Araştırmacılar, karantina sırasında yaşadıkları stres için pandemiyi suçlayan çiftlerin ilişkilerinde daha mutlu olduklarını keşfettiler.
19 kışında tüm ülkeleri kilitleyip insanları haftalarca dış temas olmaksızın evlerinde tecrit eden COVID-2020 salgını başladığında, birçok ilişki uzmanı bu tür bir stresin romantik çiftlere ne yapacağını merak etti.
Önceki araştırmalar, romantik ortakların ortak stres yaşadıklarında (araştırmacıların stres yayılımı dediği şey) birbirlerine karşı daha eleştirel olma eğiliminde olduklarını göstermiştir, ancak doğal afetler gibi büyük olaylar her zaman zayıf ilişki işleyişiyle ilişkili değildir. Bu önemli stresörler rutin durumlardan daha belirgin olduğu için, insanlar stresin daha fazla farkında olabilirler. onları etkileyen ve ilişkiye taşar.
Lisa Neff, “Bu farkındalık nedeniyle, büyük stresörler ortaya çıktığında, romantik partnerlerin sorunları için birbirlerini suçlama olasılıkları daha düşük olabilir ve stres etkenini suçlama olasılıkları daha yüksek olabilir, bu da stresin ilişki üzerindeki zararlı etkilerini azaltabilir” diyor. Austin'deki Texas Üniversitesi'nde insan gelişimi ve aile bilimleri doçenti ve çalışmanın ortak yazarlarından biri.
COVID-19 pandemisi, birçok çiftin birdenbire evden çalışması, birlikte daha fazla zaman geçirmesi, çocukların evde eğitim görmesi, iş kayıplarıyla uğraşması ve iş kayıplarıyla uğraşması ile bu fenomeni incelemek için eşsiz bir fırsat getirdi. korku ve endişe hızla yayılan ölümcül bir virüs.
Araştırmacılar, pandeminin ilk haftalarında ve yedi ay sonra 191 katılımcıdan toplanan verileri analiz etti. İnsanlar daha fazla stres yaşadıklarında ilişkilerinde genellikle daha az mutlu olsalar da, streslerinin nedeni pandemiyi suçlayan kişiler arasında stresin zararlı etkilerinin daha zayıf olduğunu buldular.
Marci Gleason, “Bazı insanlar bir araya geliyor ve 'Bu stresli bir durum ve bunu birlikte çözeceğiz ve zor ya da zor şeyler için birbirimizi suçlamayacağız' diyorlar” diyor. insan gelişimi ve aile bilimleri profesörü.
Araştırmacılar başlangıçta pandemiyi suçlamanın koruyucu etkilerinin zamanla azalabileceğini düşündüler, ancak durum böyle değildi.
"İnsanlar uzun süredir çok stres altında olsa da, pandemi dünyada önemli bir manşet olmaya devam etti. haberBu, pandemiyi suçlamaya devam etmeyi ve pandemiyi suçlayarak stres yayılımını azaltmayı kolaylaştırarak, insanların farkındalığında tutabilir, ”diyor Neff.
“Stres genellikle zararlıdır, ancak onu ne kadar çok tanırsak ve nereden geldiğini ne kadar çok anlarsak, kendimizi ondan o kadar fazla koruyabiliriz. Bu stres hakkında açıkça konuşmak, bazı olumsuz etkilerini zayıflatabilir.”
Yazarlar Hakkında
Bulgular dergide gözüküyor Sosyal Psikolojik ve Kişilik Bilim.
Marci Gleason ve Erin E. Crockett'e verilen üniversite araştırma fonlarından fon alan araştırmaya Southwestern Üniversitesi'nden Erin E. Crockett ve Austin'deki Texas Üniversitesi'nden Öykü Çiftçi de katkıda bulundu.
Kaynak: UT Austin
İlgili Kitaplar:
Beş Aşk Dili: Kalıcı Aşkın Sırrı
kaydeden Gary Chapman
Bu kitap, "sevgi dilleri" kavramını veya bireylerin sevgi verme ve alma biçimlerini araştırıyor ve karşılıklı anlayış ve saygıya dayalı güçlü ilişkiler kurmak için tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Evliliği Yürütmenin Yedi İlkesi: Ülkenin Önde Gelen İlişki Uzmanından Pratik Bir Rehber
John M. Gottman ve Nan Silver tarafından
Önde gelen ilişki uzmanları olan yazarlar, araştırma ve uygulamaya dayalı başarılı bir evlilik inşa etmek için iletişim, çatışma çözümü ve duygusal bağlantı için ipuçları da dahil olmak üzere tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Olduğun Gibi Gel: Seks Hayatınızı Dönüştürecek Şaşırtıcı Yeni Bilim
kaydeden Emily Nagoski
Bu kitap, cinsel istek bilimini araştırıyor ve ilişkilerde cinsel zevki ve bağlantıyı geliştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Ekte: Yeni Yetişkin Bağlanma Bilimi ve Aşkı Bulmanıza ve Tutmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?
Amir Levine ve Rachel Heller tarafından
Bu kitap yetişkin bağlanma bilimini araştırıyor ve sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmak için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
İlişki Kürü: Evliliğinizi, Ailenizi ve Arkadaşlıklarınızı Güçlendirmek İçin Bir 5 Adım Kılavuzu
John M. Gottman tarafından
Önde gelen bir ilişki uzmanı olan yazar, sevdiklerinizle duygusal bağ ve empati ilkelerine dayanan daha güçlü ve daha anlamlı ilişkiler kurmak için 5 adımlık bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bu makale ilk olarak Futurity'de yayınlandı
