ne yapmayı seversin? Sizi zamanın durduğu ve başka hiçbir şeyin önemli görünmediği o "akış" durumuna götüren nedir?
Hayat kaotik göründüğünde, özellikle de en zor zamanlarda, bize gerçekte neyin neşe verdiğini hatırlamak bile zor olabilir. Bunun yerine sorunu “düzeltmeye” odaklanmamız gerekmez mi? Karşı karşıya olduğumuz yaşam savaşı ne olursa olsun nasıl kazanacağımızı bulmak mı? Ancak sevdiğimiz bir şeyi yapmak için stresli bir durumdan uzaklaşmak, yapabileceğimiz en güçlü eylemlerden biridir.
Acılarımız yerine tutkularımıza ve yaratıcılığımıza odaklanmayı seçmekten daha güçlü kılan çok az şey var. Mutluluk ve huzur is kaos ve kargaşanın ortasında bile mümkün. Bunu Lori adında güçlü bir kadından öğrendim ve bu asla unutmayacağım bir ders ve gerçek bir hikaye.
Kaosun Ortasında Huzur
Lori ile bir yaz John C. Campbell Halk Okulunda tanıştım. Okul, Büyük Smoky Dağları'nın derinliklerinde büyülü bir arazi parçası üzerindedir ve insanları dönüştüren bir topluluk yaşamında akla gelebilecek hemen hemen her sanat ve zanaatta hafta boyu süren deneyimler sunar. Gerçekten mi.
Lori, uzun süren, sert bir boşanmanın ortasındaydı ve mahkeme tarihinden önce altı ay bekledi. Bir minibüse bindi, nereye gittiğini -yetişkin çocukları dahil- kimseye söylemedi ve Halk Okulu'na gitti. Oraya vardığında, doğruca demircilik atölyesine yöneldi.
Bütün hafta, çoğu gece ve birkaç hafta sonundan fazla, Lori'yi sıcak, isli demirhanede çeliği döverek muhteşem sanat eserlerine dönüştürürken bulurdunuz. Daha önce biraz demircilik yapmıştı ama bunun gibisi yoktu. Ancak altı ay boyunca endişelenip mahkeme tarihini bekleme fikri, demirhanede geçen kırktan fazla saati bir tatil gibi gösteriyordu. Lori kendi yaratıcılığına ve güzel, el yapımı şeyler yapmaya odaklanmayı seçti.
Onunla tanıştığımda, altı aylık kaçışının yaklaşık dört ayındaydı. Yemekhanede gülüp sohbet ederdik. Bize yarattığı muhteşem metal sanatını gösterdi, ardından üzerinde çalıştığı büyük projeden bahsetti - metalden titizlikle dövülmüş tam takım bir Wonder Woman kıyafeti. Büyülendim, onunla ne yapacağını sordum. "Mahkemeye giy!" dedi. Hepimiz kahkahayı patlattık.
Lori hiçbir şeyi kaçırmadan, "Hayat, 'Seni mutlu edeceğim ama önce seni güçlü yapacağım' dedi" dedi.
Mutluluğun Sihirli Formülü
Lori mutluluğun sihirli formülünü bulmuşa benziyor:
-
Sevdiğin bir şey yap. Her gün.
-
Güzelliği yaratmak için yaratıcı hediyelerinizi kullanın.
-
Ellerini kullan.
-
Kendinizi benzer düşünen bir toplulukla çevreleyin.
-
Topluluk içinde olun. Topluluk içinde gülün.
-
Kelimenin tam anlamıyla veya mecazi olarak, endişeniz hakkında farklı bir bakış açısı elde etmeye yetecek kadar, hatta bununla ilgili bir mizah duygusu edinebilecek kadar uzaklaşın.
-
Her gün biraz fiziksel çalışma yapın. Aktif ol. Vücudunuzu ideal olarak farklı bir şekilde hareket ettirin. Vücudunuzda ve beyninizde farklı kaslar oluşturun.
