- By Chris Grosso
Dostum, cepheye koymakta iyiyim. Sanırım çoğunuz, gerçekten kendinize dürüst bir şekilde bakacak olursanız muhtemelen ilişki kurabilirsiniz. Şimdi, “bir cepheye koymak” derken, hakkında konuşuyorum. me Başkalarına karşı görmelerine izin veriyorum me O dışın altındaki adam, kimse bilmiyor ...
Spor muazzam ve her yerde: televizyonda, video oyunlarında ve sokaklarda. Bunun bir sonucu olarak, sporun içsel büyüklüğüyle ilgili efsaneler arttı.
Hayatında iyi şeyler almak için hiç kendini iyi hissetmiyor musun? Cevaplaması kolay bir soru değil. Bazılarınız hak etmeme duygularınızla temas halindesiniz. Bazılarınız değil. Diyelim ki değersizlik duyguları çoğumuzda var.
- By Paulo Coelho
Bu 47 aptal kurallarına uyarsanız normal olmanız gerekir. Bu liste “Kazanan tek başına” ana karakteri Igor tarafından derlendi.
Hiçbir anne, hiçbir anne-baba, bir çocuğun ölümü için işkence deneyimine hazırlanmadan, biraz bile olsa, yardım almadan iyileşmeye başlayamaz. Bir ailenin boşluğunu doldurmak için doğan pek çok çocuk gibi, ben sadece annemi değil, aynı zamanda herkesi memnun etme arzusuyla, tombul, endişeli küçük bir kız olarak büyüdüm.
- By Ray Dodd
Genelde, affedemeyiz. Tamamen gitmesine izin vermek istememize rağmen, aklımızdaki tartışma ve olaya bağlılık duygusu çok güçlü, özellikle de suç uzun bir süre boyunca art arda gerçekleştiğinde.
- By Pam Grout
Kaç kez sadece bir çatlak gibi görünme korkusuyla kendinize saklamak için iyi bir fikir oldu? Peki, bu aptalca itiraz korkusu sakat. Başkalarının ne düşündüğünü merak etmek sevincimizi, eğlencemizi ve gezegenimizin ihtiyaç duyduğu tüm o iyi fikirleri susturur.
Kırışıklıklara karşı savaş yüzyıllar boyunca sürdü. Ameliyattan çok önce, insanlar tozlar ve iksirler almışlar, iplik ve bant kullanarak yüzlerini germişler ve yaşlanma belirtileriyle savaşmak için cildlerini Crisco, asit ve hayvan kanlarıyla ovalamışlardır.
- By Mark Coleman
Eleştirmenlerin her yerde bulunabileceğinin çok yaygın bir örneği, “sahtekarlık sendromu” fenomenidir - yaşamda bulunduğunuz yerde olmayı hak etmediğiniz hissidir. İnsanların yüzde 70'inin sahte sendromu olduğu tahmin edilmektedir.
Kararlar, seçimlerin çerçevelenmesine dayanmaktadır. Bunun nedeni, insanların karar verirken duygu kullanması, bazı seçeneklerin diğerlerinden daha fazla arzu edilmesine yol açmasıdır.
İnsan hafızası, her olayda aynı olayları açığa çıkaran geri sarılıp yeniden sarılabilen bir video kaseti gibi çalışmaz. Aslında, anılar her hatırladığımızda yeniden yapılandırılır.
Kabul edilmiş hissetmek yaşamımızda çok yüksek özelliklere sahip görünüyor. Başkalarının bizi nasıl algıladığı gibi harika bir mağaza kurduk. Yakın tanıdık saydığınız insanlar arasında bile, sizi gerçek görmelerine izin veriyor musunuz?
- By Jayne Morris
Mükemmeliyetçilik kendimiz için en iyisini kabul etmemizi engelleyebilir, çünkü dikkatimiz kendimizdeki en kötüsüne aşırı saplantıya odaklanmaya odaklanır. Sonuç olarak, mükemmeliyetçiler sıklıkla kendilerini olumsuz konuşma ve kendini yitirme davranışıyla dövüşürler.
Şu anda, Ayrılık, değersizlik ve kıtlık fikirleriyle nitelenen kültürel bir efsane olan Asla Yeter Hikayesi dediğim yerde yaşıyoruz. Bu, her birimizi, her birimizi ayrı ayrı olduğumuza, kendi başımıza ve hiçbir zaman dolaşmaya yetmeyeceğimiz fikrine telkin eden bir kültürdür.
Bu hafta dünya gördü - “sosyal medyaya yönelme” olarak bilinen bu yeni, görsel orman yangını dedikodu araçlarını kullanarak - Lil 'Kim'in yeni yüzü ve saçları. Lil Kim'i tanımayan herkes için, genç bir Instagram modeli değil - 1974 doğumlu Kimberley Jones, dünyanın gördüğü en başarılı kadın rapçilerden biri.
Birçok insan hala daha iyi olmak için daha fazla çaba harcarlarsa - en iyi, mükemmel - o zaman hayatlarının her alanında her şeyin çok daha iyi olacağına dair bir içsel inançla çalışır. Bu yüzden yemin ettiler: “Mükemmel olmam gerekiyor ve olduğum sürece kendimi eleştireceğim”.
İnsanların çoğunluğu için, eğer bir radyoyu açtıklarında ve istasyon olumsuz ve eleştirel, korkulu, sızlanan veya şikayette bulunacaklarsa, onu kapatırlardı. Çoğu insan durumu kontrol altına alır ve daha eğlenceli ve daha üretken olacak bir şey seçerdi. Dinlemek için biraz zaman ayırıp, ayarlanmış olduğunuz arka plan istasyonundan gerçekten haberdar olmak isteyebilirsiniz ...
Bir terapist / koç olarak günlük çalışmamda keşfettiğim ortak bir şey var. Hepimiz, ben dahil herkesiz, inanılmaz derecede kaba ve kendimiz için çok zoruz. Gerçek şu ki, "mükemmel" olarak adlandırılan, sözde "mükemmel" bir insan olma söz konusu olduğunda, kendilerini çok eleştirmeyen ve gerçekçi olmayan beklentileri olmayan hiç kimseyle tanışmadım.
“Mükemmel, iyinin düşmanıdır” diyen Voltaire'dı - ve bilmesi gerekirdi. Varoluşsal mükemmellikten titiz bir eleştirmen olan Voltaire, çalışma hayatının büyük bölümünü kusursuz ilahiyatla dolu bir dünya fikrine saldırdı.
Purplewashing İnsanların rahatsız edici duyguları, genellikle durumu “ruhsallaştırarak” ya da “hoş davranarak” yeniden canlandırma, bastırma ya da reddetme eğilimlerini tanımlamak için kullandığım bir terimdir. Ben onu ararım purplewashing çünkü benzer ...
Bir tür olarak, insanlar kontrolü sever. Çevremizi, fiziksel ve duygusal güvenliği, finansal güvenliği ve kişisel imajı kontrol etmek istiyoruz. Yine de bu kontrol tutkusu bireyler ve türler olarak başımızı belaya sokar. Bilgelik egzersiz yapmazsak, kontrol kolayca bağımlılık, zulüm ve baskı haline gelebilir. Kendimizi isyankar buluyoruz ...
Öz bakım, sağlıklı bir mizah dozunu içerir. Her gün gülmüyorsanız, başlama zamanı. Kahkaha beyinde stres ve gerginliği azaltmak ve tansiyonu düşürmek için hızlı hareket eden güçlü kimyasallar yaratır ...
Bizim kavramları ideal ve MÜKEMMEL OLAN YERİ BULUN her zaman değişiyor. Hayatımızın her saniyesinde, duygularımıza atlayan ve bize çok fazla endişe ve stres getiren bilinçsizce yaptığımız değerlendirmeler ve değerlendirmeler ....