Lütfen YouTube kanalımıza abone olun Bu bağlantıyı.
Bu makalede
- Herkesin güven sorunları olmasının nedeni nedir (ve nereden başlarlar)
- Hayat inançlarımızı nasıl güçlendirir - güvensizlik veya inanç olsun
- İhaneti bir çıkmaz sokak değil, bir basamak taşı olarak kabul etmek
- Yaşama ve kendinize olan güveninizi yeniden inşa etmek için pratik olumlamalar
- Tatmin edici, güvenilir bir yaşam deneyimi yaratmanın anahtarı
Güven Sorunları? Neden Hayata Güvenmeniz Gerekiyor?
Marie T. Russell, InnerSelf.com tarafından
Beklemeye güvenin.
Belirsizliği kucaklayın.
Olmanın güzelliğinin tadını çıkarın.
– Yazar Bilinmiyor
Bu gezegende güven sorunları olmayan kimse olduğuna inanmıyorum. Sonuçta, hepimiz bir noktada birileri tarafından incindik ve bu, acı verici bir süreç olan doğumda bile başladı. Bu dünyaya sarsıcı bir şekilde geldik -rahimin rahatlığını terk edip aydınlık, soğuk, yabancı bir dünyaya adım attık. Hatta ilk nefesimizi almamız için baş aşağı tutulup popomuza tokat atılmış bile olabiliriz. Bu hayat yolculuğuna başlamanın ne güzel bir yolu.
Yani, hayatımıza, sadece 9 aydır içinde bulunduğumuz sıcak ve besleyici yuvamızdan dışarı itildiğimiz bir dünyada başladık, aynı zamanda buraya gelmek acı verici bir geçişti ve sonra, varışımızda kötü muamele gördük. Bu kesinlikle o anda ve orada başkalarına karşı güvensizliğin tohumlarını attı.
Ve sonra hayat ilerledikçe, bize daha fazla güvensizlik duygusu veren başka şeyler oldu... Belki ebeveynlerinizden biri sizi terk etti veya size kötü davrandı. Belki en iyi arkadaşınız size ihanet etti. Belki sevgiliniz veya kocanız (veya karınız) sizi aldattı. Ve eminim güveninizin ihanete uğradığı başka senaryolar da bulabilirsiniz.
Sonuç?
Bunun yarattığı şey, varlığımızın tam merkezinde temel bir güvensizlikti. Bu nedenle yalnızca başkalarına değil, hayatın kendisine de güvenmek zor olabilir. Hatta işler yolunda gittiğinde, "gerçek olamayacak kadar iyi" bile diyebiliriz. İşte bu kesinlikle bir güven eksikliğidir. Ve bunun için suçlunun biz olduğumuzu söylemiyorum. Yargımızı ve tutumumuzu geçmişimize, başımıza gelenlere ve hatta başkalarının bize hayatları veya hatta atalarımızın hayatları hakkında anlattıkları hikayelere dayandırıyoruz.
Yaşama ve içindeki insanlara güvenmememize neden olacak bir sürü "savaş hikayesi" var.
Yine de, inançlarımız ve tutumlarımız bize deneyimler çektiğinden (genellikle onlarla temasa geçip onları iyileştirebilmemiz için), başkalarına ve hayatın kendisine ne kadar güvensiz olursak, Evren bize başka bir ders vererek o kadar yardımcı olacaktır. Ve bakış açımız nedeniyle, çoğumuz bu zorlukları hayatın (ve içindeki insanların) güvenilmez olduğunun kanıtı olarak yorumluyoruz.
Bu bir kısır döngü. Güvenmiyoruz, bu yüzden Evren bize güveni öğrenmemiz için daha fazla fırsat gönderiyor. Bir sonraki seviyeye geçebilmeniz için geçmeniz gereken bir sınav gibi. Sınavda her başarısız olduğunuzda, başarısız olduğunuz ve sınavı geçemeyeceğiniz inancınız yerleşiyor. Aynı şekilde, "Güven Testi"nde başarısız olmaya devam ettikçe, Groundhog Day tarzında testi tekrar tekrar tekrarlamak zorunda kalıyoruz.
Peki şimdi ne olacak?
Ruttan çıkmanın yolu, ruttan çıkmaktır. Kulağa basit ve kendini açıklayıcı geliyor, değil mi? Ancak, korkular söz konusu olduğunda - ve evet, şüphe ve güvensizlik geleceğe dair korkulardır - o kadar derin bir rut içinde olabiliriz ki, bir çıkış yolu olasılığını bile göremiyoruz. Ancak çıkış yolu, içinden geçmek, şüpheden geçmek, korkudan geçmek, güven eksikliğinden geçmektir.
