'Şanslı kız sendromu', 'çekim yasasına' benzer. Zemin Resmi/ Shutterstock
Hayatınıza daha olumlu değişiklikler getirmenin yollarını arıyorsanız TikTok, "şanslı kız sendromu" trendine atlamanızı tavsiye ediyor. Hashtag, hepsi bu yeni pozitif düşünce biçiminin hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabileceğini iddia eden sayısız videoyu birbirine bağlar.
Henüz bu videolardan birine rastlamadıysanız, birçoğu genç kadınların kendilerini "çok şanslı" ilan etmelerini içerir - "Çok şanslıyım, kalbimin arzuladığı her şey bana gelecek" gibi olumlamalar kullanır.
Videoların çoğu, bu olumlu olumlamaları kullanmanın ardından meydana gelen son şanslı olaylara örnekler veriyor: Beklenmedik bir para akışı elde etmiş, altın bir iş fırsatı yakalamış veya ömür boyu tatilin tadını çıkarmış olabilirler. Ancak bu eğilim en iyi niyetle başlamış olsa da, aslında yarardan çok zarar verebilir.
Şanslı kız sendromu, "" nin en son yorumudur.varsayım yasasıİstediğimiz şey zaten bizim gerçeğimizmiş gibi davrandığımızda - ve buna inandığımızda - hayatta en çok arzuladığımız şeylerle ödüllendirildiğimizi öne sürüyor.
Varsayım yasası popüler olana oldukça benzer. çekim yasası" düşüncelerin ve inançların gücünü vurgular - böylece inandığınız şey sizin gerçeğiniz olur. Yani başarılı olduğuma inanırsam ve başarılı bir insan gibi davranırsam başarılı olurum.
Bu tür "ne düşünürsen osun" ideolojisi çok ikna edici ve popüler çünkü eski bilgeliği anımsatıyor. Örneğin, Stoik felsefe durumumuz hakkında düşünme şeklimizin psikolojik durumumuzu belirlediğini, durumun kendisinin değil, öne sürdüğünü öne sürüyor. Ancak tezahür eden şanslı kızın aksine, stoacı felsefe aynı zamanda bazen işlerin istediğimiz gibi gitmediğini ve bunun öğrenmek ve büyümek için başlı başına bir fırsat olduğunu kabul etmeyi savundu.
Başarıya giden yolu düşünmek kulağa basit geliyor ve basitliği çekici. Ancak bu aynı zamanda şanslı kız sendromunun da kusurudur. Araştırmalar, başarılı insanların olumlu bir zihniyete sahip olduğunu bulsa da, onları farklı kılan sadece zihniyetleri değildir.
Örneğin, başarılı kadın liderler üzerine yapılan bir araştırma, onlar da çok çalışıyor, genellikle amaçlarına ulaşmak için daha zevkli meşgalelerden fedakarlık ederler. Ayrıca başkalarıyla ilişkilere yatırım yaparlar ve öğrenmeye ve ileri eğitime öncelik verirler. Yani onları bulundukları yere getiren sadece şans değil.
'Şanslı bir kız' olduğuna inanmanın bazı faydaları olabilir. ntkris/Shutterstock
Öte yandan, araştırma aslında gösteriyor ki, sizin bir şanslı kişi daha olumlu bir zihin durumu ve daha fazla fırsat arama eğilimi ile ilişkilidir. Kendilerini şanslı sayan insanların yeni durumlara güvenle, kontrol ve iyimserlik duygusuyla yaklaşma olasılığı daha yüksektir.
Bu çalışma aynı zamanda, bu şanslı olma duygusunun, arzu ettiğiniz gelecek için çalışma taahhüdü gibi olumlu hedef odaklı davranışları desteklediğini öne sürdü.
Yersiz iyimserlik
Aslında adından ima edilen şanslı kız sendromunun belki de daha karanlık bir yanı vardır - buna bir yaklaşım değil bir sendrom denildiği ve özellikle kadınları hedef aldığı için. Konuyla ilgili videoların çoğu yalnızca düşünerek tezahür etmekten bahsediyor - eyleme fazla vurgu yok.
