Image Patrick gantz .

Jude Bijou tarafından yazılmıştır. Anlatan: Marie T. Russell


Bu ay, kökeninde ifade edilmemiş korkumuz olan üç konuyu tartışacağım: stres, vergiler ve uyku ya da eksiklik!

Stres var mı? 

Ne hakkında stresliyorsun? Pandemi? Vergiler? Çocuklara evde mi öğretiyorsunuz? İş? Mali açıdan güçlü mü? İlişkiler açmazları? Siyaset ve ülkemizdeki derin uçurum? Sahte haber mi?

Eğer bir şeye, herhangi bir şeye genellikle en azından biraz takıntılıysanız ve onu gerçekten bırakmakta güçlük çekiyorsanız, düşünceleriniz hakim olmuştur ve şimdi sizi yönlendiriyordur. Onları sen sürmüyorsun. Zihninizin nereye gittiğini kontrol edemezsiniz ve düşünceleri durduramazsınız. Rehine durumundasın.

Koşullarımız ve endişelerimiz ne olursa olsun, tetiklenen duygu KORKU ...


Continue Reading InnerSelf.com'da (artı makalenin ses / mp3 versiyonu)


Marie T. Russell, InnerSelf.com tarafından okundu.

Müzik Caffeine Creek Band, Pixabay

Yazar Hakkında

fotoğrafı: Jude Bijou lisanslı bir evlilik ve aile terapisti (MFT)

Jude Bijou lisanslı bir evlilik ve aile terapisti (MFT), Santa Barbara, California'da bir eğitimci ve yazar Tutum Yeniden Yapılanma: Daha İyi Bir Hayat İnşa Etmek İçin Bir Taslak.

1982'de Jude özel bir psikoterapi uygulaması başlattı ve bireyler, çiftler ve gruplarla çalışmaya başladı. Ayrıca Santa Barbara City College Yetişkin Eğitimi aracılığıyla iletişim kursları vermeye başladı.

Adresindeki web sitesini ziyaret edin AttitudeReconstruction.com/