ilham

Küçük Ruhumuz Nasıl Kaybediyor

Küçük Ruhumuz Nasıl Kaybediyor
Image Daniel Kirsch

adlı kitabında Yeni Bir Dünya, Eckhart Tolle, egomuzu hatıralarımız ve düşüncelerimizle bilinçsiz özdeşleşmeye dayanan “aldatıcı benlik duygusu” olarak tanımlıyor. Bu kimlik Tolle'nin bizim ağrı-gövde, eski duygusal acı birikimi. İçinde Dört Anlaşma, don Miguel Küçük Ruh'u parazit, çünkü çoğu yetişkin için, ego kişiliğimiz Büyük Ruhumuzdan ayrıldı ve şimdi korku enerjisiyle besleniyor.

Tolle ve don Miguel farklı kelimeler kullanıyorlar, ama aynı kavramı anlatıyorlar: Küçük Ruhumuzun Büyük Ruhumuzdan ayrılması.

Küçük Ruh'u küçük bir çocuk olarak görüyorum. Bir çocuk sevgi dolu, bilge, besleyici bir bakıcıya (Büyük Ruh) yakından bağlandığında, dışarı çıkıp dünyayı keşfetmek ve sonra geri gelip öğrendiklerini paylaşmak eğlencelidir. Bir çocuk keşifleri sırasında korkutucu veya kafa karıştırıcı bir şey keşfederse ve daha sonra daha büyük ve daha akıllı en iyi arkadaşıyla görüşmek için geri gelirse, Big Soul ona büyük ve harika bir şeyin parçası olduğunu göstererek ona büyük resmi hatırlatır.

Güvence verildiğinde, çocuk gülümser ve birlikte yarattığı muhteşem bir rüyayla meşgul olduğunu fark ederek tekrar oynamaya gider. Böylelikle çocuk, koşulsuz sevgi ve güvenlik temelinden deneyim kazanır ve olgunlaşır. Elbette ideal durum bu, ancak çoğumuz bunun mümkün olduğunu bile bilmiyoruz.

Büyük Ruh'a Dönüş Yolunu Kaybettiğini mi Düşünüyorsun?

Şimdi, o çocuk oyun için dışarı çıkıp en iyi arkadaşı ve bilge rehber Big Soul'a geri dönerse ne olacağını hayal edin. Kendinizi yoğun bir açık hava pazarında kaybolan küçük bir çocuk olarak hayal edebiliyor musunuz? Nasıl hissederdin? Sen ne yapardın?

Görünüşte dostça olmayan, tanıdık olmayan bir dünyada nasıl güvende kalacağınıza karar vermeniz gerektiğine inanmanız ve kaybolma hissini hayal edin.

Bu, Büyük Ruh'la bağlantımızı kaybetme anında, korku temelli I Bizim Küçük Ruhumuzun doğumu. Ayrıyım, yalnızım, nerede olduğumu bilmiyorum, nasıl olacağımı bilmiyorum.

Kayıp ve kopuk Little Soul'unuz gerçek konfor kaynağı Big Soul'u aramaya başladığında, Big Soul'un varlığında nasıl hissettirdiğini yeterince taklit eden diğer kaynaklara rastlar. Bunun yerine bulduğu şey, nasıl davranması gerektiği ve bu konforu kimin alması gerektiği konusunda şaşırtıcı sayıda kural.

Kafa karıştırıcı bir dünyada istikrarı kavramak

Büyük Ruhunuzun büyük resim rehberliği olmadan, Küçük Ruhunuz en yüksek gerçek olmayan, sadece gerçek gibi görünen yeni kavramları ve inançları ıslatmaya başlar. Küçük Ruh daha sonra ceza ve ödül kavramıyla tanıştırılır ve sevginin engellenmesinin acısından korkmaya başlar. Sonuç olarak, Little Soul bunun yeterli olmadığı sonucuna varır ve tek güvenliğin uymak olduğuna inanır veya tek güvenliğin isyan etmek ve uymamak olduğuna inanır. Her iki durumda da, Küçük Ruhunuz ona verecek bir kimlik bulmaya çalışır. çok kafa karıştırıcı bir dünyada istikrar duygusu.

