Kendi kendine yetme

Öz Güven Nasıl (Yeniden) Oluşturulur

bir kadının yüzünün bir kısmı
Image StockSnap


Marie T. Russell tarafından anlatılıyor.

Video versiyonunu buradan izleyin.

Hayattaki en büyük pişmanlıklardan biri
başkaları senin ne olmanı isterdi,
kendin olmaktan ziyade.

                                          ―Shannon L. Alder, yazar, ilham verici terapist

9 Ocak 2015, Guantanamo Körfezi Deniz Üssü'nde sivil işçi olan Christopher Tur kayboldu. İki gün sonra cesedi bulundu. Eşi olarak, o sırada yaşananların sonuçlarıyla ve o ana kadar gelen olaylarla baş etmek zorunda kaldım, bu da beni yirmi yıldan fazla süren istismarı - ve tüm olaylarda meydana gelen inkar ve aldatmaları incelemeye zorladı. aile içi şiddete maruz kalan haneler.

Neredeyse tüm travmalarda olduğu gibi, hikayemin paylaşılmasında kazanılacak bir iyileşme ölçüsü var - kendim, kızlarım ve umarım aile içi şiddetin gölgesinde yaşayan diğerleri için şifa.

İşte nihayet benlik duygumu nasıl yeniden inşa edebildiğime dair bazı bilgiler.

Yeni fırsatlar

Yeni fırsatlar bir özgürlük dalgası yaratabilir. Evliliğimizin başlarında, Guantanamo'daki askeri üste Filo ve Aile Destek Merkezi'nde eğitim hizmeti kolaylaştırıcısı olarak bir iş bulmuştum. Zaman zaman 300-400'den fazla kişi, bazen tüm birimler derslerime katıldı. Başarılı bir şey inşa etmenin heyecanıyla büyüdüm.

Üstlerim bana daha fazla sorumluluk verdi ve 2013 döndüğünde kariyer yörüngemde hafif bir bükülme fark ettim. Üst düzey görevliler beni daha fazla konuşma ve karara dahil ediyorlardı ve çok sayıda övgü, olağanüstü inceleme ve ödül aldım. Kendini tatmin etmekten daha fazlasıydı. Kendimle apaçık gurur duydum.

Her zaman derinlerde bir yerde, harika şeyler yapabilecek kapasitede olduğumu biliyordum, ancak yıllarca süren duygusal düşüşler ve eş rolüne hapsolma - o zaman istismara uğramış bir eş - beni özgüvensiz bırakmıştı. Kocam Chris, varlığının her parçasıyla başarımla savaşıyormuş gibi hissetse de, başkalarının bana olan güveni beni olumlu bir yola itmeye yardımcı oldu. Aralık 2013'e kadar GTMO'da Filo ve Aile Destek Merkezi'nin müdür vekilliğini yapıyordum ve gözlerim resmi müdürlük pozisyonunu güvenceye almaya dikildi.

Daha az uyudum ve çoğu zaman koşturdum, ancak terfi etmemde bana rehberlik edecek daha iyi bir profesyonel destek sistemi isteyemezdim.

Yeni insanlarla tanışmak

Arkadaşlık çevrelerimiz tamamen değişmişti. Şimdi, en yakın arkadaşlarımızın hepsi departman başkanlarıydı - halkla ilişkiler ofisi başkanı, Deniz Piyadeleri CO'su ve karısı ve Personel Müfrezesinden bölüm başkanı. Artık bölüm başkanı olarak kabul edilmeyen kimseyle, kendimizi üstün hissettiğimiz için değil, hem işim hem de sosyal ağımız aracılığıyla her zaman bu üst düzeylerle etkileşim halinde olduğumuz için takılıyorduk. GTMO'da kendimizi bambaşka bir alemde bulmuştuk.

Evliliğimiz yokuş aşağı gitse de, artık güçlü bir konuma ve beni yeni, farklı bir ışıkta gören insanlara sahip bir bölümün başkanıydım. Yeni insanlarla tanışmak, kim olduğunuzun yeni bir resmini çizmenizi sağlar. 


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Artık davranışları kontrol etmeye teslim olmuyor

Birkaç yıl öncesine kıyasla evliliğimizde yüz seksen derecelik bir dönüş yapmıştım. Artık davranışları kontrol etmeye teslim olmamak ve suçu üstlenmek, kendi hayatınıza odaklanmanızı ve gerçekte kim olmak istediğinizi keşfetmenizi sağlar. 

