Image Sasin Tipchai
Eğer dağınızın zirvesine çıkmaya karar verdiyseniz ve sadece ana kampın çevresine takılmaya kalmadıysanız, en üst seviyeye çıkmanın kalbinizi tutacağını bilin. Şu an nasıl geçtiğini kontrol etmek için bir saniyenizi ayırın: Elinizi kalbinize koyun ve "İçimdeki 'aşk musluğum mu akıyor?"
Görüyorsunuz, hepimizin içinde küçük ama güçlü bir altın musluğa sahibiz - yapraklar ve dallar tarafından örtülmüş ve gizlenmiş olsa da, hala orada. Onu tanıyın ve günlük (hatta saatlik) bir şekilde kontrol edin. Musluğunuz yeterince açıldı, böylece kalbinizden gelen sevgi tanıştığınız herkese akıyor mu? Her ne kadar birçok hayal kırıklığıyla dolu olabilecek bir hayat tarafından vergilendirilip, yüklenebilse de, hala sevebilirsin.
Yatmadan önce her gece, günün nasıl olduğunu ve nasıl daha sevgi dolu olabileceğini bulmak için düşüncelerinizi ve eylemlerinizi gözden geçirmenize yardımcı olur. Sonuçta, bu varoluş düzleminden çıktığınızda, sayılacak olan budur.
Kendi kişisel dağınızın zirvesine ulaşmak için, göreviniz, ne yapmakta olursanız olun başkalarına sevmek, ilham vermek ve onlara hizmet etmek olmalıdır - "orada" yüce yüce bir amaç için değil, günlük yaşamınızda şimdi.
Üç Sevgi Tekniği
Julie Anderson'ın kitabı Kalp: Son Hedef, daha fazlasını sevme konusunda içgörü, ilham ve rehberlik sağlamaya çalışır. Kalp merkezinizi açmanıza yardımcı olacak üç teknik (italik):
1. Herkese sevgi ile hoş geldiniz. Hayvanlar da dahil herkesle tanışırım, otomatik olarak onlara zihinsel olarak "Seni sevgiyle hayatıma davet ediyorum" derim. Bu teknik yıllar içinde karşılaştığım birçok durumu yaydı. Diğer bir kişinin bilip bilmediğine dair bir enerji ve huzur ve anlayış hissi verir.
Ne zaman biriyle tanışsam, onun bana bir sonraki adımı getireceğini her zaman bilirim. Farkındayım, dinliyorum ve bilmem gereken bir sonraki bilginin ağzından çıkacağını bilerek bir selam sunuyorum. Her şey bağlantılı. Tanıştığım her insanın hayatına bir şey katarım ve bunun tersi de geçerlidir. Bu sevgi dolu, olumlu bir değiş tokuş.
2. Başkalarını dinle. Birisi size bir şey iletmeye çalışırken, kesinlikle dikkatinizi tamamen dinleyiniz. Sonra söyleneni düşündüğün şeyi tekrar et. Bu iki teknik yalnızca aldığınız bilgiyi netleştirmekle kalmaz aynı zamanda bir bireyin nereden geldiğini gerçekten anlamanıza izin verir. Bireyler arasındaki iletişimimizin çoğu yanlış anlaşılıyor. Kalbinin birinin söylediklerine kulak verin, çünkü duyduğunuzu düşündüğünüz şey olmayabilir.
3. Aşık nefes alın ve kutsamaların tadını çıkarın. Bunu gün boyunca sürekli bir mantra yap. Bu güne başladığım ve sürekli tekrarladığım bir teknik. Bana başkalarını iyi düşünmeyi hatırlatıyor. Unutmayın ki zaman veya mekan yoktur ve bunu her söylediğinizde aslında herkese ve etrafınızdaki herkese nimetler ve sevgi yayıyorsunuzdur. Bu aslında kalbinizden bir fener gibi yayılan bir enerji alanı yaratır. Her günün her saniyesinde, nasıl olunacağını ve herhangi bir duruma nasıl tepki vereceğinizi her zaman seçebilirsiniz. Seçimlerinizi iyi seçin ve herkese uyum sağlayın.
