Yanlış bir şekilde diğer insanların bize karşı biraz kayıtsız olduğunu varsayıyoruz, bu yüzden garip olacağını düşünerek daha samimi konuşmalardan kaçınıyoruz, ancak başkalarıyla etkileşim kurarken daha derine inersek muhtemelen daha mutlu oluruz.
makale
İnsanlar derin sohbetlerden yararlanır, ancak yeni bir araştırmaya göre, hayatlarımızla ne kadar ilgilendiklerini hafife aldığımız için genellikle yabancılarla küçük konuşmalara takılırız.
Bulguların, özellikle pandemi azaldıkça ve insanlar yeniden daha sosyal hale geldikçe, önemli pratik sonuçları var.
"İnsanlar bizim ne söyleyeceğimizi umursarlar, tıpkı bizim onların söyleyeceklerini umursadığımız gibi."
“Yanlışlıkla diğer insanların bize karşı biraz kayıtsız olduğunu varsayıyoruz, bu yüzden daha samimi olmaktan kaçınıyoruz. konuşma, garip olacağını düşünerek, ”diyor Austin'deki McCombs İşletme Okulu'nda Teksas Üniversitesi'nde pazarlama yardımcı doçenti olan yazar Amit Kumar. "Fakat başkalarıyla etkileşim kurarken daha derine inersek muhtemelen daha mutlu oluruz."
Ortaya çıkan çalışma için Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, araştırmacılar toplam 12'den fazla katılımcıyla bir dizi 1,800 deney tasarladılar. Araştırmacılar, çoğunlukla yabancı olan iki kişiden, nispeten derin veya sığ konuları tartışmalarını istedi.
Bazı deneylerde, insanlar tartışmak için sığ veya derin sorular aldı. Sığ sorular, “Geçen ay izlediğiniz en iyi TV programı hangisi? Partnerinize bundan bahsedin” veya “Bugün hava durumu hakkında ne düşünüyorsunuz?”
Derin sorular, “Başka birinin önünde ağladığınız bir zamanı tarif edebilir misiniz?” gibi daha kişisel ve samimi bilgileri ortaya çıkardı. veya “Kristal bir küre size kendiniz, hayatınız, geleceğiniz veya başka herhangi bir şey hakkında gerçeği söyleyebilseydi, ne bilmek isterdiniz?”
Diğer deneylerde, insanlar kendi derin ve sığ konuşma konularını oluşturdular.
Görüşmelerden önce, katılımcılar konuşmaların ne kadar garip olacağını düşündüklerini, sohbet partnerlerine ne kadar bağlı hissedeceklerini düşündüklerini ve sohbetten ne kadar keyif alacaklarını tahmin ettiler. Daha sonra puan verdiler beceriksizlik, bağlılık ve gerçekte hissettikleri zevk.
Genel olarak, araştırmacılar hem derin hem de sığ konuşmaların daha az garip hissettirdiğini ve katılımcıların beklediğinden daha fazla bağlılık ve keyif duygusuna yol açtığını buldular. Bu etki, derin konuşmalar için daha güçlü olma eğilimindeydi.
Bir deneyde, bir partnerle derin bir sohbete ve diğer bir partnerle yüzeysel bir sohbete sahip olan katılımcılar, başlangıçta sığ konuşmayı tercih etmeyi beklediler, ancak aslında derin olanı tercih ettiler.
Derin sohbetler gerçekten daha iyiyse ve bu deneylerdeki insanlar derin sohbetler yapmak istediklerini söylüyorsa, neden daha fazla yapmıyorlar?
Araştırmacılar bunun, insanların ne kadar ilgilendiklerini hafife almalarından kaynaklanabileceğinden şüpheleniyorlar. yabancı derin düşünce ve duygularını öğreniyorlar. Bazı deneylerde, araştırmacılar katılımcılardan sohbet partnerinin tartışmaya ne kadar ilgi duyacağını tahmin etmelerini ve ardından partnerlerinin tartışmayla gerçekte ne kadar ilgilendiğini belirtmelerini istedi.
Ortalama olarak, insanlar ortaklarının kendileri hakkında bilgi edinmekle ne kadar ilgileneceklerini sürekli olarak hafife aldılar.
Kumar, "İnsanlar bizim söyleyeceklerimizi önemsiyor, tıpkı bizim onların söyleyeceklerini umursadığımız gibi," diyor. "Ve bu etkiler oldukça sağlam. Farklı deneylerimiz dünyanın dört bir yanından gelen öğrencileri, çevrimiçi katılımcıları ve tesadüfen halka açık bir parkta bulunan insanları bir araya getirdi.
“Bir finansal hizmetler firmasında en son ne zaman başka birinin önünde ağladıklarından bahseden daha yaşlı yöneticilerimiz bile vardı. Tüm bu farklı katılımcı örnekleri arasında benzer etkiler buluyoruz.”
Son deneylerde, araştırmacılar, bir sohbet partneri hakkında daha doğru beklentilerin, insanların daha derin bir sohbete olan ilgisini artırıp artırmadığını incelediler. Bir deneyde, katılımcılara özellikle ilgili ve ilgili bir kişiyle veya özellikle umursamaz ve ilgisiz biriyle konuşuyor olacaklarını hayal etmelerini söylediler. İlgilenen kişiyle konuşmalarını bekleyen katılımcılar daha derin soruları tartışmayı seçtiler.
Başka bir deneyde, araştırmacılar insanlara önceki deneylerin sonuçlarından bahsettiler - çoğu insanın diğer insanların kişisel ve daha derin düşüncelerini duymakla ne derece ilgilendiğini hafife aldığını bilmelerini sağladı. Bu bilgiyi daha sonra verilen insanlar, daha derin soruları, bilgi verilmeyen insanlara göre yabancılarla daha sık tartışmayı seçtiler.
“Bu sosyal durumlarda, korku büyük ölçüde kafamızda - bu konuşmaların nasıl gittiğini hayal ediyoruz" diyor Kumar. "Gerçekler, açılıp normalde yaptığımızdan biraz daha derine inersek daha iyi durumda olabileceğimizi gösteriyor."
Ek ortak yazarlar Northwestern Üniversitesi ve Chicago Üniversitesi'ndendir.
Kaynak: UT Austin, orijinal Çalışma
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından
Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"
tarafından BJ Fogg
Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"
kaydeden Robin Sharma
Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.
