Lütfen YouTube kanalımıza abone olun bu bağlantıyı kullanarak.
Bu makalede:
- Hayallerimizi yaşamak için neden "bir gün" bekliyoruz?
- Beklenmeyen sağlık krizlerinden hangi hayat derslerini çıkarabiliriz?
- Günlük hayatımızda neşe ve doyumu nasıl önceliklendirebiliriz?
- Bugünden itibaren dolu dolu yaşamaya başlamak için pratik adımlar nelerdir?
- Şimdi harekete geçmek gelecekte pişmanlık yaşanmasını nasıl önler?
Hayatı Dolu Dolu Yaşamak: Şimdi Neşe İçin Zaman Nasıl Ayırılır
Sean McMann tarafından.
Nişanlım ve ben tipik bir cumartesi gecesi geçiriyorduk. Az önce oda arkadaşım Sonja ile akşam yemeği yemiştik ve birlikte bir film izlemek için oturma odasına yerleşmiştik. Ne izlediğimizi hatırlamıyorum ama sonrasında olanları asla unutamam. Sonja bir telefon aldı.
Sonja telefondaki sesi dinlerken, vücudu kendi üzerine çökmeye başladı ve sonra sanki sihirle açılmış ve bir tahta gibi düz bir şekilde ortaya çıktı. Onu çok iyi tanıdığım için, sakinliğini korumaya çalıştığını, tahta kadar sert bir rutin sergilediğini, muhtemelen üst tabaka yetiştirilmesinin bir sonucu olduğunu söyleyebilirdim. Neredeyse unutulmuş bir neslinkilerle ilişkilendirmeyi öğrendiğimiz 'tipik sert üst dudağı' sergilemek ne kadar takdire şayan olsa da, odadaki ruh hali çoktan değişmişti.
Nişanlım bana baktı, yüzünde endişeli olduğu belliydi. Üzüntüyü, hüznü, korkuyu hissedebiliyorduk. Kısa süre sonra Sonja'nın üvey babası Ron'un o gece kalp krizi geçirdiğini öğrenecektik. Neyse ki ölmedi, ancak bu olay onu tanıyan herkesi sonsuza dek değiştirecekti.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, adam hırslıydı. Genellikle her güne, güneş doğmadan önce 5-10 mil koşarak başlardı. Daha sonra yılda birkaç hafta sonunu maraton, ultramaraton veya Ironman koşarak geçirirdi. 70'li yaşlarının başında, adam bir güçtü - başarılı, hırslı ve formda.
Zaman Bizim Tarafımızda... Yoksa Değil mi?
Sonja telefonu kapattı ve bize olanları anlattı, hastaneye gidip annesinin yanında oturacağını açıkladı. Haber bize ulaştığında, sanki biri oturma odamızın ortasına kalın, koyu gri-beyaz bir bulut yerleştirmiş gibiydi, güzel ve güneşli bir günde kilometrelerce öteden gelen türden. Üzerinize kovalarca yağmur yağacağını bildiğiniz türden.
Popüler şarkıyı hatırlıyor musun? Zaman Benim Tarafımda mı? Çoğu zaman hayatımızı sanki elimizdeki zaman bize bağlıymış gibi yaşarız. Emeklilik planları yaparız, bize en çok mutluluk veren şeyleri "bir gün"e ayırırız ve sonra "bir gün"ün asla gelmeyebileceğini hiç düşünmeden günlük işlerimize devam ederiz.
Ron'un bana öğrettiği gibi, en sağlıklı, en iyi hayatınızı yaşamak her gün kaç mil koştuğunuz veya ne kadar sağlıklı beslendiğiniz ile garanti edilmez. Bu şeyler açıkça yardımcı olsa da, en iyi hayatınızı yaşamak kendinize iyi bakmak kadar size neşe getiren şeyleri bulmakla da ilgilidir.
Yaşamak İçin Zaman Ayırın
Eğer sizi mutlu eden şeylerin ne olduğunu bilmiyorsanız, size yardımcı olmak için buradayım.
Öncelikle, içindekilere bakarak başlayın birgün kova. Yoga eğitmeni veya pilot olmayı mı umuyorsunuz? Belki de bir gün modifiye arabalar yapmak için ayrı bir garaj inşa etmeyi düşünüyordunuz. Ya da belki sadece dünyayı gezmek ve Yedi Harikayı görmek istiyorsunuz.
Yıllar önce o kanepede otururken bana hatırlatıldığı gibi, "hayat, planlar yaparken başınıza gelen şeydir" (John Lennon). Bu yüzden bir gün yapmak istediğiniz her şeyi planlamak yerine, bugün başlayın.
Adım 1: Bir Liste Yapın
Aklınızdaki her şeyi yazın birgün kova, ne kadar tuhaf veya gülünç olursa olsun. Bunu gevşek bir beyin fırtınası etkinliği gibi düşünün. Henüz neyin mümkün olduğuna fazla takılmayın, sadece eğlenin.
