Image Serbest Fotoğraflar
Batı dünyasında ölüm hakkında konuşmakta pek iyi değiliz. Sanki bir tabu konusu olmuş gibi. Bu konudaki rahatsızlığımızı göstermenin yollarından biri de ölüm için örtmece kullanmaktır. Onların yeri var; İnsanların bu konu hakkında hiç konuşmamaktansa örtük sözlerle konuşması çok daha iyidir ve bazen bunu olduğu gibi anlatmak yerine bir örtmece kullanmak çok hassastır.
Örtücüler her tür kaynaktan gelir, işte bunlardan sadece birkaçı:
- Ayrılmak, hayaleti bırakmak, gümüş kordonu gevşetmek - İncil
- Vapura binin - Yunan mitolojisi
- Doğaya olan borcunu ödemek - Latince
- Kabloyu kaydırın - nakliye dünyasından
- Kovayı tekmele - hayvancılık endüstrisinden geliyor
- Conk, kopyala, kurban düşmek, kan dökmek, papatyalar yukarı itmek - savaş zamanlarında ortaya çıktı
Tanıdığınız biri öldüğünde kullanılan dile dikkat edin. Ne söylendiğine ve bunun hakkında ne hissettiğine dikkat et. Konudan kaçınmak için bir örtmece kullanıyor musunuz? Size, bahsettiğiniz kişiye ve duruma uygun kelimeleri kullanmak için bilinçli bir seçim yapın. Bu makalede, çoğu insanın en iyi zamanlarda bile zor bulduğu bir konuyu tanıtmanın (ve konuşmaya devam etmenin) birkaç farklı yolunu bulacaksınız.
Doktorlar ve Tıp Uzmanları ile Konuşma
'Bu çok önemli!' Birçok insan bana, doktorlarıyla yaşam sonu planları hakkında konuşmanın uygun olup olmadığını sordu ve ben de bunu söylüyorum. Bazılarının doktorun zamanını boşa harcayacağından endişeleri var. Eğer bu sensen, o zaman lütfen bil ki doktorların ve hemşirelerin ne istediğini bilmedikleri zaman kaybı olur.
Çifte randevu alın, resepsiyon görevlisine randevuda neyi tartışmak istediğinizi bildirin ya da önceden fazladan zaman isteyin ve yaptığınız tüm hazırlık çalışmalarını ve bir soru listesini yanınıza alın. Eğer seninle ilgili bir sorunun yoksa, konuşma açılışına 'Hasta olmadığımı biliyorum ama yakın zamanda arkadaşımın / akrabamın istediğim gibi olmayan koşullarda öldüğünü gördüm, bu yüzden daha iyi olduğumu düşündüm. hiçbirimiz tam olarak ne zaman öleceğimizi bilmediğimiz için şimdi bununla ilgili bir şeyler yap. ' En azından bu doktorun ve ekibin geri kalanının ne istediğinizi bildiğinden emin olun.
Birleşik Krallık dışında olanlar veya herhangi bir nedenle tıbbi tedavileri için ödeme yapmak zorunda olanlar için, bu tür bir randevu hakkında sahip oldukları herhangi bir protokolü isteyin. Unutmayın, şimdi harcanan para daha sonra size daha fazla para kazandırabilir.
Bir başka endişe de, doktorların, özellikle işleri insanları daha iyi hale getirmek olduğu için, ölüm hakkında konuşmaktan kendilerinin rahatsız olabilmeleridir. Bu önemlidir, çünkü tıp uzmanları bizi hayatta ve sağlıklı tutmak için eğitilmiştir. Gelecek yıllarda, tıp eğitimi palyatif ve yaşam sonu bakımı konusunda daha fazla eğitimi içerebilir, ancak şimdilik, yasal olarak yapmaları gereken şeyi, yani yaşamı sürdüren tedaviyi sağlamak için eğitim alacaklarını varsaymak daha güvenlidir. hastanın bireysel durumu göz önüne alındığında, gerekli veya mümkün olduğu sürece.
