Birkaç yıl önce iyi arkadaşım Mark Foulks, Berkshire'dan Barselona'ya kadar olan sponsorlu bir uzun mesafe bisiklet turunda tandemin arka koltuğunu işgal etti. Özlü haklı JustGiving web sitesi “Berks2Barca”, tipik Mark ve şüphesiz daha fazla yükselterek ona katkıda Mobil kemoterapi ünitesine karşı £ 10,000 Kraliyet Berkshire Hastanesi'nde.

Ancak kolay değildi - Barselona'ya kuzeyden karayoluyla ulaşmak, Pireneler’den uzun süre boyunca yokuş yukarı bisiklet sürmek. Bana bu zor anlarda kendiliğinden gelişen bir stratejinin yüksek sesle küfür ettiğini söyledi. Fakat bu, bağıran küfürlerin bir şekilde o tepeye çıkmasına yardımcı olabilir mi? Öyleyse neden? Küfretmeyi anlamakla ilgilenen bir psikolog olarak öğrenmeye karar verdim.

Araştırmam daha önce göstermiştir ki küfür etmek insanların ağrıyı daha iyi tolere etmesine yardımcı olurGörünüşe göre küfür vücudun akut stres yanıtını tetikler. Aslında, bu araştırma, bir buzlu su mücadelesi sırasında bir yemin kelimesini tekrarlamanın, akut stresin olduğu anlarda görüldüğü gibi, uyarılmış bir otonom sinir sistemi ile tutarlı olarak kalp atış hızında bir artışa neden olduğunu göstermektedir.

Bu aynı fenomen bazen “dövüş ya da uçuş” tepkisi olarak da konuşulur ve bir dizi yüksek bedensel tepkisi içerdiği iyi bilinir. Bir örnek, olarak bilinen bir fenomene katkıda bulunan endorfin salınımıdır stres kaynaklı analjezi - Yemin etmenin neden ağrıyı azalttığını açıklamak.

Buz kovası yarışmasına katılan tüm insanların küfür etmelerinin bir nedeni var.

Ancak, savaşın veya uçuş tepkisinin bir özelliği, fiziksel performansın artmasına neden olabilecek adrenalinin salınmasıdır. Bu, fiziksel bir meydan okuma yaparken küfretmenin, küfür ve acı araştırmamızda olanlara benzer şekilde kavga veya uçuş tepkisini tetikleyerek performansı geliştirip geliştirmeyeceği konusundaki ilginç soruyu gündeme getirmektedir.

'Gezici Cehennem' deneyi

Öğrenmek için meslektaşım David K ​​Spierer ve gönüllülerden, biliniyorsa, sabit bir bisiklet sürmelerini istedim. Kanat Testi. Isınmadan sonra, sürücüden kademeli olarak en yüksek hıza yükselmesi istenir, bu sırada bir anahtarın büyük direnç ekleyerek çevrilmesi, böylece bir sonraki 30 efor sarfının tekerleri cehenneme benzer. Bu şartlar altında çok zorlamak zor bir iştir ve kusma nadiren veya kısa bir süre sonra nadir değildir.

Bu çalışmada katılımcılar iki kez Wingate Testini yaptılar - bir keresinde, 30 saniye yoğunluğu sırasında yeminli bir kelimeyi tekrarlayan bir kez ve nötr bir kelimeyi tekrarlayan başka bir durumda. İlginç bir şekilde, gönüllüler pik güçte (ilk beş saniye boyunca uygulanan güç)% 4.6 artış ve küfür sırasında ortalama güçte% 2.8 artış üretti.

Ancak, bu performans artışlarının altında kalacağını umduğumuz savaş ya da uçuş tepkisi ile ilgili biyolojik bir işaret yoktu. Gerçekten de, birkaç kalp atış hızı ölçümü küfür ve küfür etme koşullarında hiçbir fark göstermedi. Bu bir bilmeceydi - bir etkimiz vardı ama bunun için hiçbir açıklamamız yoktu.

Wingate Testi sırasında gerekli olan muazzam eforun anlamlı kalp atış hızı verilerini gizlemiş olabileceğini düşünerek, elle tutma görevinin daha sakin fiziksel zorluklarını kullanarak ikinci bir çalışma yaptık. Ancak bu çalışma aynı sonuçları gösterdi. Şimdi, katılımcılar görevi üstlenirken yemin ettiğinde, kavrama gücünde% 8.2 artış bulduk. Bununla birlikte, bir kez daha kavga ya da uçuş tepkisine ilişkin fizyolojik herhangi bir belirti yoktu.

Her iki çalışmanın da Mayıs 5’te İngiliz Psikoloji Derneği Yıllık Konferansıve Spor ve Egzersiz Psikolojisi'ne sunulmuştur.

Psikolojik açıklama

Yemin etmenin fiziksel performans üzerindeki bu etkisine neden olanın savaş ya da uçuş mekanizmalarıyla ilgili olmadığından oldukça eminiz. Fakat eğer etki fiziksel değilse, hangi psikolojinin oyunda olabileceğini denemek ve çalışmak ilginçtir.

Çalışmalarımız basitçe “bırakmanın” etkilerini tespit ediyor olabilir - aşırı zorlamanın yaralanma veya utandırmaya neden olabileceği endişelerinin bir kenara bırakılması. Bu, küfürle ortaya çıkan “umrumda değil” zihniyeti sayesinde olur. Eğer doğruysa, küfür dengeleme gibi kuvvetli olmayan fiziksel görevlerin performansını ve belki de bilişsel performansı da iyileştirmesi beklenebilir. Bu alanı izle.

Yeni çalışmalarımızın gösterdiği, açıklama yapmadan, bir yemin kelimesini tekrarlamanın, yemin etmeyen bir kelimeyi tekrarlamaya kıyasla daha yüksek derecede fiziksel efor sarf etmesine olanak sağlamasıdır. Dolayısıyla, en azından şimdilik, bilimin Pireneler’deki zor zamanlarında arkadaşım Mark’ın yanında olduğu görülüyor.

Yazar hakkında

Keele Üniversitesi'nde Psikoloji Bölümü'nde Kıdemli Öğretim Görevlisidir. İnsanların neden acıya tepki olarak küfrettiğini de içeren küfür psikobiyolojisini araştırıyor. Ayrıca alkol ve alkol akşamdan kalma psikolojisini de araştırıyor.

Richard Stephens, Psikoloji Kıdemli Öğretim Üyesi, Keele Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon