Image Jill Wellington

Psikanalist Heinz Kohut, üç çeşit ilişki veya "öz-nesne" deneyimi tanımladı. Bunlar, benlik duygumuzu bir şekilde ya da başka şekilde teyit eden diğer insanlarla (aşkımızın nesneleri) olan ilişki deneyimleridir.

Bu ilişki deneyimlerinden ilki, bir başkasının gayretlerimizin geçerliliğini doğruladığı, ruhumuzu güvence altına alan deneyimler. Birinin olmak istediğimiz her şey gibi göründüğü ikinci ilişki deneyimi ruhumuza meydan okuyor. Üçüncüsü, “tıpkı bizim gibi” bir başkasını tecrübe ettiğimiz ruhumuzun dostları.

Bu ilişki deneyimlerinin her biri, otantik, doğuştan gelen yeteneklerimizi ve doğamızı, kim olduğumuzu ve planımızı “ruhu” olarak ayırt etme ve gerçekleştirme yeteneğimize katkıda bulunuyor.

ruh

Ne demek istediğimizi "ruh" ile açıklığa kavuşturmak önemlidir. İlk önce, "ruh" kelimesini herhangi bir din bağlamında kullanmıyoruz. Aksine, ruhu aşkın aşkın kaynağından türemiştir, kendisinin çeşitli ruhsal ve dini geleneklerin doğduğu temel olduğunu düşünürüz. Aslında, konumumuz, maddi dünyada tezahür eden tüm bireysel sonuçların, Varoluşun Kaynağı Aşkın Kaynağından ilerlediğidir.

Bizim görüşümüze göre ruh, fiziksel form alanların yanı sıra tutumlarımız, duygularımız ve eylemlerimizin bu konfigürasyona uygun olduğu zaman insan seviyemizde yaşadıklarımız için önceden yapılanma veya kalıptır. Bu şablonu gerçekleştiren hayatlar yaşarken, "oluktayız" olduğumuzu ve "doğru yaptığımızı" hissediyoruz. Dolayısıyla “duygusal” deneyimler, doğuştan gelen eşsiz doğamıza uygun olarak bilinçli bir şekilde yaşadığımız deneyimlerdir.

Maddi dünyada ortaya çıkan tüm bireysel şeyler ruh içinde önceden yapılandırılmıştır, dolayısıyla ruhu güvene alan, sorgulayan ve arkadaşlık eden ilişkilerin önemi.

Ruhu Koruyan İlişkiler

Büyüyen bir bebek, ebeveynler mini başarılarını neşeyle kabul edip kutladıklarında değeri ve değerini hissederler. Bu, çocuğun gelişim potansiyelini yansıtan "yansıtma" deneyimidir. Yaşamın ilerleyen saatlerinde çocuk, ebeveynlerine sınırlarını genişletmek ve dünyayı daha fazla keşfetmek için güvenlik, güvenlik ve özgürlük hissi veren güçlü, güçlü ve onaylayıcı kişiler olarak bakar.

Neredeyse hepimiz bunun bir kısmını hayatın erken saatlerinde alıyoruz; Yapmasaydık, muhtemelen bebeklikten kurtulmaz, ya da yalnızca ciddi açıklarla hayatta kalırdık. Kim olduğumuzu ve kim olduğumuzu doğru ve anlamlı bir şekilde yansıtan sevgi dolu “aynaları” olmadığı sürece, kendimizi çarpık bir şekilde görüyoruz.

Yetişkinler olarak, sıkışıp kaldığımızı, sürekli olarak tatmin edici ya da acı verici deneyimler yaşadığımızı fark ettiğimizde, ne olduğumuzu ve bizim şu andaki gerçekliğimizi doğru bir şekilde yansıtabilecek birine, bir arkadaşa, bir ortağa, bir terapiste ihtiyacımız var gelişmemiş potansiyel. Yansıtma ilişkisi sırasında içsel olarak “içsel iyi bir ebeveyn” geliştikçe değişiriz.

İçsel psikolojik yapımız değiştikçe kendimiz hakkında farklı hissediyoruz, daha olumlu, daha az özeleştirici. Güçlü ve iyi niteliklerimizi tanıyabilir ve kendimizi diğer insanlardan derhal alınan geri bildirime dayanmayan yeni yöntemlerle güvenebiliriz. Daha özgür olduk.

Dergi Alıştırması

Günlüğünüzü karşılıklı iki boş sayfaya açın. Soldaki sayfanın en üstüne "Ruhumu Güvene Veren İlişkiler" yazın. Yaşamınız boyunca, size inanan ve sizi onaylayan "gerçek sizi gördüğünüz" inandığınız tüm insanları listeleyin.