Ölüm Hakkında Konuşmak
İnsanlar neden ölüm hakkında konuşmak istemiyor? Bu davranışın birçok nedeni vardır, örneğin:
- Yaparlarsa başlarına daha çabuk geleceğini düşünüyorlar
- Bir gün başlarına geleceğini anlamalarını sağlar
- Korkunç / ürkütücü / korkutucu / kafa karıştırıcı / üzücü / - kullanmak istediğiniz diğer duygu sözcükleri
Yani bu konuyu tanıtacaksanız, önceden biraz düşünmeniz gerekecek. Yukarıdaki nedenlerden herhangi birine kendiniz katılmayabilirsiniz, ancak başkalarının nasıl hissedebileceğini asla bilemezsiniz. İşte burada, Ben gitmeden önce Ölüm, Ölüm veya Keder Hakkında Nasıl Konuşulur kursu:
- Önceden hazırlamak
Bir konuşma yapmayı düşünmeden önce ne üzerinde düşünmen gerekiyor? Hayatın sonu konusunda konuşmak istediğiniz birini düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Birden fazla kişi olabilir, bu yüzden her biri için ayrı ayrı düşünün.
Kendinizi onların yerine koyun, böylece mümkün olduğunca hassas olabilirsiniz. Öyleyse, ölmek, ölüm ve keder hakkında paylaşmak isteyebileceğiniz sizin için neyin önemli olduğunu ve bunun sizin için neden önemli olduğunu düşünün. Farklı insanlar için farklı olabilir.
Örneğin, siz veya sevdiğiniz biri ölümcül hasta olabilir; Önceden hazırlık yapmak konusunda güçlü hissedebilir veya yardımla ölmenin bir savunucusu olabilirsiniz. Yakın zamanda size çok yakın birini kaybetmiş olabilirsiniz veya ilgili bir alanda çalışıyor olabilirsiniz. Sadece korktuğumuzdan ama sonra yüzleştiğimizden, sadece beklenmedik değil, aynı zamanda çok özgürleştirici bir tür özgürlük getirebileceğini bilen türden bir insan olabilirsiniz.
Bir kişiyi belirledikten sonra, sonraki şey ne zaman ve nerede konuşmak için iyi bir zaman olacağını düşünmektir. Bazen yan yana yürürken bu tür şeyler hakkında konuşmak yüz yüze konuşmaktan daha kolaydır, bu yüzden yürüyüşte anınızı seçmek işinize yarayabilir. Bir masanın etrafında oturuyorsanız, bir Death Cafe'de olduğu gibi kahve, çay ve kek üzerinde olabilir. Bir öğün üzerinde olabilir; belki bundan bahsetmek için yemek bile ayarladınız.
Biri Ben gitmeden önce Kurs katılımcıları, bunun hakkında konuşmak için tüm yetişkin çocuklarını bir gün Pazar öğle yemeğine davet ettiler. Birlikte bir aile işletmeleri vardı, bu yüzden onlar için iki kat önemliydi.
“Teyzem öldükten yaklaşık altı ay sonra oğluma dedim ki, 'Jeannie Teyze öldüğünü hatırla, geçen gün bunu düşünüyordum ve anladığım şey oldukça iyi öldü. Onun için nispeten kolaydı. Bunu benim için nasıl kolaylaştıracağımı düşünüyordum, benim zamanım geldiğinde ve bunu kolaylaştıracak şeylerden biri, şimdi bazı idari işleri düzenlememe yardım etmen olurdu. Bu olur mu? İlk başta biraz şaşırmıştı, ama Jeannie Teyze hakkında ne demek istediğimi biliyordu ve eğer yapabilirse yardım etmeyi kabul etti. Konuyu gündeme getirdiğime çok sevindim, bunu yapmak beni rahatlattı. "
- Susanne, İngiltere
Sık sık başka bir şey yapmanın, yani yürümenin, yemek yemenin, birlikte bir şeyler yaratmanın zorlayıcı bir konu hakkında konuşmayı çok daha kolay hale getirebileceğini unutmayın. Normalde göz teması herhangi bir konuşmada faydalı bir şey olsa da, bu sohbette, gözleriniz yalnızca ara sıra ve kasıtlı olarak buluştuğunda daha kolay yapılabilir.