Üst düzey konumum benim için sorun değildi. Eğitimimin ve sıkı çalışmamın kariyerimde meydana gelen geçişleri garanti ettiğini hissettim. Sorun sadece kocamla ilgiliydi. Ait olmadığı toplantılara ve olaylara girmeye çalıştı. Sanırım bir şekilde haklı olduğunu hissetti.

Bu güç mücadelesi, Chris'in zedelenmiş egosu ve hayatımı kendi mutluluğum için yaşama konusundaki yeni kararım, evliliğimizde karşılaştığımız en üzücü roller coaster yolculuğuna neden oldu. Ve çatışma, onun duygusal nutuklarına karşı hissizleşmeme neden oldu. Sadece hareketleri yaptım: uyan, işe git, eve git, yat, durula ve tekrarla. 

Kızlarımın her zaman yanındaydım ama Chris'e gelince, onun "çılgın" karısı olarak herkesin içinde gülümsedim. Bu geri adım atma ve suçlu olmadığımı fark etme yeteneği, değer verdiğim “ben”i bulma yoluna başlamamı sağladı.

Hızlı ileri 7 yıl, şimdi devlet hizmetinden emekli oldum, Florida'da sessizce oturuyorum, sevgi dolu ailem, köpekler ve büyük köpek yavruları ile çevrili. Geriye dönüp baktığımda, vermem gereken en değerli ipucu - ister gerçekte kim olduğunuzu yeniden değerlendiriyor olun, ister kim olduğunuzu keşfetme yolunda ilerliyor olun - başkalarının sizi tanımlamasına izin vermeyin.

Telif hakkı 2021. Tüm Hakları Saklıdır.
Yazarın/yayıncının izniyle basılmıştır.

Bu Yazarın Kitabı:

Kafesli: Suistimal, İhanet ve GTMO'nun Gerçek Hikayesi

Kafesli
yazan Lara M. Sabanosh

kitap kapağı: Kafesli: Suistimal, İhanet ve GTMO'nun Gerçek Hikayesi, Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh, okuyucuları ana hikayenin ön bölümüne götürüyor - Christopher Tur ile çalkantılı evliliğinin ilk yirmi yılı - Christopher'ın Guantanamo Körfezi Deniz Üssü'nde kaybolduğu gecede yaşadığı olayları anlatıyor. 

Kafesli aile içi şiddetle ilgili olduğu için reform için bir eylem çağrısı sunuyor. Askerlik meraklılarından aile içi istismardan kurtulanlara, annelerden başkalarının yalanlarına yakalananlara kadar hayatın birçok kesiminden okuyucular Caged'i büyüleyici ve duygusal bulacaklar. Bu, yapımda altı yıl süren, ham, dürüst ve ilham verici bir anı kitabıdır.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur. 

Yazar Hakkında

Fotoğrafın fotoğrafı: Lara SabanoshLara Sabanosh ülkenin çeşitli yerlerinde büyüdü ve bir süre yurtdışında Guantanamo Körfezi'nde (GTMO) yaşadı, burada Filo ve Aile Destek Merkezi'nde eğitim hizmeti kolaylaştırıcısı olarak görev yaptı ve Aralık 2013'te müdür vekili oldu. Yetişkinliğinin çoğunu geçirdi. bir eş, anne ve öğrenci olarak hayat, sonunda iki doktora derecesini tamamladı.

Yapımında altı yıl, yeni kitabı, Kafesli, uluslararası bir manşet hikayesinin daha önce hiç anlatılmamış diğer tarafını detaylandıran dürüst ve içe dönük bir anı. Lara şu anda devlet hizmetinden emekli, sevgi dolu ailesi, köpekleri ve büyük köpekleriyle çevrili Pensacola, Florida'da sessizce yaşıyor.

