Kusursuzmuş gibi davranmak - tamamen iyi, parlak, aydınlanmış - burada, Dünya gezegeninde imkansız bir hayal, çünkü biz kusurlu insanlarız. Ama onu özleyerek ve onu başkalarında arayarak nasıl zaman harcıyoruz?

Yıllarca, aşırı başarımın, mükemmeliyetçiliğimin ve kontrol ihtiyacımın yeterince iyi olduğumu kanıtlamakla ilgili olduğunu düşündüm - en iyi olmak, mükemmel olmak, en iyisiydi. bir tek "yeterli" olmanın yolu. Ama sezgisel bir koçla yapılan bir seans başka bir şeyi ön plana çıkardı...

Sürekli değişen bilim ortamında, halkın güvenini kazanmanın en iyi yolu tam bir güvenle iletişim kurmak mı? Belki değil. Araştırmamız, birçok durumda insanların “Bilmiyorum” demeye istekli olanlara güvendiğini gösteriyor.

Pişmanlık, hayatındaki hayal kırıklığı yaratan bir olaya, yaptığın ve değiştiremeyeceğin bir seçime, geri alamayacağını söylediğin bir şeye çok gerçek bir tepkidir.

Alışkanlık değişikliği üzerine araştırma herhangi bir gösterge ise, Yeni Yıl kararlarının yalnızca yarısının Ocak ayından çıkması muhtemeldir, çok daha az ömür boyu sürer.

Güzelliğin tanımı, Merriam-Webster sözlüğü: "Duyulara veya zihne en yüksek derecede haz veren şey..."

Güzelliğin tanımı, Merriam-Webster sözlüğü: "Duyulara veya zihne en yüksek derecede haz veren şey..."

Mükemmeliyetçilik, yol üzerinde nasıl engelleyici bir engel olabilir? Kompulsif ihtiyacın mükemmel olması, herkes için çok zor olabilir. Mükemmeliyetçi olmak sadece ondan muzdarip olan birey için değil, etrafındakiler için de sorun yaratır.

Yeniden sosyalleşebilmek, coşku ve normallik duygusu getirebilir - ama aynı zamanda nasıl yapılacağına dair endişeyi de artırabilir.

Son zamanlarda işler yüzeye çıkacak. Yıllarca kaçınmayı başarabildiğimiz sorunların şimdi başlarını yüzleşmek için yetiştirdiği görülüyor. Gerçeklerle başa çıkma biçimimiz ya da bazı gerçeklerle başa çıkmama durumlarından geri dönüş ...

Bir arkadaşım, “Mükemmeliyetçi olduğumu düşünürdüm. Her şeyin en ufak kusurlarını buldum. Sonra, mükemmeliyetçi olmadığımı farkettim; kusurlu biriydim! Mükemmeliyetçi olsaydım, mükemmelliği görürdüm. nereye baksam. "

Hayatıma dışarıdan bakarsanız, yıllarımın çoğunu kendi yolumla geçirdiğimi öğrenince şaşırabilirsiniz. Pek çok hedefe ulaşmamıza ve başarılı bir kariyer kurmamıza rağmen, sık sık kargaşa ve kaygı ve güvensizlikle doluydum.

Kısa bir süre önce çevrimiçi bir erkek inziva yeri liderliğini bitirdim. Her birimiz derinden savunmasız kaldık ve bu nedenle derin bir sevgi ve kardeşlik paylaştık. Ortaya bir çeşit erkek meseleleri kaleydoskopu çıktı ... Her birimiz erkeklerin neden acı çektiğine dair bulmacanın parçalarını paylaştık.

Kısa bir süre önce çevrimiçi bir erkek inziva yeri liderliğini bitirdim. Her birimiz derinden savunmasız kaldık ve bu nedenle derin bir sevgi ve kardeşlik paylaştık. Ortaya bir çeşit erkek meseleleri kaleydoskopu çıktı ... Her birimiz erkeklerin neden acı çektiğine dair bulmacanın parçalarını paylaştık.

Her zaman kararlar verirsin. Çoğu küçük. Ancak, bazıları gerçekten büyük: yıllarca hatta on yıllarca sonuçları vardır. Son anlarınızda, bu kararları yeniden düşünebilirsiniz - ve bazılarına pişman olabilirsiniz.

Yargılamak ve kendimize işkence etmek kolaydır. Acı ve yorgunluğun geçici olduğunu düşündüm. Zayıf olduğumu sanıyordum. Endişelenecek bir şey olmadığına kendimi inandırdım ve tek yapmam gereken daha fazla egzersiz yapmak ve daha çok çalışmaktı.

Broadway müzikalinin bir performansını daha yeni yönetmiştim Hamilton 2017'de San Francisco'da eve giderken kalp krizi geçirdiğimde. Testler sağ koroner arterimin% 90 tıkalı olduğunu kanıtladı ve iyileşme yolunda beni almak için iki stent yerleştirildi. 43 yaşındaydım.

Birçok kişi Sahtekar Sendromundan muzdariptir. Akademik, sanatsal ve işle ilgili en yüksek başarılara sahip olanlar bile değersizlik duygularından muzdariptir.

Bir inzivada bir gün - o zamanlar oldukça gençtim - bir gruptaydım ve derinden hareketsiz kalmamız ve içinde huzurlu bir yer bulmamız istendi. Sonra gözlerimizi açtığımızda şeftali renginde güzel bir gülün yansıtılan görüntüsünü gördük ...

Suçluluk nedir? Çoğu insan cevabı biliyor. Geçmişte yanlış bir şey yapmanın veya yanlış bir şey yapmanın verdiği sorumluluk duygusudur. Hepimizin bu suçluluk duygusuna sahip olduğunu söyleyebilirim. Evrenseldir. Hepimiz hatalar yaptık, bazen büyük hatalar. Ve suçluluk duyguları çoğu zaman sonuçtur.

İşleri daha sonraki bir tarihe veya saate ertelediğimizde çoğumuz suçlu veya tembel hissederiz, ancak erteleme normaldir ve herkesin başına gelir. Önemli olan kelimeyi kelime dağarcığınızdan çıkarmak değil, görevlerin yerine getirilmesi için daha akıllıca çalışmak ve dinlenmek için yollar bulmaktır.

NFL'ye girdiğimde, çocukken hayalini kurduğum her şeyin doruk noktasıydı ve bedenimi, zihnimi ve ruhumu dövmeme neden olan bir saplantıydı.

Unilever, L'Oréal ve Johnson & Johnson gibi şirketler kısa süre önce "cilt beyazlatma" dan bahseden ürünler satmayacaklarını duyurdu.