Kendi kendine yetme

İç Ezilenin Boğucu Baskısından Kurtulmak (Video)


Yazan ve Anlatan Stacee L. Reicherzer Doktora.

“Daha az” olduğunuz zarar verici mesajlardan iyileşmek iyi hissettirir. Bu olurken, diyen sesi güçlendirirsiniz, "Sana verilen bu pislikten çok daha iyisin." Sınırlarınızı tanımakta daha iyi olursunuz ve “Hayır” deme becerisi kazanırsınız. Duygusal acıyı görmezden gelmeyi bırakıp bunun yerine şunu sorun: “Bu his ne hakkında ve onunla ne yapmam gerekiyor?” Korkunun kuralları yavaş yavaş zayıflamaya başlar ve zarar veren, zulmeden ve cezalandıran baskıcı bir dünyanın öz değerinizi yanında götürmediğini anlarsınız.

Bu, özellikle Ötekilik hikayeniz, kendinizin ve sevdiğiniz insanların güvenliğine yönelik meşru korkuyla besleniyorsa, zorlu bir görevdir. Nefret lekeleri, sadece daha sağlıklı ve daha bütün hale geliyoruz diye silinmeyecek. Yine de, ölülerin yasını tutarken ve yaşayanlar için barış ve adaleti ilerletmeye çalışırken bile, umutsuzluğun günü kazanmaması için çok çalışmaya devam etmeliyiz. Hayatta bizi deneyebilecek ve hatta onlarla başa çıkmak için aletsiz yakalanırsak bizi kırabilecek güçlere rağmen özgürce yükselmeye devam edin. Bu yaşam olayları doğrudan Ötekiliğimizle ilgili olsun ya da olmasın, öngörülemezliklerine rağmen yükselmeye devam edebiliriz...


Bu makaleyi okumaya devam edin InnerSelf.com'da (artı makalenin ses/mp3 versiyonu)

Müzik Caffeine Creek Band, Pixabay 

Telif hakkı 2021. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Habercisi Yayınları. YeniHarbinger.com

Madde Kaynak:

İyileştiren Başkalık El Kitabı

İyileştirici Başkalık El Kitabı: Kimlik Temelli Zorbalığın Travmasının Üstesinden Gelin ve Farklılığınızdaki Gücü Bulun
Yazan: Stacee L. Reicherzer PhD

kitap kapağı: İyileştirici Başkalık El Kitabı: Kimlik Temelli Zorbalığın Üstesinden Gelmek ve Farklılığınızdaki Gücü Bulun Stacee L.Reicherzer PhDKimliğinize göre çocuklukta zorbalığın kurbanı mıydınız? Bu yaraları anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), işlevsiz ilişkiler, madde bağımlılığı veya intihar düşünceleri şeklinde yetişkinliğe taşıyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Kültürel ve politik iklimimiz, çocukluk yıllarındaki zorbalıktan başlayarak hayatlarının farklı noktalarında “ötekileştirilmiş” hisseden birçok insan için eski yaraları yeniden açtı. Bu çığır açan kitap, derinlere kök salmış korkularınızı tanımlamayı öğrenirken size rehberlik edecek ve kimliğe dayalı çocuklukta reddedilme, zorbalık ve küçümsemenin görünmez yaralarını iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Geçmişten iyileşmeye, farklılığınızda güç bulmaya ve güven dolu otantik bir yaşam sürmeye hazırsanız, bu el kitabı size adım adım yol gösterecektir.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla.

Yazar Hakkında

fotoğrafı: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, Doktora, Chicago, Illinois merkezli bir transseksüel danışman, eğitimci ve zorbalığa uğramış, unutulmuş ve ezilenlerin hikayeleri için konuşmacıdır. Yerli San Antonio, TX, 2018'de seçkin fakülte ödülünü aldığı Southern New Hampshire Üniversitesi'nde klinik danışmanlık fakültesi olarak hizmet vermektedir. Farklılık, kendini sabotaj ve sahtekarlık gibi çeşitli konularda izleyicilere öğretmek ve onlarla etkileşim kurmak için dünyayı dolaşıyor fenomen. O yazarı İyileştiren Başkalık El Kitabı (Yeni Habercisi, Nisan 2021).

Yazarın web sitesini şu adresten ziyaret edin: DrStacee.com/
  

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

sosyal stres ve yaşlanma 6 17
Sosyal Stres Bağışıklık Sisteminin Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırabilir?
by Eric Klopack, Güney Kaliforniya Üniversitesi
İnsanlar yaşlandıkça, bağışıklık sistemleri doğal olarak azalmaya başlar. Bağışıklık sisteminin bu yaşlanması,…
pişirildiğinde daha sağlıklı yiyecekler 6 19
Pişirildiğinde Daha Sağlıklı Olan 9 Sebze
by Laura Brown, Teesside Üniversitesi
Tüm yiyecekler çiğ yenildiğinde daha besleyici değildir. Gerçekten de, bazı sebzeler aslında daha…
şarj cihazı yetersizliği 9 19
Yeni USB-C Şarj Cihazı Kuralı, AB Düzenleyicilerinin Dünya İçin Nasıl Kararlar Aldığını Gösteriyor
by Renaud Foucart, Lancaster Üniversitesi
Hiç bir arkadaşınızın şarj cihazını telefonunuzla uyumlu olmadığını anlamak için ödünç aldınız mı? Veya…
aralıklı oruç 6 17
Aralıklı Oruç Aslında Kilo Kaybı İçin İyi mi?
by David Clayton, Nottingham Trent Üniversitesi
Son birkaç yıldır kilo vermeyi düşünen veya daha sağlıklı olmak isteyen biriyseniz…
adam. sahilde kadın ve çocuk
Bu Gün mü? babalar günü dönüşü
by Wilkinson
Babalar Günü. Sembolik anlamı nedir? Bugün hayatınızı değiştirecek bir şey olabilir mi?
faturaları ödemede sorun ve akıl sağlığı 6 19
Fatura Ödeme Sorunu Babaların Ruh Sağlığını Ağır Etkileyebilir
by Joyce Y. Lee, Ohio Eyalet Üniversitesi
Önceki yoksulluk araştırmaları öncelikle annelerle yürütülmüştür ve ağırlıklı olarak düşük…
bpa 6 19'un sağlığa etkileri
BPA'nın Sağlık Üzerindeki Etkilerini Hangi Yılların Araştırması Belgeliyor?
by Tracey Woodruff, California Üniversitesi, San Francisco
BPA olarak bilinen kimyasal bisfenol A'yı duymuş olsanız da olmasanız da, araştırmalar gösteriyor ki…
peki ya vegan peynir 4 27
Vegan Peynir Hakkında Bilmeniz Gerekenler
by Richard Hoffman, Hertfordshire Üniversitesi
Neyse ki, veganlığın artan popülaritesi sayesinde gıda üreticileri başladı…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.