Image Engin_Akyurt
Diğer insanlarla günlük etkileşimlerimizden her zaman sayısız virüse maruz kalıyoruz. Bununla birlikte, basit bir karşılamadan etkilenme riskimiz genellikle aklımızda ön planda değildir.
COVID-19'un yayılması bunu değiştirdi. Konferanslar el sıkışmasını yasakladı, kiliseler var ibadet hizmetlerini değiştirdiVe hatta politikacılar birbirlerini selamlama biçimlerini değiştirdiler. Ama basit bir sarılmanın veya el sıkışmasının riski nedir?
Birinin eli virüsle kaplıysa, elinizi sallamadan hemen önce öksürdüler, kirli dokularını işlemekten farklı değildir. Eliniz artık kontamine olmuş ve gözünüzün önünde ovaladıysanız veya ağzınıza dokunursanız, potansiyel olarak sadece enfekte oldun. Sizi korumak için ellerini yıkamak için diğer insanlara güveniyorsunuz, ancak insanların el yıkama konusunda korkunç olduklarını biliyoruz, tuvaleti kullandıktan sonra bile.
Basit gerçek şu ki, diğer insanlarla her etkileşim kurduğumuzda kendimizi bir miktar enfeksiyon riskine sokuyoruz. Peki bir yabancı sizi selamlamak için elini uzatırsa veya bir arkadaşınız size sarılmaya çalışırsa ne yapmalısınız? Elinizi potansiyel büyük satıştan uzaklaştırmak veya arkadaşınızın kucağından şokta geri tepmek muhtemelen en iyi yaklaşım değildir. Enfeksiyon riskini sosyal görgü kurallarını ihlal etmenin olumsuz sonuçlarıyla dengelemekle ilgilidir.
Sağlık uzmanları etrafında the Dünya insanların el sıkışmak veya yanağından öpmek gibi diğer insanlarla gereksiz fiziksel teması azaltmalarını tavsiye ediyorlar. Fransızlar bile hayır tavsiye yanak öpücüğü.
Wuhan titremesi ve birkaç öneri daha:
{gömülü Y=-yd2CKH31Hg}
Her insanı dokunmadan, dirseklere veya yumruklara çarparak, ayaklara dokunarak sıcak ve kibarca selamlayabilirsiniz.sosyal medyada popüler olan “Wuhan sallamak”), sadece merhaba ya da diğer birçok yaratıcı çevrimiçi ortaya çıkan öneriler. Bu, sosyal etkileşimlerimizde aşırı değişiklikler yapmakla ilgili değil; hastalık riskinizi azaltmak için basit adımlar atmakla ilgilidir.
El yıkama ciddi bir iştir ve hastalığın yayılmasını önlemenin önemli bir parçasıdır:
{gömülü Y=3PmVJQUCm4E}
Kendinizi korumanın diğer önemli adımı, ellerini yıka veya sabun ve su hazır değilse el dezenfektanı kullanın. Bu, kendinizi korumanızın kritik bir parçasıdır, çünkü elinizden çıkarırsanız mukoza zarlarınıza bir virüs sokamazsınız.
Bu salgın ilerledikçe, belki de el sıkışmayı bir sapma olarak değil, birbirlerinin sağlığı için gerçek bir endişe ifadesi olarak göreceğiz. Birinin elini sıktıktan sonra birini dezenfektan kullanarak rahatsız etmekten endişe ediyorsanız, onlara dezenfektanınızın bir kısmını sunun. Konuşmayı değiştirin ve temiz ellere sahip olmanın sadece sizin için değil, aynı zamanda sosyal olarak da arzulanan bir şey olmasını sağlayın.
Yazar Hakkında
Brian LabusEpidemiyoloji ve Biyoistatistik Profesörü, Nevada Üniversitesi, Las Vegas
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
