Ebeveynlik

Neden Çok Fazla Ekran Süresi Gençlerin Sağlığı İçin Gerçekten Kötü?

gençler ve ekran zamanı 3 31

Gençlerin, ekran süresini iki saati aşarlarsa, fiziksel ve psikolojik şikayetlerin bir kombinasyonu olan psikosomatik semptomları bildirme olasılıkları daha yüksektir ve bu etkiler, fiziksel aktivite düzeylerinden bağımsız olarak benzerdir.

Yeni bir araştırmaya göre, gençler televizyon seyretmek veya oyun oynamak olsun, yalnızca iki saatlik ekran süresinden sonra ciddi fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçları yaşıyor.

Yeni bir araştırmaya göre, gençler televizyon seyretmek veya oyun oynamak olsun, yalnızca iki saatlik ekran süresinden sonra ciddi fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçları yaşıyor.

Queensland Üniversitesi Sağlık ve Rehabilitasyon Bilimleri Okulu'nda araştırma görevlisi olan Asad Khan, 400,000'den fazla ergen üzerinde yapılan küresel çalışmanın, hem pasif hem de zihinsel olarak aktif ekran zamanının gençlerin zihinsel refahını olumsuz etkilediğine dair kanıt sağlayan ilk çalışma olduğunu söylüyor.

“Gençler olmalı sınırlı İster TV dizisi izlemeyi ve sosyal medyada gezinmeyi içeren pasif ekran süresi olsun, isterse bilgisayar oyunları oynamak veya bilgisayarı eğlence amacıyla kullanmak gibi zihinsel olarak aktif ekran süresi olsun, günde iki saatten az," diyor Khan.

"Gençlerin, iki saati geçen ekran sürelerini aşmaları durumunda, fiziksel ve psikolojik şikayetlerin bir kombinasyonu olan psikosomatik semptomları bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve bu etkilerin fiziksel aktivite düzeylerinden bağımsız olarak benzer olduğunu bulduk.

Khan, “Psyche zihin, soma ise beden anlamına gelir ve artık zihin ve bedeni ayırmak mümkün değildir, bu yüzden psikosomatik şikayetlere birlikte baktık” diyor.

"Gençlerden gelen psikolojik şikayetler, düşük, asabiyet, sinirlilik ve uyku güçlüğünü içeriyordu ve somatik şikayetler baş ağrısı, karın ağrısı, sırt ağrısı ve baş dönmesini içeriyordu."

Önemli bulgular, günde dört saatten fazla televizyon izleyen genç erkeklerin, günde iki saatten az izleyenlere kıyasla, yüksek psikosomatik şikayetler bildirme olasılığının %67 daha fazla olduğunu, kızların ise %71 ile biraz daha yüksek risk altında olduğunu gösteriyor.

Dört saat oyun oynama süresini aşan ergenler elektronik oyunlar erkeklerde yüksek psikosomatik şikayetler bildirme riski %78 ve kızlarda %88 daha yüksekti.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Eğlence amaçlı yüksek bilgisayar kullanımının, erkeklerde %84, kızlarda %108 daha yüksek riskle birlikte yüksek psikosomatik şikayetlerle sonuçlandığı bildirildi.

"Bu çalışmanın bulguları, son on yıllarda gençlerde ekran kullanımının önemli ölçüde artmasıyla ilgili, ancak farklı ekran kullanımının çocuklar üzerindeki etkileri hakkında çok az şey biliyoruz. zihinsel ve fiziksel sağlık”diyor Hakan.

"Bulgularımız, gençlerin daha iyi sağlık ve refah sonuçları için ekran kullanımını günde en fazla iki saatle sınırlamaya yönelik mevcut halk sağlığı önerilerini destekliyor.

“Bu çalışmanın, gençler için ekran kullanımının 'ne kadarı çok fazla' konusundaki küresel tartışmaya katkıda bulunmasını ve ergenlerin sağlığını ve esenliğini optimize etmek için isteğe bağlı ekran süresini azaltma konusunda baskı oluşturmasını umuyoruz.”

Yazarlar Hakkında

Asad Khan, Queensland Üniversitesi Sağlık ve Rehabilitasyon Bilimleri Okulu'nda araştırma görevlisi. Ek ortak yazarlar, Queen's University ve University of Ottawa, Kanada'dandır.

Çalışma Önleyici Tıp American Journal of.

Kaynak: Queensland Üniversitesi

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

beyzbol oyuncusu beyaz saçlı
Çok Yaşlı Olabilir miyiz?
by Barry Vissell
"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Çok fazla insan vazgeçiyor…
covid mi yoksa saman fecer mi 8 7
İşte Covid mi yoksa Saman Nezlesi mi Nasıl Anlaşılır?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Kuzey yarım kürede havaların ısınmasıyla birlikte birçok insan polen alerjisinden mustarip olacak.…
iklim değişikliği ve sel 7 30
İklim Değişikliği Selleri Neden Daha Kötü Hale Getiriyor?
by Frances Davenport
Seller doğal bir olay olmasına rağmen, insan kaynaklı iklim değişikliği şiddetli sel baskınlarına neden oluyor…
dünya genelinde enflasyon 8 1
Enflasyon Dünyada Ani Yükseliyor
by Christopher Decker
Haziran 9.1'de sona eren 12 aylık dönemde ABD tüketici fiyatlarındaki %2022'lik artış, dört yılın en yüksek…
maske takmak için yapılmış 7 31
Biri Bizi Zorlarsa Sadece Halk Sağlığı Tavsiyelerine Göre mi Hareket Edeceğiz?
by Holly Seale, UNSW Sidney
2020 yılının ortalarında, maske kullanımının arabalarda emniyet kemeri takmaya benzer olduğu öne sürülmüştü. Herkes değil…
adaçayı lekesi çubukları, tüyler ve bir düş kapanı
Temizleme, Topraklama ve Koruma: İki Temel Uygulama
by MaryAnn DiMarco
Birçok kültürde, temizlemeye yardımcı olmak için genellikle duman veya su ile yapılan ritüel bir temizlik uygulaması vardır.
insanların fikirlerini değiştirmek 8 3
Birinin Yanlış İnançlarına Meydan Okumak Neden Zor?
by Lara Millman
Çoğu insan, inançlarını yüksek bir nesnellik standardı kullanarak elde ettiklerini düşünür. Ama son zamanlarda…
yalnızlığın üstesinden gelmek 8 4
Yalnızlıktan Kurtulmanın 4 Yolu
by Michelle H Lim
Doğal bir insani duygu olduğu için yalnızlık olağandışı değildir. Ancak göz ardı edildiğinde veya etkili bir şekilde kullanılmadığında…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.