Image Luisella Planeta Leoni 

Marie T. Russell tarafından anlatılıyor.

Video versiyonunu buradan izleyin.

Hayat kendi zorluklarıyla gelir. Bazıları aşılması gereken küçük engellerdir, bazıları ise varlığımızın derinliklerinden bir sürü korku uyandırabilir. Başarısızlık korkusu, hastalık (ve/veya ölüm) korkusu, yoksulluk korkusu, sevilmeme korkusu, işini kaybetme korkusu vs... Listeye kendi kişisel yaşam deneyimlerinizden ve korkularınızdan ekleyebilirsiniz. Bazen bu korku labirentinde kapana kısılmış gibiyiz. Ama tuzağa düşmedik. İpleri öğrendikten sonra labirentten çıkmanın yolları var ve istediğimiz sonuçlara ulaşabiliriz.

Inanmak

Geleceğimizle ilgili korku ve şüphelerimizi yenmek için önce sağlık, mutluluk ve başarının bizim olacağına inanmalıyız. Ne yazık ki toplumumuz bize olumsuza odaklanmayı öğretti. Bunun basit bir örneği, "Üşütüyorum" dememizdir. Buna cevabım şudur: Yakalamayın, bırakın. Başka bir deyişle, üşüttüğümüze (veya yakalayacağımıza) inanıyorsak, vücudumuza bunu yapmasını “talimat ediyoruz”. Geleceğimizi şekillendiren programlar yapıyoruz.

Bu nedenle, üşüttüğünüze, başarısız olduğunuza veya şu anki korkunuz ne olursa olsun inanmak yerine, tam tersine inanmayı seçin. Her gün daha sağlıklı ve daha sağlıklı hale geldiğinizi inanç sisteminize programlamayı seçin. Güvende olduğuna inanmayı seç. Başarının kaçınılmaz olduğuna inanmayı seçin. Hayallerinizin gerçekleştiğine inanmayı seçin. 

Hayatımızda herhangi bir şey yer almadan önce, olabileceğine inanmalıyız. Wayne Dyer'ın yazdığı gibi: İnandığında göreceksin. Olasılığa inanmazsak, ortaya çıktığında onu tanıyamayız. Kapının açıldığını görmeden önce kapının orada olduğuna inanmalıyız.

Dinlenmek

Biri size bir hediye vermeye çalıştığında, eğer elleriniz yumruk gibi sıkılırsa, onu alamazsınız. Aynı şekilde, enerjimiz stres ve korkuyla sımsıkı kenetlenirse, Evrenin yolumuza gönderdiği nimetleri alamayız. 

Korktuğumuzda veya stresli olduğumuzda, nefesimizi tutma eğilimindeyiz. Ve böylece, tam olarak nefes almadığımız için hayatın akışı durdurulur veya en azından engellenir. Nefesimiz, enerjinin içimizden akmasına izin verir.

Korkunun diğer tarafına geçmek için rahatlamaya odaklanmalıyız ve bunu nefes yoluyla yapabiliriz. Karşılaştığımız korku ne olursa olsun... hastalık, iş kaybı, ilişki sorunları, her türlü başarısızlık, vs... yavaş ve rahat nefes alma bizi neye ihtiyacımız olduğuna dair sezgisel rehberlik alabileceğimiz zihinsel ve duygusal bir duruma getirecektir. sorunu çözmek için yapmak.

Görselleştirin

Wayne Dyer ifadesinin tersi (İnandığınızda göreceksiniz), da doğrudur. "İnanmak için onu görmeliyiz", ancak insanların genellikle bu ifadeyi kullandığı şekilde değil. İnsanlar bunu genellikle şüphe ya da alay olarak ifade ederler. "Gördüğümde inanacağım!" Ama ya bu aslında sürecin bir parçasıysa? İster fantastik bir hedef olsun, ister iç huzur gibi soyut bir şey olsun, ister mükemmel sağlık veya mükemmel mutluluk gibi zar zor hayal edebileceğimiz bir şey olsun, istediğimiz nihai sonucu görmemiz gerekir.

