Gerçekler Yaratmak

Yaratıcı Oyun Alanları Olarak Spontanelik ve Minnettarlık

Yaratıcı Oyun Alanları Olarak Spontanelik ve Minnettarlık
Image Muhammed Çermiti 

Başka bir göreve tamamen dahil olduğunuzda harika fikirler ortaya çıkabilir. Doğrusal olmayan yaratıcı zihin, doğrusal zihniniz ya çok meşgul olduğunda, doğrusal olmayan zihni bastırmak için herhangi bir devresi kalmadığında veya yaptığınız her şeyden çok sıkıldığında, biraz güçlendiğinde ileriye doğru adım atar. Her iki durum da fikirlerin filizlenmesi için verimli bir zemin olabilir.

Aklınıza bir fikir geldiğinde, mümkün olan en kısa sürede yaptığınız şeyi durdurun ve yaratıcı zihninizden ne çıktıysa onu yazın. Kaba fikir kırıntıları bile çok meşgul olmakla kaybolmamalıdır. Fikirlerinizi üretmek gibi düşünün: onları taze aldığınızda en iyisidir.

Fikirleri, kavramları ve düşünceleri ortaya çıktıkça yakalamak için eskiz/defterinizle çalışmaya devam edin. Her yere taşımak ve sık sık kullanmak için kendinizi disipline edin.

Sabah sayfaları yazmak ve lineer olmayan zihnin uykunun her iki tarafında da konuşmasına izin vermek gibi egzersizler yapmanın yanı sıra, günüm için kasıtlı bir açılış ayarlamanın da eşit derecede önemli olduğunu düşünüyorum. Bunu günlük bir yol haritasına benzetsem de, bu sabit bir duygusal, zihinsel veya fiziksel varış noktası seçmekle ilgili değil, bunun yerine seyahat etmek istediğiniz bir “yol” seçmek için zamanı kullanmakla ilgili.

Harita Dışına Çıkmak

Bu, büyükbabamla yaptığım gizemli yolculukların bir varyasyonu. Sırf nereye gittiğini görmek için daha önce hiç kullanmadığı bir yola girdiği için harikaydı. Bugüne kadar, uzun yolculuklar yaparken bu fikri takip etmeyi seviyorum. Telefon uygulamalarından veya GPS'ten herhangi bir yönlendirmeye danışmadan bir çıkış yapıp dolaşmaya çıkıyorum. Bu yöntemi kullanarak, ev yapımı yemekler sunan ve yol kenarındaki ilginç mekanlara sahip harika restoranlara rastladım ve birçok unutulmaz macera yaşadım.

Her gün seyahat etmek için mecazi bir yol seçmek, hayatı hayati ve geliştirici bir şekilde deneyimlemeye elverişli bir ton belirleyebilir. Şimdi bu alıştırmayı belirli bir proje için kullanabilirsiniz, ancak onu konfor alanınızdan çıkmak ve haritadan çıkmak için kullanmak çok daha eğlenceli.

İşte önerilen harita dışı yolculuklar.

  • Bir günlüğüne evrenden gelen işaretlere açık olmayı seçin.

  • Bir yabancıdan size her zaman paylaşmak istediği bir şey söylemesini isteyin.

  • Fotoğraf makinenizi yalnızca belirli bir harfle başlayan adları olan şeyleri veya kişileri fotoğraflamak için kullanın.

  • Mahalle çocukları ile baloncuklar üfleyin.

  • Tüm günü gadget'larınızı kullanmadan geçirin.


     E-posta ile son alın

    Haftalık Dergi Günlük İlham

  • Yazmak "Sen bir mucizesin!" elli yapışkan not alın ve sonra onları yakalanmadan gizlice şehrinizin her yerine yapıştırın.

  • Ay ışığında bir arkadaşınızla bir piknik yapın ve duruma uygun yiyecekleri seçin (moonpies, kimse?).

  • Kılık değiştirmeyi içeren bir arkadaşınızla gizemli bir randevu ayarlayın.

  • Sizi konfor alanınızdan çıkaracak bir şeyle meşgul olmaya karar verin.

Ertesi gün yapabileceğiniz fiziksel olarak güvenli ancak konfor alanını bozan aktiviteyi istemek için akşam bilinçaltı programınızı kullanın. Sabah bilinçaltınızdan bir şey duyduktan sonra, parti-pooper lineer zihniniz devreye girmeden önce bunu yazın.

Fikri kağıda aktardıktan sonra, aldığınız şeyi takip edin. Kendi kafesini tıkırdatmaktan kurtulmana izin verme. Reklamın dediği gibi, sadece yap!

