Geçenlerde şefkatle ilgili bir çevrimiçi etkinliğe katılmaya davet edildim. Katılımcılardan biri, varlığımda duyduğum şefkat üzerine muhtemelen en dokunaklı hikayeyi paylaştı.
“Bodhisattva” Budizm'de önemli bir fikirdir. Sözcük, "uyanış" veya "aydınlanma" anlamına gelen Sanskritçe kök bodhi ve "varlık" anlamına gelen sattva'dan oluşturulmuştur. Kelimenin temel anlamı “aydınlanma yolunda olan bir varlık”tır.
Meditasyon bize yerel olmayan gerçekliklere daha fazla erişim sağlar: duyguları, sezgileri ve yaratıcılığı canlandırmak ve uyumlu hale getirmek ve bol miktarda sağlık veren yaşam gücü.
Doğada yürümek, lezzetli yemekler yemek, şiir okumak, çocuklarımızla oynamak, dans etmek ve şarkı söylemek, sevişmek hayatın kendisiyle kutsal karşılaşmalar olarak adlandırabileceğimiz güzelliklerdir. Bu deneyimler bizi farklı varoluş durumlarına açar ve psişemiz üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Ekibimiz, 18 yaşın altındaki gençlerin ilk beyin görüntüleme çalışmasında, aktif olarak meditasyon yapan çocukların, beynin ruminasyon, zihinde gezinme ve depresyonla ilgili bölümlerinde daha düşük aktivite yaşadıklarını buldu.
- By Nancy Berns
Bir ilişkinin sona ermesinden sevilen birini kaybetmeye kadar, insanlara genellikle travmatik şeyler olduktan sonra “kapanış” bulmaları söylenir.
Tarihsel olarak, dindar Amerikalılar sivil olarak meşgul olmuştur. Cemaatler, kiliseler ve diğer inanç temelli kuruluşlar aracılığıyla gönüllü olur, yerel ve ulusal sivil kuruluşlara katılır ve siyasi hedefler peşinde koşar.
- By Ora Nadrich
Beyin ne kadar gizemli olursa olsun, farkındalık, beyin hakkında daha fazla bilgi edinmemize ve sahip olduğu parlaklık hakkında daha fazla bilgi edinmemize yardımcı olabilir.
Bildiğimizden çok daha fazlasıyız. Kendi içimizde zengin bir canlılık, yaratıcılık, tatmin ve esenlik kaynağına erişimimiz var.
- By catrin eames
Hayatta kalma veya trafik kazalarına, doğal afetlere ve şiddete tanık olma gibi travmalar, temel inançlarımıza ve dünya görüşlerimize meydan okuyarak hayatımızı sarsabilir.
Lovecasting, en güçlü ve etkili isyan eylemi olduğuna inandığım şey için benim adım. Talimatlar basit: ne olursa olsun sevgiyi ifade edin.
Yöntemler modern olanlardan önemli ölçüde farklı olmasına rağmen, kürtaj İncil zamanlarında biliniyor ve uygulanıyordu.
Dünyanın giderek daha karmaşık ve karmaşık hale geldiğini söylemek büyük bir yavan. Yaşlılarımızın çoğu, neredeyse her gün değişen ve gelişen bir sistemle umutsuzca kayboluyor.
İkilik ve ayrılık içinde sağlam bir şekilde yerleşmiş bir sistem nasıl olumlu bir şekilde dönüştürülebilir? Basitçe söylemek gerekirse, cevap bitti Aşk. Bu, gerçeklikte herhangi bir temeli olmayan yalnızca bir ideal değildir; bilimsel olarak kanıtlanmış, kaydedilmiş ve resmi olarak belgelenmiştir...
Kırık seramikleri altın yapıştırıcı ile tamir etmeye Kintsugi denir. Kırıkları ön plana çıkararak kırıklıktaki güzelliği görebiliriz. Kintsugi, sevilen birinin kaybında ve ötesinde size rehberlik edecek mükemmel bir haritadır.
- By Ora Nadrich
Genellikle şu ana düşünce ve kaygılardan arınmış olarak gelmeyiz. Ve hafif seyahat etmiyoruz... Zihinsel bagajdan bahsediyorum.
On yıllar boyunca, somatosensoriyel korteksin yalnızca çeşitli vücut bölümlerinden gelen duyusal bilgilerin işlenmesinden sorumlu olduğu düşünülmüştür. Ancak son zamanlarda bu yapının duygu işlemenin çeşitli aşamalarında da yer aldığı ortaya çıktı.
İnsanların son birkaç stresli yılın ve hatırı sayılır terfilerinin ardından dikkatliliğe yönelmeleri şaşırtıcı değil.
Evrenin amacı, öğrenmenizi sağlamaktır. Refah, bu evrende istediğinizi elde edebileceğiniz tutumdur. Bu nedenle refah öğrenmek için burada bulunduğunuz şeylerden biridir. Bu, öğrenmeyi kolaylaştıran bir meditasyondur.
- By Doreen Erdem
Belki bir melek gördünüz ve bunu bilmiyordunuz. Bazı insanlar aslında kanatları olan melekleri görürler. Diğer insanlar melekleri ölen sevilen birinin görüntüsü olarak deneyimler.
Bazen, hayatımızın çoğunu iç çocuklarımızla temasa geçmeden geçirmiş olsak da, ilk girişimimiz çok kolay olacaktır. Çocuk bizi bekliyor ve bizimle bu teması istiyor. Ama bazen çocuk henüz bize güvenmeye hazır değil, bu yüzden biraz sabır alabilir ...
Bu yıl 5 ve 6 Haziran'da kutlanan Shavuot festivali, Tanrı'nın Tevrat'ı -Yahudi kutsal metinlerini ve öğretilerini- İsraillilere Sina Dağı'nda ifşa ettiği İncil hikayesini kutlar.
Vipassana meditasyonu, yaşam aktivitelerinin geçici doğasını anlamak için saf kendini gözlemlemeyi kullanan bir Budist uygulamasıdır. Bu, düşünceler, duyumlar ve duygular üzerinde meditasyon yaparak gerçekleştirilir.