Image Neil Dodhia
Marie T. Russell tarafından anlatılıyor.
Kendimizi benzersiz bireyler olarak düşünmeyi ne kadar sevsek de, hepimizin çok ortak noktası var. Bu şeylerden biri aşka duyulan ihtiyaç veya özlemdir. En katı suçlunun bile sevilmeye ihtiyacı vardır. Ve aslında, belki de böyle olmalarının bir nedeni çocukluklarındaki sevgi eksikliğiydi... ama bu benim açımdan bir varsayım çünkü şahsen sert bir suçlu tanıdığımı düşünmüyorum. Ve belki de sertleşmiş bir suçlu diye bir şey yoktur... sadece yaşam deneyimleriyle "geçici olarak sertleşmiş" bir kişi. Ama dalıyorum.
Hepimizin, hatta hayvanların bile sevmeye ve sevilmeye ihtiyacı var. Temel hayatta kalmak için ona ihtiyacımız var, hem fiziksel hem de duygusal büyüme için ona ihtiyacımız var ve ona mutluluk için ihtiyacımız var.
Sevgi dolu ilişkiler
Çoğumuz ilişkide olduğumuz ilk kişi olarak ebeveynlerimizi düşünürken, aslında ilişkide olduğumuz ilk kişi biziz. Ve biz son olacağız. Bu da kendimizle olan ilişkimizi en önemli ilişki haline getiriyor.
Kendimizle barışık olmak için etrafımızdakilerle barışık olmamız gerekir. Öfkeli ve ajite bir kişi, stresinin nedeni ne olursa olsun, kendisiyle barışık olamaz. Bu yüzden amacımız, kendimizle barışçıl bir ilişki kurabilmemiz için çevremizdeki insanlarla sevgi dolu bir ilişki kurmak olmalıdır... ve tam tersi.
"Sevgili İlişkiler" kartı Ustalığınızı Göstermek güverte, şu ifadeyle başlıyor: "Sahip olduğum ilişkiler sevgi dolu, açık, dürüst ve karşılıklı saygı ve güven ile dolu." Bu, hayatımızın her gününde sahip olmamız gereken değerli ve değerli bir hedeftir. Ve kendimizi de buna dahil etmeyi unutmamalıyız... Kendimize karşı sevgi dolu ve saygılı olmak da sevgi dolu ilişki hedefinin bir parçasıdır.
Sevmiştim
Belki de başlamak için bir yer sevildiğimizi anlamaktır. Birçokları için bu titrek bir zemin. Bazı dinlerde, Baba Tanrı, anlayışlı ve koşulsuz sevgi dolu değil, sert, yargılayıcı ve cezalandırıcı bir baba olarak tasvir edilir. Ve pek çok evde, kasıtlı olsun ya da olmasın, koşulsuz olarak seven ve kabul eden ebeveynler de yoktur.
Böylece yetişkinler, diğer çocuklar ve genel olarak toplum tarafından yargılandığını hissederek büyüyoruz. Çok şişman ya da çok sıskayız, çok utangaç ya da çok açık sözlüyüz, ya çok şey ya da yeterli değiliz. Peki tüm bunlar olurken insan nasıl sevildiğini hissedebilir?
Arkadaşlıklar ve sevgi dolu ilişkiler geliştirdikçe, başkalarının bizi biz olduğumuz için, tuhaflıklarımız ve her şeyimiz için sevdiğini keşfederiz. Belki de kendimize karşı bizim kadar yargılayıcı değiller. Başkalarının sevilmeye değer olduğumuzu gördüklerini anladığımızda, kendi beklentilerimizi karşılayamasak bile kendimizi sevebileceğimizi kabul edebiliriz. Kendimize olduğumuz gibi sevildiğimizi hatırlatırız. Her gün kendimize şunu söyleyebiliriz: Seni olduğun gibi seviyorum ve ben olduğum için seviliyorum.
Barış Yayıyorum
Bazen en büyük düşmanımız olabiliriz. Bunu çoğunlukla zihnimizde barındırdığımız düşünceler aracılığıyla yaparız. En büyük korkularımızın düşündüklerini varsaydıklarını düşündüklerini varsayarak, şüphelerimizi ve korkularımızı sık sık başkalarına yansıtırız.
Başka birinin ne düşündüğünden asla emin olamayacağımız için, onun yerine düşünebilecekleri iyi şeyleri hayal etmeyi seçebiliriz. Alay edilmekten korktuğumuzda veya birinin bizi aşağıladığını veya reddettiğini düşündüğümüzde, bunun yerine sevildiğimizi ve kabul edildiğimizi hayal etmeyi seçebiliriz.
Bu şekilde, korku, öfke, hayal kırıklığı, sabırsızlık vb. yerine huzuru hissetmeyi seçeriz. Kendimizi şüphe ve korkulara sarmak yerine, kendimizi (ve başkalarını) bir Sevgi baloncuğuna sarmayı seçebiliriz ve barış yaymak.
Aşkla dolu
Sevgi ve Barış merkezinden yaşamaya başladığımızda, içimizde bulunan İlahi Vasfın özüyle bağlantı kurarız. Sevgiyle doyarız.
