Çiftler

Bir Yüzde Maliyeti Olmayan Muhteşem İlişkiler ve Harika Sevgililer Günü Hediyeleri Yaratmanın İpuçları

Bir Yüzde Maliyeti Olmayan Muhteşem İlişkiler ve Harika Sevgililer Günü Hediyeleri Yaratmanın İpuçları

Gerçekten güzel bir Sevgililer Günü yaratmak ve hayatınızda daha fazla neşe, sevgi ve barış inşa etmek için, size iyi kişisel ve samimi ilişkiler kurmanız ve sürdürmeniz için on ipucu sunuyoruz. Rakamlarla dolu olan bu makaleyi, paraya mal olmayan ve açıkça aşkınızı gösteren sekiz Valentine armağanı izliyor.

İlişkilerinizi gerçekten yıldız yapmak için

1. Farklılıkları kabul edip saygı gösterin ve bir takım olduğunuzu unutmayın. Farklılıkları bir araya getirin, en iyi kazan-kazan çözümünü arayın ve diğerinin güçlü kolunu kuvvetlendirmeye çalışmak yerine, veya rutin olarak vererek sizin için neyin önemli olduğunu feda ettiğiniz gibi hissediyorum.

2. Güven oluşturmak ve güvende olmak için dürüstlüğünüzü koruyun. Bu, kendinize karşı dürüst olmak ve ne düşündüğünüz ve hissettiğiniz hakkında dürüstçe konuşmak demektir. Dürüst iletişimi sürdür.

3. Diğer kişinin ne düşündüğünü gerçekten anlamak için dinleyin. İletişim, aktif olarak dinleyen zamanın yüzde ellisini ve zamanın yüzde ellisini sizin için doğru olanı paylaşmayı içerir.

4. Yapıcı iletişim kurun. Bir noktaya değinmeye çalıştığınızda veya duyguları zorlarken, hissettiğiniz, istediğiniz veya belirli bir konu hakkında inandığınız hakkında konuşmaya devam edin. Bu, suçlamaktan, parmakla işaret etmekten, eleştirmekten ve tavsiyelerde bulunmaktan (sizi) kaçınmak ve "her zaman" ve "nefret" gibi aşırı genellemeden uzak durmak anlamına gelir. Her seferinde bir konuyu ele alın ve çözülmemiş sorunların ortaya çıkmasına direnin.

5. Hassasiyet için gidin - bol takdir, övgü ve destek verin. Olumlu niteliklerimizi ve eylemlerimizi gerçekten gösteren birinden asla sıkılmıyoruz. Sessiz olun ve övgü ve başkalarının takdirine dalın.

6. Yapıcı olarak duygularınızı ele alın. Bu, öfkeli hissettiğinizde öteki kişiyi hedeflememek anlamına gelir; ancak üzüntü, öfke ve içinizdeki bir şey olarak korkunuzu alırsınız. Yapmadığınız zaman özür dileyin ve duygusal enerjinizi temizlemek için iyi bir ağlama, sinir krizi veya titreme ile gidin ve sallayın.

7. Savaşlarınızı seçin, bu önemli olduğunda konuşma - bir şeyden vazgeçemediğiniz zaman. Küçük şeyleri terletme ve her zaman istediğini elde edemeyeceğini anlamayın. Önemli olana odaklan - bağlantı ve sevgi.

8. Değişikliği benimse. Olayları ortaya çıktıklarında ele al ve sonra bırak. Yaşam, bir roller coaster, esnekliği korur ve olumlu bir görünüm, sürüşün tadını çıkarmanıza yardımcı olur.

9. Sanal dünyada geçirdiğiniz zamanı sınırlayın. Yakınlık kişisel bağlantıdan gelir. Öyleyse, neşe, sevgi ve barış gibi yüreksiz hedeflerinizi gerçekleştirmek için birlikte zaman geçirin.

10. Bağımsız etkinliklerin yanı sıra ortak çıkarları da geliştirin. Birlikte kaliteli zamanla dengelenen ilişkinin dışında kalan takipçiler, birbirlerini problemlerle ve hedeflere ulaşma konusunda desteklediğiniz durumlarda ilişki pastasına sağlıklı bir karışım getirir.