Minnettar Şenlik

Her sabah yolumu belirlemenin bir parçası olarak bir şükran şölenine katılıyorum. Bunu uyku sonrası eşik durumumla oturduktan ve bilinçaltımın ve lineer olmayan düşüncelerimin bana sunduğu taze güzellikleri eskiz/defterime yazdıktan sonra yapıyorum. Giyinip aşağı inene kadar festivali yapmak için bekleyebilirim - çünkü o zaman bu töreni yapmak için dışarı çıkabilirim. Ama şükran törenimi bitirene kadar her zaman günün yapılacaklar listesini düşünmekten kaçınırım.

Minnettarlığım için yüksek sesle konuşmayı gerçekten önemli buluyorum. Böylece hem bilinçaltım hem de bilinçli zihnim beni duyabilir. gibi bir şeyle başlıyorum, "Bu yeni gün için minnettar hissediyorum." Sonra sık sık duyularım için şükranla takip ederim. Sıradaki sağlığım ve eşimin sağlığı için şükran olabilir. Devam ederken, kedimize, atalarıma (isimlerini ve onlardan miras aldığım belirli özelliklerini söylüyorum), aileme ve arkadaşlarıma (yine isimlerini kullanarak), danışanlarımıza ve öğrencilerime şükranlarımı sunuyorum.

Hem içten hem de spontane olmasına izin verdiğim için, minnettarlığın nasıl aktığı asla tam olarak aynı değildir. Ancak, sonunu her gün tamamen aynı yapıyorum. Minnettarlığımı tükettiğimde, her zaman şu ifadeyle bitiririm: “Ve bugün yaşadığım mucizeler için teşekkür ederim!”

Sadece bu ifade beni her gün aldığım her hediyeyi tanımaya ve bilinçli olarak onurlandırmaya programlıyor. Hediye, yemlikteki yeni bir kuş, bir süredir haber almadığım bir arkadaşımdan gelen bir telefon ya da postaya gelen beklenmedik bir çek olabilir - ama bu hediyelere mucizeler demek içimde bir kapının kilidini açar ve o zaman evreni sağlar. yeni lezzetler sunmanın bir yolu.

Sabah Şükran Banyosu Töreni

Bunun için ihtiyacınız olacak:

  • Eskiziniz/defteriniz ve bir kalem

  • Biraz kuş tohumu veya mısır unu (bunu dışarıda yapıyorsanız)

Töreni gerçekleştirmeden önce talimatları okuyun.

  1. Gözlerinizi kapatın ve kalbinize odaklanarak birkaç kez nefes alın.

  2. Geçmişte minnettar hissettiğiniz bir zamanı hatırlayın.

  3. Bu deneyim için tekrar şükran duygularıyla dolmanıza izin verin.

  4. Gerçekten minnettar olduğunuzda, bu gün ve onun birçok olasılığı için yüksek sesle teşekkür edin.

  5. Yaşadığınız için minnettarlığınızı yüksek sesle ifade edin.

  6. Gerçekten minnettar olduğunuz her şey için minnettarlığınızı yüksek sesle ifade etmeye devam edin.

  7. Minnettar olma nedenlerinizi tükettiğinizi hissettiğinizde şunları söyleyin: “Ve bugün yaşadığım mucizeler için teşekkür ederim!”

  8. Açık havadaysanız, töreni mühürlemek için somut bir teklif ve evinizin etrafındaki doğa varlıklarına hediye olarak biraz kuş tohumu veya mısır unu bırakın.

  9. Bu süreçte ortaya çıkan her şeyi eskizinize/defterinize yazmak için birkaç dakikanızı ayırın.

  10. Şimdi gününüze devam edin!

Süreç Soruları

1. Şükran banyosu yapmak nasıl bir duyguydu?

2. Şükranla başladığınız günlerde neler oldu?

Bu işleme devam ederken fark etmeye başladığınız kalıplara dikkat edin.

Bunu uygulamak, yaşamı deneyimleme şeklinizi gerçekten değiştirebilir ve yaratıcılığınızın cömert akışına katkıda bulunabilir. Minnettar bir kalp tüm kapasitenizi açar ve tam güçle koşarken, yaratıcı enerjiniz kar eridikten sonra bir nehir gibi akabilir.

Telif hakkı 2022. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle basılmıştır,
Kader Kitapları, bir damga İç Gelenekler Uluslararası.

