Image Alicja

Yazan ve anlatan Marie T. Russell.

Video sürümünü izleyin YouTube'da

Tıpkı doğa gibi bizim de döngülerimiz ve mevsimlerimiz var. Bunlar ruh halleri veya ergen, genç yetişkin, ebeveyn, büyükanne ve büyükbaba vb. gibi yaşam döngüleri veya farklı işler veya kariyerler olarak tezahür edebilir. Hayattaki her şey, uykuda gibi görünse bile, akış halindedir. İçinde her zaman bir şeyler oluyor, çay yapraklarının yavaş yavaş demlenerek lezzetli bir fincan çaya dönüşmesi gibi.

Mevcut Kalın

Şimdide kalmak kulağa kolay bir şeymiş gibi geliyor ama geçmişe veya geleceğe takılıp kalmamız mantıklı. Ne de olsa birçok geçmiş ve gelecek an vardır, ama sadece bir şimdiki anda vardır. Yani rakamlar lehimize değil... Üzerinde durulacak geçmiş veya hayal edilecek gelecek, şu andan çok daha fazla.

Yine de, şimdiki an var olan her şeydir. Geçmiş bitti... gitti... öldü. Gelecek... şu anda mevcut değil, yani gerçek değil, en azından henüz değil.

Oysa tüm geçmiş anlarımız ve hatta gelecekteki anlarımız "şimdi" anını oluşturur. Şimdi yaptıklarımız geçmişe dayalıdır ve gelecek, şimdi yaptıklarımıza dayalı olacaktır. İşte bu nedenle, anda kalmamız ve şimdi anına ve onunla ne yapacağımıza odaklanmamız son derece önemlidir.

Şimdiki anı ne kadar dolu yaşarsak, geleceğimiz o kadar iyi olur. Dikkatimizi şimdiki ana ne kadar çok odaklarsak, bu andan büyüyen gelecek o kadar görkemli olacaktır.

Beden, Zihin, Ruh

Kendimizi düşündüğümüzde, bedenimizle özdeşleşme eğilimindeyiz. Belli bir yaşta, kiloda, yapıda, saç renginde, ten renginde vb. Varız. Yine de vücudumuzdan çok daha fazlasıyız.

Biz de aklız. Zekamız, düşünme ve akıl yürütme yetimiz, bunlar da kim olduğumuzun bir parçasıdır. Tabii ki kendimize sorulduğunda, muhtemelen fiziksel özelliklerimizi veriyoruz. (Ben bir kadınım, kahverengi gözlü, yaş... vb.). Kendimiz hakkında sorulduğunda söyleme eğiliminde değiliz, "IQ'm..."

Ve bizim de ruh olduğumuzu hatırlamalıyız. Bu, "yüksek zihin" veya "yüksek benlik" olan parçamızdır. Bilge, anlayışlı, sezgisel ve Sevgi dolu parçamız, ruhumuzdur. Biz beden, zihin ve ruhun üçlüsüyüz. Bunu hatırlamak, günlük kararlarımızda ve eylemlerimizde bize daha fazla netlik, daha fazla güç ve daha fazla amaç verecektir.

Meraklı kal

Rehberliğimiz birçok yoldan gelebilir. Bazen tanıdığımız insanlardan gelir, ancak diğer zamanlarda rüzgarda bir fısıltı olarak gelir - yeni bir şey denemenin, yeni yollar keşfetmenin, yeni şeyler keşfetmenin... ya da yapmamanın iyi olabileceği hissi. belirli bir şey

Bilinmesi gereken her şeyi zaten bildiğimizi varsayarsak, yeni ilham ve yeni nimetler almaya açık değilizdir. Hayatımıza giren yeni bilgiler ve yeni insanlar hakkında meraklı kalmamıza yardımcı olur. Bizim için neyin yeni bir yöne doğru gelişeceğini asla bilemeyiz.

Yeni şeyler ilginç göründüğünde, devam edin ve onları keşfedin. Meraklı olun ve yeni olasılıklara açık olun. Bir şeye veya birine çekildiğinizde, bu, o yönde ilerlemeniz için doğru zamanın geldiğinin bir işareti olabilir.

İçgörüler ve İlham

Yeni fikirlere açık kaldığımızda, içgörü ve ilham alabiliriz. Bunlar, stresli olmaktan ziyade rahatladığımızda, sert olmaktan ziyade eğlenceli olduğumuzda ve acele etmekten ziyade acelesiz olduğumuzda bize daha kolay gelir.

En iyi fikirler doğal olarak gelenlerdir. Bu, tek başımıza yürüyüşe çıktığımızda veya duş aldığımızda veya yatakta rahatlarken uykunun eşiğindeyken veya belki de dikkatinizi dış dünyaya vermeden önce uyandığınız o ilk birkaç dakikada olabilir.

