Bir şeye verdiğimiz anlam, gerçekliğimizi ve yaşam deneyimimizi belirler. Size doğru bir boz ayı görüyorsanız, o zaman anlam veya yorum, tehlike, korku ve hayatta kalmadan biri olacaktır. Size şarj olan bir yavru kedi görürseniz, anlam ve deneyim farklıdır. Çoğunlukla, realitemiz üzerinde koyduğumuz anlamların bilincindeyiz.
Kalbimizde ve zihnimizde tuttuğumuz anlamları hayatlarımıza yansıtırız. Bir şeyin “anlamı”, onu yorumlamamız, düşüncelerimizi, sözlerimizi ve eylemlerimizi belirler. Sahip olduğumuz anlam bu ise korkuyu yaşayacağız. Bu öfke, sevgi ve diğer duygular için de geçerlidir.
Örneğin birçok kişinin paylaştığı bir değeri ele alalım: barış.
Barışın Değeri ve Daha Derin Anlamı
Birçoğumuz için “barış” çok değer verdiğimiz harika bir kalitedir. Çoğumuz için barış, yalnızca çatışma ve uyumsuzluk ortadan kalktığında kendini gösteren sakinlik ve dinginlik.
Ancak Sanskritçede “barış” anlamına gelen sh?nti kelimesine baktığımızda bu güzel kavramı alıp bize huzurun sakin olduğumuzda, onu her yerde gördüğümüzde ve kendi eylemlerimiz barışçıl olduğunda deneyimlendiğini anlatır. Başka bir deyişle, koşullar pek de barışçıl görünmese bile, huzuru kendi içimizde hissettiğimizde ve sonra dışarı bakıp her yerde onu gördüğümüzde huzur vardır.
Bu daha derin anlamı özümsediğimizde, gerçek barış anlayışımızı yeniden tanımlar ve netleştirir. Bu daha derin anlamın farkına varmamız, doğal ve kolay bir şekilde daha huzurlu hale gelen tutum ve eylemlerimizde kendini gösterir. Kendi içimizde güçlü ve derin kökler geliştirmeye ve dünyaya etkin, merhametli ve gerçekçi bir şekilde cevap vermeye başlıyoruz.
Zamansız Bilgelik Gelenekleri
Doğu ve Batı'nın eski ve zamansız bilgelik gelenekleri, insanlığa binlerce yıl boyunca bilinçle kesintisiz bir bağlantı sağlamıştır. Bu bir bilgelik ve bilgi dizisidir. Bu konunun amacı kaynak bilgeliği sağlamak ve insanların takip edebileceği her zaman erişilebilir olmasını sağlamaktır, böylece her zaman kendilerinin gerçeğini fark edebilirler.
Günümüz dünyasında bu kaynak bilgelik, sıradan bir İnternet araması, bir kitapçıya göz atma veya yerel kütüphanenizi ziyaret etme ile kullanılabilir. Sadece bilgeler, rahipler, öğretmenler ve öğrencileri için tutulan metinler şimdi sormaya hazırdır. Bilgi dikkatlice korundu ve eğer bir kişi bu bilgeliği isterse, dünyevi yaşamlarını terk etmek ve bu öğretmenlerle kapalı kapılar ardında çalışmak zorunda kaldı. Yüzyıllar boyunca bu bilgelik gizliydi, şimdi kolayca erişilebilir.
Yine de, mağazalarda, kütüphanelerde, çevrimiçi, sosyal medyada, kahve kupalarına, masa takvimlerine ve buzdolabı mıknatıslarına basılmış olan bu bilgelik ve bilgi smorgasborduna rağmen, rekor anksiyete bozuklukları, stres, mutsuzluk ve tatminsizlik oranları var . Tüm bu sorunlara çözüm sunan zamansız bilgelik gelenekleri mevcuttur ancak mevcut değildir. Eksik halka pratik. Bu kaynak bilgeliğin ne söylediğini duymak bir şeydir, onu uygulamaya koymak da başka bir şeydir.
Neler Yaptığımızda İyi Oluyoruz: Neler Yapıyoruz?
Pratik yapmadan değişiklik olmaz. Pratik yaparak dönüştük. Uygulama bir kas egzersizine benzer; uygun eğitim ile güçlenir. Ne yaparsak yapalım iyi oluruz.
Aslında, her zaman pratik yapıyoruz, her zaman bir şeyler uyguluyoruz: bir düşünce, bir his, bir kelime, bir eylem. Soru şu: Ne yapıyoruz?
Aynı şeyleri düşünmeyi, aynı şeyleri hissetmeyi ve aynı şeyleri yapmayı pratik yaparsak, aynı sonuçları ve deneyimleri elde etmeyi bekleyebiliriz.
Farkındalığımızı artırmak ve refahımızı iyileştirmek için bilinçli olarak yeni bir şey denemeyi seçtiğimizde, deneyimimizin değişeceğinden emin olabiliriz. Önemli olan her gün pratik yapmaya başlamaktır.