Küçük Ruhunuz yıllarca, sevilmesi ve kabul edilmesi gerektiğine inandığı kişileri dikkatlice inşa ederek geçirir. Her seferinde nasıl olması gerektiğine dair bir düşünceye inandığında, örneğin Her zaman mutlu olmalıyım, or Mutlu olursam insanlar beni kıskanır, or Yeterince iyi olsaydım, çok para kazanırdım, or Arkadaşlarım beni onaylamayacak if Beysbolu sevdiğimi bilmelerine izin verdim, Little Soul'unuz, kendi Big Soul gerçeğiyle olan bağlantısını daha da ayıran küçük duvarlar inşa ediyor.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Unutmayın, Büyük Ruh hiçbir yere gitmedi. Aksine, Küçük Ruhunuz inanıyor kayıp ve yalnızdır ve kaynağına dönüş yolunu bulamaz. Her zaman eve giden yolu gösteren Koca Ruh'un pırıltıları vardır. Ancak Küçük Ruhunuz nasıl olunacağını düşünerek o kadar dikkatini dağıtıyor ki, bu basit varoluş anları hızla hikayelerle örtülüyor.

Küçük Ruh'un Korkusu

İşte Little Soul'umuzun kitabımdan aldığı yolu nasıl kaybettiğine özel bir bakış Büyük Özgürlük Üzerine Küçük Bir Kitap:

Üç yaşında, sekiz yaşındaki kız kardeşimle oynuyorum. Evin etrafında gülüyor ve neşeyle koşuyoruz, kollar sallanıyor, ayaklar neredeyse yere değmiyor.

Aniden, arkamda yüksek bir ses duyuyorum ve kız kardeşimin yanlışlıkla yere yayılmış bir vazoyu devirdiğini görüyorum. Sonra ne yapacağımızı merak ederek donup birbirimize bakarız. Kız kardeşim başını sallıyor ve “Annem içeri girmeden önce bunu temizlememiz daha iyi olur” diyor. Ama süpürgeyi almak için mutfağa gittiğimizde, önce bir şeyler atıştırmaya karar veririz. Çok geçmeden, ikimiz gülüyor ve tekrar oynuyoruz, vazo hakkında her şeyi unutuyoruz.

Bu arada annemiz dışarıda bahçede çalışıyordu. O ateşli, yorgun ve günün erken saatlerinde babasıyla yaptığı tartışmadan dolayı hala üzgün. Yapması gereken her şeyi düşünüyor ve mevcut fiziksel ve duygusal bunalım durumunu aşmak için kendini güçlendirmeye çalışıyor.

Annemin iyi olmayan günü daha da kötüleşmek üzere.

Eve girerken kız kardeşimin ve beni gülerek koşturuyor. Sonra büyükannesinin vazosunu görüyor—büyük annesinin ona verdiği tek şey- yerde paramparça oldu.

Nadiren bağırsa veya üzülmüş olsa da, bugün sadece kaybediyor. “Vazomu kim kırdı ?! Vazomu kim kırdı ?! ”

Kız kardeşim ve ben ön odaya koşarak geldik, ikisi de bize vazo hakkında bağırırken korkmuş, kimin kırdığını bilmek istiyor.

Panik içinde kız kardeşim bana işaret ediyor ve “Başardı!” Diyor.

Ona bakıyorum ve sonra anneme kekemeliğim, “Ben. . . BEN . . . Ben yapmadım ... ”

"Sen! Şimdi odana git! ” Annem bağırıyor.

Şimdi bir an için gözlerinizi kapatın ve çocuk olduğunuzu ve yapmadığınız bir şey için cezalandırıldığınızı hayal edin. Bu vücudunda nasıl hissediyor? Aklınızda hangi düşünceler dolaşmaya başlıyor?

Güçlü bir duygusal tepkiniz olabilir, sizi baştan ayağa dolduran bir karıncalanma. Fiziksel olarak, karnınızda bir çalkalanma, boğazınızda bir sıkışma veya göğsünüzde bir yırtılma hissi hissedebilirsiniz. Kızgın olabilirsiniz ve ihanete uğramış hissedebilirsiniz. Korkmuş veya şaşkın hissedebilirsiniz.