Hayatımızda neler olup bittiği önemli değil, her zaman içgörülere ve ilhama erişimimiz var. Sadece durmamız veya en azından yavaşlamamız ve her zaman mevcut olan mesajlara ve rehberliğe duyularımızı açmamız gerekiyor. 

Sevincinizi Takip Edin

Biri size neşeyi mi yoksa korkuyu mu tercih ettiğinizi sorsa, eminim sevinci tercih ettiğinizi söylersiniz. Hepimiz korku hissetmek yerine neşe duymayı tercih ederiz, ancak çoğu zaman yaptığımız seçim bu değildir.  

Keyif alacağımız bir şeyi yapmamayı seçtiğimizde, çünkü bunun ya 1) çok paraya mal olacağından, 2) çok fazla zaman alacağından, 3) zaten yeterli olmayacağından, ya da 4) riskli olacağından ya da başka bir nedenden dolayı ya da mazeret uydurursak, korkuyu neşeye tercih ederiz. Korku, her zaman güven ve neşe yolundan ziyade güvenlik, kesinlik, emniyet yolunu seçmemizi sağlar.

Sevincimizin peşinden gitmek için sezgilerimize güvenmeli ve doğru zamanda doğru yerde olduğumuza dair kendimize ve Hayatın Kendisine güvenmeliyiz. Neşemizin peşinden gittiğimizde, kendimizi daha yüksek bir yol olan kalbin yolunda buluruz.

Aşk, Uyum ve Barış İndir

Hepimizin stresli anları, kızgın anları, gergin anları olur. Dalai Lama bile sorulduğunda, "Hiç sinirlenir misin?" cevap verdi, "Sinirli..." yüzünde kocaman bir gülümsemeyle. "Ah evet. Çok sinirleniyorum." 

Duygu veya duyguların kendileri sorun değildir. Sorun, onlarla ne yaptığımız veya onlara ne kadar bağlı kaldığımızdır. Birisi, Dalai Lama ile o konuşmadan aldıkları mesajı "nefes alırken kızmak ve nefes verirken bırakmak" olarak özetledi. Başka bir deyişle, kızgın, stresli ya da varlığınızdaki tüm alanı kaplayan duygu her neyse, kaldığınız süreyi kısaltın.

Bununla çalışmak için iyi bir zaman, duyguyu hissetme ve bir nefes döngüsünde onu salıverme ve ardından bir sonraki nefeste sevgi, uyum ve huzuru yükleme alıştırması yapabileceğiniz sessiz anlar veya meditasyondur. Başarılı olana kadar ve/veya ikinci doğa haline gelene kadar tekrarlayın. Kolay mı? Her zaman değil, ancak pratik yaparken yine de iyi sonuçlar alabilirsiniz! 

Kışın Bir Ağaç

Kışın sert bir ağaç ölü görünür. Yaşam belirtisi yok... yaprak yok, tomurcuk yok, göze canlı gelen hiçbir şey yok. Yine de ağacın içinde yaşam süreci dinlenirken ve bir sonraki İlkbahar, Yaz ve Sonbahar döngüsüne hazırlanırken devam ediyor.

Biz insanlarda da durum aynıdır. Birine (ya da kendinize) bakıp umutsuz olduklarını, asla değişmeyeceklerini, asla büyümeyeceklerini düşünebilirsiniz ama yine de onların içinde neler olup bittiğini bilmiyorsunuz. Her türlü dönüşüm ve değişim, bazen kişinin kendisinin bile haberi olmadan sürekli olarak gerçekleşir.

Ne başkalarından ne de kendimizden vazgeçmemeliyiz. Değişim süreklidir ve hepimiz bir noktada kışın ağaçlar veya daha büyük bir potansiyelin tohumu gibiyiz. Dönüşüm yolda ve aslında biz görsek de görmesek de zaten oluyor. 

Sabırlı ol. Hayata ve Sevgiye güvenin, önünüzde ya da içinizde ne görürseniz görün - ya da görmeyin - ne olursa olsun.

Bu makale şunlardan ilham almıştır:

Yaşam Gezgini Destesi
Jane Delaford Taylor ve Manoj Vijayan tarafından.

İster fırtınalı girdaplarda gezinelim ister durgun suda kürek çekin, bu ilham verici kart seti, günümüz için rehberlik ve yeni bakış açıları sunuyor. Kartlar bizi güçlendirmeye odaklanıyor, hayatı gerçekten olumlu, yaratıcı ve dinamik bir şekilde ele almak için doğuştan gelen yeteneklerimize güvenmemizi teşvik ediyor. 

Her kart, iyi seçilmiş sanat eserleriyle güzelce desteklenen metinle bir fikir içerdiğinden, anında ilham almak için pakete daldırılabilir. 

Bilgi/Bu kart destesini sipariş edin.

Daha Fazla İlham Verici Kart Destesi 

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com