Image Enrique Meseguer
Marie T. Russell tarafından anlatılıyor.
Video versiyonunu buradan izleyin.
Uyumadan önce bilinçaltınızı programlayabilir, rüyalar aracılığıyla yaratıcı çözümler sunmasını isteyebilirsiniz. Siz uyurken bilinçaltınız yaratıcı olabilir. Üretken mucit Thomas Edison, uyku saatini programlamadan asla kestirmedi bile. “Bilinçaltınıza bir ricada bulunmadan asla uyumayın” sözü meşhurdur.
Beyniniz doğal olarak uykuya dalarken aktif betadan rahat alfaya ve delta uyku dalgasına girmeden önce tetaya kadar bir dizi beyin durumundan geçer. Uykudayken, bilinçaltınız sorunları çözebilir ve yaratıcı olabilir, özellikle de derin delta dalgası durumundayken. Bunu başarabilir çünkü lineer zihin bu süre boyunca tamamen devre dışıdır.
Bu şekilde, bilinçaltınız profesör ve nörobiyolog Stuart Thompson'ın "yorulmak bilmeyen yardımcı komplocunuz" olarak tanımladığı şeye dönüşür. Onu yararsız inançlardan temizlemeyi önermemin nedeni de bu: o eski dağınıklık, yaratıcı enerjinizin akması için istediğiniz alanı kaplıyor.
Yatmadan önce
Yatmadan önce neyi başarmak istediğinizi veya hangi sorunu çözmek istediğinizi düşünmek için zaman ayırın. Olabildiğince çok açıdan bakın ve bilinçaltınız için onunla ilgili istek(ler) geliştirin. İsteklerinizi basit bir şekilde ifade edin ve netleştirin. Son olarak, onları yazın ve sonra yatağa girin. Uykuya dalarken, bilinçaltının ne üzerinde çalışmasını istediğinizi, zaten tamamlanmış gibi görselleştirin ve hissedin ve ardından sesinizi kullanarak, “[insert request] hakkında bana girdi sağladığı için zihnime minnettarım. burada]."
Bu süre zarfında bilinçaltının geliştirdiği fikirler, kavramlar ve çözümler, zihninizin bu amaç için uyanmaya başladığı zamanı korursanız, sabahları hasat edilebilir. Bu, lineer zihin gününüz için tamamen tekrar çevrim içi hale gelmeden önce kendinize o hipnogojik durumda oyalanmanıza izin vermek anlamına gelir.
Gece uyanırsam, doğrusal olmayan zihnin yeniden dizginlenmesine izin veririm. O sırada aklıma harika bir fikir gelirse, uykuya geri dönmemi engelleyebileceği için lineer zihni yazıyla meşgul etmiyorum. Bunun yerine, zihnimden sabah için hatırlamasını istiyorum.
Bunu yıllarca uyguladıktan sonra, gece aklıma gelen fikir sabah saatlerinde tekrar su yüzüne çıkacak. Tamamen uyanıkken ortaya çıkan fikirleri yakalamak için eskizinizi/defterinizi kullandığınızdan emin olun.
Buna yönelik harika bir adım, kasıtlı olarak hayallerinizi şekillendirmeye ve hatırlamaya başlamaktır. Uykudan hemen önce, beyniniz teta dalgaları üretirken bilinçaltına mesajlar vermek, içsel sınırlamaları değiştirmede inanılmaz derecede faydalı olabilir. Bu zaman dilimi de benzer yöntemlerle hayalinizdeki zamanı yaratıcı zamana dönüştürebilir.
Hayallerinizi Şekillendirmek ve Hatırlamak
Bunun için, rüya görürken ortaya çıkmış olabilecek rüya görüntülerini yakalamak için eskizinize/defterinize ihtiyacınız olacak. Bunu ve küçük bir el fenerini doğrudan yatağınızın yanına yerleştirin, böylece gece kolayca erişilebilir.
-
Hayallerinizin ele almasını istediğiniz bir niyet yaratın. Buna hayal dünyanızı şekillendirmek denir. Özünde, siz uyurken bilinçaltınıza oynaması için çözmesi için bir problem veriyorsunuz.
-
Bu niyeti eskizinizde/defterinizde yeni bir sayfaya yazın.
-
Yatağa tırmanın ve rahatlayın.
-
Derin ve dinlendirici bir şekilde nefes almanıza izin verin.
-
Uyuyana kadar sessiz bir mantra olarak yazdığınız niyeti tekrarlayın.
-
Bir rüya gördüğünüzün farkında olduğunuzda, gözleriniz kapalı aynı pozisyonda kalın ve rüyayı mümkün olduğunca ayrıntılı olarak hatırlayın.
-
Rüyayı mümkün olduğunca az kelimeyle eskizinize/defterinize özetleyin ve tekrar uyuyun.
-
Sabah, rüyayı hatırlayabildiğiniz kadar ayrıntılı bir şekilde yazarak kısa notlarınızı genişletin.
Bunu tüm hayallerinizle ve bunun sonucunda hissedilen deneyimlerinizle yapın. Yıl ilerledikçe sahip olduğunuz tüm yeni farkındalıkları veya farkındalık değişikliklerini takip edin.
Süreç Soruları
Hayallerinizi şekillendirmeyi düşünmek nasıl bir duyguydu?
Rüyalarının kaç detayını hatırladın?
Daha fazlasını nasıl hatırlayabileceğini düşünüyorsun?
Bu işleme devam ederken fark etmeye başladığınız kalıplara dikkat edin.