Gerçeğe dönüşmesine yardımcı olmak için önce onu hayalimizde, kalbimizde, içsel düşüncelerimizde görmeliyiz. Bu biraz çember. Önce içeriden görmelisin, sonra inanmalısın ve sonra onu dışarıda göreceksin. Neyi arzuluyorsak, dışarıda şekillenmeden önce, önce içsel olarak görselleştirilmesi gerekir. Robert Collier'in şu sözü bunu çok iyi söylüyor: "İstediğiniz bu şeyi gözünüzde canlandırın, görün, hissedin, ona inanın. Zihinsel planınızı yapın ve inşa etmeye başlayın." 

Bir ev inşa ediyorsanız, ne istediğinizi hayal ettiğinizde onu "içsel olarak görürsünüz", sonra bir plan şeklinde kağıda yazılır ve inşa edilirken gerçekte şekillenir. Bu her şey için işe yarar. Herhangi bir buluş, herhangi bir proje, herhangi bir hedef. Önce düşünürsün, hayal edersin, sonra inanırsın ve sonra gerçeğe dönüştürürsün.

Yani elde etmek istediğiniz şey ne olursa olsun - yeni bir iş, farklı bir yaşam alanı, daha iyi sağlık, daha fazla özgüven, herhangi bir şey - onu içsel olarak hayalinizde görerek başlayın. Son sonucu hayal edin ve görselleştirin, bunu sevinç, sevgi ve şükranla deneyimlediğinizi hissedin. Ve sonra içsel rehberliğinizin ve sezginizin sizi bu rüyayı nasıl gerçeğe dönüştüreceğinize yönlendirmesine izin verin. Onu (içten) görün, inanın, sonra onun (dıştan) gerçekleştiğini göreceksiniz. 

Minnettar Olun

Bazen ne istediğimize, neye ihtiyacımız olduğuna ve neye sahip olmadığımıza o kadar odaklanabiliriz ki, burada ve şimdi sahip olduklarımız için minnettar olmayı ihmal edebiliriz. Örneğin, belki bir bilek burkunuz var... ama bunu yaparken ayak bileklerinizin iyi olduğuna, kalbinizin sağlıklı olduğuna, sindirim sisteminizin düzgün çalıştığına, kariyerinizin iyi gittiğine şükredebilirsiniz. sevdikleriniz sağlıklı vs vs.

Çevremizdeki olumsuzluklara ve hayatımızda ve toplumda yaygın olan korkulara bu kadar kapılırsak, o zaman farkına varmayı unutur ve iyi şeylere, olumlu şeylere, hayatımızdaki mutlu durumlara odaklanmayı unuturuz. . Hayat asla tamamen olumsuz veya karanlık değildir. Eğer ararsak her zaman bulunacak bir neşe vardır. Her durumda her zaman bir ışık vardır, ama yine de gözlerimizi açıp onu aramalıyız. 

Minnettar olmamız gereken şeylere odaklanmak, durumumuzu iyileştirmeye yardımcı olur ve bu da sadece duygusal olarak değil fiziksel olarak da enerjimizi yükseltmeye yardımcı olur. Korkularınızı ve şüphelerinizi yenmeye yardımcı olmak için, minnettar olmanız gereken şeyleri düşünmek için biraz zaman ayırmaya başlayın. Bunun için daha iyi hissedeceksin ve hayatın da daha iyi hissedecek. Şükran harika bir ilaçtır, tıpkı kahkaha, neşe ve sevgi gibi.

Gözlemek

Hayatımızda farkında bile olmadığımız o kadar çok şey oluyor ki. Hayatımızın arka planında, hepsi onun zenginliğine katkıda bulunan birçok şey oluyor. Ve kendi içimizde ve zihnimizde gözlemlememizin de iyi olacağı birçok şey oluyor. 

Tabii ki vücudumuzda sürekli olarak hayatın tüm mucizeleri oluyor ama etrafımızda da mucizeler var... Bazen bunlara tesadüfler veya eşzamanlılıklar ya da belki de sadece bir şans molası diyoruz. Ve çoğu zaman bunlar biz farkına bile varmadan gerçekleşir çünkü hayatımızı "dışarıdan" birinin görebileceği gibi gözlemlemiyoruz.

