50 yıl önce, 1971'de Ram Dass (Richard Alpert) "Şimdi Burada Olun" başlıklı bir kitap yayınladı. Yine de iyi bir tavsiye. Halkın geçmiş yaşamlara artan ilgisi ve kabulü üzerine kafa yorduğumda, şimdi burada olmak bu hatırlatma aklıma geldi. Aklıma gelen soru, '500 veya 3,000 yıl önce kim olabileceğinizi bilmek, ŞİMDİ hayatınızda size yardımcı oluyor mu?' oldu.
Neden boğulma korkusu yaşadığımı bana netleştirdiği, geçmiş yaşamın hatırasını yaşadığımı hatırlıyorum. Bu hayatta, bazı korsanlar tarafından yelkenli bir gemiden denize atıldım ve boğulmaya bırakıldım. Korkumun nedenini keşfetmek benim için kesinlikle ilginçti - ancak yıllar sonra hala boğulma korkusu yaşadım. Sorunun nerede başladığını bilmek, sorunun ortadan kalkmasına neden olmadı. Korkunun, dönüştürülmek ve salıverilmek için halen ele alınması gerekiyordu.
Başka bir durumda, yine "şimdi burada olmam" hatırlatıldı. Duygularla ilgili bir iyileşme aldım ve tüm bu iyileşme boyunca çocukken hayatımın geri dönüşlerini elde ediyordum ... akla gelen anılar çocukluğumun istenmediği, sevilmediğinin, olmanın duyguları ile ilgiliydi şekilde ve benzeri. Bunlar, iyileşmek ve salıverilmek için yüzeye çıkarlar.
Çoğu zaman 'fakir ben' sendromunda sıkışıp kaldık. Geçmişte bundan "suçlu" olduğumu gördüm. 'Zavallı ben' ... Bebek bakıcıları tarafından büyütüldüm ve yatılı okula gönderildim. 'Zavallı ben' ... erkek kardeşim ve kız kardeşim benimle oynamak istemediler. 'Zavallı ben' ... ailem bana istediğim sevgi ve sevgiyi göstermedi. 'Zavallı ben', yatılı okuldaki rahibeler bana haksız davrandılar ...
Anladığım kadarıyla, bu olaylar benim geçmişimde, sanki geçmişte kalmış gibi bir anlamda başıma geldi. Artık hayatımla hiçbir benzerliği yok. Şimdi sevgili arkadaşlarla çevriliyim. Aranıyor ve gerekli hissediyorum. Sevildiğimi ve takdir edildiğimi ve hayatımın iyi olduğunu biliyorum. Yani, geçmişe odaklanmak sadece hediyemden zevk almamı engellemek.
Ne Yapıldı? Hemen burada ol!
Geçmişimizde eksik olana odaklanmak, günümüzdeki aynı enerjiden daha fazlasını çeker. Başka bir deyişle, zamanınızı hoş olmayan ve mutsuz olan durumları hatırlamakla harcıyorsanız, o zaman aynı tür deneyimlerden daha fazlasını kendinize çekeceksiniz.
Elbette, geçmişten bu düşünce kalıplarını görmek bize şimdi yaşamlarımızda birlikte çalışmayı seçebileceğimiz alanları gösteriyor. Bir kez daha gördükten sonra, çocukluğumun sevilmediğine ve aranmadığına dair inancım, şimdi yaşamıma baktım ve eski inancın artık uygulanmadığını gördüm. Şimdi beynimi, önce kendim ve sonra etrafımdakiler tarafından sevildiğim inancı ve bilgisiyle yeniden programlayabilirim.
Öyleyse, şimdi burada ol! Hayatında neleri sevdiğine odaklan. Hayatında neleri arttırmak istediğini düşün. Geçmişin olumsuzluğuna ya da sahip olmadıklarınıza odaklanmayın. Neyi beğendiğinizi ve neyi arzu ettiğinizi düşünün. Şu an sahip olduğunuz şeye minnettar olun, gerçekte yeterince sevgi, para, zaman, vb. Olmadığını hissetmiş olsanız da, sahip olduklarınız için şükredin ve kendinizi daha fazla görmekten çekinmeyin.
İstediğiniz Değişim Olun
Daha fazla aşk istiyorsan, daha fazla sevgi dolu ol. Daha fazla zaman istiyorsanız, daha rahat olun ve sahip olduğunuz zamanın tadını çıkarın. Daha fazla para istiyorsanız, sahip olduğunuz paranın tadını çıkarın ve ihtiyaçlarınızı karşılayacak kadar fazlasına sahip olacağınıza her zaman güvenin.
Geçmiş bir eğlence kaynağı olabilir. Ayrıca kendimizde belirli tekrarlayan kalıpları gösterebilir. Odaklanılacak önemli şey "ŞİMDİ hayatıma ne yapıyorum? Geçmişle ilgili bu bilgi (geçmiş yaşamlar veya çocukluklar olsun) nasıl daha iyi bir insan olmama ve ŞİMDİ daha mutlu ve daha doyurucu bir yaşam sürdürmeme nasıl yardımcı olabilir? "
Şimdiki zamanımızda dikkat etmeniz gereken çok şey var. ŞİMDİ BURADA OLUN ve şu anda, tam burada, arzu ettiğimiz hayatı yaratalım!
İlgili Kitap:
Kendi Kapınıza Gelme: 108 Farkındalık Dersi
Jon Kabat-Zinn tarafından.
Bu 108 seçimlerinin derinliklerinde, hem iyileşmeye hem de dönüşüme yol açabilecek çağdaş ve pratik bir formda derin bilgelik mesajları yer almaktadır. Kendimizi nasıl taşıyacağımız, dünyanın aldığı yönü belirleyecektir. Dünyamız, çevremizdeki ve içimizdeki her şeye katılımımızın farkındalığı ile sürekli şekillenmektedir.
Bilgi / Sipariş kitabı. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar hakkında
Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.
Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