Şubat ayındaki sevgilinizin kalbini gerçekten kazanmak için 14 bunlardan bir veya daha fazlasını verin….

Sevgililer Günü'nde kendinizi ifade etmek için ne yapmanız gerektiğine üzülmek kolaydır. Aşk günü ile ilgili endişelerini dile getiren birçok müşteriyle konuşuyorum ve bu söylediğim şey.

Başkalarının ne yapacaklarına odaklanmayın ya da ballarına özel olduklarını göstermek için satın alın. Bunun yerine, aşkınızı onurlandırmak ve ona ne kadar değer verdiğinizi, saygı duyduğunuzu ve hayran olduğunuzu iletmek için bir fırsat olarak düşünün. Bununla amacınız, bu bayramı kutlamak aslında çok kolaydır ve size bir kuruşa mal olmaz.

1. Ne takdir ettiğini yaz.

Sevdikleriniz hakkında takdir ettiğiniz özelliklerin bir listesini yazın ve bu kelimeleri bir karta, şiire veya listeyi okuduğunuz kısa bir videoya koyun. Bu, sahip oldukları özellikler veya yaptıkları şeyler olabilir. Hem spesifik hem de genel örnekleri ekleyin.

2. Favori anılarınızı yüksek sesle paylaşın.

En sevdiğiniz, çoğu yıldız paylaşılan hatıraların listesini 6 ya da öylesine yazın ve olayları ve sizin için neden önemli olduklarını tekrar söyleyin.

3. Sevgiyle dinle.

Konuşmak ve yaşam, hayaller, dilekler ve duygular hakkında sorular sormak için rahat bir yer oluşturun. Sadece konuşurken dinleyin. Sözünü kesme. Ona bu bilgiyi kimseyle paylaşmayacağınızı hatırlatın.

4. Kutudan çık ve farklı bir şeyler yap.

Akşamı normal rutininizden çıkarın ve arka bahçenizde dans etmek veya şöminenin önünde yüksek sesle bir şiir okumak gibi normal rutininizden çıkan bir şeyler yapın. Belki de favori bir yer gezisi planlayabilirsiniz, belki yeni bir varış noktasına yürüyüşe çıkabilirsiniz.

5. Geçmişi bırak.

Sevgililer Günü, sahip olduğunuz kinleri bırakmak ve sevdiğiniz kişiyi, kusurları ve hepsini kabul etmek için harika bir gün. Bunu yapmak için, kendinize defalarca tekrarlayın, "Partnerim onun olduğu, benim istediğim gibi değil." Veya "Partnerim yaptığını yaptı. İkimiz de o sırada elimizden gelenin en iyisini yaptık." Kendinize bu gerçekleri inançla ifade etmek, geçmişi geride bırakmanıza ve gerçekten "Seni seviyorum" diyip kastetmenize yardımcı olacaktır.

6. Bir cin ol ve bir dilek tut.

Kendinizi eşinizin ayakkabısına koyun ve bir gülümseme ya da stres ve baskıyı hafifletecek bir angarya veya bir aktivite üstlenmeyi teklif edin. Yüzünüzde bir gülümsemeyle zamanında yapın.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

7. Günün ruhunu kucakla.

Sevgililer Günü ile ilgili olumsuz şakalar yapmaktan veya eşinizin o gün hakkındaki görüşlerinden kaçının. Nasıl hissettiğin önemli değil, sadece olumlu şeyler söyle. Sadece bir gün.

8. Tekrar aşık olmak.

Yeniden aşık olmanıza izin verin. Sevgililer Günü için sevgi dolu olduğunuz bir zamanın duygularını uyandırın ve kalbinizde odaklanın. Farklılıklarınızın zihinsel puanlamasından vazgeçin ve tüm şikayetlerinizi yarıda kesin. İlk tanıştığınızda nasıl hissettiğinizi hatırlayın.