-
Sevinci kovala. Ve sihir. Ve eğlence.
Hayat kaçınılmaz olarak test darbelerinden birini vurduğunda, çok azımız altı ay boyunca kendimizi sanat stüdyosuna kaptırabiliriz. Ancak işler bittiğinde yaratıcılığa ve güzelliğe yeniden odaklanmak, korku ve endişeye karşı güçlü bir panzehirdir.
Sevdiğimiz İşi Yapmak
Sizi bilmem ama ben sorunun ortasında kaldığımda sorundan yüz çevirmeyi zor buluyorum. Beynim, onu çözmenin yollarını bulmaya çalışırken aynı anda gecenin bir yarısı onu düşünmemeye çalışıyorum. Ama bir kömür ocağıyla ilgilenirken ve kızgın çeliği döverken bir şey hakkında endişelenmek neredeyse imkansız. Ya da dikiş dikmek ya da çamurla çalışmak ya da… Ellerinle yapmayı sevdiğin şey nedir?
Bizi öldürmeyen şeyin gerçekten bizi daha güçlü kıldığını deneyimledim ve belki siz de deneyimlediniz. Ama sorundan birazcık da olsa uzaklaşabildiğimizde ve enerjimizi sevdiğimiz şeyi yapmaya odaklayabildiğimizde kendimizi en güçlü hale getiririz.
Seni güçlü yapan nedir?
telif hakkı ©2023. Tüm Hakları Saklıdır.
Izni ile yayımlanmaktadır.
Bu Yazarın Kitabı:
Sihir Olun: Sevincinizi Besleyecek, Ruhunuzu Besleyecek ve Kalbinizi Açacak Lokmalık Bilgelik Külçeleri
kaydeden Diane Pienta
Bu dünya bizi sürekli olarak kalbimizin özlemine ve gerçek neşe ifademize doğru itiyor, çekiyor, itiyor, kandırıyor. Yine de inatçı ve şartlanmış zihniyetlerimiz bu sinyallere direnebilir ve sıklıkla eşzamanlılığı ve rastlantısallığı (sihrin dili) kaza veya rahatsızlıktan biraz daha fazlası olarak göz ardı edebilir. Eğlenceli ama güçlü BE THE MAGIC, daha huzurlu, tutku dolu ve coşkulu bir hayat yaşamak için kendimizi her zaman mevcut olan bu rehberliğe nasıl açacağımızı göstererek bizi de dürtüyor.
Diane Pienta, kişisel hikayeleri ve öğrenilen dersleri, her fırsatta bize sunulan rehberliğe neşeyle uyum sağlamamız için bizi -zihinlerimizi, bedenlerimizi ve kalplerimizi- eğitmek için tasarlanan eyleme geçirilebilir günlük uygulamalardan oluşan bir büfede sunuyor. Amacınızı bulmakta, hayatınıza daha fazla sevgi, huzur ve oyun getirmekte zorlanıyorsanız, BE THE MAGIC pekala en hoş karşılanan günlük arkadaşınız olabilir. Okumaya başlayın ve yüzünüze bir gülümseme koyun! Yenilenmiş bir yaşam sevinci hemen köşede.
Yazar Hakkında
Diane Pienta bir yaratıcılık danışmanı, şifacı, orman terapisi rehberi ve yazardır. Eski bir iş kadını olarak, kendi hayatını değiştirmek ve neşe, iç huzuru ve yaratıcılığı bulmanın geleneksel olmayan yollarında yeni bir kariyere yol açan alternatif şifa, şifalı bitkiler, yoga ve meditasyonu keşfetmek için bir kanser teşhisi ile ateşlendi.
O, yazarı Sihir Olun: Sevincinizi Besleyecek, Ruhunuzu Besleyecek ve Kalbinizi Açacak Lokmalık Bilgelik Külçeleri.
Adresindeki web sitesini ziyaret edin DianePienta.com
