Sağlıklı ve patolojik narsisizm arasında büyük bir ayrım vardır. Getty Images aracılığıyla Joos Mind/Görüntü Bankası

Eski Başkan Donald Trump'ın kampanyası ve başkanlığı sırasında, narsisizm kelimesi moda bir kelime haline geldi. Ve son yıllarda bu kelime popüler hale geldi. sosyal medyada ve basında.

Sonuç olarak, sosyal medya ve diğer Online platformlar yaşam koçları, terapistler, psikologlar ve kendini narsist ilan edenlerden gelen içgörüler, ipuçları, hikayeler ve teorilerle dolu. narsistlerle ilişkilerde gezinmek veya kişinin kendi semptomlarını yönetmesi.

"Narsisizm" terimi genellikle bencil ve bencil olan herkesi tanımlamak için kullanılır. Narsisistik özellikler sergileyen biri, narsisistik kişilik bozukluğu olarak bilinen bir kişilik bozukluğuna sahip olabilir.

Son on yılda, sosyal ağ sitelerinin hızlı gelişimi, insanların iletişim ve etkileşim biçimlerinde derin değişikliklere neden oldu. Facebook, TikTok ve Instagram gibi sosyal medya siteleri narsist bir tarla günü gibi hissedebilir. Saniyeler içinde kişi kendini geliştiren içeriği - gurur verici resimler, övünen durumlar ve kıskanılacak tatiller - geniş bir izleyici kitlesiyle paylaşabilir ve "beğeniler" şeklinde anında geri bildirim alabilir ve takipçilerden destekleyici yorumlar alabilir.

Olarak lisanslı çift ve aile terapisti kim uzmanlaşmış bağlanma ile ilgili ilişki sorunları, Narsisistik kişilik bozukluğu spektrumunda olan bir partneri olan birçok çiftle çalıştım. Narsist partnerin tedavi edilmesinin zor olmasının bir nedeni, partnerini işlevsiz olanın kendisi olduğuna ikna etmekte usta olmalarıdır.

"Kötü huylu narsist", en endişe verici tip olabilir.

Narsisizmi Tanımlamak

Otto KernbergKişilik bozukluklarında uzmanlaşmış bir psikiyatr, bir kişinin tatmin edici romantik ilişkilere katılma kapasitesini değerlendiren bir çerçeve kullanarak normal ve patolojik narsisizm arasında ayrım yapar.

Normal narsisizm, kişinin kendisiyle ve başarılarıyla sağlıklı bir gurur duyması gibi, genellikle daha büyük iyilik için olan iyi bütünleşmiş bir benlik duygusu anlamına gelir. Patolojik narsisizm, aşağılık duyguları ile başarısızlık arasındaki aşırı dalgalanmaları tanımlar. üstünlük ve büyüklük duygusu ile.

Her insanın içinde biraz normal narsisizm vardır. Bu, bir yandan empati ve duygu gösterirken bir yandan da kendine güvenme ve hatta bir nebze de olsa hak sahibi olma biçimini alabilir. Araştırmalar, sağlıklı narsisizmin rolünün şu durumlarda ortaya çıktığını gösteriyor: günlük popülasyonlarda subklinik seviyeler ve insanları kendilerini geliştirmeye ve hayatta ilerlemeye motive etmeye yardımcı olabilir.

Ancak başarı veya kazanç için çabalamak, aşırı bir ilgi ve onay arzusunu ve aşırı büyük, kendini beğenmişlik duygusunu içeriyorsa, bu artık sağlıklı narsisizm alanında değil.

Patolojik bir narsist, diğer herkesi benliğinin bir uzantısı olarak görür. Bir narsistin hayatındakiler, özellikle de yakın çevrelerindekiler, narsistin kendi imajına katkıda bulundukları için her zaman mükemmellik göstermelidir. Pek çok kişilik bozukluğu gibi, narsisizm de kendini yakın ilişkilerde idealleştirme ve değersizleştirme döngüsü aracılığıyla gösterir ve sözde toksik ilişki kavramını yaratır.

kurban bulmak

Bir narsist, partnerinin kendini beğenmişlik duygusunu onaylayıp onaylamadığına göre partnerini seçer. Ve bu onaylamaya sahip olmak bir narsistin ilişkisinin ana itici gücü olduğundan, genellikle diğer kişi hakkında pek bir şey öğrenmekle ilgilenmezler.