Bu sohbet için nerenin iyi bir yer olacağını bir düşünün - gürültülü bir restoran ideal olmayabilir. Ayrıca söylemek istediğiniz en önemli şeylerin neler olduğunu da düşünün. Bunları önceden bilmiyorsanız, fırsatı çok iyi kaçırabilirsiniz.
- Sohbeti Başlatın
Böyle bir sohbete nasıl başlıyorsunuz? Bazı öneriler aşağıdadır, ancak kişisel durumlarınızı kullanın. Yaşadığınız bölgede yakın zamanda ölmüş biri varsa, bu bir açıcı sağlayabilir. Bir cenazeye ya da bir cenazeye gidecekseniz, bu da bir başlangıç noktası sağlayabilir. Ölmek üzere olan bir ünlü bile ölüm hakkında bir konuşmayı uygun hissettirebilir.
Örneğin ünlü biri aniden öldüğünde, 'Bu bana o durumda ne yapacağımı düşündürüyor' demek ve oradan devam etmek oldukça kabul edilebilir.
- X öldüğünden beri, yaşam ve ölüm hakkında çok düşünüyorum. Onun hakkında nasıl hissediyorsun?
- Öldükten sonra ne olacağını düşünüyorsun?
- Cenazen için ne istediğini biliyor musun?
- Sizce 'iyi' bir ölüm neye benzeyebilir?
- Bir konuda yardımını çok isterim ...
- Sizinle bir şey konuşmak isterim; benim sondaj tahtam olur musun?
- Son zamanlarda bazı sağlık endişeleriniz olduğunu biliyorum, uzun bir hayat yaşamakla ilgili düşüncelerinizi nasıl etkiledi?
- Çözmem gereken bazı yasal meseleler var ve bir vekaletname bulmam gerekiyor. Bunu benimle konuşmak ister misin?
- Geleceğimi düşünmem gerekiyor ve ayrıca bunu konuşmama yardım edecek birine ihtiyacım var. Bunu yapmak ister misin?
- Hayatımın sonunun nasıl olmasını istediğimle ilgili bazı soruları yanıtlıyordum; Cevaplarımı görmenizi istiyorum ve cevaplarınızın ne olacağını merak ediyorum.
- Ulaşmak istediğiniz belirli kilometre taşları var mı? (Örneğin 80. doğum günü, bir torunun mezuniyeti ... Bu, özellikle kişi ölümcül bir şekilde hasta ise faydalıdır.)
Görüşmelerin sadece aile üyeleriyle olması gerekmez; arkadaşlarınızla, iş arkadaşlarınızla, kilise arkadaşlarınızla, grup üyeleriyle veya herhangi biriyle konuşabilirsiniz. Konuyla ilgili kapıyı açana kadar insanların nasıl tepki vereceğini asla bilemeyeceğinizi unutmayın. İlk yanıt tercih ettiğiniz gibi olmasa bile kalbinizi açık tutun.
- Konuşma Yaparken Gereken Nitelikler
SABIR: Ben gitmeden önce (BÜYÜK) sohbet gerçekten büyük bir sohbettir! Çoğu zaman, yaşamın sonunun hem kendisi hem de başkaları üzerindeki etkisini düşünmek, derinlemesine düşünmek ve üzerine kafa yormak için zamana ihtiyaç vardır. Bu konular hakkında düşünmeye alışkınsanız, konuşmak istediğiniz kişilerin onları asla düşünmemiş olabileceğinin farkında olun. Yani devam eden bir konuşma ve her şeyi tek seferde ele almak zorunda değilsin. Zaten bu muhtemelen imkansız.