Bunu uygularken, başka rüya materyali ortaya çıkarsa endişelenmeyin, çünkü bu bilinçaltınızın bilinçli zihninizden ele almasını istediği bir şey olabilir. Bu, uyanık ve bilinçaltı zihinlerin diyaloga girmesi için verimli bir fırsattır. Bu olursa, fırsat verildiğinde rüyalarımızın bizi istenmeyen deneyimlerin dönüşümüne götüreceğini unutmayın. Benliğimiz bütünlük ister.
Ayrıca, rüya görmeden uyanırsanız, adımları tekrarlayın ve tekrar uyuyun. Pratikle, bu güçlü bir araç olabilir. İhtiyacınız olan cevapları alana kadar bu işlemi tekrarlamaya devam edin.
Kendi Sürecinize Güvenin
Size biraz cesaret vermek için, bu sürecin işlerin yapılmasında ne kadar etkili olduğuna dair küçük bir hikaye paylaşacağım. Yirmi beş yılı aşkın bir süre önce, ortağım ve ben, ileri şamanizm ve şamanik şifa konusunda ilk lisansüstü eğitimimizi vermek üzereydik. Çıraklık programımızı almış ve daha fazla okumak isteyen büyük bir grup insan biriktirmiştik.
Kendi fikirlerimizi kullanarak iki yıllık program için kaba bir çerçeve oluşturduk. Tanımlanan şamanik yolculuk kaynağını kullanarak, her seans için hangi spesifik egzersizlerin en iyi olacağı konusunda netlik elde etmeyi umduk.
Ne kadar uğraşırsak uğraşalım, taş duvarlarla örüldük. Sonunda, birincil vesayet kaynağım olan büyük-büyük-büyükannemin ruhuna, bunun neden olduğunu sordum. Bunun sürecimde yeni bir “güven yürüyüşü” olacağını ve her seansın seanstan hemen önce rüyamda bana verileceğini söyledi.
Söylemeye gerek yok, bu partnerimi ve beni korkuttu! Kayıtlı iyi bir grup insanımız vardı ve kesinlikle onları hayal kırıklığına uğratmak istemedik. Ancak ben bu ruha zımnen güvendim ve cesurca program için kiraladığımız tesise müfredatın en cılız parçalarıyla ilerledim.
Geceleri, ertesi sabah ne yapacağımızı sordum. Her gün öğleden sonra seansın ayrıntılarını almak için öğle yemeğinden sonra kestirdim ve akşam seansının materyallerini almak için akşam yemeğinden sonra kısa bir şekerleme daha yaptım.
İster inanın ister inanmayın, program harikaydı. Yaratıcı bilinçaltım, gerçekten dönüştürücü bir program yapmak için aldığım ruhsal rehberlikle uyum içinde çalıştı, ama daha da önemlisi, kendi sürecime çok daha derinden güvenmeyi öğrenmiştim. Size bir başarı hissi vermek için ateşle sınanmak gibisi yoktur.
Yaratıcı enerjimin kozmosun nihai yaratıcı enerjisine bağlı olduğunun ve dolayısıyla aslında sınırsız olduğunun inanılmaz farkına vardım. Aynı zamanda yaratıcılığınızı teşvik etmenin çok önemli olduğunu hissetmemin nedeni de bu. Aynı bağlantılara sahipsiniz: hiç kimse daha büyük kozmostan ayrı değildir. Sen ve ben ve bildiğimiz her şey ondan doğdu ve yaratıcı enerjisini ifade etmek istedik.
Telif hakkı 2022. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle basılmıştır,
Kader Kitapları, bir damga İç Gelenekler Uluslararası.
Madde Kaynak:
Şamanik Yaratıcılık
Şamanik Yaratıcılık: Ritüeller, Enerji Çalışması ve Ruh Yolculuğu ile Hayal Gücünüzü Serbest Bırakın
Evelyn C. Rysdyk tarafından
Yaratıcı enerjiyi artırmaya yönelik bu adım adım pratik kılavuzda Evelyn Rysdyk, şamanik perspektiften yaratıcılığın -ya da yaratıcı enerjinin- nasıl hayat veren bir güç olduğunu, hayal gücünü özgürleştirdiğini, yeniliği desteklediğini ve benzersiz yolları uyandırdığını açıklıyor. hayatınızı değiştirebilecek düşünce ve duygu. Yaratıcılığı engelleyen kalıpları nasıl serbest bırakacağını, bilinçaltını nasıl yeniden programlayacağını, “sağ beyni nasıl çalıştıracağını”, hayal gücünü nasıl güçlendireceğini, kaygı ve yıkıcı duyguların üstesinden nasıl geleceğini ve günlük hayatta çok daha yaratıcı hale gelmesini araştırıyor.
Yaratıcı enerjiyi gelgitlere benzer doğal bir fenomen olarak inceleyen yazar, yaratıcı enerjinizin gelgitte olduğu zamanlar için önerilerde bulunurken, yaratıcı arayışlarınızla ilgili güvensizliklerle başa çıkmak ve işlevsiz bilinçaltı algılarının üstesinden gelmek için şamanik teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Evelyn C. Rysdyk, uluslararası alanda tanınan bir şamanik pratisyendir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok kitabın yazarıdır. İskandinav Şamanı, Ruh Yürüyüşü, ve Nepal Şamanik Yolu.
Yazılarının yanı sıra, tutkulu bir öğretmen ve Sounds True, The Shift Network ve diğer uluslararası ve çevrimiçi programlar için özellikli bir sunucudur. Maine sahilinde yaratıcı ilham ve yenilenme bulur.
Adresindeki web sitesini ziyaret edin EvelynRysdyk.com
Bu yazarın diğer kitapları
