Kendine sor şu anda şu an seni mutlu etmekten alıkoyan ne? Kendine karşı dürüstsan, muhtemelen istediğin şeye sahip olmadığın için söylersin. Bu daha iyi sağlık, daha anlayışlı bir ortak, bankada daha fazla para veya daha güzel bir daire veya bir milyon ve bir başka şey olabilir. Ama her ne ise, şu anda sahip olmadığın bir şey.

İşte bu seni şu anda mutsuz eden şey.

Bu doğru değil mi? Şu an mutsuzsun çünkü eksik olduğun bir şey olduğunu hissediyorsun. Şu anda seni başka ne mutsuz edebilir ki? Sadece sahip olmadığın şeyin düşüncesi olabilir.

Bu da bizi meselenin özüne getiriyor. Gerçeklik var - başka bir deyişle ne - ve sonra ne olup bittiğiyle ilgili düşünceleriniz - ve bu sizin deneyiminiz. Olan her şey bu.

Burada oturuyorsun, bunu okuyorsun. Başka hiçbir şey olmuyor. Ve ne olup bittiğinden hoşlanıyorsun ya da hoşlanmıyorsun. Ve bu her zaman böyledir ve bu hepimiz için de geçerlidir.

Beklentilerinize Uyan Şeyler mi? Ya da değil...

Yaşarız, işler olur ve sonra bazı deneyimlerin iyi olduğunu, diğer deneyimlerin kötü veya en azından daha az iyi olduğunu düşünüyoruz. Yaşarız, işler olur ve sonra deneyimlerin, olayların ve insanların beklentilerimizi karşıladığını ya da beklediklerini düşünürüz. Bu kadar basit.

Hepsi aklımızdaki düşünceler.

Her zaman. Her zaman.

Sadece kendi tecrübene bak. Kendi içlerindeki durumlar, belirli olaylar, koşullar ve insanlar tam olarak oldukları gibidir. Onları sevebiliriz ya da sevmeyebiliriz ama onlar hala oldukları gibi. Bizi mutlu eden ya da üzgün yapan tercihlerimiz.

Maddenin gerçeği gerçek - ve sonra bizim düşüncemiz. Ve bunlar iki farklı şey.

Gerçeklik Kontrolü: Kendi Düşüncelerinize Nasıl Bakabilirsiniz

Acımızın Yaşamın kendisinden geldiğini düşünüyoruz. (Ama Yaşam acı çekmez, Hayat da öyle.)

Hepimiz, düşündüğümüz şeyin doğru olduğuna ve tüm acımızın nedeni olduğuna inanıyoruz. Düşüncemizle gerçeklik arasında ayrım yapmayı asla öğrenemedik.

Radikal Olaylar: Şartlarımızdan bağımsız olarak mutlu olabiliriz

Şimdi bunun çok radikal olduğunu biliyorum ama yine de doğru. Bu da bizi, sahip olduğumuz veya sahip olmadığımız ne olursa olsun, koşullarımız ne olursa olsun, senin ve benim mutlu hayatlar sürebileceğimiz konusunda şaşırtıcı bir sonuca götürüyor. Çünkü olayları yorumlamamızı bıraktığımızda, kendimizi bu şimdiki anda burada ve şimdi yaşarken buluyoruz.

Ve bununla ilgili. Hikayeler yok, karşılaştırmalar yok, beklentiler yok, hayat sadece ve biz sadece buradayız. Ve bu yüzden, büyük ve ebedi zevkimize göre, şu anda, hikayelerimizi ve inançlarımızı bırakıp şimdi sessizce durduğumuzda, oldukça mutlu olduğumuzu görüyoruz! Tam şu anda her şeyin yolunda olduğunu görüyoruz. Ve bu garip bir şekilde, mutluluk biziz.

Mutluluk Doğamız, Doğal Devletimizdir.

En büyük paradoks, hikayelerinizden çıktığınız an - bir dakika bile olsa - şuanın ışıltısı ve şaşırtıcı gücü ve varlığı parlıyor. Ve hepsi çok çok keyifli çünkü başarmak için çok uğraşmayı bırakıp basitçe mevcutken, neşeli, özgür ve tam da hepimizin aradığı mutluluk - zamanın ve mekanın ötesinde, düşünce ve zihinsel yapıların ötesinde bir huzur var kişilikleri ve yaşam hikayeleri ve beklentileri ve hayallerinin ötesinde.

Bu parlaklığı bizden saklayan tek şey, hiç durmadan akıl almaz konuşmamız ve beklentilerimizdi. Tüm hikayelerimiz, karşılaştırmalarımız, düşüncelerimiz, inançlarımız ve beklentilerimizle o kadar meşguldük ki, şu anda yaşamın varlığını ve ışıltısını, gücünü ve varlığını kaçırdık.