Adım 2: Listenizi Azaltıyormuş Gibi Davranın
Hastanede olduğunuzu ve bir şeyi yapma yeteneğinizi kaybettiğinizi hayal edin - belki koşmak, sol elinizi kullanmak veya konuşmak. Listenizde artık yapamadığınız bir şey var mı? Üzerini çizin. Bunu yaparken, nasıl hissettiğinize dikkat edin. Üzerini çizdiğinizde herhangi bir madde derin bir üzüntü hissi yaratıyor mu? Bulunduğunuz odada herhangi bir madde karanlık bir kasvet bulutu bırakıyor mu?
3. Adım: Harekete Geçin
En çok neye çarptıysa ona göre harekete geçin: Belki de "yoga eğitmeni ol"u çizdiğinizde hayatınızın geleceği için çok gerçek bir neşe ve umut duygusunu kaybettiniz. Ya da belki de "kaynak yapmayı öğren" sizi vuran maddeydi.
Her ne olursa olsun, duygusal tepkinizi sizi doğru yöne yönlendiren bir işaret olarak alın. Bir yoga dersine gidin, sonra belki 2 ve 3 ders daha. Ya da yakındaki meslek okuluna ulaşın ve bir gün boyunca derslerini takip edip edemeyeceğinizi sorun.
Her adımı attığınızda, cesaretiniz artacaktır. Sonunda, pişmanlık duymadan o bir günlük aktiviteye atılmak için cesaret kazanacaksınız. Çok geçmeden, bugününüz bir gününüz olacak ve kalp krizi, kaçırmamanız gereken hiçbir şeyi kaçırmanıza neden olmayacak.
Telif hakkı 2025. Tüm Hakları Saklıdır.
Bu Yazarın Kitabı:
KİTAP: Kurumsal Ormanı Hacklemek
Kurumsal Ormanı Hacklemek: Daha Az Çalışıp, Daha Fazla Kazanmak ve Hayatınızı Gerçekten Sevmek
Sean McMann tarafından.
Bu kitap, bağırsaklarınızın derinliklerinde kaynayan sorulara rehberinizdir. Çalışmaya bakış açımızı ve bunun öz değerimizle bağlantısını incelemekten, e-posta ve toplantılarda geçirilen saatleri anında ortadan kaldırmaya kadar, bu kitap size Sean McMann'in yeni mezundan sekiz yıl boyunca Danışmanlık Direktörüne geçmek için kullandığı kanıtlanmış yöntemi öğretecek.
Günlerinizi maksimum verimlilikle nasıl yöneteceğiniz, gereksiz işlerden kaçınmak için patronunuzu nasıl yöneteceğiniz ve işe başladığınız ilk günden itibaren kendinize nasıl yatırım yapacağınız konusunda uzman ipuçları içeren bu kitap, daha fazla para kazanmak, daha az çalışmak ve sürekli değişen bir dünyada güncel kalmak isteyen herkes içindir.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Sean McMann üniversiteden mezun olduktan hemen sonra en büyük veri şirketlerinden birinde çalışmak üzere işe alındı ve ardından yeni mezundan danışman direktöre kadar sekiz yıllık bir yolculuğa çıktı. Günümüzün en büyük şirketlerinden bazılarının perde arkasını görme ayrıcalığına sahip olan bu adam, sistemin bozuk olduğunu fark etti ve kariyerinin zirvesindeyken istifa etti. En az çalışıp en çok para kazandığı zaman olmasına rağmen, parası, itibarı ve zamanı dahil her şeyini kurumsal ormanın sorununu çözmeye çalışmak için bahse girdi. Görüşlerini yeni kitabında paylaşıyor, Kurumsal Ormanı Hacklemek: Daha Az Çalışıp, Daha Fazla Kazanmanın ve Hayatınızı Gerçekten Sevmenin Yolları. Yazmadığı, araştırma yapmadığı ve konuşmadığı zamanlarda Sean, bisiklete binerek, sanat müzelerini ziyaret ederek, snowboard yaparak ve iki küçük oğluyla oynayarak vakit geçiriyor. Daha fazla bilgi için şuraya bakın: seanmcmann.com.
Makale Özeti:
Hayatı dolu dolu yaşamak, "bir gün" beklemek yerine neşe için zaman ayırmayı gerektirir. Aniden yaşanan bir kalp krizi hikayesi, hayatın öngörülemezliğini vurgulayarak bir uyanış çağrısı görevi görür. Gerçekten neyin önemli olduğunu belirleyerek, neyi kaybetmekten pişman olacağımızı fark ederek ve hemen harekete geçerek, hayatlarımızın doyumla dolu olmasını sağlayabiliriz. Hayalleri listelemek ve bunlar doğrultusunda hareket etmek gibi pratik adımlar, özlemleri gerçeğe dönüştürmeye yardımcı olur.
#YaşamıTamOlgunYaşa #NeşeyeZamanAyır #ArtıkBeklemeYok #HayatDersleri #AnıYakala #MutluluğaÖncelikVer