Evrene verdiğiniz şeyin karşılığında alacağınız şey olduğunu öne sürüyorlar. Yani fakir veya başarısız olduğunuzu düşünüyorsanız, geri alacağınız şey budur. Açıktır ki bu oldukça yararsız bir mesajdır ve önemli zorluklarla karşılaşanlar şöyle dursun, kendilerini özellikle şanslı hissetmeyen insanların öz saygısı için pek bir şey yapmayacaktır.
Geleceği hayal etmek, hayal kurmak ve görselleştirmek hepimizin yaptığı normal ve sağlıklı bir şeydir. Araştırmalara göre aslında geleceğimizi düşünüyoruz. Iki kat daha fazla geçmişimizi düşündüğümüz gibi. geleceğimizi düşünmek her türlü olasılığı keşfetmemize ve görselleştirmemize, geçmiş deneyimlerimize dayanarak geleceğimizi tahmin etmemize ve hedeflerimize ulaşmak için stratejiler planlamamıza olanak tanır.
Kendimiz için daha iyi bir gelecek yaratmamıza yardımcı olacak daha olumlu, sağlıklı bir zihniyet yaratmaktan şüphesiz hepimiz faydalanabiliriz.
Ama evrenden daha fazla zenginlik, başarı ve güç istemek yerine, belki de kendimizden ve birbirimiz için daha fazla şefkat, nezaket ve destek istemeliyiz. Bu insani niteliklere odaklanmak, daha fazla yaşam memnuniyeti tamamen maddi kazanç için çabalamaktansa.
“Şanslı kız sendromu” yerine, zihniyetinizi değiştirmek ve daha pozitif olmak istiyorsanız neden denemiyorsunuz? sevgi dolu şefkat meditasyonu.
Bu meditasyon şekli sizi kendinize, başkalarına ve dünyaya karşı şefkat duymaya odaklanmaya teşvik eder. Araştırmalar, meşgul olmanın şefkat odaklı meditasyon Olumlu duyguları, sosyal bağlılığı ve öz farkındalığı artırır.
Çalışmalar ayrıca başkalarıyla bağlantı kurmanın ve gelecekle ilgili umutlarımızı paylaşmanın daha iyi hedefe ulaşma ve kişisel başarı. O yüzden tezahürat yapmak için tek başına oturmak yerine dışarı çıkın ve hayallerinizi başkalarıyla paylaşın.
Yazar hakkında
Lowri Dowthwaite-Walsh, Psikolojik Müdahaleler Kıdemli Öğretim Üyesi, Central Lancashire Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Dört Anlaşma: Kişisel Özgürlük İçin Pratik Bir Kılavuz (Bir Toltec Bilgelik Kitabı)
Don Miguel Ruiz tarafından
Bu kitap, eski Toltec bilgeliği ve ruhani ilkelerinden yararlanarak kişisel özgürlük ve mutluluğa yönelik bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağlanmamış Ruh: Kendinizin Ötesine Yolculuk
Michael A.Singer tarafından
Bu kitap, bilinçli farkındalık uygulamalarından ve Doğu ve Batı ruhani geleneklerinden içgörülerden yararlanarak ruhsal gelişim ve mutluluk için bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Kusurluluğun Hediyeleri: Olmanız Gerektiğini Düşündüğünüz Kişiyi Bırakın ve Olduğunuz Kişiyi Kucaklayın
Brené Brown tarafından
Bu kitap, kişisel deneyimlerden, araştırmalardan ve sosyal psikoloji ve maneviyattan gelen içgörülerden yararlanarak kendini kabul etme ve mutlu olma konusunda bir rehber sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Sikişmemenin İnce Sanatı: İyi Bir Yaşam Yaşamaya Karşı Sezgisel Bir Yaklaşım
Mark Manson tarafından
Bu kitap, hayatın kaçınılmaz zorluklarını ve belirsizliklerini kabul etmenin ve kucaklamanın önemini vurgulayarak mutluluğa canlandırıcı ve esprili bir yaklaşım sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Mutluluk Avantajı: Olumlu Bir Beyin İş ve Yaşamda Başarıyı Nasıl Besler?
kaydeden Shawn Achor
Bu kitap, olumlu bir zihniyet ve davranış geliştirmek için bilimsel araştırmalardan ve pratik stratejilerden yararlanarak mutluluk ve başarıya giden bir rehber sunuyor.