Madde Kaynak:

Şamanik Yaratıcılık

Şamanik Yaratıcılık: Ritüeller, Enerji Çalışması ve Ruh Yolculuğu ile Hayal Gücünüzü Serbest Bırakın
Evelyn C. Rysdyk tarafından

Evelyn C. Rysdyk tarafından yazılan Şamanik Yaratıcılık: Ritüeller, Enerji Çalışması ve Ruh Yolculuğu ile Hayal Gücünü Özgür Bırakın kitap kapağıYaratıcı enerjiyi artırmaya yönelik bu adım adım pratik kılavuzda Evelyn Rysdyk, şamanik perspektiften yaratıcılığın -ya da yaratıcı enerjinin- nasıl hayat veren bir güç olduğunu, hayal gücünü özgürleştirdiğini, yeniliği desteklediğini ve benzersiz yolları uyandırdığını açıklıyor. hayatınızı değiştirebilecek düşünce ve duygu. Yaratıcılığı engelleyen kalıpları nasıl serbest bırakacağını, bilinçaltını nasıl yeniden programlayacağını, “sağ beyni nasıl çalıştıracağını”, hayal gücünü nasıl güçlendireceğini, kaygı ve yıkıcı duyguların üstesinden nasıl geleceğini ve günlük hayatta çok daha yaratıcı hale gelmesini araştırıyor.

Yaratıcı enerjiyi gelgitlere benzer doğal bir fenomen olarak inceleyen yazar, yaratıcı enerjinizin gelgitte olduğu zamanlar için önerilerde bulunurken, yaratıcı arayışlarınızla ilgili güvensizliklerle başa çıkmak ve işlevsiz bilinçaltı algılarının üstesinden gelmek için şamanik teknikler sunuyor.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Evelyn C. Rysdyk'in fotoğrafıEvelyn C. Rysdyk, uluslararası alanda tanınan bir şamanik pratisyendir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok kitabın yazarıdır. İskandinav ŞamanıRuh Yürüyüşü, ve Nepal Şamanik Yolu.

Yazılarının yanı sıra, tutkulu bir öğretmen ve Sounds True, The Shift Network ve diğer uluslararası ve çevrimiçi programlar için özellikli bir sunucudur. Maine sahilinde yaratıcı ilham ve yenilenme bulur.

Adresindeki web sitesini ziyaret edin EvelynRysdyk.com

Bu yazarın diğer kitapları

    

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

evde hastalık yaymak 11 26
Evlerimiz Neden COVID Noktaları Oldu?
by Becky Tunstall
Evde kalmak birçoğumuzu işte, okulda, mağazalarda veya…
bir erkek ve kadın bir kayıkta
Ruhunuzun Akışında Olmak Misyon ve Yaşam Amacınız
by kathryn hudson
Seçimlerimiz bizi ruhsal misyonumuzdan uzaklaştırdığında, içimizde bir şeyler acı çeker. Mantık yok…
evcil hayvan için yas tutmak 11 26
Sevilen Bir Aile Hayvanının Kaybının Yasını Tutmaya Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
by melisa starling
Partnerim ve ben 14.5 yaşındaki sevgili köpeğimiz Kivi Tarro'yu kaybedeli üç hafta oldu. Onun…
eve geri dönmek başarısızlık değildir 11 15
Eve Geri Dönmek Neden Başarısız Olduğunuz Anlamına Gelmez?
by Rosie İskender
Gençlerin geleceğine en iyi hizmetin küçük kasabalardan ve kırsal alanlardan uzaklaşmak olduğu fikri…
uçucu yağ ve çiçekler
Uçucu Yağları Kullanmak ve Beden-Zihin-Ruhumuzu Optimize Etmek
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Esansiyel yağların ruhani ve kozmetikten psiko-duygusal ve…
Kültür, Müziğe Duyduğunuz Duyguları Nasıl Bilgilendiriyor?
Kültür, Müziğe Duyduğunuz Duyguları Nasıl Bilgilendiriyor?
by George Athanasopoulos ve Imre Lahdelma
Papua Yeni Gine, Japonya ve Yunanistan gibi yerlerde araştırmalar yaptım. Gerçek şu ki…
biri diğerine yardım eli uzatan iki dağcı
İyi İşler Yapmak Neden İyidir?
by Michael Glauser
İyi işler yapanlara ne olur? Çok sayıda çalışma, düzenli olarak meşgul olanların…
açıklanan noel gelenekleri 11 30
Noel Nasıl Bir Amerikan Tatil Geleneği Haline Geldi?
by Thomas Adam
Her mevsim Noel kutlamalarında dini liderler ve muhafazakarlar halka açık bir şekilde…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | İçGüç.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.