Fakat fark etmesek bile, bu parlaklık asla geçmez. Kimliklerimize ve hikayelerimize ne kadar bağlı olduğumuzdan bağımsız olarak, bu parlaklık ve barış her zaman mevcuttur. Öyleyse hikayelerimizi bıraktığımız ve buna şimdi adım attığımız an, şu anda radyant olarak mutlu olduğumuzu anlıyoruz - ve hiçbir kesin sebep yok!

Bu hayatın büyüsü!
Ve her şey buradaydı.
Sadece kaçırdık!

Mutluluk Kendinden Dışında Hiçbir Şeye Bağlı Değil

Şimdi hepimizin başka türlü inanmak için büyüdüğümüzü biliyorum, ama size öğrendiklerinizin doğru olmadığını söylemek için buradayım. Mutluluğunuzun sağlığınıza, dış koşullara, iyi görünümünüze veya bankadaki paranın miktarına bağlı olduğuna inanabilirsiniz, ancak bu doğru değil. Mutluluğunuz hiçbir şeye bağlı değildir çünkü siz zaten aradığınız mutluluğunuzsunuz. Sen bu, hepsi, bu an! Şimdi!

Ve bu, dış koşullardan bağımsız olarak mutlu bir hayat yaşayabileceğiniz anlamına gelir, çünkü tüm düşünceleriniz ve beklentileriniz olmadan, sizi mutlu edecek bir şeye "ihtiyaç duyduğunuz" düşüncesi olmadan, koşulsuz mutluluğu, ışıltıyı ve neşeyi keşfedeceksiniz, bu sizin en içteki doğa.

Bunu bulmanız biraz zaman alabilir, ancak bunu yaptığınızda, bunun muhtemelen yapabileceğiniz en harika, özgürleştirici ve kesinlikle güzel keşif olduğunu göreceksiniz. Çünkü sen özgürsün! Durumunuz ne olursa olsun şu anda mutlu bir hayat yaşayabileceğiniz anlamına geliyor. Bu, mutluluğun sağlık, para veya başarı ile ilgisi olmadığı anlamına gelir. Aslında, mutluluğun dışınızda hiçbir şeyle ilgisi olmadığı anlamına gelir.

Ve bunu bir kez aldığınızda, bir kez bunu gerçekten gördükten ve farkına vardığınız zaman, gerçekten izin vermediğiniz sürece dışsal hiçbir şeyin neden mutluluğunuzu bir şekilde etkileyemediğini söylediğimi anlayacaksınız. Sadece kendi düşüncelerini yaşayabilirsin.

Mutluluk sensin.

© 2009, 2011 Barbara Berger.
Yazarın izniyle yayınlanmaktadır. Yayımlayan O Books,
John Hunt Yayıncılık Ltd.'nin bir basımı www.o-books.com

Makale Kaynağı

Uyanış İnsanı: Zihin Gücüne Bir Rehber
Barbara Berger tarafından Tim Ray.

Okurlara, Dünya gezegeninde ortaya çıkan uyanma bilincinin tam bir rehberini sunan pratik bir manevi el kitabı. Gerçekliğin doğasına ve zihnin doğasına uyanarak acı çekmenin bir yolunu bulun ve şu an aradığınız huzuru ve mutluluğu bulun.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için tıklayın..

Yazar Hakkında

Barbara Berger, uluslararası en çok satan kitabı da dahil olmak üzere 15'in üzerinde kendini güçlendirme kitabı yazdı.Ruhun Güç / Fast Food'a Giden Yolu" (30 dilde yayınlandı) ve "Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları" (21 dilde yayınlanmıştır). Aynı zamanda “Uyanış İnsanı - Zihin Gücüne Bir Rehber"Ve"İç Pusulanızı Bulun ve Takip Edin”. Barbara'nın son kitapları “Sağlıklı İlişkiler Modelleri – İyi İlişkilerin Arkasındaki Temel İlkeler” ve otobiyografisi “Güce Giden Yolum – Seks, Travma ve Yüksek Bilinç"..

Amerika doğumlu Barbara şu anda Danimarka, Kopenhag'da yaşıyor ve çalışıyor. Kitaplarına ek olarak, kendisiyle yoğun bir şekilde çalışmak isteyenlere (Kopenhag'daki ofisinde veya Kopenhag'dan uzakta yaşayanlar için Zoom, Skype ve telefonda) özel seanslar sunuyor.

Barbara Berger hakkında daha fazla bilgi için web sitesine bakın: www.beamteam.com