Narsistleri cezbeden şeyler, karşıdaki kişinin kişisel özellikleri ya da ilişkiden doğan bağ bile değildir. Kişi gözünde saygın bir statüye sahipse ve onu çekici buluyorsa, genellikle ilişkide hızlı ilerlemeye isteklidir. Ne yazık ki, bir narsistin diğer kişiye olan gerçek ilgisi tipik olarak yüzeysel olduğundan, narsist genellikle ilişkiye başladığı anda aniden ilişkiye olan ilgisini kaybeder.

Narsistik istismar bir aşırı psikolojik ve duygusal istismar biçimi manipülatif iletişim ve patolojik narsisizm kriterlerini karşılayan bir kişi tarafından sömürü için kasıtlı aldatma ile işaretlenir.

Narsisizmin bazı temel özellikleri, bir yetki duygusu, sınırların olmaması ve ilgiye ihtiyaç duymayı içerir.

S

narsisizm biçimleri

Narsistik istismar sinsi olabilir ve fark edilmesi zor olabilir. Narsistik istismarın belirtileri her zaman bariz olmadığından, onları adlandırmak ve tanımak önemlidir.

• Gaslighting: Narsist, kurbanın kendi karar verme veya harekete geçme yeteneğinden şüphe duymasını sağlamak için gaslighting olarak bilinen bir manipülasyon stratejisi kullanır. İnsanlar bu tekniği diğer kişinin gerçeklik algısı üzerinde kontrol sağlamak için kullanırlar. Gaslighting gerçekleştiğinde, mağdurlar kendilerini şüpheli ve güvensiz hissederler ve hatta bazıları gaslighting yapıldığını anlamakta güçlük çeker. Bazı ilişkilerde, narsist ile kurban arasında, kurbanın narsistin otorite konumunu kabul ettiği bir karşılıklı bağımlılık gelişir.

• Kurban zihniyeti: Narsisistik kişilik bozukluğu olanlarda yaygın olan bu zihniyet, herkes narsiste bir şeyler borçludur. Klinik deneyimimde, narsistin, başkaları tarafından haksızlığa uğradığı için hayatta almaları gerekeni nasıl alamadıklarına dair yanlış bir anlatı yarattığına sık sık tanık oldum. Bu hikaye, herhangi birine, özellikle de başarılı olarak algıladıkları insanlara karşı, öfke ve küskünlük besleme hakkına sahip olduklarını hissetmelerini sağlar.

• İdealleştirme ve değersizleştirme döngüsü: Narsistler kendileri ve başkaları hakkında kutuplaşmış inançlar oluştururlar, yani kendileri ve başkaları hakkındaki görüşleri son derece olumlu veya gerçekçi olmayan bir şekilde olumsuz olabilir.

İdealleştirme aşamasında narsist, kurbanla kırılmaz bir bağ duygusu yaratır. Ne tür bir ilişki olursa olsun - romantik, profesyonel veya ailesel - hızlı hareket eder ve yoğun bir niteliği vardır.

Bir noktada, narsistin partneri onu bir şekilde hayal kırıklığına uğratır, genellikle bilerek değil. Bir yanıt olarak, narsist her hareketi eleştirecek, sonuçlara varacak ve algılanan bu hayal kırıklıklarına dramatik tepkiler verecektir. Narsist, partnerini kusurlu olarak görmeye başlayacak ve onu olması gereken mükemmel partner olmamakla suçlayacak. Bu aşama ile karakterize edilir sözlü ve fiziksel taciz, aşağılama, zorbalık ve karalama.

Boşluk duyguları: Yukarıda adı geçen psikiyatrist Kernberg'e göre, narsistlerin tatmin edici ve kalıcı ilişkiler geliştirememeleri. kronik olarak boş bir iç dünya ile sonuçlanır.

