İnsanlık tarihine bakarsak, onu efsane ve efsanevi olarak hayvanlarla dolu buluruz. En eski mağara resimlerinden başlayarak, şimdiki zamanların basılı ve elektronik ortamlarına devam eden hayvanlar, hikayelerimize derinden gömülmüşlerdir, çünkü onlar dünyayı anlama yollarımızı bilgilendirmektedirler. İnsanlığın başlangıcından beri hayatta kalmamıza ve gelişmemize yardımcı oldular ...
Pek çok insanın yaşadığı sorun, mutluluğa neyin yol açtığını yanlış anlamalarıdır. Genellikle başarılı kariyerlerine, ailelerine ve maddi varlıklarına mutluluklarının kanıtı olarak işaret ederler. Ancak şimdiye dek fark ettiğiniz gibi, tüm bunlar uyumsuz ve yalnızca geçici haz getirmektedir.
- By Sonja Grace
Düzenli bilim, beşinci boyutun varlığını kabul etmez. Sert gerçek bilim dünyasında, uzayın sadece üç boyutu vardır: yukarı / aşağı, sol / sağ ve ileri / geri. Dördüncü bir zamansal boyut vardır - zamanın. Ancak, bilim dünyasında işler değişiyor.
Günümüzde çoğu insan, içsel bir ruhsal içgüdü olarak tanımlanmadığında bile mistisizmle ilgili olamaz. Bu nedenle, ruhsal olarak duraklayan, yansıtan, dinleyen ve birbirine bağlananları aramayı tercih ediyorum (ve özel içsel İlahiyat'ın hepimizin doğurduğu her zaman ana odağı olarak kalmaları) modern mistikler.
- By Sara Chetkin
Bedenlerimiz, dünyamız gibi, iç dinamiklerimizi yansıtır. Bilincimizde kaos varsa, bedenlerimizde kaos vardır. Yıllardır taşıdığımız korku ve çöpleri temizlemeli ve basitçe ne olduğunu tekrar öğrenmeliyiz. olmak.
Günümüz dünyasında, birçok insan, başarılar ve maddi mülklerle mutluluk aramanın sadece streslerini arttırdığı, sadece onlara daha fazla kaos ve mutsuzluk getirdiği gerçeğinin farkına varıyor. Yaşamlarının yönünü yeniden değerlendirmek zorunda kaldıklarında, mutluluk ve iç huzuru için alternatif bir yol aramaya başlarlar.
Günümüzde birçok hasta, ölümcül hastalık tanısı ile yıllarca yaşamaktadır. Yazar, “ölmekte olan yaşam” olarak adlandırdığı şeye olan yolculuğunu, şu anda zarafet ve dikkatle yaşayarak ölümüyle yüzleşerek anlatıyor.
Yaşlı insanlar genç yetişkinlerin hafızalarının alakasız konuşma veya yazılı kelimeler gibi dikkat dağılmalarından zarar görmelerinin neredeyse iki katıdır.
Yolu bilmediğinizi düşünerek yanılıyorsunuz ve bir gün bunun tam ortasında olduğunuzu fark ediyorsunuz. Her zaman bir yolun bir sonun aracı olduğunu düşünürdüm. Bir çalışma kursu, bir görev turu. A ile B arasındaki mesafe. Gerçek şu ki...
- By Richard Moss
Dikkat, farkındalıkta olduğu gibi bir ilişki olarak anlaşılabilir. Farkında olanla ya da “aeper” (“ben” ya da “ben” olarak bildiğimiz) ile farkındalık nesnesi arasındaki ilişkidir. Dikkatimizin kalitesi söz konusu olduğunda, biz ilk başta bir çekiç çektiği zaman, henüz bunu anlamadan çiviye çarpıp giden bir çocuk gibiyiz ...
- By Karen Casey
Paylaştığımız dünya üzerindeki etkimiz, her koşulda nazik olmayı ve hatta arada bir durumda olmayı seçersek, fazlasıyla tahmin edilemez. Hayatın herkese nasıl hissettiği konusundaki değişim, gerçekten tanımlamanın ötesinde. Bu çok zor görünebilir ama ...
Geçmişiniz, mevcut koşullarınız ve geleceğiniz hakkındaki hikayeleriniz gerçekte değil sadece zihninizde var. Ve bir kere tamamen almak bu, her zaman düşünmek, aklınızı daha az ciddiye almaya başlayıp özgürlüğünüzü sürdürmek için gülüşün gerekliliğini daha iyi kavrayabilirsiniz.