“Kocam benimle hiçbir şey hakkında konuşmazdı; Yıllar boyunca onunla bu tür konuşmalar yapmaya çalışırken çok zorlandım. İlginç bir şekilde, bir şekilde hiç zamanı olmadı. Ama Gitmeden Önce dersinde belirlenen ödevimi yapmak zorunda kaldığımda, ona sadece ev ödevimin 'Yakın bir aile üyesiyle konuşun' olduğunu söyledim ve o da yapmayı kabul etti. Yapacağımız şey hakkında bir buçuk saat boyunca gerçekten iyi, hatta eğlenceli bir konuşma yaptık. Karma bir aileye sahip olduğumuz için bu özellikle önemliydi ve bu da her şeyi daha da karmaşık hale getiriyor. "
- Patty, ABD
DİNLEME: Sohbet ederken dinlemeyi unutmayın. Gerçekten dinleyin, yaptığınız şey kendi zihninizin içeriğini dinlerken sadece görünürdeki dikkatinizi vermeyin. Eleştirmek veya yargılamak yerine meraklı olmaya odaklanın. Bu, duyduklarınıza açık fikirli olmak ve diğer kişiye kendi fikirlerini almasına izin vermek - ve öğrenmeye ve belki de kendi fikrinizi değiştirmeye hazır olmak anlamına gelir. 'Merak' kelimesini düşünün - ona açık ve ilgili bir havası var. Yargılayıcı olduğunuzda bu açıklığa sahip değilsiniz çünkü göz kırpıcıları takıyorsunuz ve sadece ne düşündüğünüzle tam ileriye bakıyorsunuz ve başka hiçbir şeyle ilgilenmiyorsunuz.
Bu olduğunda, duyulan bir tehdit olarak algılanabilir ve çoğu zaman yardım edemezsiniz, ancak ağzınızı açarsınız ve karşınıza diğer kişiyi veya durumu suçlayan, savunan sözler veya eleştiriler gelir. İşte bu yüzden, olayları kişisel olarak almadığınız bu konuya açık yüreklilikle gelin diyorum. Bunu yapmanın en iyi yolu, sanki bağlı olmadığınız bir proje için araştırma yapıyormuşsunuz gibi meraklı olmaktır.
AÇIKLIK: Bu tür konuşmalarda dürüst, açık ve savunmasız olmanız gerekir. Önceden hazırlığın bu kadar önemli olmasının bir nedeni budur. Kendinizi savunmasız hissetmeye istekliyseniz, başkalarının da olması için güvenli koşullar ve alan yaratırsınız. Kocamın favorisi olan şu sözü hatırlayın: "Kırılganlığınızda gücünüz yatıyor."
Tüm bunlar, elbette kendinize karşı dürüst olmanız gerektiği anlamına gelir, hazırlığı da yapın - bu Kılavuzdaki soruları yanıtlayın ve etrafınızdakilerin nasıl olmasını istediğinizi örneklerle göstermeye başlayın.
Bu konuda size yardımcı olmak için ücretsiz bir Konuşmaya Başlamadan Önce Başlangıç Seti İşte: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.
© 2018 Jane Duncan Rogers. Tüm hakları Saklıdır.
Kitaptan izin alınarak alınmıştır: Ben gitmeden önce.
Yayınevi, Findhorn Press, Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com
Makale Kaynağı
Gitmeden Önce: İyi Bir Yaşam Sonu Planı Oluşturmanın Temel Rehberi
ile Jane Duncan Rogers
Birçok kişi, sevdikleri biri öldüğünde “Keşke ne istediklerini bilseydim” der. Çok sık, bir kişinin yaşam sonu bakım ve gittikten sonra istekleri kaydedilmemiştir. Bu değerli rehberle, artık bunu kendiniz için yapmaya başlayabilirsiniz, böylece akrabalarınız isteklerinizi daha kolay onurlandırabilecek, gereksiz stresden kurtarabilecek ve potansiyel olarak yoğun bir zamanda üzülecektir. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Bu Yazarın Diğer Kitapları
Yazar Hakkında
Jane Duncan Rogers, insanların iyi bir yaşam sonu için iyi hazırlanmasına yardımcı olan ödüllü bir yaşam ve ölüm koçudur. 25 yıldır psikoterapi ve kişisel gelişim alanında yer alan kişi, ölme, ölüm ve keder konusunda insanları eğitmeye adanmış Before I Go Solutions'un kurucusudur. Jane, İskoçya, İngiltere'deki Findhorn topluluğunda yaşıyor. Adresindeki web sitesini ziyaret edin https://beforeigosolutions.com/
