Korkuya İzin Ver, Dönüştür, İçinden Geç ve Anla

Kendini güvenceye almak için bir kazma kullanan dağcının fotoğraf silüeti
Image TeeFarm 


Lawrence Doochin tarafından anlatılıyor.

Video versiyonu

"Şunu yap korkuyorsun
ve 
korkunun ölümüdür belirli."
                                       -- RALPH WALDO EMERSON

Korku berbat hissettiriyor. Bunun baska yolu yok. Ancak çoğumuz korkumuza mantıklı bir şekilde yanıt vermeyiz. Artık bize hizmet etmeyen ve serbest bırakılması gereken uzun süredir devam eden inançlarla karşılaştığımızda, bu süre zarfında bireysel ve toplu olarak hızlanan şey, korku hissedeceğiz.

Onu tedavi etmeyi ve bastırmayı seçebiliriz, bu başarılı olmaz ve korku kapımızı sadece daha yüksek sesle çalar. Ya da korkuyla yüzleşmeyi ve onu iyileştirmeyi, onun mesajını ve ondan çıkacak büyümeyi memnuniyetle karşılamayı seçebiliriz. Robert Frost'un dediği gibi, "En iyi çıkış her zaman içinden geçmektir."

Korkuya izin vermek, basitçe, ondan kaçmamamız veya onun içine dalmamamız anlamına gelir. Bir bebek doğum kanalındayken ve sıkıştırıldığında, rahme geri dönmeye veya hareket etme sürecini durdurmaya çalışmaz. Rahatlıyor ve doğumu çabucak atlatabilmesi için sürecin gelişmesine izin veriyor.

İçimizde ortaya çıkan her şeyle birlikte, korkumuzu da kendimizin bir parçası olarak kucaklarız, çünkü kendimizi bütün hissetmemizin tek yolu budur. Nereden geldiğini ve bize ne öğretmek istediğini soruyoruz. Bu, her birimizin içinde bulunan doğal tepkidir, ancak ego zihinlerimiz bunu geçersiz kılar. İyileşmemizi sabote eden ve korkunun mesajını duymamızı ve ondan şifa bulmamızı engelleyen tüm bu bilinçaltı inançlara sahibiz.

Korkularımızı Dönüştürmek

Korkularımızı dönüştürmek için neyi kontrol edebileceğimizi ve neyi yapamayacağımızı anlamamız gerekir. Açık bir kalple yaşama, nazik olma, kendimize ve başkalarına şefkat ve sevgi gösterme yeteneğimizi her zaman kontrol edebiliriz. Tanrısallığımızda durma yeteneğimizi kontrol edebilir ve gücümüzü ele verebiliriz. Ayrıca Tanrı'yı ​​sevme ve güvenme yeteneğimizi, daha yüksek bir planın olduğunu ve dikkat edersek yapmamız gereken eylemlerin bize gösterileceğini kontrol edebiliriz.

Kontrol edebileceğimiz fazla bir şey olmayabilir. Kontrol edemediğimiz şeyler için önce ne olduklarını tanıyıp sonra onları Allah'a teslim edip elimizden gelen her şeyi yaptığımızı bilmeliyiz. Bu kulağa basit gelebilir, ancak bu bizi korkudan uzak tutacaktır.

Savaşçıların hâlâ korkuları vardır, ancak korkularıyla yüzleşmeye ve onların üstesinden gelmeye isteklidirler ki bu büyük cesaret ister. Nelson Mandela bunu şöyle anlatır: “Cesaretin korkunun yokluğu değil, ona karşı alınan zafer olduğunu öğrendim. Cesur adam korkmayan değil, bu korkuyu yenendir."

Korkudan Hareket Etmek

Korku ceplerinden geçmenin en iyi yollarından biri, korktuğumuz şeyle ilgili olarak elimizden gelen her şeyi yapmaktır. Bunun bizim en yüksek iyiliğimizde olduğunu bildiğimizi varsayarsak. Dale Carnegie bize, "Yapmaktan korktuğunuz şeyi yapın ve yapmaya devam edin... Bu, korkuyu yenmek için şimdiye kadar keşfedilmiş en hızlı ve en kesin yoldur."