Yaşadığımız her yer bir dizi etkinliğe sahip olmalıdır: sosyalleşme, uyumak, yemek yapmak, yemek yemek, banyo yapmak, dinlenmek. Ama ne zaman yalnız sessiz? Tanınmış mitolog Joseph Campbell hepimizin "ne olduğumuzu ve ne olabileceğimizi basitçe deneyimleyip ortaya çıkaracak" bir yere ihtiyacımız olduğunu vurguladı.
Farkındalık uygulaması, bizim tarafımızdan öngörülenlerden gerçeklik tarafından sunulanların dikkatli bir muayenesini ve cerrahi diseksiyonunu gerektirir. Basitçe bir şeyi hayal ederken ve sessiz bir zihinle katıldığımızda, izdüşümlerimiz sıcak güneşin altında sis gibi kaybolma eğilimindedir. Diğer yandan...
Farkındalığı günlük yaşama entegre etmenin iyi bir yolu, genellikle otomatik pilotta uygulayabileceğiniz aktivitelere katılırken pratik yapmaktır. Bu günlük aktivitelere dikkat etmenin radikal bir şekilde ...
“Seçimi olan ilaç” yiyecek olan insanlar, aşırı beslenerek, çoğunlukla yiyecekleri tıkayan stresle başa çıkma eğilimindedir. Uyuşturuculardan veya alkolden farklı olarak, günaha bağlı kalmaktan kaçınmak mümkün değildir - hepimizin yemek yemesi gerekir, günde birkaç kez ...
Yüksek teknoloji ve düşük dokunuşlu toplumun yoğunluğunun ortasında yaşamak bizi günlük yaşamlarımızı tam olarak yaşamaktan uzaklaştırıyor. Sık sık otomatik pilotta yaşıyoruz. yapıyor olmadan yaşıyor. Her şey yolunda gitmediğinde yargılayabilir, tepki verebilir, direnebilir, kaçabilir ya da geri çekilebiliriz ...
Dikkatlilik meditasyonu, dikkatimizi ruha çevirmenin harika bir yoludur. Dikkat, burada ve şimdi olanlara dikkat eder. Dikkatleri hafızadan, hayal gücünden, fikirlerden ve konseptlerden uzaklaştırır ...
Duyguları yalnızca olumlu ya da olumsuz değerlerle var olduğunu düşünüyoruz. Olumlu ve olumsuz duyguların yanı sıra nötr duygular var. Zevk istiyoruz, acı istemiyoruz ve ilgisiz hissettiğimizde rahatlıyoruz. Zevkli bir his ortaya çıktığında veya beklendiğinde, çoğu kişinin cevabı ...
- By John Ptacek
Hayatımızı bir düşünceye dalmış olarak geçiriyoruz, bilincin başka bir boyutunun bizim için uygun olduğunu bilmiyoruz. Kendimizi düşünürlerden başka bir şey olarak tanıdığımız bir boyuttur. Geri adım atarak, düşüncelerimize tanık oluruz. Bu ince ama radikal ...
- By Dan Millman
Yaşarken, her an bir şeyler yapıyoruz. Bunu yapmak uyuyor, rüya görüyor, gülüyor veya oynuyor, meditasyonda hala oturuyor veya yazıyor veya uzanıyor olabilir. Yaşam, andan harekete (ya da durgunluktan) oluşur. Öyleyse bile ...
- By Eldon Taylor
Maceranız, inançlarınızın tümü olmasa da, bazılarını nasıl kazanabileceğinizi yakından inceleyerek başlar. Sorabilirim: Hipnotize oldunuz mu? Bir sahne hipnotistinin sizi hipnotize ettiğini hayal edin. Saf bir halüsinasyon olsa bile, deneyim oldukça gerçek görünecek. Hayal ettiğini ...
Dağın tepesindeki bir deneyimden sonra eve döndüğümüzde, sık sık hayatın çıldırtıcı rutinleriyle başa çıkmamız gerekir. Çamaşırların yıkanması, bulaşıkların yıkanması, profesyonel çalışmaların dikkatimize ihtiyacı var, çimenler biçilmeli, evcil hayvanların bakıma ihtiyacı var ve ailelerimizin dikkatine ihtiyacı var; bütün bunlar...