Duygunun kendisi problem değil, sonra ne yapacağız yetişkin olarak devam eden acılarımızın çoğunun yemini oluşturur.

Kendimize bir hikaye anlatıyoruz.

Küçük bir çocukken, neler olduğunu anlamanıza yardımcı olması için kendinize söyleyebileceğiniz şeylerden bazılarını düşünün:

Annem kız kardeşimi beni sevdiğinden daha çok seviyor.

İnsanlar bana kendi çıkarları için yalan söyler ya da ihanet ederler.

Yalan söylesem cezalandırılmayacağım.

Sevinç oynamak veya hissetmek güvenli değil; Başım belaya girer.

Anneme güvenemiyorum.

Çok dikkatli olmalıyım ve sevgi ve güvenlik hissi kazanmalıyım.

Ben kötüyüm, beceriksiz ve aptalım.

Maddi nesneler insanlardan daha önemlidir.

Hayat adil değil.

Bu düşüncelerden herhangi biri hiçbir şey olamaz - rüzgarda esen ve kök salmayan bir karahindiba pufu gibi. Ya da puf verimli toprağa inebilir ve kökleri büyütmeye ve yaprakları fırlatmaya başlayabilir. Siz farkına bile varmadan, bütün bir yabani ot tarlası filizlendi.

Şüphe, Karışıklık ve Yanlış Anlama Tohumları

Bu küçük düşüncelerin muazzam bir gücü var - kendi güçleri değil, onlara verdiğimiz güç. İnanılmaz yaratıcılarız, ancak sık sık yarattığımız şey, ekildiğinde, kök ve çiçek açan yanlış düşüncelerin tohumlarına dayanır. anlaşmalar kendimiz ve başkaları ile yaptığımız

Vazo ile ilgili durum nispeten küçük bir travma olsa da, kısa bir olayın nasıl şüpheye düştüğünü, kafa karışıklığını ve yanlış anlama tohumlarını ekebileceğini görmek, böylece onları araştırıp kökünden sökünceye kadar tüm hayatımızı etkileyen daha büyük anlaşmalara dönüşebilir. .

Bu senaryodaki çocuk, büyüdüğünde olayı bile hatırlamayabilir, ancak özellikle böyle şeyler düzenli olarak meydana gelirse, düşüncesi üzerindeki etkisini görebilirsiniz. Bilinçsiz bir düzeyde, kelimenin tam anlamıyla bu avuç çocukluk anlaşmalarından büyüyecek bir gerçeklik yaratacaktır. Bu inançlar gelecekteki tüm eylemleri için titrek bir zemin olacak.

Kendi deneyimlerinizi yansıtmak için bir dakikanızı ayırın:

Geçmiş hikayelere dayanarak hapishane benzeri duvarları nerede diktiniz?

Kendinize anlattığınız, kendinizi güçlü ve kendinden emin yerine çaresiz veya mağdur hissettiren hikayeler nelerdir?

Yaşam hikayenizi, yeteneklerinizi ve gelecek için olasılıklarınızı nasıl algıladığınızı hangi yollarla sınırlandırıyorlar?

Çoğumuz için, çeşitli alanlarda bunlardan birkaçından fazlası var. Bazen bu hikayeleri o kadar uzun süredir kendimize anlattık ki artık onları hikaye olarak tanımıyoruz. Onları "her şeyin olduğu gibi" zannediyoruz. Bu inançları ortaya çıkarmak zaman ve enerji alabilir, ancak eğer özgür olacaksak onları ortaya çıkarmalı ve yok etmeliyiz.

İyi haber şu ki, bunları düzeltmek ve değiştirmek için bu inançların kökenini bilmeniz gerekmiyor; tek yapmanız gereken (1) iç evinizin mevcut durumu hakkında kendinize dürüst olmak; ve (2) sıfırdan yeniden modellemek için işi yapmaya istekli olmak.