Öncelikle hayatımıza güveni öğretmek için giren insanların bunu bize güvenmeyi seçebileceğimiz (yani Evren'e) durumlar sunarak yapabileceğini fark etmeliyiz. Seçim her zaman bizimdir. En yakın arkadaşınız size ihanet etti... veya kocanız sizi aldattı... veya biri bozduğu bir söz verdi. Güvenimizi kaybettiğimizde, ihanetin felaket olduğunu hissetmek kolaydır—ama çoğu zaman, bu hayat hikayemizin sadece gerekli bir bölümüdür.
Ancak... güven gözleriyle baktığımızda veya kalbimizle algıladığımızda, sadece güvenmekle kalmayız, aynı zamanda her şeyin yoluna gireceğini de biliriz. Hayatınızdaki aksaklık, yolunuzun bir parçasıdır, büyümenizin bir parçasıdır, sizi gerçekte olduğunuzdan daha fazlası haline getirmenin bir parçasıdır. Ve gerçekte olduğunuz kişi, daha iyi bir yaşam hayali kuran bir kişidir. Ve dahası, sadece bir vizyon değil, bunun gerçekleşeceğine dair güven ve inanç... belki de hayal ettiğiniz şekilde olmasa da.
Belki de sizi aldatan partneriniz size ayırt etmeyi öğretmek için buradaydı ve hayat yolculuğunuz devam edecek ve kendiniz ve geleceğiniz için vizyonunuzla daha uyumlu olan başka biriyle tanışıp birleşeceksiniz. Belki de size ihanet eden arkadaşınız sadece teknenizi sallayarak kendinize ve hayat sürecine güvenmeyi öğrenmenize yardımcı olmak için oradaydı, böylece nasıl görünürse görünsün veya nasıl hissettirirse hissettirsin sağlam bir zeminde olduğunuzu keşfedersiniz.
Hayatın Zorlukları
Hayatımda birçok kez o zamanlar "dünyanın sonu" veya en azından benimki gibi görünen deneyimler yaşadım. Ve evet, bu olaylar hayatımdaki bir şeyin sonuydu ve o zamanlar bunun korkunç olduğunu düşündüm. Yine de, daha sonra fark ettiğim şey, "korkunç olayın" kılık değiştirmiş bir lütuf olduğuydu. Aslında gerçekten kılık değiştirmiş değildi, sadece onu bir felaket olarak yorumladığım için lütfu göremiyordum.
Jamaika'da yaşarken, 4 aylık ziyaretçi vizemi yenilemek için 6. kez gittim, ancak bu sefer reddedildim. Jamaika'da daha fazla kalamayacağım ve ayrılmak için 24 saatim olduğu söylendi. Vay canına! Hayatımın sona erdiğini düşündüm ve tabii ki, o zamanlar bildiğim hayatım sona eriyordu.
Yine de, 3 hafta boyunca uzakta kaldıktan sonra, bunun "gizli" bir lütuf olduğunu fark ettim. Karayipler'de kalsaydım, InnerSelf Dergisi doğmazdı, çünkü yaklaşık iki yıl sonra Miami'de yaşarken yaratılmıştı. Bu kadar korkunç bir olay mı, yoksa lütuf mu? Bunu ancak zaman gösterebilir. Ve benim hayata bakış açım, bunun her zaman bir lütuf olduğudur, ancak bazen değişimin faydasını görmek için ondan uzaklaşmamız gerekir, ya zaman olarak ya da millerce.
Güvenmeyi Nasıl Öğreniriz?
Keşke güvenmeyi nasıl öğrenebileceğinize dair bir cevabım olsaydı. İçsel bir güven duygusuna sahip olduğum için şanslıyım. Evrene (yani Tanrı'ya, vb.) güveniyorum. Sadece varlığımın derinliklerinde, her şeyin her zaman yoluna gireceğini biliyorum. Daha gençken, bu içsel inancın farkında olmayabilirdim. Yine de, bir şekilde sadece yapmam gerekeni, benim için doğru olanı yapma güvenine sahiptim ve bunun işe yarayacağına güveniyordum. Bazı insanlar cesur olduğumu söyledi, ancak ben bunu sadece yolumu takip etmek, hayalimi takip etmek olarak gördüm.
Hepimiz farklıyız ve hepimiz hayatta farklı deneyimler yaşadık ve bu nedenle güven, bazıları için daha zorlayıcı deneyimler yaşadıkları için daha zor hale geliyor, çünkü başkalarına güvenmemeleri gerektiğine inanmaya ikna oluyorlar. Ancak, hepimiz birbirimizin aynası olduğumuz için, siz de benim sahip olduğum güvene sahipsiniz... Bunun için daha derine inmeniz gerekebilir.
Ve ayrıca, Hayat'a ve başkalarına karşı duyduğunuz güven, kendinize duymadığınız güvenin bir yansıması olabilir. Ve bu, sizde bir şeylerin eksik olduğu anlamına gelmiyor... sadece yaşam deneyimlerinizin teraziyi şüphe, korku ve güvensizlik tarafına doğru tartmış olması. Ve bu durumda, teraziyi güvene doğru eğmek için, bunu uygulamanız gerekir... Zihnimde ve kalbimde tutmak için aşağıdaki olumlamaları veya mantraları veya düşünceleri kullanıyorum:
* Hayat sürecine güveniyorum.