Pratik Yapmanın Üç "Zaman" Faktörü
Pratik yapmak için hepsi gerekli olan üç “zaman” faktörü vardır. Bunlar: Frekans, Süre ve Kapsam.
Sıklık ne sıklıkta egzersiz yaptığınızdır. Süre, ne kadar süredir çalıştığınızdır ve Kapsam, çalıştığınız süredir - bir gün, bir hafta, bir ay veya yıl.
Örneğin:
Sıklık: Ne sıklıkla meditasyon yaparsınız? - Günde bir kez
Süre: Ne kadar süre meditasyon yapıyorsunuz? - 20 dakika
Kapsam: Ne zamandır meditasyon yapıyorsunuz? - 20 yıl
Zamansız Bilgeliğe Ulaşmak için Araçlar
Zamansız bilgeliğe ulaşmaya çalışırken en değerli ekipmanımız fakültelerimiz, enerjimiz, zeka ve çaba uygulama kapasitemizdir. Bizi dünyaya doğru hareket ettiren ve şimdiki zamanda her zaman demirlenmiş fiziksel bir bedenimiz var. Fizikselin ötesinde fakültelerimiz de var. Aklımızın ve kalbimizin engin, güçlü ve ince iç enstrümanına sahibiz.
Sanskritçe bilgelik geleneğinde, zihnin ve kalbin dört yönü vardır:
Manas: Düşünme Zihni aka “Maymun Zihni”
Buddhi: Akıl veya Zeka
Chitta: Derin Bellek aka Kalp
Aham: Sınırsız Varoluş Duygusu veya Ahamkāra: Sınırlı Varoluş Duygusu
İlkine bakalım. (Editörün Notu: Kitap dört bölümün tamamı için daha ayrıntılı olarak ele alınmıştır.)
Manas: Düşünme Zihni
Manas, zihnin yorumlayıcı işlevidir. Ne yorumluyor? Duygu izlenimleri: tüm sesler, dokunma, manzaralar, tatlar ve kokular. İzlenimler tarafsızdır ve sürekli olarak alınmaktadır.
Manas sadece duyu izlenimleriyle uğraştığından, bunlar ancak bir şey deneyimlendikten sonra olabilir. İzlenimler her zaman geçmişten geliyor. Dosyaları bir çekmeceden çıkarmak gibi, Manas yeni deneyimleri yorumlamak için duyu anılarımızdan çıkar.
Manas konuşma gücüne sahiptir. Manas kafamızda sohbetler ve gün boyu her şeye yorum yapar. Manas, aklın sürekli olarak öneren ve karşı öneren, bir şeyi birbiri ardına sunan, etrafı dolaşan bir düşünce ağı örene kadar basit ilişkilendirmeler yapan düşünme parçasıdır.
Manas bir anda kendine güvenir ve bir sonraki şüpheyle doludur, kesinliği ister ancak asla bulamaz. Kolayca dikkati dağılabilir.
Bu zihin işlevine genellikle “Maymun Zihni” denir.
Maymun ve Bambu Kutbu'nun hikayesi, Manas'la ya da hepimizin sahip olduğu maymun zihniyle nasıl başa çıkabileceğimizi gösterir.
Maymun ve Bambu Kutbu
Bir zamanlar derin meditasyon ve dua ile vakit geçirmek isteyen bir adam vardı. Kendisinin evrensel gerçeğini anlamak istiyordu. Bir çiftçi ve evciydi, bu yüzden her gün yerine getirmesi gereken birçok sorumluluk ve görevi vardı. Bu, zamanının çoğunu aldı ve onları görmezden gelmenin de barış ve tatmin yolunun olmadığını biliyordu.
Bir gün kapısına bir maymun geldi. Maymun, bir anda çok çekici görünebilen, ancak bir sonraki canavar gibi, zor bir karakterdi. Çiftçiye bir teklifte bulundu:
"Ben sana yardım etmek için buradayım. Bana yapmamı söylediğin her şeyi kesinlikle yapacağım. ”
Çiftçi çok sevindi. Yardım için dualarının cevabı buydu.
Maymun, “Bu düzenlemeye bir engel var,” dedi.
"Evet, evet, lütfen söyle," diye yanıtladı çiftçi.
“Beni her günün her saniyesi boyunca meşgul etmelisin. Yapacak bir şeyle tamamen meşgul olmadığım bir an olamaz. Bir an bile boşta kalırsam, hemen tahribat yaratacağım ve bu sonunda seni öldürecek ”dedi.
Çiftçi bu düzenlemeyi kabul etti.
Çiftçi, maymuna ilk işini vererek başladı. Maymun ortadan kayboldu ve bir anda geri döndü, görev tamamen tamamlandı. Böylece, çiftçi ona bir sonraki görevi verdi ve bu da bir anda yapıldı. Çiftçi ona bir çift daha verdi ve çiftlik ve ev çevresinde yapacak başka bir şey daha. Tüm işler mükemmel ve inanılmaz bir verimlilikle yapıldı.
Böylece, her gün, çiftçi günlerini görevden sonra görevini tamamlamak için maymunla bitirerek, maymunun sonunda çiftçiyi öldürecek tahribatı yaratmasını önlemek için başka bir işe hazır olması gerektiğini bilerek harcayacaktı.
Çiftçinin şu anki problemi hala meditasyon yapıp dua edememiş olmasıydı, çünkü maymunu sürekli meşgul etmek zorunda kaldı. Maymun işgali çiftçinin yeni işi oldu!
Sonunda, çiftçi bir çözüm buldu.
Maymuna, “Ormana git ve on metrelik bir bambu boyunu kes” dedi.
Maymun ortadan kayboldu ve söylendiği gibi bambu ile bir anda geri döndü.
"Şimdi temizle, böylece direk pürüzsüz ve mükemmel bir şekilde hazırlandı."
Maymun tekrar işe koyuldu ve göz açıp kapayana kadar, güzel bir on metrelik bambu direği yarattı.
“Şimdi yere sağlam bir şekilde yerleştirin, böylece hareket etmeden dik durun.”
Yine, bu bir flaşla yapıldı.
“Şu andan itibaren, çiftlikte veya evde yapmak için özel bir görev vermiyorsam, bu bambu direğine zamanlar arasında durmadan tırmanıp inmelisiniz.”
Maymun bu talimatları mektubu haftalarca takip etti. Yerle ilgili tüm görevlerini yerine getirdi ve işler arasında, on metrelik bambu direğine durmadan yukarı ve aşağı tırmandı. Bu, maymunu her zaman tamamen işgal etti. Sonunda efendisini öldürecek tahribat yaratamadı. Çiftçi çok mutluydu, çünkü şimdi zamanının çoğunu, tüm dünya sorumlulukları göz ardı edilmeden, kalbinin arzusu olan meditasyon ve duada geçirebiliyordu.
Birkaç hafta sonra maymun bitkin düştü.
Efendisine gitti ve “Ben pes ediyorum. Size hizmet için gerekli tüm görevleri yapmaktan mutluluk duyacağım. Arada, sessizce senin yanında oturacağım ve bana bir şeyler yapmanı bekleyeceğim. Söz veriyorum sonunda seni öldürecek tahribat yaratmayacağım. Güvendesin. ”
Hikayenin Ahlakı
Bu, insanlığa çağlar boyunca öğretmek için kullanılan geleneksel bir hikaye. Ondan ne öğrenebiliriz?
Zor maymun, aktif düşünme aklı olan Manas'ı temsil eder.
Çiftçi Buddhi'dir - Akıl, Akıl ve Zeka.
Bambu kutbu, gerçeğin bir onayını söylemek, bir mantrayı tekrar tekrar (aklımızda tekrar tekrar söylediğimiz bir kelime) tekrarlamak veya basitçe eldeki bir göreve tek uçlu ve rahatsız edilmemiş dikkat vermek gibi zihinsel bir disiplindir.
Hikayenin amacı, aktif zihnin her zaman tamamen dolu tutulması gerektiğidir; aksi takdirde derhal bir bela ve yıkım ağı örmeye başlayacaktır.
Zihin uygun uygulama ile yeterince disiplinlendiğinde teslim olur ve hareketsiz ve sessiz kalır; sabırla beklemek ve verilen görevi tamamlamak için hazır. Disiplinli bir zihin gerçekten şaşırtıcı bir araçtır - verimli, yetenekli ve hizmet etmeye istekli.
Hikaye, düzenli ve sık basit günlük uygulamalara olan temel ihtiyacı göstermektedir.
© 2020 Sarah Mane tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Kitaptan izin alınarak alınmıştır: Bilinçli Güven.
Yayınevi: Findhorn Press, bir divn. nın-nin İç Gelenekler Uluslararası
Makale Kaynağı
Bilinçli Güven: Sanskrit Bilgeliğini Açıklık ve Başarı Bulmak İçin Kullanın
ile Sarah Mane
Sanskrit'in zamansız bilgeliğinden yararlanan Sarah Mane, Sanskritçe kavramlarının en derin anlamlarından türetilmiş, pratik alıştırmalarla birlikte pratik bir güven artırıcı sistem sunuyor. Bilinçli Güven'in dört katlı enerjilerini özetler ve istikrarlı bir iç merhamet, öz yönlendirme ve kendini güçlendirme kaynağının nasıl keşfedileceğini gösterir. (Sesli Kitap ve Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Sesli Kitap ve Kindle sürümü olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Sarah Mane, yaşam ustalığı için pratik bir araç olarak Sanskrit'in bilgeliğine özel bir ilgisi olan bir Sanskrit bilginidir. Daha önce bir öğretmen ve okul yöneticisi, bugün dönüşümcü ve yönetici bir koç. Web sitesini ziyaret edin: https://consciousconfidence.com