Ben şahsen Vietnam Zen ustasının çalışmalarından zevk aldım. Thich Nhat Hanh. Kitapları merkezi barış, sevgi ve şefkat temalarıyla doludur; ve bu dünyanın etkileriyle uğraşırken yapmamız zor olabilecek, dikkatli yaşama ve kendi gerçekliğimizi benimseme sanatını öğretiyor.
Senin için ilham kaynağım
Kalp mesajlarını göz ardı ettiğimiz ve hastalıkların bize mutluluk veren şeyleri inkar ettiğimizde hastalıkların başladığına inanıyorum - neşe, uyum ve şükran yaşarsak iyi şeyler gelecek. Herhangi bir kişisel sağlık sorunuyla vücudun mucizesi hâlâ hakimdir. Küçük bir yardımla ne yapılacağını ve her yaşta ne yapabileceğini bilir - sayısız zamanlar olduğunu gördüm.
Vücut onardığında, enerji geri dönüyor, ışıklar yanıyor, canlılık geri geliyor ve her şey sıraya giriyor! Sonra duygular rasyonel bir perspektife bürünür ve maneviyat uyumludur; Böylece beden, zihin ve ruh arasındaki bağlantının gerçek mucizesine tanık oluruz.
Tarihimizdeki bu noktada yaşlanma sürecini yavaşlatacağımıza ve bunun için uygun araçlar olduğuna inanıyorum. Çünkü biz daha uzun yaşıyoruz, bu araçları bulmamız ve kullanmamız bize bağlı. Fakat en yüksek ustalık seviyemiz kişisel ruhsal evrimimiz olacak - ruhumuzun mükemmelliği.
Bu bizi teslimiyet sanatına veya dağın tepesine getirir - yani, ortaya çıkan ve sonra sona eren hayatın gizemini kabul edebileceğiniz, izin verebileceğiniz ve tadını çıkarabileceğiniz zaman. Umarım gezegende bıraktığınız yama parçasına gurur ve başarı duygusuyla bakabilirsiniz. Ve tutkuyla yaşadığın hayatı gözden geçirirken, ünlü Fransız şantöz Edith Piaf'ın sözleriyle şunu söyleyebilir misin: "Değil, je ne pişmanlık" - "Hayır, hiçbir şeyden pişman değilim."
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House A.Ş. www.hayhouse.com. © 2008.
Madde Kaynak:
Vücut "Bilir": Vücudunuza Nasıl Uyum Sağlanır ve Sağlığınızı Artırır
Caroline M. Sutherland tarafından
Bu kitap size, takip etmesi kolay bir formülde damıtılmış "fiziksel beden bilgeliğinin" incilerini getirmeye adanmıştır. Caroline Sutherland, sizi canlı sağlığın fiziksel, duygusal ve ruhsal bileşenlerinin arazisini anlamaya yönelik "koltuğun kenarında" bir yolculuğa çıkarıyor.
Etkileyici hikayesini tıbbi bir sezgisel olarak büyüleyici vaka öykülerine dönüştürmek; ve menopoz, çocuklar, yaşlılar ve daha fazlası gibi konularda, Caroline içgüdülerinizi nasıl "bileyeceğinizi" ve fiziksel beden süreçlerinizi nasıl aydınlatacağınızı açıklıyor. Eğer neden kilo aldığınızı, sıvı tuttuğunuzu, gergin hissettiğiniz, baş ağrısı çektiğinizi, eklem sertliği yaşadığınızı veya enerjisiz kaldığınızı merak ettiyseniz ve bu konuda ne yapmanız gerektiğini öğrenmek istiyorsanız, o zaman bu kitap şu gerçeği bulmanın anahtarıdır. kendi sağlık denkleminiz.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar hakkında
Caroline Sutherland, uluslararası kabul görmüş tıbbi sezgisel, öğretim görevlisi, atölye lideri ve 15'ten fazla kitabın yazarıdır. kitaplar ve sağlık, kişisel gelişim ve özgüven üzerine sesli programlar.
Tıbbi Sezgisel Eğitim Programları sunan Sutherland Communications'ın kurucusudur; kilo kaybı, menopoz ve genel sağlık sorunları için sezgisel değerlendirmeler; yetişkinler ve çocuklar için danışmanlık hizmetleri ve ilgili ürünler. Caroline'ı çevrimiçi olarak ziyaret edin www.carolinesutherland.com.
