rahatlayın ve meditasyon yapın 6 7

Evrenin amacı, öğrenmenizi sağlamaktır. Refah, bu evrende istediğinizi elde edebileceğiniz tutumdur. Bu nedenle refah öğrenmek için burada bulunduğunuz şeylerden biridir. 

İşte bu öğrenmeyi kolaylaştıran bir meditasyon.

Sessizce oturun, gözlerinizi kapatın ve vücudunuzun, düşüncelerinizin ve duygularınızın farkında olun. Bütün bunları bir tarafa koy.

Bir miktar enerji düşünün. Yıllık maaş gibi parasal olarak bu en kolay olabilir. Veya onu bir miktar sevginin veya hayattan en iyi şekilde yararlanmanın bir ölçüsü olarak düşünebilirsiniz. 

Bu miktarda enerjiyi topraktan ve ayaklarınıza doğru çekin. Bedeninizin tüm hücrelerini daha yüksek bir sahip olma düzeyine yeniden programlamanın farkında olun.

Enerjiyi bacaklarınızdan gövdenize doğru hareket ettirin. Ayak bilekleri ve dizler gibi eklemlere özellikle dikkat edin. Enerji eklemlere yapışma eğilimindedir.

En sonunda enerjiyi kafanızdan geçirin ve onu kafanızın üstünden akan bir çeşme olarak hayal edin. Enerjinin etrafınızdaki dıştan aşağıya bir ila iki ayak yarıçapında gelmesine izin verin. Sırtınıza özel dikkat gösterin.

Bu enerji akışı yere çarptığında, onu tekrar tekrar ayağınıza çekin. 


kendi kendine abone olma grafiği


Şimdi miktarı daha yüksek bir seviyeye yükseltin - örneğin, maaşınızı arttırmayı düşünün. 

Bu daha yüksek seviyede rahat olup olmadığınızı kontrol edin. Rahatsızsa, rahat olduğu yere indirin. Ancak amaç, kademeli olarak daha yükseğe ve daha yükseğe ulaşmaktır.

Bu yüzden, artan miktarda enerjiyi ayağınıza ve vücudunuza çekin. 

Şimdi enerjinin genel dolaşımının farkında olun ve birkaç dakika dolaşmasına izin verin.

Sonunda ayaklarınızı ve başınızı kapatın ve tamamlanmış hissettiğinizde meditasyonu sonlandırın.

Bu meditasyon aslında gün içinde birkaç kez oldukça hızlı bir şekilde yapılabilir. Koşu sırasında veya trafikte bir arabada otururken, masada otururken veya yürürken yapabilirsiniz.

Güçlü bir meditasyondur ve şiddetle tavsiye edilir. Birkaç hafta içinde veya en fazla ay içerisinde sonuçları göreceksiniz.

Bu makale, kitabın izniyle alınmıştır:

Tao'dan Dünya'ya
José Stevens tarafından.

Bear & Co., (800) WEBEARS tarafından yayınlanmıştır. http://www.bearco.com

Bilgi / Sipariş kitabı

José Stevens, Ph.D.Yazar hakkında

José Stevens, Ph.D., Essence Psikolojisinin kurucusudur ve uluslararası alanda öz ve kişilik, şamanizm ve refah dersleri vermektedir. O, Tao’nun Dünya’nın yazarı ve Ejderlerini DönüştürmekVe co-yazar Michael El Kitabı ve Şamanizmin Sırları. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.thepowerpath.com.

kitaplar_meditation