* Güvendeyim. Korunuyorum. İyi bakılıyorum.
Ve hatta, yukarıdaki ifadeleri kendinize tekrarlarken, zihniniz bunun doğru olmadığını, güvende olmadığınızı söylemek için atlasa bile, aldırmayın. Başkalarına güvenmenizi korkutarak sizi koruduğunu düşünüyor. Sadece yaşam sürecine güvenme ve güvende olduğunuzu onaylama niyetinizi koruyun.
İşinizi, evinizi veya ilişkinizi mi kaybettiniz? Evrenin sizin için orada bekleyen daha iyi bir şeye sahip olduğuna güvenin. Ve ne kadar çok güvenirseniz, size daha iyi bir gerçekliğin kapılarını o kadar çok açacaktır.
Eğer etrafta sızlanarak dolaşırsan, zavallı ben, işler benim için hep ters gidiyor, başkalarına güvenemiyorum, sonra Evren size itaat edecek ve inanmayı seçtiğiniz şeyden daha fazlasını verecektir. Yine de, her şeyin yoluna gireceğine güvenmenin yanında tartıya ağırlık koymayı seçerseniz, o zaman Evren o gerçeği kendiniz için yaratmanızda sizi destekleyecektir.
Tatmin Edici Bir Hayat Yaratmak
Güven, hayat ekmeğindeki maya gibidir. Maya olmadan ekmek düz, sert ve yenmez kalacaktır. Ancak hayatınıza güven şeklinde "maya" eklediğinizde, işler yükselmeye başlar, hayatınız daha hafif olur ve sadece daha lezzetli olmakla kalmaz, daha da lezzetli olur. Hayata güvenin. Kendinize güvenin. Ve etrafınızdaki herkes sizin bir yansımanız olduğundan (kabul etmek isteseniz de istemeseniz de), kendinize olan güveniniz ve Evrene olan güveniniz etrafınızdaki dünyaya yansıyacaktır. İnsanlar güvenilir olacak ve işler istediğiniz gibi gitmese veya gitmeleri gerektiğini düşündüğünüz gibi gitmese bile, her şeyin en iyi şekilde sonuçlanacağına güveneceksiniz... bazen hayal bile edemeyeceğiniz şekillerde.
Kendinize büyülü bir dünya yaratmada eksik olan malzemeler şunlardır:
1) bunun mümkün olduğuna güvenin ve
2) İster görün ister görmeyin, bunun işe yarayacağına güvenin.
Önce inanmalısın (güvenmelisin) ve sonra sonuçlarını göreceksin. Tıpkı bir bahçe dikmek gibi. Bu minik tohumları toprağa ekersin ve uygun bakımla sana bereket getirecek bitkilere dönüşeceklerine güvenirsin. Ve aynısı hayatımızdaki her şey için geçerlidir. Felaket gibi görünen bir şeyin ortasında bile, bunun da bir şekilde bir berekete dönüşeceğine güven.
Yazar hakkında
Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.
Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
İlgili Kitap:
Şamanın Zihni
Şamanın Zihni - Hayatınızı Değiştirecek Huna Bilgeliği
ile Jonathan Hammond
Bir şaman gibi düşünmeyi öğrenmek, kendinizi sonsuz olasılıklar, görünmeyen gerçekler, alternatif gerçeklikler ve manevi desteğin büyülü bir yelpazesine uydurmaktır. Bir şaman olanları seviyorsa, onu nasıl daha iyi hale getireceklerini bilirler ve yapmadığı zaman, nasıl değiştireceklerini bilirler. Şamanın Zihni okuyucuya kendi zihnini, dünyayı eski yaşlı şifacıların merceği aracılığıyla gören bir zihne hizalamayı ve dönüştürmeyi öğreten bir kitaptır. Aynı adlı Omega atölyesine dayanmaktadır.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. (Ayrıca Kindle versiyonu, Sesli Kitap ve Sesli CD olarak da mevcuttur.)
Makale Özeti
İhanetten sonra hayata güvenmek imkansız gibi gelebilir, ancak ileriye giden tek yol budur. Hayatın zorluklarının genellikle gizli nimetlerle birlikte geldiğini anlayarak, zihniyetimizi değiştirebiliriz. Sürece güvenmeyi seçtiğimizde -zor olsa bile- iyileşme, dönüşüm ve daha derin bir neşe için alan yaratırız.
#SüreceGüven #Duygusalİyileşme #KişiselGelişim #GüvenSorunları #BırakGitVeGüven #KendiKendineYardım #İçHuzur #RuhsalGelişim #KendineGüven #YaşamDersleri