Sağdaki sayfanın en üstünde, "Ruhuma Zarar Veren İlişkiler" yazın. Seni yere indiren bütün insanların isimlerini yaz; kim seni takdir etmedi; kim gerçek seni göremedi. Sonra her kişi için ayrı bir sayfada, o kişiyi anlatın: size nasıl davrandıklarını; onların huzurunda nasıl hissettiğini; sizinle olan ilişkilerinin sizi daha iyi veya daha kötü olarak nasıl etkilediği. Özel olan - özellikle faydalı ya da zararlı - onlar için hala önemli olan neydi?

Üçüncü bir sayfanın en üstüne yaz: "Hayatımdaki İnsanlar Gerçekliğimi Yansıtan". Bu kişilerin her biri için ayrı sayfalarda, her birinin potansiyelinizi görme ve onaylama şeklini düşünün; En iyi benliğinizden mahrum kaldığınızda, her birinin sevgiyle karşı karşıya gelmeniz için size yeterince önem veriyor.

Ruhu Zorlayan İlişkiler

“Büyüdüğümde, gibi olmak istiyorum…” Bu kelimelerle bir hedef belirledik, bir ideal. Hepimizin bir şeyi ya da birini idealleştirebilmemiz gerekir. İdealimizi gerçekleştirdiğimizi gördüğümüzde, aynı şekilde yapmaya çalışmak için bize cesaret veriyor. İçinde yaşadığımız dünyada idealimizin mümkün olduğunu kanıtlıyor.

Elbette, ideallerimiz zaman içinde değişebilir ve bu doğaldır. Kim popüler bir şarkıcıya, şovmene ya da film yıldızına hayatı boyunca tapılan bir genç olmak isterdi? Bu idealize edilmiş kişiyle gerçek veya fantezi bir ilişkimiz olsun, onun gibi olma dürtüsünü hissediyoruz.

İdealleştirici ilişki bizi hem zorlayabilir hem de motive edebilir. Yansıtma ilişkisi şu andaki gerçekliğimizi ve daha da geliştirebileceğimiz potansiyeli yansıtırken, idealleştirici ilişki bize ilham veren bir şeyi gerçekleştirme olasılığını gösteriyor.

Dergi Alıştırması

Günlüğünüzü boş sayfalara bakacak şekilde açın. Soldaki sayfanın en üstüne "Ruhumla Mücadele Eden İlişkiler" yazın. Beğendiğiniz ve beğenmek istediğiniz tüm kadınların ve erkeklerin isimlerini yazın. Arkadaşlar, akrabalar, halka açık figürler, tarihteki insanlar olabilir.

Her biri için günlüğünüzde ayrı bir sayfa açın ve kendinizde geliştirmek istediğiniz, bunlarda gördüğünüz ve hayran olduğunuz nitelikleri yazın. Onlar gibi olmaya daha fazla yaklaşmak için şimdi ne yapabilirsiniz? Onlara daha çok benzemekten ne alıkoyuyor?

Ruhun Dost Olduğu İlişkiler

Ruhun dostu olan ilişkilerde, biz ve diğer kişinin esasen aynı olduğunu, yani “ikiz” olduğumuzu hissediyoruz. (Kohut bu “ikizlik” ilişkilerini çağırdı.) “İkizimizin” bize yansıttığına güveniyoruz; Başka bir kişiyi idealize ederken yaşadığımız mesafe kayboluyor.

Hem idealleşmek hem de ikizlik ilişkileri bize enerji veriyor, ama kendilerini farklı hissediyorlar. İdealleştirici bir ilişki bize bir hedefe doğru çaba göstermemiz için ilham verir; Bir ikizlik ilişkisi, bir ilişkiyi paylaştığımız bir başkasıyla gerçekten birleştiğimizde bizi canlandırır. Bunlar, iyileşmeyi kolaylaştıran ilişkilere ihtiyaç duyduğumuz şartlardır.

Dergi Alıştırması

Derginizde, "ikiziniz" gibi hisseden veya hisseden tüm insanların bir listesini yapın: "tıpkı benim gibi" kişiler. (Elbette, bizden farklı olduklarını biliyoruz, ancak ikizlik duygusu farklılıklarımız hakkındaki bilgilerimizi geçersiz kılar.)

Her bir kişi için ayrı bir sayfada, ortak özelliklerinizi tanımlayın. Senin ikizliğin yüzünden ne oldu? Nasıl büyüdün? İkizliğiniz yüzünden neler başardınız? En iyi öz-nesne deneyimlerine sahip olacak kadar şanslı olduğumuzda - bebekler, çocuklar veya yetişkin yaşamında ruhumuzu güvene alan, meydan okuyan ve arkadaşlık eden ilişkiler - ortaya çıkmakta olan potansiyelimize giderek güveniyoruz. Sonra hayati, yaratıcı ve neşeli bir benlik duygusu geliştiririz. Palamut, bu kadar verimli psikolojik topraklarda meşe ağacı olma yolunda ilerliyor.

Öte yandan, bu deneyimlerden yoksun olursak, ruhumuz iyileşmesi için birkaç kuşak sürebilen derin yaralar alır. Bazılarımız, böyle bir şifa verme öz-nesne deneyimlerini önemli bir ilişki içinde ikinci bir şans kazanma şansına sahip: bir partner, arkadaş, mentor veya terapist ile.

Aile Kompleksleri ve Efsaneleri

Dedelerimizin hikayelerini değerlendirerek, öz-nesne deneyimlerimizi, içinde doğduğumuz aile komplekslerini ve mitleri, ve eczane görevimizin ne olabileceğini, ruhumuzu çağırmayı daha iyi anlıyoruz.

Aile karmamızın anlaşılmasını kolaylaştıracak ek bir çerçeve, ebeveynlerimizin bizim için vaftiz babası seçmesi ve mentor seçimleridir. Ebeveynlerimizin bilinçsiz bir şekilde tamamlayıcı olan ancak kendilerinden ve büyükanne ve büyükbabalarımızdan eksik olan ruh parçasını telafi eden vaftiz ebeveynlerini seçebileceklerini varsayıyoruz. Yetişkinliğin erken döneminde, kişisel veya ailevi karmik engelleri aşmamıza ve gelişimimizde daha fazla boşluk doldurmamıza yardımcı olan danışmanları seçebiliriz. Vaftizciler ve mentorlar bize, büyükanne ve büyükbabetimizin hangi kısmının emekli olmamız gerektiğine ve ailemizdeki öz-nesne deneyimlerimizden ne eksik olduğuna dair önemli bir ipucu veriyor.

Bu tür ipuçlarını kazanırken, yalnızca aile karmasını emekli etmekle kalmayabilir, aynı zamanda sık sık dharmamıza, ruhumuzun çağrısına, yaşamımızın görevine de girebiliriz. Eğer sonuç bu değilse, o zaman en azından atalarımızın aile karısını emekli etmek, dharmamıza, bireyselleşmemize, bu yaşamdaki ruh çalışmamıza katılmanın yolunu temizler.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Nicholas-Hays Inc. http://www.nicolashays.com
© 2003. Tüm hakları Saklıdır.

Makale Kaynağı

Ailenizi Karma Emekli: Aile Deseninizi Çözün ve Ruh Yolunuzu Bulun
Ashok Bedi, MD ve Boris Matthews, Ph.D.

Ne ekersek onu biçeriz ama bizden öncekilerin ektiklerini de biçeriz. Bunu bilinçsizce yaparsak, kendimizi talihsiz koşulların kurbanı olarak buluruz, ancak aile mirasımızdan ne aldığımızın bilincinde olursak, bunu tersine çevirebiliriz.

Doktorlar Bedi ve Matthews, ailelerinin en iyi başarılarının, en kötü başarısızlıklarının ve gerçekleşmemiş hayallerinin yükünü taşıyan insanlarla çalıştılar. Onların deneyimiyle, karmik mirasımızı tanımayı ve ailemizin karmik hesaplarını çözmeyi öğreniriz, böylece enerjilerimizi kendi gerçek yolumuz ve ruhumuzun çağrısı olan tutkumuza göre yönlendirebiliriz.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et. Kindle baskısı olarak da mevcuttur. 

Yazarlar Hakkında

ASHOK BEDI, MD sertifikalı bir Jungian psikanalisti ve Amerikan Psikiyatri Birliği'nin seçkin bir üyesidir. Milwaukee'de ve Chicago CG Jung Enstitüsünde fakültede klinik profesörüdür. Milwaukee'de 25 yıldan fazla bir süredir psikiyatri ve psikoterapi uyguladı ve ABD, İngiltere ve Hindistan'da atölye çalışmaları ve konferanslar verdi. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.pathtothesoul.com.

BORİS MATTHEWS, DOKTORA Milwaukee'de 20 yıl boyunca klinik sosyal hizmet uzmanı ve Jungian psikanalist olarak çalıştı. Chicago CG Jung Enstitüsündeki Analist Eğitim Programının başkanlığını yaptı ve terapötik rüya gruplarını öğretti ve kolaylaştırdı. Erich Neumann'ın Kadınsı Korku ve Hans Dieckman'ın Kompleksleri: Analitik Psikolojide Tanı ve Terapi gibi birçok önemli kitabı çevirdi. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.borismatthews.com.