 © 2018 Jude Bijou, MA, MFT tarafından
Her hakkı saklıdır.

Bu Yazarın Kitabı

Tutum Yeniden Yapılanma: Daha İyi Bir Hayat İnşa Etmek İçin Bir Taslak
Jude Bijou, MA, MFT tarafından

Tutum Yeniden Yapılanma: Jude Bijou, MA, MFT'den Daha İyi Bir Hayat İnşa Etmek İçin Bir TaslakPratik araçlar, gerçek hayattan örnekler ve otuz üç yıkıcı tutum için günlük çözümler ile Tutum Yeniden Yapılandırma, üzüntü, öfke ve korku için yerleşmeyi bırakmanıza ve hayatınızı sevgi, barış ve neşe ile doldurmanıza yardımcı olabilir.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Jude Bijou, MA, MFT, yazar: Tutum Yeniden YapılanmaJude Bijou lisanslı bir evlilik ve aile terapisti (MFT), Santa Barbara, California'da bir eğitimci ve yazar Tutum Yeniden Yapılanma: Daha İyi Bir Hayat İnşa Etmek İçin Bir Taslak. 1982'te Jude özel bir psikoterapi uygulaması başlattı ve bireylerle, çiftlerle ve gruplarla çalışmaya başladı. Ayrıca Santa Barbara City College Yetişkin Eğitimi yoluyla iletişim kursları vermeye başladı. Adresindeki web sitesini ziyaret edin AttitudeReconstruction.com/

* Jude Bijou ile röportajı izleyin: Daha Fazla Sevinç, Sevgi ve Huzur Nasıl Yaşanır?

* Video izle: Yapıcı Korkuyu Yapıcı Shiver (Jude Bijou ile)
 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

covid mi yoksa saman fecer mi 8 7
İşte Covid mi yoksa Saman Nezlesi mi Nasıl Anlaşılır?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Kuzey yarım kürede havaların ısınmasıyla birlikte birçok insan polen alerjisinden mustarip olacak.…
beyzbol oyuncusu beyaz saçlı
Çok Yaşlı Olabilir miyiz?
by Barry Vissell
"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Çok fazla insan vazgeçiyor…
dünya genelinde enflasyon 8 1
Enflasyon Dünyada Ani Yükseliyor
by Christopher Decker
Haziran 9.1'de sona eren 12 aylık dönemde ABD tüketici fiyatlarındaki %2022'lik artış, dört yılın en yüksek…
adaçayı lekesi çubukları, tüyler ve bir düş kapanı
Temizleme, Topraklama ve Koruma: İki Temel Uygulama
by MaryAnn DiMarco
Birçok kültürde, temizlemeye yardımcı olmak için genellikle duman veya su ile yapılan ritüel bir temizlik uygulaması vardır.
insanların fikirlerini değiştirmek 8 3
Birinin Yanlış İnançlarına Meydan Okumak Neden Zor?
by Lara Millman
Çoğu insan, inançlarını yüksek bir nesnellik standardı kullanarak elde ettiklerini düşünür. Ama son zamanlarda…
yalnızlığın üstesinden gelmek 8 4
Yalnızlıktan Kurtulmanın 4 Yolu
by Michelle H Lim
Doğal bir insani duygu olduğu için yalnızlık olağandışı değildir. Ancak göz ardı edildiğinde veya etkili bir şekilde kullanılmadığında…
çevrimiçi öğrenmeyle zenginleşen çocuklar 8 2
Bazı Çocuklar Çevrimiçi Öğrenmede Nasıl Başarılı Olur?
by Anne Burke
Medya genellikle çevrimiçi eğitimin olumsuz yönleri hakkında rapor veriyor gibi görünse de, bu bir…
covid ve yaşlılar 8 3
Covid: Daha Yaşlı ve Savunmasız Aile Üyelerinin Etrafında Hâlâ Ne Kadar Dikkatli Olmam Gerekiyor?
by Simon Kolstoe
Hepimiz COVID'den bıktık ve belki de bir yaz tatili, sosyal geziler ve…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.