Daha fazla bilgi için bakınız LaraSabanosh.com
   

 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

Ay tutulması, 12 Mayıs 2022
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 23 - 29 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 21 Tehlikeli zamanlarda hayal gücünü yeniden kullanmak 5362430 1920
Tehlikeli Zamanlarda Hayal Gücünü Yeniden Vahşileştirmek
by Natureza Gabriel Kram
Sıklıkla kendini yok etmeye niyetli görünen bir dünyada, kendimi güzelliğin küratörlüğünü yaparken buluyorum -- tür…
bir grup fotoğrafı için ayakta duran çok ırklı bireyler grubu
Farklı Ekibinize Saygı Gösterebileceğiniz Yedi Yol (Video)
by kelly mcdonald
Saygı son derece anlamlıdır, ancak verilmesi hiçbir şeye mal olmaz. İşte gösterebileceğiniz yollar (ve…
batan güneşin önünde yürüyen fil
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 16 - 22 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.
tam bir ay tutulmasının birleşik fotoğrafı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 9 - 15 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
genç bir çift, koruyucu maske takıyor, köprüde duruyor
İyileşme Köprüsü: Sevgili Corona Virüsü...
by Laura Aversano
Coronavirüs pandemisi, gerçekliğin psişik ve fiziksel alanlarında bir akımı temsil ediyordu…
Konuşma ve Hayatınızdan Sorumluluk Alma Sanatı
Konuşma ve Hayatınızdan Sorumluluk Alma Sanatı
by Jude Bijou, MA, MFT
Hem erkekler hem de kadınlar hayatlarının sorumluluğunu üstlenmek ve xiulian uygulamak için yüksek sesle konuşmayı öğrenmek zorundalar…
Kedilerin İyileştirilmesi, Temizlenmesi ve İyileştirilmesi Yetkileri
Kedilerin İyileştirilmesi, Temizlenmesi ve İyileştirilmesi Yetkileri
by Nora Caron
Hayvanları aile üyelerinden çok daha fazla görmeye başladım ve onların hayatımızda olduğunu anladım ...
Çocuklarınıza (veya Diğer Yetişkinlere) Bağırmak İstediğinizde Ne Yapmalısınız?
Çocuklarınıza (veya Diğer Yetişkinlere) Bağırmak İstediğinizde Ne Yapmalısınız?
by Hunter Clarke-Alanları MSAE
Tuhaf, çocukların saygılı olmasını bekliyoruz, ancak onlara sürekli olarak emir veriyoruz. Yaparız…

EN ÇOK OKUNAN

aradığınızı bulmak 5 25
Kaybettiklerinizi Bulmak için Horary Astrolojiyi Kullanın
by Alphee Lavoie
Astrologlar arasında ne zaman (ve hatta yer) ne zaman yapılacağı konusunda her zaman çok fazla tartışma olmuştur.
çevreyi yeniden inşa etme 4 14
Yerli Kuşlar Yeni Zelanda'nın Yenilenmiş Kent Ormanlarına Nasıl Dönüyor?
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln Üniversitesi ve diğerleri
Kentleşme ve beraberinde getirdiği habitatın tahribi, yerli kuşlar için büyük bir tehdit…
limon suyunun faydaları 4 14
Limonlu Su Detoksu mu Size Enerji Verecek mi?
by Evangeline Mantzioris, Güney Avustralya Üniversitesi
Çevrimiçi anekdotlara inanıyorsanız, limon suyu serpilmiş ılık su içmek…
İrlanda'da Kürtaj Yasağı ve Sonrası Yasallaştırmanın Arkasındaki Acı ve Ölüm Hikayesi
İrlanda'da Kürtaj Yasağı ve Sonrası Yasallaştırmanın Arkasındaki Acı ve Ölüm Hikayesi
by Gretchen E. Ely, Tennessee Üniversitesi
ABD Yüksek Mahkemesi, kürtajı yasallaştıran 1973 tarihli Roe v. Wade kararını bozarsa…
bir grup fotoğrafı için ayakta duran çok ırklı bireyler grubu
Farklı Ekibinize Saygı Gösterebileceğiniz Yedi Yol (Video)
by kelly mcdonald
Saygı son derece anlamlıdır, ancak verilmesi hiçbir şeye mal olmaz. İşte gösterebileceğiniz yollar (ve…
hızlı covid testleri hakkında 5 16
Hızlı Antijen Testleri Ne Kadar Doğru?
by Nathaniel Hafer ve Apurv Soni, UMass Chan Tıp Okulu
Bu çalışmalar, bizim gibi araştırmacılara bu testlerin nasıl yapıldığına dair kanıtlar sunmaya başlıyor…
inanmak onu gerçekleştirir 4 11
Yeni Çalışma, Bir Şeyi Yapabileceğinize İnanmanın Daha Yüksek Sağlıkla Bağlantılı Olduğunu Buluyor
by Ziggi Ivan Santini, Güney Danimarka Üniversitesi ve diğerleri
Bununla birlikte, ilginç bir şekilde, yanıtlayanlarımızın gerçekten harekete geçip geçmediklerini gördük…
güvenen toplumlar mutludur 4 14
Neden Güvenen Toplumlar Genel Olarak Daha Mutlu?
by enjamin Radcliff, Notre Dame Üniversitesi
İnsanlar sosyal hayvanlardır. Bu, neredeyse mantıksal bir zorunluluk olarak, insanların...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.