İnanılmaz yaratıcılarız, ancak sık sık yarattığımız şey, daha sonra anlaşmaların tamamını sınırlayan bir yapı inşa ettiğimiz yanlış düşünceler temeline dayanır. Don Miguel'in yazdığı gibi Dört Anlaşma Refakatçi Kitabı, “Her anlaşmanın bir tuğla gibi olduğunu düşünün. İnsanlar tuğladan tüm bir yapıyı yaratırlar ve inancımızla birlikte yapıştırırız. Yapı içindeki tüm bilgilere şüphesiz inanıyoruz. İnancımız bu yapının içinde sıkışıp kalır çünkü inancımızı her anlaşmaya koyarız. Doğru olup olmadığı önemli değildir; buna inanıyoruz ve bizim için bu doğru. ”

Mevcut Gerçekliğiniz

Çocukken size anlatılanlar hakkında kendinizle yaptığınız eski hikayelere veya anlaşmalara dayanarak mevcut realitenizi nasıl yarattınız? Ve neden bu sahte hikayeler Büyük Ruhunuzun sıcaklığını unutacak kadar çekici? Hadi bir bakalım.

Çocukken, her birimiz bizi Büyük Ruhumuzdan uzaklaştıran inançları veya anlaşmaları üstlendik. Kendimizi kaybolmuş ve kafamız karışmış hissettiğimizde bize bir güvenlik hissi vermek için tasarlanan bu anlaşmaların çoğu, ebeveynlerimizden ve diğer bakıcılardan enerjik bir şekilde aktarıldı. Bazılarını çevremizde gördüklerimizden taklit ettik, bazıları ise inanmak gibi kendi başımıza uydurduk. Anne seviyor benim kardeş daha yukarıda gösterilen senaryoda.

Bununla birlikte, çocukken yarattığımız hikayeler sadece çevremizdeki insanların anlaşmalarından değil, aynı zamanda Tolteclerin dediği şeylerden de çok etkilendi. gezegenin rüyası- insanlığın kolektif perspektifi. Don Miguel ve oğlu don Jose'nin Beşinci Sözleşme: “İnsanlığın paylaşılan rüyası, gezegenin rüyası, siz doğmadan önce oradaydı ve bu şekilde kendi sanatınızı, sizin hikayenizi yaratmayı öğrendiniz.”

Gece haberlerini açarak, büyük gazetelerin başlıklarını okuyarak, pembe dizileri izleyerek veya reklamlara bakarak gezegenin rüyasının görünmez ama yaygın etkisini kolayca görebilirsiniz. Çoğu medya korku ve kıtlık bildiriyor; reklam, şimdi ne kadar mükemmel olduğunuzu değil, ürünlerini kullanırsanız ne kadar mükemmel olacağınıza yöneliktir. . . .

Nasıl düşünüleceğine ve nasıl davranılacağına ve nasıl olacağına dair bilgiler medya tarafından yaratılmaz - yalnızca yaptığımız anlaşmaların bir yansımasıdır. Medyamızın içeriği bize çoğumuzun çatışma, korku, kıtlık ve yeterince iyi olmama duygusu ile gerçekliği deneyimlediğini gösteriyor. Bu sınırlayıcı nitelikler dikkatimizi çeken şeydir çünkü bize aşina olduklarını hissederler ve bu aşinalıkta (yanlış) bir güvenlik hissi buluruz.

Ebeveynlerimizden öğretmenlerimize, arkadaşlarımıza kadar hemen hemen herkes dünyayı bu şekilde algılamaya daldığından, sevimli olmadığımıza veya kabul edilmek için belli bir yol olmamız gerektiğine inanmamız doğal görünüyor. Ama bu bizim doğal halimiz değil ve bu yüzden bize bu kadar rahatsız geliyor! Bu yüzden her zaman rahatlık ve bizi tamamlayacak bir şey arıyoruz. Bu yüzden eve giden yolu arıyoruz.

© 2020, HeatherAsh Amara tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
İzniyle alındı: Savaşçı Kalp Uygulaması.
Yayıncı: St Martin's Essential, www.stmartins.com.