Narsisistik kişilik bozukluğu hastaları genellikle kendilerini 40, 50 veya 60 yaşlarında umutsuz bir kayıp duygusuyla “uyanırken” bulurlar. Narsist, savunmasız olmalarını engelleyen sahte bir kendini beğenmişlik duygusuna güvenmekten kaynaklanan boşluk duygularıyla sık sık mücadele eder. Buna karşılık, boşluk duygularını bir ilişkide ortağa yansıtırlar. Bu hastaların birçoğu kimlik kaybı ve çaresizlik duygusundan muzdariptir ve kendilerini dünyaya yabancılaşmış hissederler.

Bir narsistle ilişkilerde gezinmek

Narsist, partnerinin arkadaşları ve ailesiyle sıklıkla kontrol edici ve manipülatif ilişkiler geliştirdiğinden, kurban destek için yakın çevrelerine güvenme konusunda isteksiz. Narsistik tacizden kurtulma konusunda uzmanlaşmış bir terapist bulmak, iyileşme sürecine başlamanın ilk adımıdır.

Terapistlerinin "patolojik narsisizm" terimine aşina olmadığını söyleyen birçok hastam oldu. Değilse, mümkünse, bu hastaların duygusal odaklı terapide uzmanlaşmış terapistler bulmasını öneririm. aktarım odaklı terapi. Bu terapiler, yalnızca terapi dışında ortaya çıkan etkileşimlere odaklanmak yerine, bir terapi seansı sırasında ortaya çıkan yıkıcı iletişim kalıplarını belirlemeye yardımcı olur.

Benim bakış açıma göre, narsist bir partnerle ilişkiler tedavisi en zor olanlardan bazıları. Narsist partnerler, yardıma ihtiyaçları olduğunu kabul etmeyecekleri ve terapistle işbirliği yapmayı zor buldukları için genellikle terapiye katılmaya isteksizdirler. Etkili çift terapisi nadirdir ancak imkansız değildir ve yalnızca narsist partner beklentilerinin mantıksız ve yıkıcı olduğunu kabul ettiğinde gerçekleşebilir.

Yazar hakkında

Nisan Nisan İlkmen, Çift ve Aile Terapisi Doktora Adayı, Adler Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

Yan Kapıdaki Narsist: Ailenizdeki, Ofisinizdeki, Yatağınızdaki ve Sizin Dünyanızdaki Canavarı Anlamak

kaydeden Jeffrey Kluger

Bu kışkırtıcı kitapta, çok satan yazar ve bilim yazarı Jeffrey Kluger, narsisizmin büyüleyici dünyasını gündelik hayattan en aşırıya kadar keşfediyor. Narsist kişiliğe ve hayatımızdaki narsistlerle nasıl başa çıkılacağına dair içgörü sunuyor. ISBN-10: 1594633918

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Gizli Pasif-Agresif Narsist: Özelliklerin Farkına Varmak ve Gizli Duygusal ve Psikolojik Tacizden Sonra Şifa Bulmak

kaydeden Debbie Mirza

Bu derin kavrayışlı kitapta, psikoterapist ve yazar Debbie Mirza, gizli bir duygusal ve psikolojik taciz biçimi olan gizli narsisizm dünyasını araştırıyor. Gizli narsisizmin özelliklerini tanımak ve etkilerinden şifa bulmak için pratik stratejiler sunuyor. ISBN-10: 1521937639

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Narsist Aile: Teşhis ve Tedavi

Stephanie Donaldson-Pressman ve Robert M. Pressman tarafından

Bu ufuk açıcı çalışmada, aile terapistleri Stephanie Donaldson-Pressman ve Robert M. Pressman, narsisizmi nesiller boyunca sürdüren işlevsiz bir sistem olan narsist ailenin dinamiklerini keşfediyor. Ailelerde narsisizmin etkilerini teşhis etmek ve tedavi etmek için pratik tavsiyeler sunarlar. ISBN-10: 0787908703

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Oz Büyücüsü ve Diğer Narsistler: İşte, Aşkta ve Ailede Tek Yönlü İlişkiyle Başa Çıkmak

kaydeden Eleanor Payson

Bu aydınlatıcı kitapta, psikoterapist Eleanor Payson, ilişkilerde narsisizm dünyasını gündelik hayattan en aşırıya kadar keşfediyor. Tek yönlü ilişkiyle başa çıkmak ve etkilerinden şifa bulmak için pratik stratejiler sunuyor. ISBN-10: 0972072837

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın