Kontrol edebileceğimiz en yakın zaman, olamayacağımızın farkında olduğumuz an olacaktır.  - BRIAN KESSLER

Genellikle korku aklımızdan gelir, çünkü mümkün olduğunca deneyin, gelecek üzerinde çok az kontrolümüz var. Gelecek, güvenliğimizi aramaya meyilli olduğumuz, her şeyin yoluna gireceğinin güvencesini arayacağımız yerdir. Yanılsama, günlük yaşamımızda birçok değişken üzerinde kontrol sahibi olduğumuzdur ve bu bizi en azından geçici olarak daha iyi hissettiriyor. Bununla birlikte, bir sonraki nefesimizden ve bir sonraki düşüncemizden başka, gerçekten çok az üzerinde kontrolümüz var.

Şu soruları göz önünde bulundurun: Bir sonraki şeritte sürücüyü kontrol edebilir misiniz? Quake olduğunda dünyayı kontrol edebilir misin? Borsa ve dünya ekonomisinin yönünü kontrol edebilir misiniz? Eşinizi / partnerinizi / ebeveynlerinizi / çocuklarınızın davranışlarını veya eylemlerini kontrol edebilir misiniz? Tüm bu sorulara verilen açık cevap aynıdır, ancak bunu yapmaya çalışırken ne kadar zaman, enerji ve güç harcadığımızı inceleyin.

Neyi Kontrol Ederiz?

Kontrolümüz olan tek şey ya bizim seçimimiz. tepki akılsızca veya yanıtlamak akılda şu an “ne” olduğunu. İşte orada: Belirsizlik sanatını uygulamak, “kontrol dışı” olmakla rahat olmaktır. Bu sayede, kendi eylemlerimiz ve davranışlarımızın kontrolü dışında olmak demek değil, kontrol etme ihtiyacını ortadan kaldırmak demek istiyorum. Bizlerin görüşleri de dahil olmak üzere diğer kişilerin eylemleri ve davranışları. Aynı zamanda, gelecek üzerinde kontrol sahibi olmadığımızı, yarın "olması gereken ya da olmamalı" olduğumuzu anlamak anlamına gelir, ama aynı zamanda, her şeyin olduğunu bilerek bir içsel gelişmek anlamına gelir. irade iyi ol.

Bazen korkumuzun arkasında yatan gerçeği görmekten kaçınırız, çünkü o zaman bu gerçeklikle uğraşmamız gerekir. Bununla birlikte, korkularımızı çevirme ve karşı karşıya gelme ve üzerine yeni bir ışık tutabilme konusunda çok güçlendirici bir şey var. Bir zamanlar ışığa maruz kaldıklarında, korktuğumuz şeylerin bizi korkutmak için güçlerini kaybettiği görülüyor.

Korkularımızı Işığa Sürüklemek

Birisi bir keresinde, “Korku, negatiflerin geliştirildiği küçük karanlık oda” demiştir. Korku, cesaretli kendini sorgulama ve mantıksal, ruhsal temelli düşünce, cesaretli kendi kendini sorgulama ve mantıksal, ruhsal temelli düşünme yoluyla gün ışığına çeker. Korktuğumuz şeyleri gözlerimizin hemen önünde azalmaya başladığımızı verdik. Korku bizi korkutmaktan vazgeçtiğinde, onun geldiği hiçbir şeyde ortadan kaybolmasını izleyebiliriz.

DÜŞÜNECEK VE KİŞİSELLEŞTİRİLECEK NOKTALAR

* Hikayen benimkinden farklı olsa da, korkularını, kökenindeki noktalarına kadar izleyebilir misin, bugün hayatında ortaya çıkabilecek korkuların herhangi birini? Çocukken yaşadığın korkuları düşünürsen, yetişkin yaşamına nasıl döndüklerini ve yeni bir rol üstlendiklerini görebiliyor musun? Bu korkulardan birini (veya daha fazlasını) bulabilirseniz, kendisini sürdürme gücünün ne kadarının sizden çekildiğine dikkat edin. yapamaz bkz.

* FEAR'ın kısaltmasını dikkate alarak - Funutursun gider Everything And Run - Korkularınızla yüzleşmekten ziyade, hangi yollardan kaçıyor olabilirsiniz? Kilit nokta eylemlerinizin ve düşüncelerinizin gözlemcisi olmak ve ardından onların arkasındaki inançlarınızı sorgulamaktır. Korkularınızdan kaçınma şeklinize tanık olduğunuzda, onlara tepki göstermek ve onlardan kaçmak yerine bilinçli bir şekilde karşılık vererek onlara meydan okumak için bir seçim yapabilirsiniz. Üzerinde bile bir nezaket kontrolüne sahip olduğunuz çok az şeyden biri, içinizdeki korkuyu ne olursa olsun “tepki vermek” yerine “cevap vermeyi” seçebilmenizdir.

* Korku dahil olmak üzere tüm duyguların altında, varlığına uyanmamızı sabırla bekleyen otantik Benliğin yattığını anlamak önemlidir. Otantik Benlik korkusu bilmez çünkü asıl amacı, en yüksek titreşiminde Aşk olan Sonsuz Varlıktır. Otantik Benliğiniz ile ilişkinizi derinleştirmeye çalışın.

* Sokrates, “İncelenmemiş hayat yaşamaya değmez” diye yazdı. Kendi kendine sorgulamaya girdiğinde, en derin korkularına rağmen yaşamı yaşamaya değer kılan cevaplar almaya başlarsın. Korkunuzun, sizden ve dünyada değil, kendinizden geldiğini fark ederek, kendiniz ve hayatınız hakkında büyük bir anlayış elde edebilirsiniz.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, Penguin Group (ABD) üyesi.
© 2011. www.us.PenguinGroup.com.

Makale Kaynağı

Belirsizlik Sanatı: Yaşamın Gizeminde Yaşamak ve Sevmek
Dennis Merritt Jones tarafından.

Belirsizlik Sanatı okuyucunun temel mesajını göz önünde bulundurması için bir davettir: şu an mevcut kalarak bilinmeyeni sevmeyi öğrenmek. Eğer son yıllardaki zorluklar bize bir şey öğrettiyse - özellikle "her şeyi doğru yapanlar" ve hala her şeyin dağıldığını görenler - hiç birimizin hayatımız üzerinde inandığımız kadar kontrol sahibi olmadığı. bir tek Kontrol edebileceğimiz şey bir sonraki düşüncemiz. Ya belirsizlikle nasıl huzur içinde olunacağını ve geleceğin gizem, heyecan ve sınırsız fırsatlarla dolu olma olasılığını benimsemeyi öğrenebilirsek? Ya yeni bir paradigmanın bildiklerimize göre daha tatmin edici, daha faydalı ve daha huzurlu olabileceğini keşfetsek? İçinde yaşamak Bilmiyorum ve onu sevmek hepimizin ustalaştırabileceği bir sanat formudur ve Belirsizlik Sanatı mükemmel bir rehberdir.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Dennis Merritt Jones, ödüllü bir yazar, açılış konuşmacısı ve ruhani akıl hocasıdır. CA, Simi Valley'deki Uluslararası Manevi Yaşam Merkezi'nin kurucusu ve ruhani direktörüydü. Dennis, kitapları, kutsal yolculuk gezileri, ruhani rehberlik, açılış konuşmaları ve seminerlerle mesajını dünyaya taşımak için 2008 yılında minberden emekli oldu. Web sitesini ziyaret ederek onun hakkında daha fazla bilgi edinin: www.DennisMerrittJones.com