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Çok korkmuş olmama rağmen, bunun beni durdurmasına asla izin vermedim. Her zaman harekete geçmem ve korkuyu aşmam gerektiğini biliyordum, yoksa korkudan asla kurtulamayacaktım. Korku kazanacak ve benim ustam olacaktı. Sonsuza kadar korku içinde kalma korkusu ve olabilecek en iyi koca, baba ve insan olamama korkusu beni motive etti.

Ne yazık ki, birçok insan hayatlarının çoğunda korku içinde kalır, ancak korkumuzla yüzleşmek bize cenneti getirecektir. Mitolog Joseph Campbell, “Girmekten korktuğunuz mağara, aradığınız hazineyi barındırır” demiştir.

Korkuyu aşmak için harekete geçmek, eşimizle veya patronumuzla zor bir konuşma yapmak, meditasyona başlamak, terapiye veya rehabilitasyona girmek, dünyada iyi olduğunu bildiğimiz ama hala kırmızıda olan bir girişime daha fazla para yatırmak anlamına gelebilir. (HUSO ile bendim) veya güvenlik ağı olmadan tamamen farklı bir kariyere geçmek.

Harekete geçmek, aynı zamanda, sessiz kalmamızın onlar için felaketle sonuçlanabileceğini bilsek bile, kendi başlarına bir aydınlanmaya gelmeleri gerektiği için birine tavsiye vermemek gibi, eyleme geçmemek anlamına da gelebilir. Hareketsiz kalırsak ve Tanrı'nın bize söylemeye çalıştığı şeye dikkat edersek, kendimiz ve çevremizdekiler için en yüksek iyiliğe sahip olan eylem veya eylemsizliği elde ederiz. Korkudan kurtulmanın en hızlı yolu budur.

Farklı zamanlarda korku içinde hareket etmeye çağrıldık, çünkü eylemde bulunmak ya da eylemde bulunmamak, tüm korkunun cevabı olan tanrısallığımızın daha derin bir farkındalığına daha tam olarak gelebilmemiz için inançlarımızın başka bir katmanını soyacaktır. Marie Curie, “Hayatta hiçbir şey korkulmak, sadece anlaşılmak içindir. Şimdi daha fazlasını anlamanın zamanıdır, böylece daha az korkabiliriz.”

Korkuyu Anlamak

En az anlaşılan sorun, pek çok insanın kimliklerini, işlerinde veya topluluklarında kim oldukları, ne kadar paraları olduğu veya spor takımlarının kazanıp kazanmadığı gibi yanlış olana yatırmış olmalarıdır. Sadece Tanrı'nın güvenliğine, kimliğine ve sevgisine ve birleştirici bir bakış açısına geçerek korku çözülebilir. Kariyerimizi sevebilir ve bunda başarılı olabiliriz, paranın bize getirdiği şeylerin tadını çıkarabilir veya takımımızın kazanmasını izlemekten keyif alabiliriz. Ama bunlar bizim kimliğimiz ya da tanrımız değil.

Gandhi bize, “Düşman korkudur. Nefret olduğunu düşünüyoruz ama bu korku.” Önsözde korkunun dostumuz olabileceğinden bahsetmiştim. Korkuyu düşmanımız olarak gördük çünkü ondan kaçmaya çalıştık ama artık bakış açımızı yeniden çerçevelemenin ve bize ne öğretmeye çalıştığını görmenin zamanı geldi.

Dış koşulların ne olduğu gerçekten önemli değil. Korku sadece vücuttaki bir enerjidir. Bizim için ne olduğu, onu nasıl gördüğümüze ve ona nasıl tepki verdiğimize bağlıdır. “Olumsuz” tarafta zayıflatıcı olabilir veya “olumlu” tarafta güçlü olma, yanlış inançları ve muazzam miktarda enerji ve yaratıcılığı serbest bırakma potansiyeline sahiptir.