Makale Kaynağı

Savaşçı Kalp Uygulaması
HeatherAsh Amara tarafından

Heatherash Amara tarafından Savaşçı Kalp UygulamasıKalbin dört odasına dayanan ve duygusal netlik, şifa ve özgürlük getiren Toltec bilgeliğine dayanan devrimci bir süreç. Savaşçı Kalp Uygulaması özgünlük ve iç biliş anlayışımızla yeniden bağlantı kurmak ve gerçek doğamızla yeniden uyum sağlamak için güçlü ve yeni bir yöntemdir. Çok satan kitabın yazarı Savaşçı Tanrıçası EğitimiHeatherAsh Amara, Toltec geleneğinde, yazarı don Miguel Ruiz'in vesayeti altında yoğun bir şekilde eğitim aldı Dört Anlaşma. (Ayrıca Kindle sürümü, Sesli Kitap ve Ses CD'si olarak da mevcuttur.)

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla.

Bu Yazarın Diğer Kitapları

Yazar Hakkında

Heatherash AmaraHeatherKül Amara 'Savaşçı Tanrıça Eğitimi' serisi de dahil olmak üzere bir dizi kitabın yazarıdır. Toltec bilgeliği, Avrupa şamanizmi, Budizm ve Kızılderili töreninin zengin bir karışımı olan yazılarına ve öğretilerine açık yürekli, kapsayıcı bir dünya görüşü getiriyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde ve uluslararası düzeyde seyahat eder ve ders verir. Daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edin HeatherashAmara.com

HeatherAsh Amara ile Video / Sunum: Korku, erteleme ve daha fazlası

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

neden ısı pompaları 6 12
Isı Pompaları ve Güneş Panelleri Neden Milli Savunma İçin Gereklidir?
by Daniel Cohan, Rice Üniversitesi
Güneş panelleri, ısı pompaları ve hidrojen, temiz enerji ekonomisinin yapı taşlarıdır. Ama öyle…
şarj cihazı yetersizliği 9 19
Yeni USB-C Şarj Cihazı Kuralı, AB Düzenleyicilerinin Dünya İçin Nasıl Kararlar Aldığını Gösteriyor
by Renaud Foucart, Lancaster Üniversitesi
Hiç bir arkadaşınızın şarj cihazını telefonunuzla uyumlu olmadığını anlamak için ödünç aldınız mı? Veya…
pişirildiğinde daha sağlıklı yiyecekler 6 19
Pişirildiğinde Daha Sağlıklı Olan 9 Sebze
by Laura Brown, Teesside Üniversitesi
Tüm yiyecekler çiğ yenildiğinde daha besleyici değildir. Gerçekten de, bazı sebzeler aslında daha…
hayvanlarla iletişim 6 12
Hayvanlarla Nasıl İletişim Kurulur
by Marta Williams
Hayvanlar her zaman bize ulaşmaya çalışıyor. Bize sürekli sezgisel mesajlar gönderiyorlar…
aralıklı oruç 6 17
Aralıklı Oruç Aslında Kilo Kaybı İçin İyi mi?
by David Clayton, Nottingham Trent Üniversitesi
Son birkaç yıldır kilo vermeyi düşünen veya daha sağlıklı olmak isteyen biriyseniz…
sosyal stres ve yaşlanma 6 17
Sosyal Stres Bağışıklık Sisteminin Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırabilir?
by Eric Klopack, Güney Kaliforniya Üniversitesi
İnsanlar yaşlandıkça, bağışıklık sistemleri doğal olarak azalmaya başlar. Bağışıklık sisteminin bu yaşlanması,…
kişiliğinizi yükseltmek 6 12
Kişiliğinizin Yükseltilmesi Gerekiyor mu?
by Eric Maisel
Kişiliğinizi değerlendirecek kadar cesursanız ve ne hakkında bazı sonuçlara varırsanız…
bebek amnezisi 6 9
Neden Doğduğunuzu, Yürümeyi Öğrendiğinizi veya İlk Sözlerinizi Söylediğinizi Hatırlayamıyorsunuz?
by Vanessa LoBue, Rutgers Üniversitesi
İnsanların 2 veya 3 yaşından önce pek hatırlayamamalarına rağmen, araştırmalar gösteriyor ki…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.