Ancak hayatımızı ve bize gelen olayları ve içgörüleri gözlemlemeye başladığımızda, her şeyin daha büyük bir bulmacaya nasıl uyduğunu görmeye başlarız. Önünüze çıkan veya diğer insanların hayatında gördüğünüz tüm tesadüflere, mutlu eşzamanlılıklara ve şansa dikkat edin. Ne kadar çok gözlemlerseniz, bu mutlu olayları o kadar çok fark edeceksiniz. Gözlerinizi hem fiziksel hem de sezgisel olarak açın ve hayatınızda sürekli olarak yer alan tüm sihri görün.

Harekete Geçin

Tabii ki, önceki tüm adımları (İnan, Gözünüzde canlandır, Gevşeyin, Minnettar Olun, Gözlemleyin) yaptıktan sonra harekete geçmeliyiz çünkü aksi takdirde her şey bir rüya veya bir fantezi olarak kalır. Her ne elde etmek veya gerçekleştirmek istiyorsak, ilhamı veya vizyonu aldıktan sonra, bir noktada eyleme geçmeliyiz.

Eyleme geçmek, yeni başlamaktan daha fazlasıdır, günden güne, andan itibaren sürekli eylem gerektirir. Bazen birkaç hafta sonra kaybolan Yeni Yıl kararları gibi olamaz. Hedefimize ulaşmak, durgunluğu ve ataleti kırmak için sürekli harekete geçmeliyiz.

Her gün hayalimize, vizyonumuza, hedefimize odaklanmalıyız. İnanarak ve görselleştirerek başlıyoruz ve bir sonraki adımın ne olması gerektiğini anlamak için kendimizi ve çevremizi gözlemliyoruz ve sonra harekete geçiyoruz. Lao-Tzu'nun iki bin yıl önce belirttiği gibi, "Bin millik yolculuk bir adımla başlar."

izin vermek

İster bir tutum ister bir yetenek olsun, hedeflerimize ulaşmanın en büyük engellerinden biri, güven eksikliğimiz ve sonucu kontrol etme girişimimizdir. Neyin ve ne zaman bizim için en iyisi olduğunu bildiğimizi düşünebiliriz, ancak resmin yalnızca küçük bir bölümünü gördüğümüz için uzun vadede bizim için en iyisinin ne olduğunu gerçekten bilemeyiz. Çözüm, sürece güvenmek -- inanmakla başlamak ve harekete geçmek için ilerlemek -- ve ardından nihai sonucun bize doğru zamanda ve doğru yerde gelmesine izin vermektir.

Kitapta bahsedildiği gibi Korkusuz Yolu Curtis Rivers'a göre süreç bir pasta pişirmeye benzetilebilir. Tarifi uyguluyorsunuz, pastayı doğru sıcaklıktaki fırına veriyorsunuz ve ardından işlemin gerçekleşmesine izin veriyorsunuz. Pastanın kendi zamanında kabarıp pişmesine güvenmeli ve izin vermelisiniz. Nasıl olduğunu kontrol etmek için fırını açıp kapatmıyorsunuz.

Hedeflerimiz ve hayallerimiz için de öyle. Tüm malzemeleri bir araya getirdiğimizde, doğru sıcaklığı ayarladığımızda (inançlarımızı, tutumlarımızı ve eylemlerimizi içerir), ilahi zamanlamanın gerçekleşmesine izin vermeliyiz. Doğru zaman geldiğinde, nihai sonuç gelecektir. Aklımızda ve kalbimizde bir hedef belirledikten sonra, güvenmeli ve onun - ya da daha iyi bir şeyin - hayatımıza girmesine izin vermeliyiz.

Makaleden ilham alındı:

Korkusuz Yolu

Korkusuz Yol: Ne Bir Film Dublörün Ruhani Uyanışı Başarıyı Size Öğretebilir?
Curtis Rivers tarafından

Curtis Rivers, korkudan yararlanan bir 'Cazibe Yasası' uzmanıdır. Çoğu insanı tutan korkuyu ortadan kaldırarak sınırsız başarıya giden yolu temizliyor. Curtis, bu kitapta açıkça paylaşılan yöntemleri kullanarak, Screen Actors Guild ödülünü kazanma, Hollywood Stuntmens Onur Listesi'ne prestijli katılım sağlama ve iki Guinness Dünya Rekoru kırma korkusunu atladı. Curtis, şimdi insanların düşünce tarzlarını değiştiren, korku içinde parçalanmalarına ve yaşamlarını değiştirmelerine yardımcı olan güçlü sunumlar sunuyor.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com