Varlığımızın içinde, kalbimizin içinde bulunan ışık ve sevgi kıvılcımı, İlahi Vasfın özüdür. O biziz ve biz oyuz. Biz Sevgiyle Biriz.
Gerçekte kim olduğumuzu ne kadar çok hatırlarsak -- Aşk -- hayatımız o kadar iyi ve mutlu olur.
İçinde Bağlı
Dünyamız bize ayrılığı öğretti. Bize ya şu ya da bu olduğumuz söylendi... iyi ya da kötü, akıllı ya da aptal, çekici ya da değil, vs. Ancak gerçek şu ki, hepimiz ve bunların hiçbiri değiliz. Ve biz sadece şu anda olmayı seçtiğimiz şeyiz.
Dış dünyayla bağlantımız olduğu zaman onun fantezilerine, heveslerine, korkularına maruz kalırız. Bunun yerine, doğamızın daha iyi melekleriyle, içsel benliğimizle bağlantı kurmayı seçtiğimizde, bir mutluluk ve yaratıcılık kaynağına erişebiliriz. İçimizde bağlantı kurduğumuzda, her zaman bir barış, olanı kabul etme ve arzuladığımız şeyi yaratma rehberliğine erişimimiz olduğunu keşfederiz... sevgi, neşe, sağlık, esenlik, vb.
Dış dünya her zaman kendi işini yapacaktır. Zorluklar, neşe ve umutsuzluk anları ve tarafsızlık ve Ar-Ge zamanları sunacak. Ancak, dış koşullar ne olursa olsun, kötü bir ruh hali içinde olmayı veya iyi bir ruh hali içinde olmayı seçebiliriz. Karışıklık ve korku zihniyetinde kalmak yerine çözümler aramayı seçebiliriz. İçsel rehberlik, yaratıcılık ve esenlik kaynağımıza bağlanmayı seçebiliriz. Bu şekilde, daha sonra tüm ilişkilerimize yayılan sağlam bir iç barış temeli oluşturuyoruz.
Eski Ruh Bilgeliği
Varlıklarımızdan biri bilgi ve deneyimdir. Önceki ilişkilerle ilgili deneyimlerimiz, günlük karşılaşmalarımızda kullanmamız gereken araçların bir parçasıdır. Geçmişteki başarılardan ve başarısızlıklardan ders alırız. Bu yüzden kafamız ne zaman karışırsa ve yönlendirmeye ihtiyaç duyarsak, mevcut durumumuza bağlanan referans noktaları için hafıza bankalarımıza erişebiliriz.
Ayrıca, içsel rehberliğimize ve sezgimize uyum sağladığımızda, tüm dünyanın deneyiminin avantajına da sahibiz. Bu şekilde, dünyadaki tüm ruhların tüm deneyimlerine ve bilgilerine - geçmiş, şimdi ve gelecek - erişebiliriz.
İçine girebilir ve bilgeliğe dokunabiliriz. Hepsi bu. Bunu yapmanın bir yolu sormaktır, Yaşlı bir Ruhun bilgeliğine sahip olsaydım, ne yapardım? Veya belirli resimler konusunda daha rahatsanız, İsa (veya Buda) ne yapardı?
huzurlu ruh
Hayat, birçok stresi ve zorluğuyla kaotik hissedebilir. Ancak barışçıl bir bakış açısını sürdürdüğümüzde işler çok daha sorunsuz akıyor. Her zaman gerilimden veya barıştan tepki verme seçeneğine sahibiz. Fark, derin bir nefes almak ve kötüyü değil iyiyi aramak kadar basit olabilir.
Her madeni para ve her deneyimin iki yüzü veya iki bakış açısı vardır. Herhangi bir deneyime, onu korkunç bir deneyim olarak görmek yerine, "bundan ne öğrenebilirim" perspektifinden bakabiliriz. Öğrenmeye çalışmak, bizi neşe ve esenlik üreten huzurlu ruhumuzun merkezine getirecektir. Hayal kırıklığı ve öfke hissetmek bizi sakin iç merkezimizden uzaklaştıracaktır.
Odaklanmak için iyi bir olumlama veya düşünce "Sakinim, rahatım ve mutlu bir şekilde huzurluyum." Hissetmeseniz bile bu cümleyi tekrarlayın...ya da özellikle hissetmediğinizde. Biraz "yapana kadar taklit et" durumu gibi gelebilir, ama aslında daha çok arzu ettiğiniz sonuca odaklanma durumudur... içsel sakinlik, dışsal rahatlama ve mutlu bir şekilde huzurlu hissetme.
Makaleden ilham alındı:
Ustalık Kartlarınızı Tezahür Etmek: Kryon'un yazılarından esinlenilmiştir
Monika Muranyi (Yaratıcı), Deborah Delisi (Illustrator) tarafından
Bu güverte, ruh iletişimini ve yaşam gücünü geliştirmek için tasarlanmış günlük onaylamalarla doludur. Bu destede 44 onay kartı ve bunları nasıl kullanacağınıza dair önerilerle birlikte kendi onaylamalarınızı oluşturmanıza yardımcı olacak bir rehber kitap bulunmaktadır.
Bilgi/Bu kart destesini sipariş edin.
Daha Fazla İlham Verici Kart Destesi
Yazar hakkında
Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.
Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
