Gölge bir hayvanla karşılaştığım ilk anım, yeşil gözlü yüz yüze.

Sadece on kuşak geriye gidersek, her birimizin 1,024 doğrudan atamız var. Bu 1,024 kişiden her biri bir soy ve kişisel bir miras bıraktı. Eğer onlardan biri farklı bir yerde yaşasaydı...

Savaş gibi gerçeklere karşı dikkatli olmak genellikle acı vericidir ve insanlar süregiden veya travmatik olaylara sürekli olarak odaklanmak için yeterli donanıma sahip değildir.

peki neden yapmıyoruz göreyim seni? Neden gerçekten istediğimiz şeye ulaşamıyoruz? Neden çabalamıyoruz...

Karmaşık TSSB, TSSB'nin aynı semptomlarını ve ayrıca kendi kendini düzenlemede bozukluk olarak adlandırılan ek semptomları içerir. Kendini organize etmede bozukluk, duyguları düzenlemedeki sorunları (örneğin, uyuşukluk hissetmek veya ani öfke patlamaları yaşamak), başkalarından uzak hissetmek ve kendiniz hakkında aşırı derecede olumsuz görüşlere sahip olmak anlamına gelir.

Daha önce hiç bu kadar çok erkek ve kadının hayatında ortaya çıkan mutlak yıkımı ve dehşeti yakından görmedik, hissetmedik ve deneyimlemedik.

Daha önce hiç bu kadar çok erkek ve kadının hayatında ortaya çıkan mutlak yıkımı ve dehşeti yakından görmedik, hissetmedik ve deneyimlemedik.

Yabbitleri zaten biliyorsun; onlar kafanızın içindeki sesler, şüpheler ve zihninizdeki gerilimlerdir. Yabbitler, size karşı çıkan seslerdir. Yabbitlerimiz başlangıçta bizi sıraya sokarak güvende tutmak için tasarlandı. Yah eğlenceli gözüküyor ama ...

Yeni bir araştırmaya göre, kalp krizi nedeniyle hastaneye kaldırılan yaşlı insanlar arasında, ciddi mali sıkıntılar -her ay geçinmek için çok az paraya sahip olmak- hastaneden taburcu olduktan sonraki altı ay içinde %60 daha yüksek ölüm riskiyle ilişkili.

Endişe, insanlık durumunun bazen kaçınılması zor olan bir yönüdür. Enerjik bir bakış açısıyla endişe, istemediğiniz şeyler dışında neredeyse her şeyi engeller.

Ulusal Halk Radyosu'ndan temel bir "kullanabileceğiniz haberler" özelliği ile başladı. Yapımcı Andee Tagle'ın Şubat 5'nin sonlarında yayınlanan “Stresli haber döngüsüyle başa çıkmanın 2022 yolu” başlıklı makalesi, gergin zamanlarda haber tüketiminin neden olduğu kaygıyla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları verdi.