Neyse ki, yıllar geçtikçe, sadece bunalımla baş etmek için değil, en iyi benliğimle tekrar uyum sağlamak için bazı stratejiler aldım. İşte benim en iyi 7 stratejilerim.
Bar rutininin ortasında - stil ve yetenekle kendini havaya fırlattı - Hollandalı jimnastikçi Epke Zonderland, en son kavrayışta barı kaçırdı ve paspasın içine dikildi.
Yeni bir araştırma ortaya çıktığında, hoş olmayan ancak gerekli görevleri (vergiler, faturalar ve ev işleri) alma ihtimalimiz daha yüksektir.
Üniversitede genç bir yetişkin olarak, Japonca öğrenmeye karar verdim. Babamın ailesi Japonya'dan geliyor ve bir gün oraya seyahat etmek istedim. Ancak, sınıf arkadaşlarımın çoğu ve ben zor buldum Yetişkinlikte bir dil öğrenmek. Mücadele ettik ...
Bu akıllıca, güçlü insanlar genellikle hayatlarında birkaç zor zaman geçirmiş gibi görünebilir. Buna kıyasla, çok korunaklı ve imtiyazlı bir yaşam sürenlerin baskı altında daha kolay çatladıkları görülüyor
King's College London'daki araştırmacılar, eğitim başarısını yalnızca DNA'dan tahmin edebildiklerini söylüyorlar. “Genom çapında poligenik skor” veya GPS olarak adlandırılan yeni bir analiz türünü kullanarak, devam eden Twins Erken Gelişim Çalışması'nda 3,497 insanından DNA örnekleri analiz ettiler.
Binewskiler sıradan bir aile değil. Arty'nin uzuvları yerine paletleri var; Iphy ve Elly Siyam ikizleridir; Chick'in telekinetik gücü var. Bu gezici sirk sanatçılar farklılıklarını yetenekler olarak görüyorlar, ancak diğerleri onları “değer veya ahlaksız” olarak görüyorlar.
Kendinden emin görünen insanların sahip olduğu şey, sert balina mutluluğu, etkileyici cesaret, cesaret ya da bu zor şeylerin hiçbiri değil ... gerçekten de bu TUTKU. Bu coşku. WILLINGNESS. Esneklik ve esneklik.
Her birimizin bir Varsayılan Mekanizması vardır, zihninizdeki önceki deneyimlerin hatıralarına geri dönen bir bilinçaltı modeli. akım deneyim. Temerrüdünüz, hayatınızdaki olaylara yanıt olarak ilk, neredeyse otomatik reaksiyonunuzu güçlendirir.
Her zaman rakiplerimize, hatta bazen kendi meslektaşlarımıza karşı bir avantaj elde etmek istediğimiz ve giderek daha rekabetçi bir dünyada yaşıyoruz. Bazı durumlarda, insanları aşırı, etik dışı ve gayri meşru yöntemlere götürebilir - son zamanlarda doping skandalında atletizm dünyasına çarptığımız bir şey.
Sorunlarına bağımlı mısın? Kabul ettiğim tuhaf bir soru. Sorunlara bağımlı mı? Sevmediğiniz bir şeye nasıl bağımlı olabilirsiniz? İnsanlar sevdikleri şeylere bağımlı değil mi? Kesinlikle! Sorunlarımızı ters sapık bir şekilde zevk alıyoruz.
June Lo, “Katılımcılarımızın çoğunun seçkin okullardan olmasına rağmen, uyku kısıtlamanın bilişsel işlevler üzerindeki olumsuz etkilerinden korunmadılar” dedi.
Neyse ki, nefes ve beden farkındalığından yararlanabilmemiz için, bilinçte kalıcı bir değişim gerekli değildir. Vücudumuzu yaşadığımız zaman, şu andaki farkındalıktaki küçük gelişmeler bile stresi ve acıyı önemli ölçüde azaltabilir.
Dünyayı dolaşmak için zaman içinde katkıda bulunmaya gerçekten değer bir şeyleri olan güçlü bir insan olduğumuz gerçeğini uyandırmak, hem iş düzenimizde hem de kişisel yaşamımızda bilinçdışı alışkanlıklarımızdan haberdar olmayı gerektirir.
- By Dan Millman
Nereye giderseniz gidin ve saat yüzünün ne okuduğu önemli değil, her zaman tam buradasınız. Geçmişe veya geleceğe bağlı amaçların hiçbir gerçeği yoktur; onlar zihin tarafından yönlendirilen hayalet kavramlardır. Dördüncü amaca katılarak - bu ortaya çıkan an - bulduğunuz ...
- By Richard Bach
Bir yerlerde, bir ruh rehberi bunun alabileceği kadar kötü olduğunu fısıldadı. Herhangi bir zamanda, uyuşturucudan ya da eksikliğinden ölebileceğimi söylemedi. Bana her şeyin bana bağlı olduğunu söyledi. Yaşama ve onunla bir şeyler yapma isteğimi kazımak zorunda kaldım.
Merkezimde bulunmak, hayatımdaki birçok bölgeyi yönetmekte çok yaratıcı olabileceğim tek yol: anne, yazar, şifacı, girişimci, ortak ve ev hanımı. Yaptığım herşeyin bir listesini çıkarmaya ve doğrusal bir şekilde kesmeye çalışırsam, çok daha az ve daha az yaratıcı bir anlayışla başarırdım. Yerine...
Bir şekilde zor bulduğumuz görevler ertelemeyi tetikleyebilir. Neyse ki, kullanabileceğimiz araçlar ve bu zorlu zorlukların üstesinden gelmemize ve öncelik sırasına koymamıza yardımcı olacak sistemler var. İş ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, bir şey ertelemenizi tetikler ve geride kalmanıza neden olursa, aşağıdaki adımlarda ele alınabilir ...
Herkesin kendine özgü bir muhteşemliği vardır. Sizinkinin ne olduğunu bulmanız ve otantik olmanız gerekiyor ve hayatta her şey gerçekleşecek, değil mi? Bunu da yıllardır duyuyorum. Ve size söyleyeyim, "Benim müthişim nedir?" Diye merak etmek sinir bozucu olabilir.
- By Lee Milteer
Çoğu insan enerjilerini nasıl harcadıklarını asla düşünmez ve günün sonunda enerjilerini yönetemedi ve tükendi. Yapmak istedikleri fazladan şeyleri yapacak hiçbir şeyleri kalmadı. Her gün yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri ...
- By Mary Heath
Bu günden itibaren bir seferde sadece bir gün yaşamaya gayret göstereceksiniz. Evet, bu kadar basit. Koşmak için maraton yok, yazılacak uzun rapor yok, ağır hizmet fiziksel egzersiz yok (elbette istemiyorsanız!). Senden istenen tek şey bugün tam olarak yaşamak, sanki ilk günün ve son gününmüş gibi.
Kadınlar bir bütün olarak, erkeklerden çok daha fazla duyusal kapasiteye sahiptir ve bunun çoğu seks hormonlarının sıklıkla duyusal yeteneği arttırdığı gerçeğinden kaynaklanıyor olabilir.