Koronavirüs krizinde büyük ölçüde fark ettiğim şeylerden biri, parlak işbirliği ve sevgi cepleri, çıkamayan veya çıkmaması gerekenlere yardım teklifleri ve daha fazla insanın doğada olması. bu şeyleri görüyorum Çünkü Onları arıyorum ve bekliyorum çünkü bu krizin bana ve dünyaya getirdiği olumlu değişikliklere açık ve minnettarım. Ölümler artsa bile limondan limonata yapabiliriz. bize empatimizi artırma, ihtiyacı olan başkaları için orada olma ve hayatta neyin önemli olduğunu gerçekten görme potansiyeli veriyor.

Her birimiz bütünün bir parçası olsak ve başkalarının eylemlerinden kısmen etkilensek bile, hayatımızın gerçekten yaratıcısı olduğumuzu kabul etmeliyiz. Olayları nasıl görmeyi ve hareket etmeyi seçtiğimiz, bizim için ne olacağını belirleyecektir. En sevdiğim müzik gruplarından Moody Blues'un "Nights in White Satin" şarkısının sözleriyle, "Ne olmak istiyorsan, sonunda o olacaksın." Sorun şu ki, bireysel ve toplu olarak olmak istediğimizi düşündüğümüz şeye yöneldik, ama bu bizim ruhlarımız değil. olmak için buraya geldi.

Kişisel gücünüzü geri alın. “Kendini bil” ve kim olduğunuza Tanrı'ya güvenin. Bu korkunuzu değiştirecektir. Bize korku ve daralma içinde olmaya karşı açık yürekli kalma ve sevgi, şefkat ve empatiden gelme fırsatı veriliyor. Seçim gücü her birimizin içindedir. Akıllıca seçim.

ANA YOL

Olayları nasıl gördüğünüzü ve korkuya nasıl tepki vereceğinizi belirleme gücünüz var.

DÜŞÜNCE

Az önce içinizde yükselen korkuyu hissedin. Size ne öğretmek istediğini sorun ve sadece onunla birlikte olun.

Telif hakkı 2020 Lawrence Doochin'e aittir.
Her hakkı saklıdır.
Yayıncı: Tek Yürekli Yayıncılık.

Makale Kaynağı

Korku Üzerine Bir Kitap: Zorlu Bir Dünyada Güvende Hissetmek
Lawrence Doochin tarafından

Korku Üzerine Bir Kitap: Zorlu Bir Dünyada Güvende Hissetmek Yazan Lawrence DoochinÇevremizdeki herkes korku içinde olsa bile, bu bizim kişisel deneyimimiz olmak zorunda değil. Korku içinde değil, neşe içinde yaşamamız gerekiyor. Bizi kuantum fiziği, psikoloji, felsefe, maneviyat ve daha fazlasıyla ağacın tepesinde bir yolculuğa çıkararak, Korku Üzerine Bir Kitap bize korkumuzun nereden geldiğini görmemiz için araçlar ve farkındalık verir. İnanç sistemlerimizin nasıl yaratıldığını, bizi nasıl sınırladıklarını ve buna bağlı olduğumuz şeylerin korku yarattığını gördüğümüzde, kendimizi daha derin bir seviyede tanımaya başlayacağız. O zaman korkularımızı dönüştürmek için farklı seçimler yapabiliriz. Her bölümün sonunda, hızlı bir şekilde yapılabilecek, ancak okuyucuyu o bölümün konusu hakkında hemen daha yüksek bir farkındalık durumuna taşıyacak önerilen basit bir alıştırma yer alır.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla.

Yazar Hakkında

Lawrence DoochinLawrence Doochin yazar, girişimci ve sadık bir eş ve babadır. Korkunç bir çocukluk çağı cinsel istismarından kurtulan biri olarak uzun bir duygusal ve ruhsal iyileşme yolculuğuna çıktı ve inançlarımızın gerçekliğimizi nasıl yarattığına dair derinlemesine bir anlayış geliştirdi. İş dünyasında, küçük girişimlerden çok uluslu şirketlere kadar çeşitli kuruluşlarda çalıştı veya onlarla ilişkilendirildi. Dünya çapında bireylere ve profesyonellere güçlü iyileştirici faydalar sağlayan HUSO ses terapisinin kurucu ortağıdır. Lawrence'ın yaptığı her şeyde, daha yüksek bir iyiye hizmet etmeye çalışıyor. Yeni kitabı Korku Üzerine Bir Kitap: Zorlu Bir Dünyada Güvende Hissetmek. Daha fazla bilgi edinin LawrenceDoochin.com.

Bu yazarın diğer kitapları.
  

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

bir grup fotoğrafı için ayakta duran çok ırklı bireyler grubu
Farklı Ekibinize Saygı Gösterebileceğiniz Yedi Yol (Video)
by kelly mcdonald
Saygı son derece anlamlıdır, ancak verilmesi hiçbir şeye mal olmaz. İşte gösterebileceğiniz yollar (ve…
batan güneşin önünde yürüyen fil
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 16 - 22 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.
tam bir ay tutulmasının birleşik fotoğrafı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 9 - 15 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
genç bir çift, koruyucu maske takıyor, köprüde duruyor
İyileşme Köprüsü: Sevgili Corona Virüsü...
by Laura Aversano
Coronavirüs pandemisi, gerçekliğin psişik ve fiziksel alanlarında bir akımı temsil ediyordu…
Læsø, Danimarka üzerinde sabah aurora.
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 2 - 8 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
spiral
Herkes İçin Saygıyla Uyum İçinde Yaşamak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Çevrenizle ve başkalarıyla uyum içinde içsel rehberlikle yürüyün. Karşınıza çıkan engeller…
Umut Var, Dünyamız Değişiyor
Umut Var, Dünyamız Değişiyor ... Çocuklara Sorun
by Nancy Windheart
Yerel okulumuzdaki bir 4. sınıf öğrencileriyle işim ve bir ...
Şeyler Yapmak 100%: Kalbinin Olduğu Yerde Olmak
Herşeyi Yapmak 100% ve Kalbinin Olduğu Yerde Olmak
by Alan Cohen
Yapmaya değer her şey, bütün bir yürekle yapmaya değer. Ve akıl. Ve vücut. Gördüm…
karmaşık fraktal görüntü
Büyük Resmi Görememenin Tehlikesi
by Paul Levy
Görünüşte çelişkili ve birbirini dışlayan iki kutupsal bakış açısı, her ikisi de olabilir…

EN ÇOK OKUNAN

05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünce Geliştirme (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
beyin gri ve beyaz madde 4 7
Beynin Gri ve Beyaz Maddesini Anlamak
by Christopher Filley, Colorado Üniversitesi
İnsan beyni, büyük ölçüde bir muamma olarak kalan üç kiloluk bir organdır. Ama çoğu kişi duymuştur...
saman yığınının başında elma toplayan iki genç çocuk
Gençlere Karşı Sert Olmak Performansı Artırır mı?
by Jennifer Fraser
Zorbalık paradigması, ebeveynleri, öğretmenleri ve koçları bir noktaya kadar sert olmaları gerektiğine inanmaktadır…
çimlerin üzerinde duran bir kişinin çıplak ayağının resmi
Doğayla Bağlantınızı Topraklama ve Geri Kazanma Uygulamaları
by Jovanka Ciares
Hepimizin doğayla ve tüm dünyayla şu bağlantısı var: toprağa, suya, havaya ve…
sarılmalar iyi geldi 5 6
Sarılmak Neden İyi Hisseder?
by Jim Dryden, Washington Üniversitesi, St. Louis
Yeni araştırmalar, sarılmaların ve diğer "hoş dokunuş" çeşitlerinin neden iyi hissettirdiğini gösteriyor.
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.
tanrı seni sevdiğinde alışveriş yapmak 4 8
Tanrı Tarafından Sevildiğini Hissetmek Kişisel Gelişim Harcamalarını Nasıl Azaltır?
by Duke Üniversitesi
Manevi veya dindar olan Hristiyanların kişisel gelişim ürünleri satın alma olasılıkları daha düşüktür…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.